Mint egyedül ébren éjjel a szobádban
Ha nem akarsz aludni egész éjjel, de nem megengedett, és úgy gondolja, hogy lehetséges lenne, ha maradsz a szobájában, akkor ez a cikk hasznos lesz az Ön számára.
Lépések
egy. Jó alvás az előző éjszaka felett. Nehéz ébren ébredni egész éjjel, amikor a szemed fáradt, és a valószínűség felett, amit elhagysz.
2. Ha van egy játékkonzol, amely nem a szobában van, hozza a hálószobába! Csak győződjön meg róla, hogy ez az előtag! Előre is, az élelmiszer, a víz, a szénsavas víz, a limonádé.
3. Menj az ágyba, mint a szokásos. Ha lehetséges, "Sport" a TV-vel, hogy van valami köze, amíg a szülők aludnak. Ha ez nem lehetséges, próbálja meg elaludni!
4. Amikor a szüleid ágyba esnek, kap egy kis játékkonzol, például DS, DSI, 3DS, DSLITE, PSP vagy bármely más kis eszköz, amit van. Ha nincs hordozható játékkonzolja, nézze meg a TV-t. Ha ez nem lehetséges, próbálja meg elaludni!
öt. Egy óra múlva hallgatni ipod, mp3 lejátszó vagy valami más. Használja a fejhallgatót. Ha nem, alacsony hangerőn hallgass zenét. légy óvatos! Ne ébresszen fel a szülőkre!
6. Egy idő után valószínűleg éhes lesz! A 2. lépésben említett snackek, víz és limonádé által támogatott. Azonban ne győződjön meg róla, hogy túl sokat eszik! Ébredhetsz a szülők felé!
7. Megszórjuk a hülye hideg vizet az arcon.
nyolc. Számítógépes játékokat játszani. Játsszon a játékoldalakon vagy a macskahálózaton, ha van egy fiókja az egyikben.
kilenc. Játssz néhány játékkal, mint például a Barbie, az autók vagy a lego.
10. Ha lehetséges, játsszon videojátékokat ilyen konzolokként, mint PlayStation 1, 2, vagy 3, Wii, Xbox 360. Wii nem a legjobb választás, a NOVSA ugyanaz a lehetőség.
tizenegy. Enni snackeket és inni több szénsavas vizet vagy limonádét / vizet gáz nélkül.
12. Splazináljon még több vizet az arcon.
13. Olvassa el a könyvet vagy valami mást, ha tudod. Olvassa el az izgalmas, nem unalmas könyveket.
tizennégy. Lásd a TV-t. Snack, ha éhes.
tizenöt. Játssz néhány játékot. Nem számít, mit, játszani több játékban.
tizenhat. A reggeli rajzfilmeknek most kezdődhetnek. Tallózzuk őket. Most a reggeli eljárásokban. Ha a szüleid felébrednek, és megkérdezzük, miért nem alszsz, mondd meg, hogy korán ébredtél fel, vagy egy bizonyos reggeli rajzfilmet akartam elkapni.
Tippek
- Ha a szüleid korán kelnek fel, kapcsolja ki mindent, és tegyen úgy, hogy aludjon. Ha te "aludt" A TV bekapcsolásával ne kapcsolja ki.
- A koffein szénsavas vízben vagy limonádéban nem hasznos. Egy ideig felvidíthat téged, de akkor még gyorsabban világít. Jobb, ha két pohár jeges vizet inni, ez segíteni fog.
- A recepció kora reggel a hideg lélek lehetővé teszi, hogy ne aludjon egy ideig.
- Ha iPod touch van, játszd le.
- Ha éjszaka nem fér hozzá a TV-hez, próbálja meg letölteni valamit az iPod-on, vagy megnézte az ABC alkalmazást.
- Néha a TV-készülék a nappaliban van, így ha nincs hozzáférése hozzá, tegyen valamit.
- Ha mindkét szülő dolgozik, miután elhagyták, az egész ház az Ön rendelkezésére áll!
- Ha helytelenül elaludtál, mindig megismételheti a kísérletet egy másik éjszakára.
- Ha nem akarja, hogy a szüleid gyanítsák valamit, hogy másnap álmos legyen, és nem különösebben feltűnő, hogy nem aludnád valóban"egész éjjel" Vagy nézze meg a napfelkeltét, próbáljon 30-120 percet aludni a "Lift" előtt. 5 -7 reggel általában nem olyan érdekes nézni, mint a középső éjszaka.
- Ha álmos érzés, kiemelje egy percet, vagy úgy, hogy ugorjon vagy tegyen valamit ilyen módon. A gyakorlatok valószínűleg segítenek a test helyreállításában az energiát.
- Ha viselsz, hogy megtanuljon valamit, vagy a házi feladatot holnapra, próbáljon aludni 30-60 percet, majd kezdje el a munkát, vagy ébredjen fel néhány órával korábban, hogy mindent megtegyen. Tehát egy kicsit pihenhet és jobban összpontosíthat a feladatra.
Figyelmeztetések
- Csináld meg saját felelősségére, a szüleid bármikor felébredhetnek.
- Ne tegye ezt több éjszakát egymás után.
- Ha nagyon fáradtnak érzi magát, ne tedd magad ébren. Mindig van egy másik lehetőséged.
- Sok szülő ellenőrzi a gyerekeket éjszaka. Ha a szülőket hallja, akkor nagyon óvatos lesz, amíg elalszik.
- Ne tegye ezt hétköznapon.
Amire szükséged van
- Játékkonzol (opcionális)
- Játékok
- Snackek
- Szénsavas víz vagy limonádé
- Elektronika
- Könyvek és rádió
Hogyan kell várni éjjel a házi feladat előkészítésével
Mennyi ideig nem alszik
Hogyan taníthatod magad, hogy korábban lefeküdjön
Hogyan kell aludni a fürdőben
Hogyan kell újra elaludni, ha túl korán felébredtél
Hogyan érezzük magunkat a reggeli vidáman
Hogyan kell menni a következő napon egy álmatlan éjszaka után
Hogyan kell ellenállni egy hosszú útnak
Hogy ne aludj egész éjjel vagy merészkedjen (10-12 éves gyermekek számára)
Hogy ne elaludjon egy éjszakai tartózkodással rendelkező félnél
Milyen titokban nem alszol egész éjjel
Hogyan lehet éjszaka javítani a teljesítményt
Hogyan kell felgyorsítani az otthontól, hogy menjen egy pártba
Hogyan ne aludjon legalább 24 órával egymás után
Hogyan kell csúszni a házból éjszaka (gyermekek számára)
Hogy ne aludj egész éjjel (gyermekek számára)
Az egész éjszaka nem alszik, és nem fog elkapni (gyermekek számára)
Hogyan kell aludni a karácsony estéjén
Hogyan tanulhatunk éjszaka
Hogy ne aludj egész éjjel a szülők ismerete nélkül