Hogyan kell kiszámítani az ovuláció kezdetének pillanatát -

Az ovuláció abban a pillanatban következik be, amikor egy nő menstruációs ciklusa van, amikor az érett tojás jön ki a petefészekből, a fallopievi csőbe esik, ahol megtermékenyíthető, ha érintkezik a spermatozoával. Mivel a koncepció csak az ovuláció során fordulhat elő, sok nő hasznosnak találja, hogy kiszámolja ezt a periódust a terhesség tervezésekor. Az ovuláció támadásának pillanatának kiszámítása nem ajánlott más fogamzásgátló intézkedések más módszereinek helyettesítése, mivel az előrejelzés pontatlanságai és a sperma túlélése a női reproduktív traktusban már hét napig. A legmegbízhatóbb eredményekért számolja az ovuláció pillanatát, több mint egy módszerrel, és ellenőrizze az adatokat sok ciklusra.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Naptár módszer

egy. Nyomon követheti a menstruációs ciklust más módszerekkel. Ez nem a legpontosabb módszer, de ez egy egyszerű és hasznos lépés, amit érdemes nyomon követni és más adatokat készíteni.Vásároljon vagy hozzon létre egy naptárat a havi menstruációs ciklusok nyomon követéséhez. A ciklus első napját vezette, és ez a nap, amikor havonta kezdődött. Kövesse a ciklus időtartamát, amely szabályként átlagosan 28 nap.

Jelölje meg az egyes ciklusok napjainak számát, beleértve a havonta elkezdett napot is. Az egyes ciklusok utolsó napja az alábbi havi kezdetének napja.
Folytassa a ciklus nyomon követését 8-12 ciklusban. Minél több ciklus, amit elemezhet, annál pontosabb lesz a naptári módszer.

A címet kiszámítsa az ovuláció 2-es lépését

2. Hogy a ciklus időtartama. Ha legalább nyolc ciklus felvétele van, akkor ezt az adatokat az asztalra konvertálhatja. Egy oszlopban sorolja fel a hónap napjait, amikor elkezdi az időszakokat, és a második oszlopban írja le a ciklusban lévő napok számát.

Ezenkívül online ovulációs számológépeket használhat, számos ilyen alkalmazás van az interneten. Győződjön meg róla, hogy minden fent említett információ kiszámításánál határozza meg, különben az előrejelzés nem lesz teljesen pontos.

3. Használja a táblázatot, hogy megjósolja a termékenységi időszakot az aktuális ciklusban. Nehéz meghatározni az ovuláció pontos napját, csak a naptár módszerrel. A naptár alkalmas arra, hogy meghatározza a napok számát, amikor termékeny, számuk minden nő számára különböző lehet. A napok meghatározásához szükséges:

Terhes az első fertil nap az aktuális ciklusban, megtalálva a legrövidebb ciklust az asztalában. Törölje tizennyolcat a teljes napokból ebben a ciklusban, hogy megtalálja az első trágya napot, azaz az első nap, amikor a koncepció előfordulhat. Például, ha a legrövidebb ciklus 26 napig tartott, az első termékeny nap az egyes ciklusok nyolcadik napja lesz (26 - 18 = 8). A visszaszámlálást el kell kezdeni a menstruáció első napjából.

Határozza meg az utolsó fertil napot az aktuális ciklusban, megtalálja a leghosszabb ciklust az asztalon. Tizenegyedik napjainak teljes száma az aktuális ciklus utolsó termékeny napjának meghatározásához. Például, ha a leghosszabb ciklus 31 nap volt, az utolsó potenciálisan termékeny nap minden ciklus lesz a huszadik nap (31 - 11 = 20).

Figyeljen arra, hogy a rendszeresebb ciklus lesz, annál hatékonyabb lesz ez a módszer.

2. módszer 5:

Nyaki nyálkahártya meghatározása

egy. A nyaki nyálka szerepe. A nyaki nyálkahártya védőanyag a méhnyakon, amely a menstruációs ciklus különböző időszakaiban változik. A tested több nyálkát termel az ovuláció során, hogy elősegítse a tojás megtermékenyítését. Amikor megismerkedsz a következetesség megváltoztatásával, megjósolhatja az ovuláció kezdetének napját.

2. Vigyázz a nyaki nyálkahártya változásaira. Hogy megtudja, hogyan kell ellenőrizni a nyaki nyálkát, olvassa el a cikkünket A nyaki nyálkahártya ellenőrzése. Ellenőrizze a menstruáció vége után minden nap, és figyeljen a menstruációs ciklus során bekövetkező különálló változásokra. Ellenőrizze ezeket a változtatásokat a naptárban.

A menstruációs kisülés napjait, a száraz napokat és a napokat, amikor a nyálka ragasztóvá válik, ragadós, csúszós vagy nedves.

Ellenőrizze a szín és a szaglás változásait is a következetesség változása mellett. Figyeljen arra is, hogy mutdy vagy átlátszó lesz.

Hajtás, mint részletesebb rekordok, különösen az első néhány hónapban, amikor csak akkor válogathat meg ehhez a módszerhez.

A szoptatás, a fertőzés, egyes gyógyszerek és más körülmények befolyásolhatják a nyaki nyálkát, ezért vegye figyelembe ezeket a tényezőket.

3. Elemezze a nyaki nyálkaállapot állapotát az ovuláció napjának meghatározásához. Az ovuláció napja általában a méhnyak mucusának napja a legnedvesebb és csúszós. A következő csúcspontja után napok, napok, különösen akkor, ha a méhnyak ismét megszáradnak, a termékenység a legalacsonyabb szinten van.

3. módszer 5:

Basális hőmérséklet-követés

egy. Vásároljon hőmérőt a bazális hőmérséklet mérésére. A nő legtermékenyebb időszaka az ovuláció előtti idő. A testhőmérséklet kissé haladéktalanul emelkedik az ovuláció után, és a ciklus végéig magas marad, vagyis a következő menstruáció előtt. A termékenység a legmagasabb szinten csak a hőmérséklet növelése előtt történik. Mivel ez a hőmérsékletváltozás rendkívül kicsi, a hagyományos hőmérők nem nyújtanak pontos eredményeket. A bazális hőmérséklet mérésére szolgáló hőmérők a legtöbb gyógyszertárban rendelkezésre álló digitális hőmérők.

A legpontosabb eredményeket a hüvely vagy a végbél hőmérsékletének mérésekor kapjuk meg, de a szájüreg mérésére szolgáló bazális hőmérők is vannak. Tartsa be ugyanazt a módszert az egész folyamat során, és próbáljon meg egy hőmérőt beírni minden alkalommal ugyanazon a mélységen és ugyanabban a szögben.

A kép kiszámítása az ovuláció 8. lépését

2. Mérje meg a hőmérsékletet minden nap. A hőmérsékletet naponta egyszerre kell mérni, mivel a nap folyamán ingadozik. Ideális esetben legalább öt órás alvás után kell mérni, még mielőtt az ágyat kiürítené. Rögzítse a hőmérsékletet /₁₀ fok. A naptárban használjon egy pontot vagy más szimbólumot, hogy vegye figyelembe azokat a napokat, amikor más tényezők befolyásolhatják a méréseket, például betegség, nyugtalan alvás és lázcsillapítás, például aszpirin, tilenol vagy motina.

A női test átlagos hőmérséklete 35,6-36,7 ° C ovuláció és 36,1-37.2ºC az ovuláció után. Ha olyan eredményeket kap, amelyek jelentősen eltérnek egymástól, olvassa el a hőmérő használati utasítását, hogy megfelelően használja-e.

3. Rögzítse a hőmérsékletet. Rögzítse a napi mérést egy táblázatban, amely később lehetővé teszi, hogy egy diagramot hozzon létre a hőmérséklet változásainak ellenőrzésére. Az interneten számos példát találhat az ilyen grafikonok összeállítására.

A kép címe kiszámítja az ovuláció 10. lépését

4. A hőmérséklet-változások elemzése. Néhány hónappal később meghatározhatja azokat a napokat, amikor a hőmérséklet emelkedik. Valószínűleg az ovuláció ezen a pontig már bekövetkezett, így a termékeny a hőmérséklet növelése előtt. Megfelelő adatokkal azonosíthatja a ciklus napjait, ha az ovuláció valószínűleg.

5. módszer 5:

Átadja az ovuláció tesztjét

egy. Vásároljon egy tesztet az ovulációra. A gyógyszertárakban értékesített ovulációs teszthez tartozó készletek meghatározzák a vizeletben lévő luteinizáló hormon (LH) mennyiségét, amely egy vagy két nappal az ovuláció előtt emelkedik. Mint a terhességi tesztek, ezek a tesztek olyan digitális eszközök, amelyeknek egy pálcájuk van, amelyet vizelet alatt kell tartani.

Van egy másik típusú készlet, amely segítségével a száraz nyálat mikroszkóp alatt ellenőrizheti egy "páfrány" minta jelenlétére, amely néha az ösztrogénszint növekedését jelzi néhány nap alatt az ovuláció előtt. Ez a módszer kevésbé megbízható, mint az LG teszt, különösen akkor, ha gyenge látásod van.

A kép kiszámítása Az ovuláció 12. lépése

2. A Vízfogyasztás néhány órával a teszt előtt. Nagyon koncentrált vagy hígított vizelet torzítja a vizsgálat eredményeit. A legmegbízhatóbb eredmények esetén kerülje a koffeint és az alkoholt a vizsgálat napján, elkerülje a dehidratációt vagy a túlzott vízfogyasztást, és várjon, amíg a húgyhólyag teljes.

A kép kiszámítása az ovuláció 13. lépését

3. Elemezze a tesztet. Gyere a pálcára, és várjon, amíg egy új vonal megjelenik a tesztablakban. A vonal olyan sötét, mint a meglévő vezérlési vonal, jelzi, hogy valószínűleg ovuláció. A gyenge vonal nem megbízható mutató.

Az ovulációs tesztek pontosan meghatározzák az LH szintjét a vizeletben, de a műtét LH 24-48 órát tart, így kis időkeretet, hogy észlelhesse. Javasoljuk, hogy több módszert alkalmazzon az ovuláció nyomon követésére.

Egyes tesztek kicsit másképp dolgozhatnak, így először olvassa el az utasításokat. Előfordulhat, hogy a tartályba kell mennie, és csökkenti a pálcát, vagy a termékenység karaktere megjeleníthető egy hangulatjel, nem egy sor.

4. Szükség szerint ismétlés. Adja át a tesztet minden nap a ciklus legvalószínűbb időszakában, amint azt a naptár módszer leírja. Ha hiányzott az ovuláció a korábbi ciklusokban, és megengedheti magának, hogy további vizsgálatokat vásároljon, naponta kétszer tesztelheti az ovulációt.

5. módszer 5:

A meddőség kimutatása

egy. Figyeljen a várható változások hiányára. Az ovulációhoz és a nyaki nyálkahártya-vizsgálati módszerhez való bazális hőmérsékleti jelzők használata, az ovulációhoz és a normál menstruációs ciklushoz tartozó várható változások hiányának hiánya. Az egyetlen ilyen eset nem feltétlenül jelenti azt, hogy Ön gyümölcsözhetetlen. Ez azt jelenti, hogy Ön például hiányzott az LG rövid kibocsátása az ovuláció tesztjei között. Ha azonban több ciklus megsértése van, vagy rövid ideiglenes ablak van a fogantatáshoz, valószínűleg az alábbiakban ismertetett lépéseket kell tennie.

A kép címe kiszámítja az ovuláció 16. lépését

2. Forduljon orvosához. A szülész / nőgyógyász vagy reproduktív endokrinológus olyan teszteket vezethet, amelyek pontosabbak lesznek, mint az itt körvonalazott otthoni módszerek.Ez lehet egy vérvizsgálat szint mérésére a progeszteron és más hormonok vagy teszteket kimutatására anomáliák a munka a pajzsmirigy vagy abnormális szintű prolaktin, ha az orvos úgy ítéli meg, valószínű,. Ultrahangos ellenőrzés végezhető az anomáliák kimutatására a reproduktív út szerkezetében, amely befolyásolhatja az ovulációt.

A kép címe kiszámítja az ovuláció 17. lépését

3. Kérje meg a szexuális partnerét, hogy ellenőrizze. A férfiak a meddőségben is ellenőrizhetők. Ez szabályként a spermaciklus ellenőrzésével kezdődik, és addig folytathatja, amíg az ultrahangvizsgálat az esetleges problémák észleléséhez a férfi reproduktív rendszerrel.

4. Konzultáljon a kezelésről. Ha az orvos gyanítja, hogy Ön gyümölcsöző vagy az ovuláció hiánya miatt, javasolhatja az egyik olyan kábítószert, amelynek választása az adott helyzetétől függ. Ne feltételezzük, hogy a koncepció nem fordul elő az ovuláció hiánya miatt, anélkül, hogy megkapná a szakember hivatalos diagnosztizálását, mivel sok más oka van. Az orvosnak meg kell vizsgálnia az ellenállhatatlan csövek valószínűségét, a spermiumok problémáit, a méh vagy a tojás minőségének és a tojássejtek minőségének csökkentését.

Tippek

Az ovuláció hozzávetőleges számítását kaphatja, ha a ciklus végétől tizenegy napot számol vissza, de az ilyen számítás hibája a plusz-mínusz három nap alatt.
Ha nyomon követi az ovulációt, de hat hónapig vagy annál hosszabb ideig teherbe eshet, forduljon az Akuster-nőgyógyászhoz vagy reproduktív endokrinológushoz további ellenőrzéshez, különösen akkor, ha több mint 35 éves. Talán a férfi spermával járó termékenységgel vagy a nemi szervek szerkezetével kapcsolatos problémákkal szembesülnek, például a méhcső elzáródása.
Minél hosszabb ideig nyomon követed a ciklust, annál pontosabb lesz az információ. Ha több mint 35 éves vagy több mint 35 éves, vagy van egy rövid koncepció más okokból, konzultáljon orvosával, kezelje ezeket a módszereket.

Figyelmeztetések

Az ovulációs követés nem ad semmilyen védelmet a szexuális úton terjedő fertőzések ellen.
Az ovuláció nyomon követése nem megbízható fogamzásgátló intézkedések. Lehetetlen, hogy meglehetősen pontosan megjósolható az ovuláció ovenzív, és a férfi cuma túlélheti a női szexutakban a szex után hét napig.