Milyen titokban nem alszol egész éjszaka (illusztrációkkal)

Sok serdülők késik, vagy egyáltalán maradnak éjszaka pihenés nélkül. Bizonyos esetekben arra kényszerülnek, hogy elvégezzék a házi feladat teljesítését. Néha megteszik, hogy szórakozzanak. Szabályként a szülők az ilyen viselkedéshez kapcsolódnak az elutasítással. Ha úgy dönt, hogy nem alszik éjszaka, készítsen mindent, amire szüksége van. És ne feledje, hogy úgy viselkednie kell, mint egy egér, hogy ne ébredjen fel másoknak.

Lépések

3. rész:

Tervezze meg és készítse el a szükséges tartozékokat

egy. Készítsen egy tervet az otthoni vagy lakásodra. Ha azt tervezi, hogy éjszaka elhagyja a szobáját, tudnia kell, hogy a padlószalagok az otthonában vagy a lakásban menekülnek. Ezenkívül figyelembe kell vennie az útvonalat is, hogy csendben hagyja el a szobát, és később visszatérjen hozzá. Emlékezhet rá, vagy vázlatot készíthet egy papírlapra. Ezután jelölje meg a helyet a vázlaton, ahol különleges óvatosságot kell gyakorolni annak érdekében, hogy ne ébresszen fel a szülők. Napközben határozza meg az ilyen helyeket.

A kép, amely a késő titokban tartja a 2. lépést

2. Vegye le az italokat és a snackeket a szobájába. Legvalószínűbb, hogy szomjúság vagy éhség érzi magát, az utóbbi időben ébren. Ezért a nap folyamán vigye az ékszereket egy vizes palackokkal és snackekkel, és elrejtse őket a szobánkban. Elrejti őket az ágy alatt, ha aggódik a szüleid találhat rejtett a szekrényben.

Az energiát vagy a kacsatartalmú italokat, ha aggódsz, hogy milyen fáradtság van.

Válasszon snackeket, ha használod, hogy nem tesz közzé hangos hangokat, például kenyeret vagy friss gyümölcsöt. Ne hagyja abba a választott zsetonokat vagy kenyeret, amely szabályként csomagolva csomagolva csomagolva van.

A kép, hogy késő titokban tartsa a 3. lépést

3. Vegye ki a szükséges könyveket és elektronikus eszközöket. Ha éjszaka felébredsz, mert szeretné befejezni a házi feladatot, készítse elő az összes szükséges könyvet, notebookot és ceruzát. Nem kell éjszaka keresnie őket. Ha úgy tervezi, hogy ne aludjon, hogy szórakozzon, elrejtse mindazt, amire szüksége van a párna alatt: könyv, telefonja vagy zseb játék eszköze.

Győződjön meg róla, hogy az összes elektronikus eszköz elegendő töltődzővel rendelkezik, hogy az éjszaka során használhassa őket.

A kép címe Lay Up késő titokban 4. lépés

4. Készítsen fényforrást. Egyes ponton ki kell kapcsolnod a hálószobában lévő fényt, hogy úgy tegyük, mintha alszsz. Ha egy könyvet olvas, vagy írjon valamit, készítsen zseblámpát vagy lámpát, és tegye az ágy mellé. Ennek köszönhetően a takaró alatt olvasható.

A cím címe Látogasson el késő titokban 5. lépés

öt. Vegye fel a nap végén. Ha van ideje a nap végén, vegye. Ugrás egy óra múlva, nem tudsz aludni egész éjjel.

3. rész: 3:

Tegyük fel, hogy alszsz

egy. Menj lefeküdni a szokásos időben az Ön számára. Ne siess, menj lefeküdni túl korán. Ne húzza meg az időt, későn lefekszik. A szülők gyanúját okozhatja. Ehelyett kövesse a rendszeres ütemtervét, hogy a szülőknek nincsenek kérdései.

A kép, hogy késő titokban tartsa a 7. lépést

2. Kapcsolja le a villanyt. Ha elhagyja a fényt, a szülők láthatják a nyílás fényét az ajtó alatt. Így ne kapcsolja be a fényt, amíg a szülők nem aludnak. Amint mindent elalszik, újra bekapcsolhatja a fényt. Csak feküdt a takarót az ajtón, hogy zárja be a szakadékot. Ennek köszönhetően a szülők nem látják, hogy a fény éget a szobádban, ha hirtelen felkelsz éjjel.

A kép, hogy késő titokban tartsa a 8. lépést

3. Figyeljen a szüleid ébrenlétének jeleire. Még a szülők is hazudnak az ágyba, figyeljen figyelni. Ha hallja az ajtó mögötti lépéseket, elrejti a dolgokat a takaró alatt. A szülők ellenőrizhetik, hogy minden rendben van-e veled. Ha valaki belép a szobába, ne mozogjon, ne lélegezze be pontosan, úgy tesz, mintha alszol.

4. Vidám. Ha aggódsz, hogy elaludhasson, próbálja meg elvonozni magát az alvásból telefonon vagy táblagép segítségével. Megegyezhetsz a másikval vagy érdekes játékokkal. Ital gramnogu vizet. Hagyja az energiaitalokat egy későbbi időpontban. Ha egyszerre inni mindent, akkor nehéz lesz az egész éjszaka vidáman maradni.

Ha megosztod egy szobát egy testvérrel vagy testvérrel, várj, amíg elalszik, vagy takarófej van.

A kép, hogy késő titokban tartsa a 10. lépést

öt. Kapcsolja ki az elektronikus eszközök hangját. Vigyázzon, hogy a hang teljesen ki van kapcsolva az Ön által használt elektronikus eszközön. Ne tartalmazza a "rezgés" funkciót, mivel ez az üzemmód némi zajt teremt. Fejhallgató - egy másik lehetőség. Azonban a kockázatok nem hallják a szülők lépéseit.

Csökkentse a képernyő fényerejét is. Ha el kell rejtenie az elektronikus eszközt a takaró alatt, kevésbé észrevehető lesz. Még ha általában nem fedi le a takarót, tedd a lábam alá. Ha hallja a szülők lépéseit, elrejtheti az elektronikus eszközt a takaró alatt, és nem valószínű, hogy gyanít valamit.

6. Várjon, amíg mindenki alszik. Miután a szülők lefeküdnek, előfordulhat, hogy várni kell egy órát, hogy teljesen magabiztos legyen, hogy alszanak. Ha ugyanabban a szobában alszsz a szülőkkel, testvérrel, testvérrel, hallgatni a lélegzetüket, ami segít meghatározni, alszanak, vagy sem.

3. rész: 3:

Hagyja el a szobát

egy. Jöjjön fel egy kifogás, ha a szülők elkapják. Ha a szülők látják, hogy nem alszanak, mondd meg, mit kell a WC-re, vagy egy pohár vizet akarsz inni. Azt is mondhatod, hogy nem fogsz aludni.

Mondja meg, hogy egy rossz álom álmodtál, és néhány percig el kell jönnie magához.
Azt is mondhatod, hogy hallották az alábbi zajt, és ellenőrizni akarták, hogy minden rendben van-e.

A kép címe Lay Up késő titokban 13. lépés

2. Hívj meg egy barátot, testvérét, amit bízol. Ha van egy testvére, húga vagy egy barátja, aki az éjszakát otthon tölti, meghívja őket arra, hogy csatlakozzanak hozzánk, hogy egy éjszakai órát izgalmasabbá tegyék. Azonban biztos lehet benne, hogy ez a személy másnap nem fog semmit mondani a szülőknek. Mondja meg neki, hogy ha ezt az információt titokban tartja, meghívja őt, hogy csatlakozzon hozzá újra.

Beszéljen suttogva, amikor hazamegy, és próbálja meg nem nevetni.

Ha biztos benne, hogy a kisállat garantálja Önt, elviszi veled. Ha a kutyád kéri, akkor az éjszaka egész szobájában kell maradnia.

3. Mozogj lassan. Ha elhagyja a szobát, próbálja meg csendben lenni. Kerülje azokat a helyeket, ahol a padlószalagok. Ezenkívül lassan fordítsa az ajtó fogantyúkat, hogy elkerülje a hangos kattintásokat.

4. Csökkentse a TV térfogatát. Ha TV-t szeretne nézni, kapcsolja be és azonnal csökkentse a hangerőt. Tartsa az ujját a hangerőszabályzó gombjára, amikor bekapcsolja a TV-t. Nem valószínű, hogy pontosan meghatározhatja a tv-készülék bekapcsolásakor a hangerőt. A hangerő szintje nagyon alacsonynak kell lennie. Ha a szülei éjszaka állnak, nem hallják, hogy TV-t nézel.

Ha van TV-készülék a szobában, győződjön meg róla, hogy egy takarót vagy törülközőt helyez el az ajtó alá. Ennek köszönhetően a szülők nem fogják látni a szobából származó fényt.

öt. Korlátozza a fürdőszobában lévő túrák számát. Próbáljon meg a fürdőszobába menni, amennyire csak lehetséges, hogy ne hozzon létre zajt. Ebben az esetben hasznos korlátozni az elfogyasztott italok mennyiségét. Az éjszaka nem is leereszkedik a WC-ben lévő vizet. Csináld, amikor úgy döntesz, hogy lefeküdnek.

6. Nyomon követi az időt. Amint a reggeli emelés ideje jön, hozza a szobát normál állapotba. Elrejti az ételeket a szekrényben, és feküdjön az ágyban. Tegyük fel, hogy aludsz, amikor az ébresztőóra vagy amikor a szülők belépnek a szobába, hogy felébredjenek.

Tippek

Ha van egy fiatalabb nővére vagy testvére, és a szülők Radionappot használnak, próbáld meg a lehető legcsendesebbnek lenni. Ellenkező esetben a szülők zajjelzést kaphatnak a gyermekszobában.
Alvás a következő napon, lőni vagy lefeküdni.

Figyelmeztetések

Ne csináld túl gyakran. Ha kicsit alszsz, megbetegedhetsz. Így egy óra múlva csak lefeküdhetsz.