Hogyan lehet megszabadulni a hányingert a tabletták segítségével

Hányinger - gyakori tünet a test különböző körülményeihez - terhesség, influenza, appendicitis és még a banális stressz alatt. Mielőtt megpróbálták megszabadulni az émelygéstől, figyeljen más tünetekre, hogy megértsük, érdemes-e orvosi ellátást keresni. Általában, ha az émelygés a leghosszabb napokra tart, hányás, a hőmérséklet és más tünetek növekedése, akkor forduljon orvoshoz, hogy megtanuljon az oka az émelygés és a kezelés megkezdéséhez. Ha hányinger érzése van, akkor számos módon gyengítheti ezt az érzés otthon, például, például a gyógynövényes teák, enni puha étel, és hogy egy pontmasszázs.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Inni több folyadékot

egy. Igyon elég folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében. A kiszáradás hányingert okozhat, így nagyon fontos, hogy elegendő vizet inni. Igyon vízhőmérsékletet vagy meleg növényi teákat, amelyek gyengítik az émelygés érzését. Ne igyon nagyon hideg és nagyon forró italokat. Igyál néhány kastély egész nap, ne inni egy csésze vagy egy pohár folyadékot egy pillanatra. Ha az émelygés érzése túl erős, és megakadályozza, hogy eszik, próbálja meg az iváslevest (zöldség, csirke vagy marhahús), amely szintén tápanyagokat is tartalmaz.

Ami a gyermekeket illeti, forduljon orvoshoz. Az orvos azt javasolhatja, hogy az ilyen eszközök "gyermekgyógyászati", "RESDER", "RESOL". Az a tény, hogy a gyermekek hajlamosabbak a test kiszáradására, különösen, ha hányásokat kínoznak.
A felnőttek azt tanácsolják, hogy próbálják ki a "Gatorade" -t a víz és az elektrolit egyensúly helyreállításához.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 2. lépés

2. Igyál egy csésze gyömbér teát. A gyömbér hosszú ideig jó eszköznek tekinthető az émelygés miatt, néha a kemoterápiával és a sebészeti beavatkozással is összefüggésben van. Ezenkívül a gyömbér tea elég biztonságos a terhes nők számára, de jobb, ha egy nőgyógyász és napi 1-2 csésze inni! Alapvetően a felnőttek napi 4-6 csésze gyömbéres teát fogyaszthatnak.

A gyömbéres tea friss gyömbéréből, tiszta és vágott ½-1 teáskanál gyömbért. Töltse ki a gyömbér forró vizet, és adjon hozzá citromot és / vagy mézet az ízléshez.

Ha nem tetszik a gyömbér tea íze, próbálkozhat a gyömbér-kiegészítők ivása. Ajánlott felnőtt adag 250-1000 mg (naponta négyszer).

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 3. lépés

3. Menj ki a menta teát. Ehhez vegyen egy teáskanál (vagy fél teáskanál) száraz leveleket, és adjon hozzá forró vizet, bár sok üzletben már készen állt mentes tea. Hozzáadhat citromot és / vagy mézet. A menta teát többé-kevésbé biztonságos terméknek számít a terhes nőknek és a gyermekeknek, de még mindig jobb, ha egy nőgyógyászral konzultál, és nem több, mint két pohár menta teát naponta.

A gyomor munkájának megteremtése érdekében adjunk hozzá ¼ teáskanál köményt a teában.

A menta szintén a gastroesophagealis reflux betegség (GERD) és a funkcionális dyspepsia kezelésének eszköze.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 4. lépés

4. Készüljön fel a tea édeskömény magokra (kapor). Az édeskömény magvakkal ellátott tea egy kicsit más. Ehhez hozzáadunk körülbelül ½-1 teáskanál magot egy hideg víz serpenyőbe (6-8 ml). Keverés közben lassan forraljuk. A vizet öt percig forraljuk. Ezután egy szitán keresztül kell egy csészébe, és várjon, amíg hűvös. Add hozzá a citromhoz és / vagy méz ízlés szerint.

Nem ismert, hogy a magok biztonságossá teszik-e a terhes nők számára, mert a kapor magjai kis ösztrogén hatásúak. Terhesség alatt győződjön meg róla, hogy beszéljen az orvossal, mielőtt teát fogyasztana a kaporral.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 5. lépés

öt. Ital kamilla teát. Kamilla tea - ismert eszköz az émelygés megszüntetésére és az emésztés javítására. Sok üzletben vásárolható. A kamilla tea gyermekeket inni, bár jobb, ha nem olyan erős. A terhes nők kamilla tea ellenjavallt, mert fitoösztrogéneket tartalmaz.

Ne igyon kamilla teát, ha antikoagulánsokat veszünk, mert a kutatási eredmények kimutatták, hogy a kamilla tea kölcsönhatásba léphet ezekkel a gyógyszerekkel.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 6. lépés

6. Fahéjas tea fahéjjal. Ez ugyanúgy történik, mint a kaporos magok tea esetében. Ehhez egy fahéjas botra van szükség (egész vagy fél) vagy egy teáskanál fahéjporra. Adjunk hozzá körülbelül 170-220 g hideg vizet egy serpenyőben. Lassan forraljuk, keverjük rendszeresen. A vizet körülbelül öt percig kell forralni. Ezután egy szitán keresztül kell egy csészébe, és várjon, amíg hűvös.

A terhes nők nem ajánlott fahéj tea.

2. módszer a 4-ből:

Változtassa meg az étrendet

egy. Enni puha étel. Menj a BRPS diéta, azaz egy olyan étrend, amelyben a banán, rizs, alma püré és kekszek használata. Ezek a termékek nagyon könnyen felszívódnak, de az étrend korlátozó, és nem kiegyensúlyozott étrend. Ezt a diétával kezdheti, de fokozatosan tartalmazhat más lágy termékeket a diétában (sós keksz, rizs, szezámrackák, barna rizs, teljes gabona kenyér, bőr nélkül). Ne adjunk saucokat, fűszereket és fűszereket az ételekbe.

Ha gyakran émély, próbáljon kevesebb akut ételt fogyasztani.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 8. lépés

2. Inni egy kicsit a nap folyamán. A kis részek szintén segítenek csökkenteni az émelygést. Például lenyűgözhetsz a banán reggelei és fele egy darab teljes gabona kenyér, majd egy, míg a mérleg fényes húsleves és kekszek. Snack valami könnyű, majd készítsen főtt csirkét ebédre és rizsre.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 10. lépés

3. Stick alacsony nátrium-étrend. A nátrium erősíti az émelygés érzését, így jobb egy ideig, hogy megtagadja az ételt a magas nátrium-tartalommal, hogy az émelygés érzése maradt. Próbálja meg, hogy ne só ételeket. Ügyeljen arra, hogy olvassa el a címkéket a termékeken, és próbáljon meg több mint 1500 mg nátriumot fogyasztani naponta.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 11. lépés

4. Válasszon alacsony zsírtartalmú termékeket. A kövér étel növeli az émelygés érzését, ezért próbáljon alacsony zsírtartalmú ételeket vásárolni, mint például sovány hús, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék, amelyek növényi vagy vaj hozzáadása nélkül készültek. A zsíros élelmiszerek közé tartozik az összes sült, márványhús, bőr, bárány, olaj, cukrászda, leggyorsabb élelmiszertermékek.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 12. lépés

öt. Egy ideig adjon fel olyan termékeket, amelyek erősítik az émelygés érzését. Sok ember émelyeges intenzívebbé tétele annak a ténynek köszönhetően, hogy gyakran bizonyos típusú termékeket fogyasztanak, így ha hányinger, próbáld meg nézni. Nézze meg a testének reakcióját bármilyen táplálékhoz. Íme néhány olyan termék, ahonnan az émelygés érzése növelheti:

Paradicsom

Savas termékek (például narancslé és marinada)

Csokoládé

Jégkrém

Tojás

3. módszer a 4-ből:

Más módszerek

egy. Próbáld meg aromaterápiát. Az alsó sor az, hogy aromaterápiával különböző esszenciális növényi olajokat használnak, amelyek nyugtató szagokkal rendelkeznek. A csukló és a whisky csuklójára és whiskyre csuklópái, levendulaolaj vagy citromolaj csepp olajjal, majd mélyen lélegezzen be.

Először is, győződjön meg róla, hogy nincs olaj allergiája. Először alkalmazzon egy csepp olajat a csuklóra, és várjon. Ha allergiás, bőrkiütés fordulhat elő, vörösség vagy viszketés. Ha allergiás vagy, próbáljon ki egy másik olajat vagy más módon a hányingert.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 14. lépés

2. Próbálja meg kapcsolatba lépni a wageerápiás munkamenetgel. A hagyományos kínai orvoslásban a testet energiagazdálkodási rendszernek tekintik. A tűk (akupunktúra esetén) vagy nyomás (pontmasszázs esetén) használata ezen energiaterületek specifikus pontjaiban az energiaegyensúly helyreállításában segíti az energiatartalmat, és csökkenti az émelygés érzését.

Próbálja meg megnyomni a "P6" vagy a "Nei-Guan" pontot, azaz a "belföldi kapu". Ez a pont a csuklóján van, közvetlenül a hajtás alatt, közvetlenül a tenyér alján. Fordítsa a kezét tenyérrel. Fordítsuk meg a csuklóra és a köztük lévő pontot. Egy másik kéz index és középső ujjait óvatosan tolja ezt a pontot körülbelül 10-20 másodpercig, majd engedje el. Ezután ismételje meg ugyanezt a másik csuklóján.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 15. lépés

3. Végezze el a légzési gyakorlatokat. A kutatási eredmények kimutatták, hogy az ellenőrzött mély légzés segít enyhe. Más tanulmányok kimutatták, hogy a légzőszervi torna segít csökkenteni az émelygés érzését a műtét után. Próbálja ki ezt a gyakorlatot a Kansas City-i Missouri-i Egyetemről:

Feküdjön a hátadon, és tegye a térdét és a nyak párnáját, hogy kényelmesebb legyen.

Tegye a kezét (tenyér lefelé) a gyomorban a mellkas alatt. Tegye a kezét a gyomor felett, és csatlakoztassa az ujjait. Így minden alkalommal, hogy lélegezzen, úgy érzi, hogy az ujjait leválasztják. Ez azt jelenti, hogy a testmozgás helyes.

Lassan mély lélegzetet, hogy a hasa egy kicsit tüsszent, próbáljon lélegezni, mint egy gyermek. Ez azt jelenti, hogy a belélegzés folyamatában nemcsak a mellkasot, hanem egy membránt is kell használnia. A membrán segítségével további nyomás van kialakítva, ezért a levegő a tüdőbe esik, mint a mellkasi rovására.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 16. lépés

4. Ellenőrizze, hogy van-e irritáló a közelben. Néhány kémiai és fizikai tényező hányingert okozhat. Ezek közé tartoznak az erős éles szagok, a füst, a túlzott hő és páratartalom. Próbálj meg megszabadulni az ilyen ingerekről a lehető leghamarabb, mert könnyen kezelhetők hányinger és hányás.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 17. lépés

öt. Pihenjen, amennyire csak lehetséges. Néha a stressz, a tapasztalatok, a túlterhelés és a fizikai stressz hányingert okozhat. Az émelygés gyakori okai gyakran megjegyzik a stresszt, a szorongást, az izomfeszültséget. Tehát próbálja meg pihenni és pihenni, hogy gyengítse a kellemetlen érzéseket, és megakadályozza az émelygés és a hányás érzését.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 18. lépés

6. Ne mozdulj. Amint az émelygés érzése van, a túlzott aktivitás ronthatja az állapotát. Próbáld meg, hogy ne mozogjon egy ideig, hogy gyengítse az émelygés érzését, és megakadályozza a kellemetlen következményeket. Kényelmesen tartózkodjon a széken, a kanapén vagy az ágyon.

4. módszer 4:

Kapcsolatfelvétel orvosi segítség

egy. Ha a fent felsorolt módszerek nem segítettek, és más tünetei vannak, forduljon orvoshoz. Ha nem tudod megkönnyíteni a hányingert a hazai pénzeszközökkel a nap folyamán, ha hányásod van, hívja az orvost, hogy megvizsgálja Önt és megszüntesse néhány komoly problémát.

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 20. lépés

2. Gondolj a hányinger okára. Az émelygést gyakran hányás kíséri, ez sok ember számára meglehetősen gyakori probléma. A hasi fájdalom és kényelmetlenség érzése számos okból származhat, többek között:

Túlérzékenység és allergiák egyes élelmiszerekhez

Bakteriális vagy vírusfertőzés

Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) és gyomorégés

A kábítószerek mellékhatásai, különösen a kemoterápia és a sugárterápia

Terhesség (reggeli hányinger)

Migrén és fejfájás

Tengeri betegség

Fájdalom

A kép, hogy megszabaduljon hányingert (gyógyszer nélkül) 21. lépés

3. Gondolj, ha forduljon orvoshoz. Ha az émelygés érzése nem halad át 24 órán belül (függetlenül attól, hogy hányás), forduljon orvoshoz. Ha hányinger fokozatosan áthalad, de még mindig nincs étvágya, fejfájás, gyomor vagy gyomor fáj, forduljon orvoshoz. Hányinger (különösen, ha hányás kíséri) lehet egy súlyosabb betegség tünete, köztük a következők:

Vakbélgyulladás

Bélmegállás vagy elzáródás

Folyami rák

Mérgezés

Fekélyes betegség, különösen, ha a hányás emlékezteti a kávé vastagságát

Tippek

Ne igyon folyadékot egy röplabdával és túl gyorsan, mert hányást okozhat. Lassan és kis károsodást fogyaszt.
Igyál Aloe Juice. Számos élelmiszerboltban található.