A hasi fájdalom gyógyítása -

A hasi fájdalom erős kényelmetlenséget okozhat és zavarhatja a mindennapi ügyeket. Az interneten sok ajánlást használhat, mit kell tennie ebben az esetben, de a kezdetre meg kell próbálni a legegyszerűbb áldozatokat - például próbálni a WC-be. Ha ez nem segít, próbáljon ki valamit otthonról. Ha az emésztéssel kapcsolatos problémák krónikusak, akkor szükség lehet a gyógyszerek étrendjére és fogadására. Végül kevésbé valószínű, hogy szenved a hasi fájdalomtól, ha megelőző intézkedéseket hozunk.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Egyszerű és gyors módok

egy. Látogasson el a mellékhelyiségbe. Gyakran az émelygést és a fájdalmat a hasban olyan egyszerű ok okozza, mint a belek kiürítése. Így más módszerek igénybevétele előtt próbáljon meg ülni néhány percig a WC-ben. Ugyanakkor hajoljon előre, és emelje fel a térdét a mellkasra. Egy ilyen póz segít kiüríteni a beleket sok erőfeszítés nélkül.

Ne törölje meg, és ne aggódjon a belek kiürítésére, mivel ez komoly szövődményekhez vezethet, például az aranyérhez.
Ha a vér jelen van a székén vagy a hányás tömegében, azonnal forduljon orvoshoz - ezeket a tüneteket hívják, illetve hematoszia és hemamplesis.

A kép keresése Kerülje a gyomorfájdalmat az antibiotikumok beadásakor

2. Csatlakoztasson egy meleg tömörítést a gyomorhoz. A hő segít ellazítani az izmokat, és távolítsa el a feszültséget és a lehetséges görcsöket. Vegye ki a mikrohullámú tömörítést vagy elektromos takarót, és néhány percig csatlakoztassa a gyomorhoz.

Ha nincs a fent felsorolt objektumok közül, tegyen egy kis rizst a párnahuzatba vagy a tiszta zoknit, és melegítse meg a mikrohullámú sütőben 1-2 percig.

A kép megerõsítése a húgyhólyag és a vizelési lessissa 5. lépés

3. Állj fel, és elérje az ujjait. Gyakran előfordulhat, hogy a gyomor könnyű bemélyedése megszűnik, csak a gyomorban és a belekben felhalmozott gázoktól mentesül. Hogy segítsen a lejtős előre és más, mint egyszerű gyakorlatok.

Például, feküdjön hátul, és emelje fel a lábát, vagy hajlítsa őket a térdre, és húzza ki a mellkasához (míg esküszöm enyhén). Így csökkenti a has nyomását, amelynek köszönhetően felszabadíthatja a felhalmozott gázokat és csökkentheti a kellemetlenséget.

Kép Cure A reggeli gyomorfájás 14. lépés

4. Hagyd, hogy hagyjon. Ha nagyon beteg vagy, akkor előfordulhat, hogy meg kell szakítani. Ez a kellemetlen cselekvés legrosszabb lehetőségnek tűnhet, de valójában a hányás segít a testnek, hogy megszabaduljon a lenyelt baktériumoktól, vírusoktól és élelmiszerektől, ami irritációt okoz. Ha a hányás néhány napig tart, forduljon orvoshoz, mivel ez súlyos betegséget jelenthet.

Ha beteg vagy, de nem fog kitörni, próbálja meg a szóda-kekszet, vagy használjon mágneses karkötőket hányingerből, hogy megkönnyítse az állapotát.

A hányás a test gyors dehidratálásához vezethet, így ismételt hányás Pete Sport italok az elektrolitikus egyensúly helyreállítása. Ezek az italok nátriumot és káliumot tartalmaznak, amelyek a betegség elleni küzdelemhez szükségesek.

A kép Cure A vírusfertőzés otthoni jogorvoslatokkal 4. lépés

öt. Forró fürdőt vesz igénybe. A meleg víz javítja a vérkeringést és ellazítja az izmokat. A meleg fürdő segít tanulni a hasi fájdalmat és csökkenti a feszültséget. Mondja el a fürdőbe legalább 15-20 percet. A gyulladás eltávolításához hozzáadhat 1-2 pohár só epsomot (angol sót).

A kép, hogy a görcsök menjenek el a 2. lépéssel

6. Átadja a hasát. A hasi görcsök az izomfeszültség okozhat. Ez a feszültség csökkenthető az egyszerű masszázs: enyhén nyomást gyakorolhat a has különböző részeire, majd engedje el a kezét. Különös figyelmet fordítson arra a helyekre, ahol a fájdalom a legerősebb, de ne hagyja abba - ne nyomja meg, és ne próbálja túl keményen.

A masszázs alatt fókuszáljon a lélegzetre: belélegezhesse az orrát, és kilégzjön ki a szájon keresztül. A mély légzés segíti az izmokat, és elvonja a fájdalmat.

A kép COPE a Claustrophobia 10. lépéssel

7. Vegyen egy recept nélkül felszabaduló gyógyszert. Sok gyógyszer, amelyek segítenek a hagyományos hányinger, a gyomor és a görcsök bemélyedése a gyomorban. Folyamatosan hasonló gyógyszerek nem lehetnek azonban, de időről időre meglehetősen hatékonyan használhatják őket. Ügyeljen arra, hogy kövesse az ajánlott adagot, és megtudja a gyógyszerészből, hogy nincs-e további ajánlás vagy figyelmeztetések a megszerzett gyógyszerre vonatkozóan.

A gyomor bemélyedésével keressen olyan gyógyszereket, amelyek bizmut vagy kalcium-karbonátot tartalmaznak - ezeket az anyagokat a gyomor falai borítják, és csökkentik a fájdalmat és az émelyvényt, szinte (vagy akár igen) nincsenek mellékhatások és ellenjavallatok.

Ha a bizmut fájdalma után nem részesül, próbálja ki a kábítószert a paracetamol kis tartalmával, és nem az aszpirin vagy az ibuprofen. Csak ne vegye túl gyakran, különben károsíthatja a májat.

2. módszer a 4-ből:

Házi készítésű eszközök

egy. Enni szilva vagy más élelmiszer magas rost. A hasi fájdalom közös oka székrekedés: a testet ki kell üríteni, de valami megakadályozza ezt. A székrekedés enyhítheti, ha eszik vagy inni valamit, amely nagy mennyiségű táplálkozási rostot, például szilvát, korpa vagy brokkoli. Különösen hatékony szilva, mert benne, nagy mennyiségű táplálkozási rost mellett a természetes laxatív szorbit közül tartalmaz.

Ha a székrekedés nem adja át az étkezés után, vagy egy nagy mennyiségű rosttartalomú italt, próbáljon ki egy könnyű laxitót vízben oldott por alakú por formájában.
Kávé kávé is képes stimulálni az emésztőrendszer izmait, és enyhíti a bélürítést. Azonban ne igyon kávét egész nap. A kávé természetes diuretikum, ezért túl nagy a szám, ami dehidratálást és székrekedés erősítheti.
Jól ismert, hogy a prune juice hozzájárul a szék normalizálásához. A székrekedés enyhítéséhez igyon egy kis lé az első és délután.

2. Inni teát borsmenta, kamilla vagy gyömbér. A kutatás szerint ezek a három gyógynövény segít csökkenteni az émelygést és a kellemetlenséget a hasban. A gyömbér normalizálja az emésztést, és a menta és a kamilla segít az izomgörcsök eltávolításában.

A gyógynövények helyett a tea helyett a főtt menta leveleket vagy a gyömbéres vizet iszik. A Ginger Water elkészítése, dobja néhány darab gyömbér forró vízben, hagyja, hogy tenyészteni és törölje a megoldást.

Kép Cure A reggeli gyomorfájás 12. lépés

3. Készítse elő az élelmiszer-szóda vizes oldatát. A legtöbb recept antacid gyógyszerben (gyomorlevek semlegesítése), a szóda fő összetevőjeként tartalmazza, így nem tud bejutni a gyógyszertárba, és önállóan előkészíti az antacid-entert. Csak átirányítja az evőkanál élelmiszer-szódát egy pohár meleg vízben, és lassan inni egy megoldást.

Tegye azt néhány óránként addig, amíg a gyomor vagy émelygés bemélyedése megtartásra kerül.

4. Igyál az Apple Ecetet. A hagyományos fehér ecetetől eltérően az Apple Ecet megkönnyíti az émelygést, mivel elnyeli a nem kívánt anyagokat a gyomorban. Adjon hozzá 2-3 evőkanál almás ecetet egy pohár forró vízhez. Ha a kapott oldat íze nem túl kellemetlen, akkor néhány órán keresztül merülhet az üvegből, amíg hányinger megy.

Vásároljon természetes, nem paszterizált Apple ecetet, amely azt jelzi, hogy az úgynevezett "ecetherus" -t tartalmazza. Ez azt jelenti, hogy az ecet olyan természetes enzimeket és baktériumokat tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a bél egészségére.

öt. Inni egy kis aloe vera lé. Megállapították, hogy az Aloe Vera juice enyhíti a fájdalmat a gyomorgörcsökben. Ezenkívül segít megbirkózni a székrekedés és a válogatás nélküli gyomor. Keresse meg ezt a lé az egészséges táplálkozási osztályban vagy az egészségügyi üzletben.

3. módszer a 4-ből:

A gyomor és a gyomorégés krónikus bemélyedése

egy. Nézze meg a hatalmát. Ha gyakran tapasztalja a gyomor és a gyomorégés beillesztését, meg kell találnia az okot, és nem csak megpróbálja megszüntetni a tüneteket. Az indítók számára nézze meg az étrendet és az élelmiszer szokásait. Ilyen első pillantásra kisebb szokások, mint a gyorsétterem felszívódás, a nagy darabok lenyelése, túl nagy részek és túlfogyasztás fokozhatja az emésztési zavarokat.

Ha káros étel szokásokat találsz, próbálja meg javítani őket: enni kisebb részeket, és ne sietjen az evés közben. Ugyanakkor a gyomornak több ideje lesz az élelmiszer megemésztésére, és a kisebb részek csökkentik a terhelést.
A gyomorral kapcsolatos problémák az étkezés után nem felfedezett dyspepsia, vagy válogatás nélküli gyomornak nevezik.

A képet lefogy a tabletták szedése nélkül

2. Ital az étkezés után. Az étkezés után körülbelül egy órával, és csak akkor inni vizet vagy más italokat, hogy megkönnyítse a gyomor behúzását. Furcsa lehet, de ha vízzel inni, hígítja a gyomorlevet, és csökkenti a hatékonyságát.

Adjon előnyben a víz vagy a tej, és nem szénsavas vagy alkoholos italok és kávé, mivel az utóbbi irritálja a gyomor falát, és növelheti a kellemetlen érzés érzését.

3. Kerülje el a zsíros és akut ételeket. A gyomor bizonytalansága gyakran súlyos, hogy emészti az ételt, ami fokozza a fájdalmat és serkenti a gyomorlé kiválasztását. Ezért az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy megbirkózzon a gyomor bemélyedésével, hogy azonosítsák termékeit, és megszüntessék az étrendüket.

Ehelyett próbálj meg könnyebb ételt enni: zabpehely, húsleves, pirítós, alma püré, crackerek, rizs. Ezeket a termékeket könnyen emésztik, és nem túlterhelik az emésztőrendszert.

A képet kezeli Jock viszket a sudocrem 11. lépéssel

4. Viseljen szabad ruhákat. Bár úgy tűnhet, hogy kicsit úgy tűnik, ruhák, és valójában fontos szerepet játszanak a válogatás nélküli gyomorban és a savas refluxban. Túl közel van a derék nadrágok vagy szoknya összeomlik a gyomorba, és nyomást gyakorolhat az alsó nyelőcső sphincterre, ami megakadályozza a normál emésztést, és a gyomorlevet a nyelőcsőben okoz.

Ez nem jelenti azt, hogy teljesen el kell hagyni a kedvenc szűk farmertől. Csak a bőséges étkezés előtt. Változtasson több szabad ruhát.

A kép növelése Fertility a férfiaknál 6. lépés

öt. Tegyen táplálékkiegészítőket az emésztés javítására. A gyomor, az emésztési enzimek, a sósav és a gyomor-bélrendszeri kiegészítők (a bélben oldódó) kiegészítők leküzdése érdekében a borsmenta vaj kapszula. Például kimutatták, hogy a borsmentaolajokkal rendelkező Gastroeter-rezisztens kapszulák segítenek csökkenteni vagy kiküszöbölni a gyomor felháborodását.

Bár úgy gondolják, hogy sok esetben a gyomor bemélyedése a gyomorlevek megnövekedett aktivitásához kapcsolódik, előfordulhat a sav hiánya miatt. Ha úgy gondolja, hogy az Ön esetedben a gyomorsav hiányához kapcsolódik, forduljon orvosához, és ha javasolja, próbálja meg az élelmiszer-adalékanyagokat sósavval.

Nem számít, milyen táplálékkiegészítőket választott, győződjön meg róla, hogy kövesse az ajánlott adagot, és bármilyen mellékhatás esetén vegye fel a kapcsolatot az orvoshoz.

A kép Cure egy vírusfertőzés otthoni jogorvoslatokkal 10. lépés

6. Adjunk hozzá probiotikumokat az étrendhez. Ezek hasznos baktériumok, amelyek jelen vannak az emésztőrendszerben, és hozzájárulnak az emésztéshez. A tanulmányok kimutatták, hogy a probiotikumok vétele segíti a krónikus emésztési problémákat, például az ingerlékeny bélrendszeri szindrómát és a fertőző hasmenést. A joghurt és más tejtermelékek napi használata növeli az emésztőrendszerben lévő probiotikumok szintjét. Ugyanakkor figyeljen a termékek összetételére, és nézze meg őket az élő kultúrákat.

Ha a tested rosszul felszívódik a joghurt által, ahelyett, hogy kapszulákat vehetsz probiotikumokkal. Próbáld meg a probiotikus élelmiszer-adalékanyagokat - hozzájárulnak a gasztrointesztinális traktus egészségéhez.

7. Articsóka kivonata naponta háromszor hagyja el. Articsóka hozzájárul az epe felszabadulásához és keringéséhez, amely felgyorsítja az étkezés áthaladását az emésztőrendszeren keresztül. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a kivonat a articsóka észrevehetően lágyítja például emésztési zavarok, a gyomor, mint a felhalmozódása a gázok és a korai érzés a gyomor.

Bár articsóka kivonatot széles körben használják Németországban, nehezebb megtalálni más országokban. Keresse meg a gyógyszertárakban, az egészséges táplálkozásboltokban vagy az online áruházakban.

A képen ismeretes, hogy mennyi alvás szükséges a 14. lépésben

nyolc. Vigyázz a nitrátok és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek fogadására. Industion a gyomor és a gyomorégés oka lehet a recepción különféle gyógyszerek, így böngészhet a drogok által hozott te és ismerje meg a lehetséges mellékhatásokat. Ne hagyja abba a fontos gyógyszerek bevételét. Mielőtt elhagyná a gyógyszert, konzultáljon orvosával, és próbálja meg megtalálni a gyógyszert.

A nitrátokat gyakran használják a szívbetegségek kezelésére, mert kibővítik a véredényeket. Viszont, népszerű, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az aszpirin és az ibuprofen, segít enyhíteni a fájdalmat.

A kép keresése Kerülje a fájdalmat, ha a nadrágtartó feszültség 2

kilenc. Pihenés az étkezés után. Étkezés után békét vesz igénybe, hogy meg kell emészteni. A fizikai terhelés közvetlenül az evés után megzavarhatja a normál emésztést, hiszen az emésztőrendszer helyett a vér aktív izmokat és fényt kap. Lassíthatja az emésztést és hasi fájdalmat okozhat. Üljön vagy hazudjon étkezés után körülbelül egy óra.

Bőséges és zsíros étel után 2-3 órányi pihenés szükséges, mielőtt lehetséges az intenzív fizikai erőfeszítés elindítása.

10. Szállítják őket orvosával, amelyek kiürülnek. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek receptek nélkül szabadulnak fel, amely segít a válogatás nélküli gyomorban, azonban hosszú távú vétel esetén sokan negatív mellékhatásokkal rendelkeznek. Ha a változások az étrend és táplálék-kiegészítők nem segített, és még mindig szenved a bemélyedés a gyomor, forduljon orvosához, és próbálja kiválasztani az optimális gyógyszer.

Például az orvos javasolhatja, hogy protonpumpa-inhibitorokat vagy H blokkolókat kapjon₂-Hisztamin receptorok. Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyomorlé termelését és csökkentik a savasságot.

4. módszer 4:

A hasi fájdalom megelőzése

egy. Ellenőrizze a stresszszintet nyújtó és meditációs gyakorlatok segítségével. A stressz gyakran a gyomor problémáihoz vezet, beleértve az émelygés és a válogatás nélküli gyomor. A stresszszint csökkentése érdekében próbáljon meg könnyű nyújtásban és meditációs gyakorlatokat folytatni. Így pihenhet az elme és a tested, és csökkentheti a jövőben a hasi fájdalom valószínűségét.

A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a mély légzés segít mérsékelt gyomorégéssel. A gyógyszeres kezeléssel ellentétben a mély légzésnek nincs mellékhatása, ezért mindenképpen próbálja meg ezt a módszert, amint úgy érzi, hogy a könnyű gyomorégés!

A kép, hogy boldog ember legyen vallás nélkül 10. lépés

2. Rendszeresen gyakoroljon. Gyakori fizikai erőfeszítés felgyorsítja az anyagcserét, és segít megelőzni a székrekedést. Hosszú sport sőt erősíti az emésztőrendszert, hogy a munkát hatékonyabbá és hozzájárulnak a tisztogatás a belekben.

A hosszú távolságok futása a hosszantartó rázkódás és elégtelen bél vérellátás miatt hasmenést okozhat. Ez a mellékhatás csökkenthető: a koffein és a cukor helyettesítése a kocogás előestéjén.

A képen ismeretes, hogy van-e hyperhidrosis 10. lépése

Szerezd meg a táplálkozás naplót. Rögzítse az összeset. Így azonosíthatja azokat a termékeket, amelyek felháborodást okoznak, és elkerülhetik őket a jövőben. Nem szükséges folyamatosan - legalább egy hétig kiemelni, amely alatt minden evett ételeket és számát jelöli a naplóban, valamint a hasi fájdalom, a fájdalom időtartama és jellege.

Például írjon egyszerűen: "Pizza. Utána a gyomor beteg volt ". Ehelyett írhatsz: "Két szelet pizza füstölt kolbász. Fél óra múlva megkezdődött egy erős gyomorégés, amely körülbelül egy órát tartott ".

A képen ismeretes, hogy több kalóriára van szükség, 5. lépés

4. Nézze meg a súlyát. A kutatás szerint még egy kis túlzott súly is képes növelni az inkább fájdalmas gyomorégés valószínűségét. Bár ennek a jelenségnek az okai továbbra is tisztázatlanok, az orvosok azt sugallják, hogy a nyomáshoz kapcsolódik, amelynek van egy zsírrétege a gyomorban. Ez a további nyomás a gyomorlé emelkedését okozza a nyelőcsőben, ami végül gyomorégéshez vezet.

Nak nek néhány felesleges kilogramm visszaállítása, rendszeresen részt vesz az aerob gyakorlatban, Készítsen egészséges ételeket, Igyon több vizet és erőfeszítéseket végeznek.

A kép kapta az energiát terhesség alatt 25. lépés

öt. Igyon 2,2 liter vizet minden nap. A tested elegendő mennyiségű vizet igényel az élelmiszerek kezelésére, és rendszeresen kiürítik a beleket. Elegendő mennyiségű folyadék nélkül a bél nem lesz képes megszabadulni a hulladéktól, ami fájdalmas székrekedéssel, polipokkal és aranyérrel fenyeget.

Igyál víz Szobahőmérséklet. A hideg víz kellemetlenséget okozhat, lassítja az emésztést, és még a gyomorfájdalmat is provokálja.

A kép használata a gyakorlatban, hogy segítsen leküzdeni a függőség 6. lépését

6. Több pihenés. Ha a tested egy gyomorvírussal küzd, erőre és békére van szüksége. Ha savas reflux alatt szenved, az alváshiány súlyosbíthatja a problémát, mivel a nyelőcső hosszabb lesz a gyomorlé akciójának.

Ha hasi fájdalmat tapasztal, és éjszaka, megtudja az orvost, milyen gyógyszert vagy homeopátiás megoldást fog tenni az alvás normalizálásában.

Figyelmeztetések

Sok tapasztalat hasi fájdalom, miközben utazik, különösen az egzotikus országokban. Jelentősen csökkentheti ennek kockázatát, ha tiszta palackozott vizet inni, használja a fogak tisztítására, és nem fogyaszt helyi vizet és jégt. Ezen kívül próbáljon meg, hogy ne enni helyi nyers ételeket, például hámozott gyümölcsöket és salátákat, amelyekhez más emberek megérinthetnek.
Hívjon azonnal mentőkor, ha a hasi fájdalom a közelmúltban szenvedett sérüléshez kapcsolódik, vagy a fájdalom és a mellkasi nyomás kíséretében.
Enni jól gyökér vagy rokon hús és hal. Ha a főzés során nem felmelegszik, akkor a káros mikroorganizmusok maradhatnak benne. A félidős élelmiszerek súlyos mérgezést okozhatnak.
Aloe Vera Juice nagy mennyiségben mérgező lehet, így enni óvatosan.
Hívjon mentőt, vagy kérje meg valakit, hogy vigye el a kórházba, ha a hasi fájdalom olyan erős, hogy nem nyugodtan ülhetsz és szó szerint fordulhat meg félig. Továbbá, hívjon egy mentőt, ha a fájdalmat egy ödéma vagy megnövekedett hasérzékenység kíséri, ha sárga szabadidős, hányásban vagy székekben van, vér vagy émelygés és hányás több napig.