Hogyan ébredj fel, ha álmodik rossz alvás

2. Megnézi. Próbáljon meg beszélni valami furcsa, például, ha látsz egy repülő sertést, akkor azonnal megérted, hogy alszol, mert nincs ilyen dolog az életben. Miután tisztában van azzal, hogy alszik, bármikor ébredhet fel.

3. Döntse el, mit akar: menekülj a félelem tárgyából, vagy harcolj vele.

4. Ahhoz, hogy "kijusson" aludni, nézz le és indítsa el a fonást a helyszínen. Elkezdi a képeket, így elkezdi álmodni egy másik álmot, és nem is kell felébrednie.

öt. Először próbálja meg a fő módszert, hogy felébredjen. Szivattyúzza a fejét, és próbálja meg kinyitni a szemét. Az ébredésre koncentráljon, és használja az összes akaratodat. Ha nem működik - ne aggódj, sok embernek szüksége van erre a gyakorlatra.

6. Ha az előző lépés nem működött, próbálja meg irányítani az álmaidat. A legjobban fog működni, ha jó fantáziája van. Próbálja ki, például teleportálni bizonyos biztonságos helyen, vagy valahol, ahol ébresztőóra van.

7. Ha ébredni akarsz, próbálja meg olvasni a feliratok vagy bármely írásos mondat egy álomban. Fókuszban az ott írt.Rendszerint aktiválja az agy egy részét, amely a gyors alvási fázis alatt ki van kapcsolva. Ne feledje, hogy képzésre van szüksége. Ugyanezen okból nem szabad pánikba esni, ha egy álomban nem olyan okos és erős, mint a való életben.

nyolc. Blit! Zárja be a szemét, és várjon néhány másodpercet, mielőtt újra megnyitná őket. Mivel a való életben a szemek már zárva vannak, újra megnyitja a szemét egy álomban, akkor megnyithatja őket a való életben. Így kapsz "menekülni" a rossz alvásból. Talán ez a technika először jön.

kilenc. Klasszikus: Próbáld meg magad csípj. Általában működik.

10. Ha nem dolgoztál ki a fentiek bármelyikét, próbálja meg egyszerűen repülni! Ez egy jele lesz az agyadnak, hogy álmodsz. Ehhez ugorj először, és csak ... repülni!

tizenegy. Hagyja abba a rémálomot. Zárja be a szemét, és próbálja meg gondolkodni a valós világra. Gondolj az ágyadra, a szobájáról, arról, hogy minden, ha felébredsz, amikor felébredsz. Beszéljen veled, majd próbálja megnyitni a szemét. Úgy érzi, hogy a szemek nem engedik le. Csak próbálkozzon újra, hogy összpontosítson a valós világra.

12. Egy másik módja annak, hogy meneküljön: vegye fel az épületet vagy a magas épületet, majd próbálja meg ugrani.

13. Egyenesen a falba fut. Nem fogsz fájni! Csak most keltél fel. Vagy engedje meg az ellenséget vagy a félelem tárgyát, hogy bántson. Ne félj, nem fogsz meghalni, és nem befolyásolod - csak felébredsz.

tizennégy. Ha egy álomban beszélhetsz, ismételje meg magát: "Néz!"

tizenöt. Ha semmi sem segít, próbáljon öngyilkosságot elkövetni egy álomban. Ellentétben az összes aggodalmával, a valóságban, hogy nem fogja ártani magát. Próbálja ki a legjobbat, keresse meg az utat.

tizenhat. Ha nem működik, csak várjon, amíg az álom véget nem ér. A legtöbb ember számára ez a módszer mindig működik.

17. Ha úgy tűnik, hogy soha nem lesz az alvás vége, csak futni.

18. Végül értsd meg, hogy egy álomban senki sem tehet semmit neked. Az álmok világában nem érzed a fájdalmat. Így semmi szörnyű, ha elkapta az egyikét, akinek futsz.