Hogyan készítsünk lenmag magokat: 3 lépés (illusztrációkkal)

Ha meg akarja készíteni a lent gyógyászati célokra, akkor ezt kell tennie.

Lépések

egy. Készítsen lenmagot hashajtóként. Len a tökéletes laxatív, amely ingyenes eladásban van, és nem tartalmaz adalékanyagokat vagy furcsa összetevőket, amelyeket kereskedelmi készítményekben találhat.

Áztassa a teáskanál lenmagot hideg vízben éjszaka.

Reggel készen állnak a használatra. Enni őket, vagy adjunk hozzá száraz reggelire vagy zabkása. A kép felkészült lenmagok előkészítése 1Bullet2

A kép felkészült lenmagok előkészítése 1Bullet2

Szükség szerint ismétlés. A kép elkészítése lenmagok 1bullet3

2. Készítsen lenmagot gyulladáscsökkentőként. Ha a gyomor vagy a belek gyulladása szenved, Len segíthet. Ez is megkönnyítheti az irritábilis bél szindrómát.

Távolítsa el a magokat. A kép elkészítése lenmagok előkészítése 2Bullet1

Tegyen egy teáskanál zúzott magot egy pohár vízbe. A kép elkészítése lenmagok előkészítése 2Bullet2

Ital.

A kép felkészítése lenmagok Lépés 2Bullet3

3. Naponta enni a lenmagot. Len kiváló eszközök az egészség fenntartásához. Csak adjunk hozzá egy teáskanál lenmagot a napi étkezésekben.

Tippek

Mindig friss lenmagot használjon. Használja a földi lenmagokat gyorsan, hogy ne veszítse el az olaj előnyeit.
A lenmagok csökkenthetik a koleszterint és segíthetnek a rák elleni küzdelemben.

Figyelmeztetések

Ha gyógyszereket szed, beszéljen orvosával, mivel a Len zavarhatja a gyógyszer felszívódását.
A jégmagok túlzott használata és az elégtelen víz intesztinális elzáródáshoz vezethet. Győződjön meg róla, hogy egy kis mennyiséget enni, és sok vizet inni.

Amire szükséged van

Lenmagot
Egy tál
Habarcs