Hogyan kell aludni a fürdőben: 9 lépés (illusztrációkkal) -

Ha olyan házban van, ahol sok vendég van, vagy az éjszakát egy szállodai szobában töltötték, ahol mindenki számára nincs elegendő alvóhely, aludhat a fürdőben. Egy kicsit megfelelő képzés, és egy éjszaka a fürdőben nagyon kényelmes lehet.

Lépések

3. rész:

Fürdőkészítés

egy. Kád mérése. Nem valószínű, hogy kényelmesen aludni fogsz a fürdőben, ahol kénytelenek lesznek felborulni, így csak az ágyban kell lefeküdni, így elég nagy a fürdőben, így kényelmesen maradhat benne.

Tehát, hogy egész éjjel kényelmesen aludtál, a fürdőnek elég hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy kihúzza a lábakat, és elég széles ahhoz, hogy kényelmesen feküdjön a hátadon, anélkül, hogy a falaiban pihenne, és anélkül, hogy szorongatnánk) ).
Ha a fürdő nem elég nagy, akkor valószínűleg jobban alszik a padlón. Egyébként az alvás a padlón hasznos az egészségre, különösen, ha van egy spin fáj!
Győződjön meg róla, hogy nem csak a hátadon aludhat a fürdőben, hanem végül is, hogy aludjon egy pozícióban, egész éjjel kényelmetlen.

2. Ellenőrizze, hogy a fürdő tiszta és száraz-e. Mivel a nap folyamán a fürdő közvetlen célra használatos, győződjön meg róla, hogy tiszta és száraz, és már elkészíti az alvó helyet.

Ha lehetséges, ne használja a fürdőszobát (és kérdezze meg másokat) néhány órával lefekvés előtt.

Ha a fürdő nem száraz, vagy valaki nemrég zuhanyozott, törölje le egy törülközőt. Száríthatja a hajszárítóját.

Győződjön meg róla, hogy a fürdő tiszta, és nincs szappanvívás vagy haj.

A kép aludni egy fürdőkádban 3. lépésben

3. Távolítson el mindent túl sokat. Nem valószínű, hogy szép lesz, ha a palack sampon vagy szappan az éjszaka közepén esik a padlóra vagy a fejére.

Távolítsa el a piperecikkeket (sampon, légkondicionáló, szappan, tusfürdő, lotion stb.), Hogy zavarja, vagy hogy véletlenül ecsetet lehet egy álomban.

Hisznek más dolgokban, gondosan és reggel, győződjön meg róla, hogy mindent helyesen helyezünk el.

3. rész: 3:

A fürdőszobában lévő hálószoba előkészítése

egy. Készítsen el mindent, amire szüksége van aludni. Ahhoz, hogy könnyű legyen aludni egy feszes fürdőben, több takarót kell tenned és kockás.

Próbálj meg minél többet tenni, amennyire csak lehetséges takarók, kockás és párnák.
A felső rétegként egy hálózsákot helyezhet el.

2. Készítsen egy fészek alakú ágyat a fürdőbe. Egy kis türelem és erőfeszítés, és kényelmes ágyat tehetsz.

Vasút néhány takaró vagy kockás, és elterjedt a fürdőbe. Így meg fogod csinálni a matracot, amelyen aludsz.

Próbáld meg, hogy a takarók vagy takarók belépjenek a fürdőfalakba - így kényelmesebb lesz.

Tegye a párnát az ellenkező daruból. A párna szükséges ahhoz, hogy a gerinc fejét és megfelelő helyzetét aludni kell aludni, valamint úgy, hogy ne ütjön a fejedben a fürdő tömör falairól egy álomban.

3. Készítsen takarókat elrejteni. Tegyen egy vagy két takarót elrejteni.

Mivel nem tudod, meleg lesz vagy hűvös lesz a fürdőszobában éjjel, jobb, ha néhány takarót elhalasztani csak.

A hálózsák egyidejűleg takarót és matracként szolgálhat.

3. rész: 3:

Aludni

egy. Vegyük magával az Ön személyes tulajdonát. Vegyük a dolgokat veled, hogy szükséged lehet éjszakára, vagy reggel, amikor felébredsz.

Vegyük a szükséges ruhákat és piperecikkeket, amelyekre szüksége van reggel, és tegye őket a szekrény mellé vagy a száraz helyen, ahol biztonságban lesznek.
Tegye a telefont melletted, és szükség esetén keresse meg a legközelebbi kimenetet. Győződjön meg róla, hogy a telefon a kezedben lesz, amikor a fürdőben fekszik, például elviszi, és meg tudod nézni az időt, vagy kapcsolja ki az ébresztőóra.
Vegyünk valamit szórakoztatni magad (például tabletta, laptop vagy könyv), ha szükséges.

A kép aludni egy fürdőkádban 8. lépésben

2. Győződjön meg róla, hogy senki más nem igényel a fürdőszobát. Ha nincs több fürdőszoba a lakásban vagy a szobában, akkor a legjobb, ha ellenőrizni kell, hogy valaki másnak szüksége van-e fürdőszobára. Győződjön meg róla, hogy figyelmezteti mindenkit, hogy aludsz a fürdőben, mert valószínű, hogy felébred, mert valaki reggel bekapcsolta a zuhanyt!

Döntse el, hogy mit kell tennie, ha valaki meg kell látogatnia a fürdőszobát éjjel.

Egyetértek azzal az időponttal, amikor felébredsz, és szabaddá teszed a fürdőt, ha valaki reggel szeretne kihasználni a zuhanyt.

A kép aludni egy fürdőkádban 9. lépésben

3. Menj aludni! Itt az ideje, hogy mászni a fürdőbe, és elaludjon, ezért próbálja meg a lehető legkényelmesebb maradni.

Feküdjön a fürdőbe, az arc másik oldalával, az arc ellenkező oldalával - szükséges abban az esetben, ha nem találja meg a fejét, ha élesen van szükségünk, elfelejtjük, hogy hol van.

A ventilátor bekapcsolásával fehér zajt hozhat létre, hogy blokkolja az összes többi hangot - így könnyebb lesz az elaludni.

Kapcsolja le a villanyt. Ha félsz, hogy éjjel felébredhetsz, és nem érted, hol vagy, akkor kapcsolja be az éjszakai fényt. Ez is segít másoknak is, ha elfelejtik, hogy alszol a fürdőben.

Tippek

Ha lehetséges, éjszaka felboruljon a vizet, de ne felejtsd el korán reggel újra megfordítani a vizet.
Ha a fürdő piszkos, és nem akarja, vagy hogy tisztítsa meg, csak az ágyas ágyak fedelét vagy lapját, amely akkor csomagolva.