Hogyan kell használni supersila tudatos álmokban
Amikor az emberek alszanak, leggyakrabban nem értik, mit csinálnak az álomban, és mindaz, ami velük történik, valóságosak. Azonban egy tudatos álomban egy személy megérti, hogy alszik. Ha megtanulod, hogyan adhatja meg a tájékozott álmok állapotát, kezelheti az alvását: Fly, teleport, forduljon valamire, és mindent megtesz. Az egyik sikere gyorsan megtanulni tudatos álmokat, mások szükségük van erre az időre.
Lépések
1. módszer az 5-ből:
Hogyan adhatjuk meg az informált álom állapotát
egy. Rájön, hogy álomban van. Hogy felismerje, mit alszol, vissza kell néznie, és megérteni, hogy ez egy álom. A szakértők úgy vélik, hogy a feladat egyszerűsítése érdekében egy álomban rendszeresen figyelmet kell fordítania a környezetre az ébrenlét során.
- A nap folyamán nézz körül, és figyeljen az ilyen aprítókra, mint a napfénytől vagy a kopásról a lábon. Az álomban lévő átvilágítással észreveheti ezeket a dolgokat vagy a különbségeket, és megadja neked, hogy megértse, mit alszol. Ha több figyelmet fordít a környező dolgokra délután, az álmaid reálisabbak lesznek, és könnyebben emlékeznek.
2. Próbálj meg meditálni éjjel. Mivel a tudatos álmok általában a gyors alvási fázisban fordulnak elő, azaz az alvás végén az ébredés előtt, egyes szakértők azt tanácsolják, hogy egy ébresztőóra helyezzenek, hogy ez az alvás után 4 órával dolgozzon. Amikor felébred, végezze el a meditációt, hogy belépjen a tudatos alvás állapotába.
3. Próbálja meg biztonságos gyógyszereket szedni. Vannak, akik gyógynövények alapú kábítószereket (HOLINE, GALANAMIN) vesznek fel, amelyek segítenek a megfelelő állapotba való belépéshez. Ezek nem alkalmasak mindenkinek, és nemkívánatos tüneteket okozhatnak, például álmos bénulás - olyan állapot, amelyben egy személy nem alszik, de nem tud mozogni. Ha ez megtörténik veled, próbálja meg pihenni és ne ideges. Ha sikoltozik, az állapotod csak rosszabbodik.
4. Míg még mindig új vagy, legyen óvatos. Egy tudatos álomban egy személy megérti, hogy alszik, de mivel a tudatos álmok mindig nagyon reálisnak tűnnek, jobb, ha először próbálok valamit csinálni, és nem azonnal lenyelni a tüzet, vagy nem fognak felugrani a magas épületeket
2. módszer 5:
Átalakít
egy. Döntse el, mit vagy ki szeretne fordulni. Világos célnak kell lennie, hogy koncentráljon rajta. Ismerje meg a meditáció során koncentrálni - segíteni fog egy tudatos álomban.
- Bármit is bekapcsolhatsz, de sokan jobban válnak valakinek, aki a valóságot másképp látja: idegenek, madár, halak. Sokan használják az átalakulást a fóbiák kezelésének eszközeként. Ha félsz a pókoktól, kapsz egy pókot, és nézd meg a világot az oldaláról.
2. Forduljon körül, nézve a tükörbe. Az ablak, a tó és bármely más felület, amelyben láthatod, hogy a reflexió is illeszkedik.
3. Nézd meg magad, mintha már megváltozott volna. Sok ember, aki nem illeszkedik a tükörhez, vagy nehéz elképzelni, ez a módszer alkalmas. Csak úgy viselkedjen, mintha a tested már átalakult volna.
3. módszer 5:
Az a képesség, hogy repülni, mint egy szuperhős
egy. Ellenőrizze, hogy alszol. Szükség van a biztonságra. Akkor is, ha biztos alszotok, szokatlan jelenség oka lehet a gyógyszer hatásait, vagy a magas hőmérséklet, ezért fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban az alvás.
- Próbálja meg a levegőt, vagy töltse át a kezét egy szilárd tárgyon keresztül. Ha sikerül, biztos lehet benne, hogy alszol.
- Az Ön állapotának ellenőrzése szintén elősegíti az alvás kezelésének képességét. Minél könnyebb az, hogy ellenőrizzék a kis mozgásokat, annál könnyebb lesz az Ön számára, hogy valami bonyolult - például repülő (nagyobb erőre van szüksége).
2. Felpumpálni. Mielőtt elvégezné, ugrik, növeli a magasságot minden új ugrással. Ez segít megérteni, hogy milyen magas lehet ugrani.
3. Keressen egy magas ugrást. A tudatos álmok tapasztalt szerelmesei csak felmászhatnak a levegőbe a talajból, de a kezdők jobbak a magasságból. Ez megtanítja tudatát, amit nem esik, mert repülhetsz.
4. Próbáljon eloszlatni. Ha a sziklán van, futsz a szélére. Ha sík felületen van, futjon egyenes vonalban, mint egy sík a felszállásban.
öt. A kis részletekre összpontosít. A tudatos álmok nagyrészt a meditációhoz hasonlóak és koncentrációt igényelnek. Hogy folytassa a repülést, összpontosítson a levegő szenzációjára és a repülés érzésére.
6. Ne nézz le, amíg meg nem szoknád repülni. Mikor lesz készen, nézz le. Tekintsük magukat, a kis épületek nagyon érdekesek, de csak akkor, ha nem félnek a magasságtól.
7. Emlékezzél aludni. Ha elkezdesz esni, emlékeztesse magát, hogy mindez nem igazán. Semmi sem fog történni, ha esik.
5. módszer 5:
Más módon repülhet
egy. Próbáljon repülni, mint egy madár. Vannak olyan emberek, akik könnyebben repülnek, miközben szárnyakat integetettek. Hogy minden történik, jobb, ha felszállt a futásról.
- A kezek minden kezével felemelkedik. A mozgás irányának megváltoztatása, az egész testre támaszkodva.
2. Forduljon egy repülő teremtménybe. Ahhoz, hogy képes legyen repülni, repülhetsz egy repülő teremtménybe. Akkor kell repülni az úton, hogy legyek. Például, ha egy madárgá válsz, akkor szűkös szárnyakat kell tennie, hogy vegye le.
3. Úszni levegővel. Ez egy másik módja a Takelertnek. Ezen kívül, hogy bármilyen tartályba merüljön, és úszjon.
4. Használjon segédeszközt. Repülhet egy seprűn vagy szőnyegen. Ha valami reálisabb, elképzelni egy síkot vagy helikoptert.
5. módszer 5:
Teleportáció
egy. Keresse meg a kaput vagy a portálot. Szükséged lesz egy ajtóra, egy tükörre, vagy bármi mást kell költözni egy másik helyre, egy másik bolygóra vagy egy másik univerzumra.
- Fókuszáljon a helyszínre, ahová meg akarsz kapni. Egy álomban egy bizonyos helyen van a képzeletedben. Képzeld el egy új helyet, majd nyisd ki az ajtót, vagy menj át a tükören.
- Ha nem találja meg magad ebben a helyen, próbálja újra, vagy nézz körül. Talán a szükséges hely nagyon közel van.
2. Teleport portál nélkül. Képzeld el a legkisebb részleteit a hely, ahol akarsz lenni. Akkor a körülötted lévő tér elkezd feloldódni, és új helyen találja magát.
3. Próbáljon meg más technikákat, amelyek megkönnyítik a teleportációt. Zárja be a szemét, és döntse el, hogy amikor megnyitja őket, akkor a megfelelő helyen leszel. Ne tartsa mindig a szemét mindig azért, mert így ébredhet fel.
Tippek
- Ha valami nem kap, ne aggódjon. Minden tapasztalattal fog jönni.
- Ne tegyen túl sok erőfeszítést, másképp ébredj fel.
Figyelmeztetések
- Sok ember tapasztalható a hallucinogén gyógyszerek hatása alatt, hogy tévedésbe kerülnek a tudatos álmokért. Veszélyes, mivel eldöntheti, hogy sebezhetetlen, vagy károsíthatja magát és másokat. Ne próbálja meg belépni a tájékozott álmok állapotába az alkohol vagy a kábítószer hatása alatt.
Hogyan lehet rémálom álmokat okozni
Hogyan okozhat tudatos álmot
Hogyan ébredj fel az alvásból
Hogyan lehet megérteni, hogy a kutya álmodik
Hogyan ébredj fel, ha álmodik rossz alvás
Hogyan kell értelmezni az alvást a bálnáról vagy a delfinről
Hogyan kell megbirkózni a rémálmokkal
Hogyan láthatjuk fényes álmokat
Hogyan láthatok álmokat és álmokat
Hogyan értelmezzük az álmokat a biblia szempontjából
Hogyan kezelheted az álmaidat
Hogyan tanulhatunk tudatos álmokat
Hogyan láthatjuk az álmokat, amiket akarsz
Hogyan memorizálhat álmokat
Hogyan kell értelmezni az alvást az ajtón
Hogyan értelmezzük az álmokat az utazásról
Hogyan kell értelmezni az alvást a gyümölcsfákról
Hogyan láthatjuk tudatos álmokat
Hogyan értelmezzük az álmokat
Hogyan kell elaludni nyitott szemekkel