Hogyan kell kezelni hányingert és hasmenést a menstruáció során

A premenstruációs szindróma (PMS) különböző kellemetlen tünetek kísérhetők. Néhány ilyen tünet a hangulatváltozáshoz kapcsolódik, bár sokan mások hátrányosan befolyásolják a fizikai jólétet. Néha mérsékelt PMS-t hányinger és hasmenés kíséri, amellyel megbirkózhat az életmód változásaival és a remitne segítségével. Óvatosan kövesse a tapasztalt tüneteket annak megállapítására, hogy az émelygést és a hasmenést ne okozzák-e néhány súlyosabb betegség.

Lépések

3. rész:

Hányinger kezelés

egy. Határozza meg az émelygés okát. Ha a krónikus émelygés egybeesik a havi menstruációs ciklusban, valószínűleg a PMS-hez társul. Mindazonáltal az émelygés más, néha komolyabb okokból származhat. Ha a hányinger nem halad át vagy fokozza a menstruáció után, forduljon orvoshoz. Az émelygés leggyakoribb oka a következő tényezők:

Gyógyszerek fogadása. Az érzékeny gyomorban szenvedő embereknek gyakran gyógyszereket vagy táplálkozási kiegészítőket kell készíteniük az élelmiszerekkel együtt, vagy pohár tejet fogyasztanak, hogy megakadályozzák az émelygést. Ha nemrég kezdte meg az új gyógyszert, azt hiszi, ha nem lehet enyhe.
Érzelmi stressz. Személyes tragédiát vagy súlyos stresszidőt tapasztal? Hasonló tapasztalatok gyakran hányingert és étvágytalanságot okoznak.
Gasztrointesztinális fertőzés, vagy "gyomorinfluenza". Általában egy ilyen fertőzés hosszú ideig tart, fő tünetei közé tartozik az émelygés, a hasmenés, a görcsök és a hányás. Ha ezek a tünetek meglehetősen erősek és tartanak 24 óránál hosszabb, akkor valami komolyabbat jelezhetnek.
Terhesség. Néha, bár ritkán, a menstruációs ciklus nem áll meg a terhesség alatt. A terhesség kezdeti szakaszaiban sok nő tapasztalható hányingert, így átadja a terhesség vizsgálatát.
Gyomorégés. A hányingert a gyomorégés okozhatja. Ha hányingert kíséri az égés a hasban, akkor a gyomorégéshez kapcsolódik.

A kép a hányingert és a hasmenést kezeli az időszakban 2. lépésben

2. Tünetek kezelése. Bár nincsenek gyógyszerek a PMS-től, vannak olyan módok, amelyek segítenek a kísérő tünetek enyhítésére.

Egyél könnyen emészthető ételeket kis részekben. Még hányingerrel is, a tested előírja az élelmiszerek fenntartását. Egy kicsit keveset, hogy ne túlterhelje a gyomrot. Próbáljon tisztítani pirítós, keksz, zselé, alma püré, csirke leves.

Kerülje az erős szagokat. A parfüm, az éles illatú és füstös élelmiszerek növelhetik az émelygést. Próbáld meg elkerülni a helyeket erős szagokkal.

Határidő. A közlekedés mozgása fokozhatja az émelygést és más tüneteket. Ha autót kell lovagolnod, vegye be a vezetőülését vagy az utas elejét, mivel néhányat kevesebbet ad.

Használjon gyömbérrel. Ginger nyalókák, rágógumi és tea tartalmazó gyömbér gyökerös hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy csökkentsük az émelygést.

Próbálja ki a borsmenta használatát. Kapszulák borsmenta és tea ebből a fűből, segítenek megbirkózni a gyomor bemélyedésével, amelyet hányinger kíséri.

Ital kamilla teát. A kamilla ellazítja az izmokat és az idegeket, és megkönnyíti a gyomorgörgőket hányingerrel és hányással.

A képet hányingert és hasmenést kap az időszakban 3. lépésben

3. Gyógyszerek. Számos nem finom gyógyszert kínálnak, amelyek segítenek megbirkózni az émelygés és a tünetek egyidejűleg. Íme néhány ilyen alap:

Foszforilált szénhidrátok: A foszforsavval ellátott glükózszirup megnyugtatja a gyomor falát, enyhíti a fájdalmat, és megkönnyíti az idegirritáció által okozott kellemetlen érzéseket.

Antacid-szerek rágó tabletták vagy folyékony habarcsok formájában segítenek a gyomorlé semlegesítésére, és ezáltal megkönnyítik az émelygést és a gyomorbetegséget. A savas reflux orvos is előírhatja az antacid gyógyszereket is.

A diemenhidrinat része a kábítószereknek a tengeri betegségekből, blokkolja a hányásért felelős agyreceptorokat.

3. rész: 3:

Hasmenés kezelése

egy. Meghatározza a hasmenés okait. Ha a hasmenés folytatódik a menstruáció után, vagy krónikus karaktert szerzett, azonnal forduljon orvoshoz. A hasmenés okozta okai a következő tényezőket tartalmazzák:

Véletlenszerű használata elrontott élelmiszerek. NE enni olyan létesítményekben, amelyekben a fűtött tálcákat használják, ellenőrizze a tejtermékek és más romlandó termékek eltarthatóságát, tisztítsa meg a hűtőszekrényt a régi termékekről hetente egyszer, hogy elkerülje az élelmiszermérgezést.
Ételallergia. Az élelmiszer-allergiák az emésztőrendszer irritációt okozzák, bármikor fejlődhet. Az élelmiszer-allergiák leggyakoribb típusai közé tartoznak a laktóz-intolerancia és a cöliákos betegség, amelyet krónikus, néha nehezen egyensúlyi hasmenés kíséri.
Ingerlékeny bél szindróma (SRC). A CRC erős és hosszú stressz és feszültség okozhat, és ebben a formában gyakoribb a nőknél. Ennek a betegségnek az elhelyezése az akut, nehéz és sült ételeket, valamint nagy mennyiségű táplálkozási szálat vagy zöldséget biztosít.

A kép a hányingert és a hasmenést kezeli az időszak 5. lépése során

2. Tünetek kezelése. A PMS hasmenése hormonális változásokhoz kapcsolódik, és bár nem alkalmas arra, hogy önmagában kezelje magát, elősegítheti a kísérő tüneteket és csökkenti a kellemetlenséget.

Enni joghurtot. A joghurt hasznos baktériumok tenyészeteit tartalmazza, amelyek segítenek normalizálni a bél mikroflórát és elősegíti az emésztést. Ha válogatás nélküli gyomor és hasmenés esetén próbálja meg a joghurtos tüneteket enyhíteni. Ha nem tetszik a joghurt, gondolj a probiotikumok bevételére.

Tartózkodjon a gyorséttermékektől (gyorsétterem) és a koffein. A gyorsétterem sok zsírt tartalmaz, így fokozzák a hormonális változásokhoz kapcsolódó hasmenés hormonális változásait. Ezenkívül sok ember számára a koffein hashajtó hatású, amely szintén súlyosbítja az emésztés problémáit.

Sport. A rendszeres testmozgások javítják a vérkeringést, és az ábrán látható módon csökkentik a PMS-hez kapcsolódó hormonális tüneteket, beleértve a görcsöket és a puffadást. Ennek eredményeként könnyedén és hasmenés. Ezenkívül az endorfinok kiemelkednek a testben a testben, ami javítja a hangulatot.

A kép a hányingert és a hasmenést kezeli az időszak alatt

3. Gyakran vizet inni. A hasmenés jelentős folyadékveszteséghez vezet, amely elegendő víz nélkül kiszáradhat. Kiszáradás, viszont fokozhatja a fájdalmat. Gyakori hasmenés közben egy üveg vizet hordunk veled, és megpróbálunk gyakrabban inni, hogy kitöltsük a folyadék elvesztését.

Próbáljon meg inni 8-13 szemüveget (2-2,8 liter) vizet minden nap. A hasmenésben még többet inni.

A kép a hányingert és a hasmenést kezeli a 7. lépésben

4. Gyógyszerek. A bakteriális fertőzés hiányában a hasmenésből származó gyógyszerek segíthetnek. Számos nem fogadható gyógyszer van eladásra, amelyek segítenek a hasmenéssel való megbirkózáshoz, és normális életmódot vezetnek PMS-vel. A leggyakoribb előkészületek a következők:

Loperamid. Ez a gyógyszer lelassítja a bélmunkát. Ennek eredményeképpen a bélfalak felszívódhatnak az emésztés folyamata során.

Bizmut szubszalikilát. Ez a gyógyszer eltávolítja az emésztőrendszer gyulladását, csökkenti a káros baktériumok növekedését, és korlátozza az emésztőruhák felszabadulását.

3. rész: 3:

A premenstruációs szindróma leküzdése

egy. Ne feledje, hogy a PMS-t nem kezelik. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a PMS okozta szintjének változása a hormonok a menstruációs ciklus alatt, de nem teljesen értem, hogy miért egyes nők sokkal érzékenyebbek az ilyen változásokat, mint mások, és egyéb tüneteket tapasztal.

Talán hasonló tüneteket tapasztal, mint bármelyik rokona. Próbálj meg beszélni az anyáddal, az idősebb húgával vagy nagynénjével. Lehetséges, hogy tanácsot adsz Önnek arról, hogy a lehető legjobban megbirkózzon a kellemetlen tünetek kezelésére.

A képet hányingert és hasmenést kezelt az időszak alatt

2. Ne feledje, hogy minden szervezet saját módon reagál. A nők eltérő módon reagálhatnak a hormonok szintjének megváltoztatására és a különböző tünetek tesztelésére. Néhány PM-k székrekedést okoznak, mások - hasmenés. Néhány nő az agresszív érzelmek dagályát tapasztalja, míg mások gyakrabban sírnak és tehetetlennek érzik magukat.

Hallgassa meg a tüneteit. Ha erősen reagál a PMS-hez, kapjon naplót, ahol a menstruációs ciklust és tapasztalt tüneteket mondod. Új vagy szokatlan tünetek rögzítése. Ez lehetővé teszi számodra, hogy előrelátja a PMS támadását, és intézkedéseket hozzon a kellemetlen tünetek és a hangulati cseppek kezelésére.

Rekord a naplóban tapasztalt tünetek. Ezt követően megmutathatja a magazint az orvosnak, amely segít neki meghatározni az optimális kezelést.

A képet hányingert és hasmenést kezelt az időszak 10. lépése során

3. Hozzon intézkedéseket a hormonszintek normalizálására. A hormonális fogamzásgátlók (tabletták, vakolatok, intrauteringyűrű vagy injekció) segítenek a hormonok szintjének ingadozásában, és csökkentik a PM-k tüneteinek gyakoriságát és erősségét. Kérdezze meg ezt orvosával vagy nőgyógyászával.

A kép a hányingert és a hasmenést kezeli az időszakban 11. lépésben

4. Megérteni a különbséget a PMS és komolyabb problémák között. Néhány más súlyos betegség, mint például a premenstruációs dukoriás rendellenesség, a salpingitis (méhcső gyulladás) és az endometriózis hasonlóságokkal rendelkezik a PMS-tünetekkel. Vegye fel azonnal forduljon orvoshoz, ha az émelygést és a hasmenést a következő tünetek kíséri:

krónikus súlyos hasi fájdalom;

hő;

Túlzott vérzés;

fájdalom, amikor vizelet vagy szék;

Erős fáradtság;

Szokatlan mentesítés a hüvelyből.