Hogyan lehet megtudni a menstruációs ciklus végét: 4 lépés

A menstruációs ciklus átlagosan 12 éves lányok kezdődik. Számos oka van a menstruáció ideiglenesen leállni, például ha egy nő jön menopauza. Ez főként 45-55 év között történik. Olvassa el a cikkünket, és tanuljon tőled, van egy csúcspontja vagy sem.

Lépések

egy. Fontolja meg a hormonális változásokat, amelyek a menstruációs ciklus megszüntetését okozzák. A hormonális szint megváltoztatásakor a változások a menstruációs ciklusban fordulnak elő. Általában a hormonális szint változásának okai a terhesség, a veszteség vagy a súlykészlet, a stressz.

Elemezze a szexuális tevékenységet, hogy meghatározza a terheset vagy sem. A terhesség a menstruáció megszűnésének leggyakoribb oka.
Határozza meg, hogy van-e túlsúlyos problémák vagy fordítva, elvesztettél néhány kilogrammot. A túlsúly vagy az elhízás a menstruáció ideiglenes megszüntetését okozhatja.
Kerülje a stresszes helyzeteket. A stressz befolyásolja a hormonok és a menstruációs ciklus szintjét.

2. Talán van premenopauza? A premenopauza a hormonális változások kezdete és a menopauza vezetésével jellemezhető. A nők hormonális változások tapasztalhatók körülbelül 5-10 évvel a menopauza kezdete előtt.

Elemezze a fiát. Ha felébredsz az éjszaka közepén az izzadságban - ez a premenopauza tünete.

Ellenőrizze a testhőmérsékletet. A premenopauza kialakulásának másik tünete az árapályok. Ha élesen melegszik, oktalanul izzad, talán teszteled.

40 évtől kezdve írja be a menstruációs ciklus jellemző tulajdonságait. Az ösztrogén és a progeszteron hormonális szintjének csökkenésével a menstruáció időtartama csökkenhet, növelheti a növekedést, valamint a menstruáció szabálytalanná válhat.

Rögzítse a menstruáció kezdetét és végét. Is, írja le a ciklus időtartamát. Normális? Átlagosan a menstruációs ciklus 28 nap. A menstruáció 3-5 napig tart. Túl hosszú vagy rövid menstruációs ciklus lehet a premenopauza tünete.

Figyeljen az energiaszintre. A menopauza egyik oka a fáradtság. A fáradtság gyengeségérzet és energiahiány.

3. Mennyi ideig volt az utolsó menstruációs ciklus? A menopauza akkor jön, ha a menstruáció nem 12 hónapos vagy annál hosszabb ideig.

4. Vegye figyelembe az életkorát, és határozza meg a menopauza lehetőségeit. A menopauza átlagosan körülbelül 50 év (45 - 55). Ha a premágás tünetei 45 és 55 év közöttiek között jelentek meg, és 12 hónapig nem rendelkeztek menstruációval, csúcspontod van.

Tippek

Ha a ciklus leállt 90 napig, forduljon a nőgyógyászhoz.