Hogyan lehet meghatározni a legkedvezőbb napokat a koncepcióhoz

A terhesség tervezésének egyik meghatározó tényezője a menstruációs ciklusuk. Az ovuláció során a menstruációs ciklus egyes napjaira vonatkozó szexuális kapcsolat kiválasztása az ovuláció során jelentősen növelheti a terhességet. Mielőtt kiszámítaná a legkedvezőbb napok elképzelését, meg kell tanulni a ciklus jellemzőit, és megtanulják, hogyan nyomon követni.

Lépések

2. rész: 2:

Menstruációs ciklusok megértése

egy. Határozza meg a menstruációs ciklus kulcsfontosságú szakaszait. A menstruációs ciklus több szakaszból áll, de ez nem jelenti azt, hogy a ciklus során gyermekeket is elképzelhet. Az a feltételezés, hogy egy nő terhes lehet a menstruációs ciklus bármely szakaszában, - mítosz. Az igazság az, hogy terhes lehet csak a legkedvezőbb napokban a koncepció, az ovuláció előtt és után. Az ovuláció akkor következik be, amikor az érett tojás kijön a petefészekből, és lefelé mozog a fallopián cső, amely után a spermatozooid megtermékenyítve van. A menstruációs ciklus fázisai a következők:

A menstruáció a menstruációs ciklus kezdetét jelenti. Tehát a test megszabadul a szekréciótól a méhben a hüvelyen keresztül. A menstruáció során vérzést okoz, és általában 3-7 napig tart. Az elosztások az első napot is csodálják Follikuláris fázis, Ami stimulálja a tüsző növekedését, amelyben a tojás található. Ez a fázis az ovuláció kezdetével befejeződik. A follikuláris fázis általában 13-14 napig tart, de ez az időszak is 11-21 nap lehet.
Fázis ovuláció Elkezdődik, amikor a luteinizáló hormon szintje élesen emelkedik. Simulálja a tojás kimenetét. Ez a fázis rövid, és általában csak 16-32 órát tart, a tojás kibocsátásával végződik.
Luteinova A fázis ovuláció után kezdődik, és a következő menstruációs ciklusig folytatódik. Ebben az időszakban a méh előkészíti a tojás vagy az implantáció lehetséges megtermékenyítésére. Ez a fázis általában a ciklus kezdete után 14 nappal kezdődik, és körülbelül 14 napig tart.

A cím címe meghatározza a legtermékenyebb napot a 2. lépés elképzeléséhez

2. Meghatározza a koncepció kedvező napjait. Ez a menstruációs ciklus ideje, amikor nagyobb valószínűséggel terhes a szexuális kapcsolat után. A legtöbb nőnek kedvező időszaka van a koncepciónak körülbelül hat napig.

Ne feledje, hogy a szexuális közösülés kedvező napokon nem garantálja a 100% -os terhességet. De az esélyek terhes jelentősen növeli, ha a közösülés fog bekövetkezni 5 napon belül az ovuláció előtt és 24 órával azután, hogy. Az egészséges fiatal párok általában 20-37% -os esélye van arra, hogy terhes legyen a rendszer használatakor.

A címe meghatározza a legtermékenyebb napot a 3. lépés elképzeléséhez

3. Határozza meg, hogy van menstruációs ciklusa. Minden nőnek van egy másik menstruációs ciklusa, amely külső tényezők, például a stressz miatt változhat. A legjobb módja annak megállapítására, hogy rendszeresen van-e ciklus, vagyis, hogy pontosan az egy későbbi ciklus az előző egybeesik, hogy három-négy hónapig nyomon követi az időtartamot.

Ellenőrizze a menstruáció első napját a naptárban. Jelölje meg őt, mint "első nap". Ezt követően számolja a napokat a következő menstruációs ciklusig. Ne feledje, hogy átlagosan a menstruációs ciklus 28 napig tart, de 21-35 napig tarthat.

Csináld három-négy hónapig. Figyeljen az egyes ciklusok időtartamának különbségére.

A kép meghatározása a legtermékenyebb napja a 4. lépés elképzeléséhez

4. Figyeljen a szabálytalan ciklusra. Talán van szabálytalan ciklusod, ha a menstruációs ciklus nyomon követésének három vagy négy hónapja után nem vette észre a szisztematikus. Ez sok nővel történik, és számos tényezővel magyarázható, például éles fogyás, fokozott fizikai aktivitás, stressz vagy súlyos egészségügyi problémák. Forduljon orvosához, ha szabálytalan ciklus van, hogy megtudja, hogy komoly betegségei vannak-e. A szabálytalan ciklusú nők továbbra is meghatározhatják a legkedvezőbb napokat a koncepcióhoz, csak több időt és erőfeszítést fognak venni, mint a szokásos ciklusú nők.

Konzolkozzon kezelőorvosával, ha a menstruáció nem indul el 90 napig vagy annál több, hacsak természetesen nem lesz terhes. Ha a menstruációs ciklus hirtelen szabálytalanná vált, vagy észrevette a vérzést a havi szünetekben, beszélni kell az orvossal, hogy megszüntesse a hormonális jogsértések, a reproduktív szervek vagy más betegségek fertőzésének lehetőségét.

2. rész: 2:

A Kedvező napok meghatározása a koncepcióhoz

egy. Használja a menstruációs ciklus időtartamát a legkedvezőbb napok meghatározásához. Ha rendszeresen megy havonta, akkor a menstruációs ciklus hossza nyomon követheti a kedvező napokat. A koncepció legkedvezőbb napjai hat nappal az ovuláció előtt és alatt lesznek. De a legkedvezőbb napok három nappal az ovuláció előtt és alatt lesznek. Használja a menstruációs ciklus időtartamát a koncepció legkedvezőbb időtartamának meghatározásához a menstruációs ciklus teljes hosszától számolva:

28 napos menstruációs ciklus: Ha a menstruációs ciklusa általában 28 napig tart, akkor az ovuláció a ciklus 14. napján történik. Ez azt jelenti, hogy a legkedvezőbb napok lesznek a 12., 13. és 14. nap.
35 napos menstruációs ciklus: hosszabb menstruációs ciklussal az ovuláció a 21-es napon fordul elő, és a koncepció legkedvezőbb lesz a 19., 20. és 21. nap.
21 napos menstruációs ciklus: Ha van rövidebb menstruációs ciklusod, az ovuláció a 7. napon fordul elő, és a koncepció legkedvezőbb napjai az ötödik, 6. és 7. nap lesz.
Ha rendszeres menstruációs ciklus van, de ez nem lép be ilyen kategóriába, használhat online termékenységi számológépet, hogy meghatározza a legkedvezőbb napokat a koncepcióhoz, például ez: https: // plan-baby.Ru / Kalkulyator-Ovulyatsii. Minden, amire szüksége van, hogy megismerje az elmúlt hónap első napját.

A kép meghatározása a legtermékenyebb napja a 6. lépés elképzeléséhez

2. Ellenőrizze a testhőmérsékletét, vagy használja az ovuláció nyomon követését, ha szabálytalan menstruációs ciklus van. Ha szabálytalan ciklus van, vagy úgy gondolja, hogy törött, használjon más módszereket az ovuláció napjainak nyomon követésére:

Nyomon követi a testhőmérsékletet. Az ovuláció során a testhőmérséklet emelkedik. Ellenőrizze, hogy van-e "hőeltolódása", mérje a hőmérsékletet minden reggel ugyanabban az időben. A legtöbb nő nyomon követi a testhőmérséklet eltérését fél mértékben az ovuláció után 24-48 órával. Használhat rendszeres hőmérőt, vagy vásárolhat egy speciális hőmérőt a bazális testhőmérséklet meghatározásához.

Vásároljon egy készletet az ovulációs időszak meghatározásához. Keressen egy ilyen készletet egy helyi gyógyszertárban. Bár ez egy drágább módon, mint a hőmérsékletmérés, ez segít pontosabban meghatározni az ovuláció időszakát. Az ilyen készlet megvizsgálja a vizeletet, és meghatározza a luteinizáló hormon (LH) szintjét. A tészta botok meg kell felelnie ahhoz, hogy meghatározza az időt, hogy növelje ezt a hormont. Ez egy jel, hogy az egyik petefészke készen áll a tojássejtre, vagy hamarosan elkezdi az ovulációt.

Utazók a nyálkahártyákban felszabadított nyálkahártyákhoz. Az ovuláció előtt a tested elkezdi eldobni a méh nyaka által felszabaduló nagyszámú nem átlátszó nyálkahártyát. Ez az anyag segít a spermiumokba jutni a tojásba. Az ovuláció megkezdése előtt azonnal észre fogja venni a nyálkát a fehérnemű vagy a hüvely körül. Átlátható, viszkózus és csúszós lesz, mint egy nyers tojás fehérje. Összeszerelheti a méhnyak minta nyálkahártyáját, enyhén dörzsölje a hüvelyi lyukat egy darab szövet vagy tiszta ujjal. Ha egy nap alatt ellenőrizte a választások jelenlétét, és nem vette észre a nyálkahártyát, valószínűleg ez nem a legkedvezőbb időszak a koncepció számára.

A cím címe Határozza meg a legtermékenyebb napot a 7. lépés elképzeléséhez

3. Lépjen be a koncepció legkedvezőbb időszakában a legkedvezőbb időszakban. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy minden nap vagy minden második napot öt nappal az ovuláció előtt, valamint azután. Bár a sperma öt napig él a nő testében, a tojás várható élettartama általában 12-24 óra, így a szexuális kapcsolat az ovuláció előtt, valamint az alatt és utána, növeli az esélyeit, hogy terhes legyen.

A szexuális kapcsolatokra koncentrálva a legkedvezőbb időszakban vagy három-öt nappal az ovuláció előtt. Ne várjon az ovuláció kezdetére, mert a sperma időzítése a testedbe, a tojás nem lesz kész a trágyázásra.

Ha kevesebb, mint 35 éves, és szexuális kapcsolata volt a legkedvezőbb napokban az elmúlt 12 hónapban, de nem terhes, vagy ha több mint 35 éves, és nyomon követi a kedvező napokat, hogy elképzelhessék Hat hónapos eredmény nélkül beszéljen orvosával, hogy felmérje a megtermékenyíthető képességét. A partnerrel együtt felmérheti a megtermékenyítés képességét, hogy meghatározza, hogy nincs-e egészségügyi problémái, amelyek zavarják a terheset.

Amire szükséged van

A naptár
Hőmérő
Ovulációs követési készlet