Hogyan ébredj fel az alvásból: 5 lépés (illusztrációkkal)

Voltál már egy álomban, ami gyorsan átalakult egy rémálom rémálom? Még ha tudatában van, hogy alszik, néha nehéz manipulálni, hogy mi történik, és az az érzés, amit csapdába esett. A legtöbb ember ilyen álmokkal szembesült, ha túl gyakoriak, és elkezdenek megijeszteni, akkor fontos, hogy megtudd, hogyan ébredj fel az alvásra olyan gyorsan, amennyit csak akarsz.

Lépések

egy. Próbálja megismerni azt a tényt, hogy alszol. Sokkal nehezebb ébredni, ha úgy gondolja, hogy minden valóban megtörténik veled. Próbálj meg azonosítani valamit attól, hogy mi történik, hogy ez nem történhet meg valós életben, vagy csak figyeljen arra a dolgokra, amelyek nem tűnnek normálisnak. Tény, hogy az alvás folyamatában tapasztalatot kaphat egy tájékozott álom tapasztalatairól - még akkor is helyettesítheti a rémálomot egy jó alváson, és megpróbálja elvégezni a dolgokat, hogy mindig azt akarta csinálni - nem lesz következményei az álmodban. Néha, még akkor is, ha megérted, hogy alszol, akkor nehéz lesz felébredni, és nem javaslom a kezét erre a célra, mivel valószínűleg egy furcsa köztes államban végződik, az ágyban tapsolva és ijesztő emberek a közelben.

2. Próbáld meg magadtól a rémálomtól. Néhány emberben jobb, mint mások, így normális, ha nehéznek tűnik Önnek. Sok gyakorlat szükséges a készségek elsajátításához. Amint rájöttél, hogy álmodsz, azonnal megváltoztathatod, hogy mi történik, és megijeszti a rémálomot. Jobb, mint végül felébred, amikor továbbra is aludni akarsz, vagy tetszett az álmodsz. TÖRTÉNŐ MEGHATÁROZÁS, mit akarsz látni egy álomban. Ha volt egy rémálom, ahol figyeltél, ahogy a kölyök megölték, továbbra is beszélni fogsz magával: "A kutyám bosszút állítja a gyilkosot, és el fog futni nekem". Azonnal meg kell történnie, próbák nélkül, így nem hiszem, hogy túl nehéz.

3. Ébredjen fel, ha nem tudja megváltoztatni az alvást. Ha van egy rémálom rémálom, ahol lovagol egy ló, amely tűz van, és nem tudja eltávolítani a tüzet, ez azt jelenti, hogy felébred. Meg kell jegyezned, hogy ha segítséget kér az álmodban, úgy néz ki, mint egy gyenge suttogás, ami még nem hoz létre hangot. Ez azért van, mert a szája nem nyitott a való életben. Ön, sőt, ne aktiválja a hangszalagokat, vagy használja a levegőt, így a hang valójában nem távozik. Gondolj magadra: "Igazán segítségre megyek". Néhány ember az agyukból származó jelet köpni fog, amely válaszol a "nem". Továbbra is elmondja az agyadnak, hogy valójában segítséget fogsz hívni, míg az érzés nem fog átadni. Általában ez a második vagy harmadik alkalommal történik. Akkor mondd el nekem valamit. Meg fogja venni, hogy a szokásosnál nehezebbnek tűnik, és ez azért van, mert ténylegesen használod a hangszalagokat. Ezúttal a hangnak ki kell mennie, és fel kell ébredned, és rájössz, hogy álom volt.

4. Próbáljon újra felébredni. Ha még mindig nem tudsz felébredni, és a tűz közelebb és közelebb van, akkor azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy egy tervet használjon b. Észrevette valaha, hogy nem villogsz egy álomban? Könnyű: próbáld meg fródot. Ez nagyon egyszerű és nagyon kényelmes, ha nagyon ijesztő rémálomot lát. Az álmodban bezárja a szemét, majd amikor megnyitja, akkor a való életben nyílik meg. Valószínűleg teljesen felébredsz ebben a pillanatban. Ha nem működik először, zárja be a szemét egy álomban, pár másodpercig tartsa őket, majd lassan nyissa meg őket.

öt. Próbáld meg magad rázni. Egy álomban rázzuk meg magad annyira, hogy a valódi életben érinti Önt. Ha gyakran szenvedsz rémálmokat, akkor elaludt olyan helyzetben, amelyben könnyű lesz "rúgni" a lábát egy álomban, hogy sikeres egybeeséssel kell ébreszteni.

Tippek

Amikor egy álomban meghalsz, egy jó időszámítás ébred fel a valós életben, mielőtt a halál előtt egy álomban.
A legnehezebb dolog az, hogy manipulálja a rémálom, azonban hasznos készség olyan helyzetekben, amikor fáradt, és továbbra is alszik.
A villogás a villogás általában könnyebb, mint a lépés, így ha először próbál felkelni a rémálomtól, próbálja meg.

Figyelmeztetések

Ha az álom folyamatosan megismétlődik, azonnal forduljon orvoshoz.