A hasi fájdalom gyógyítása (tinédzserek számára)

2. Az overeating befolyásolja a gázképződést. Vannak bizonyos termékek, amelyek túlzott felhasználása a gázképződéshez vezet, például a nagy mennyiségű rosttartalommal rendelkező termékek. Próbáljon meg ilyen termékeket korlátozott mennyiségben enni. Ellenkező esetben veszélyezteti a kellemetlenséget a puffadásból.

3. Korlátozza a következő termékek használatát: Bab, brokkoli, káposzta és t.Ns. Használja a bino-t. Ezzel a termékkel nem lehet félni a hüvelyesek használatától.

4. Akut élelmiszer is lehet a kényelmetlenség oka a gyomorban. Ha az éles étel rajongója vagy, próbálja meg adni egy ideig, és látni fogja, hogy a kényelmetlenség áthalad.

öt. Azt akarja hinni, azt akarod, hogy nem, de a probiotikumok súlyosbíthatják a problémát. Ezért, ha sok joghurtot eszel, például az Activia, próbálja meg kizárni az étrendből egy ideig. Talán ez lesz a helyzet e helyzetből.

6. A sötétebb bőr, annál nagyobb a valószínűsége, hogy van laktóz-intolerancia. Kizárja a tejtermékeket étrendből egy hétig, és nézze meg az eredményt. Ha a fájdalom oka a tejtermékek, megvitassák az átmenetet a laktícionista táplálékkal. Győződjön meg róla, hogy konzultáljon a táplálkozáshoz, mielőtt elkezdené követni az étrendet! Csak győződjön meg róla, hogy győződjön meg arról, hogy a táplálkozó kompetenciája.

7. Az alkohol bosszantja a gyomrot. Ne igyon alkoholt több hétig, és nézze meg az állapotát. Ha a fájdalom oka az alkohol, adja fel. Ennek köszönhetően nemcsak az egészségi állapotát javítja, hanem kizárja az üres kalóriát az étrendből, hihetetlenül, másnaposságot, és egy boldog has tulajdonosává válik. És a Happy Tummy lehetővé teszi, hogy szórakoztató turista legyen és jó vezetője legyen.

nyolc. Helicobacter pylori (Helicobacter pylori) az egyik oka a fullcery betegségnek. Ha az egyik gyógyszert, például a Tagamet vagy a Pepside-t veszi, akkor megkönnyebbülszel, beszéljen orvosával a szükséges kezelésre. A szükséges kutatások után a Helicobacter fertőzés kezelésére kerül sor.

kilenc. Alaposan rágja az ételt. A lassú élelmiszer-abszorpciós folyamat csökkenti a gázok valószínűségét. Enni egy barátjával. Valószínűleg, egy barátjának társaságában lassabban fogsz enni.

10. A hasi fájdalom egy másik oka lehet túllépni. Hajtsa össze a kezét, mintha egy tálat készítsen - annyira sok étel illeszkedik a gyomorba, többé. A legtöbb esetben a "gyomorégés" felmerül a túlmelegedés miatt.

tizenegy. Elemezze az ételét, és próbálja meg megtudni, hogy mely termékek / italok okoznak gázképződést. Ennek köszönhetően csökkentheti a hasi fájdalmat.

12. Emésztőrendszeri reflux, más néven gyomorégés, fájdalmat okozhat a has tetején és a mell alján, mind gyermekek, mind felnőttek. Forduljon orvosához, ha hasonló tünete van. Az orvos kijelöli a szükséges kezelést. Emlékezzen arra is, hogy az overating súlyosbíthatja az államot.

13. Az alábbi hasfájás gyakran a bél gyulladásához kapcsolódik. A székrekedés elkerülése érdekében kövesse néhány szabályt. Igyál sok vizet. Tartalmazza az étrendjét elegendő rostot (de nem túl sok), és olyan termékek, amelyek laxatív hatással vannak (szilva). Ha szokásod van, hogy a bél reggel kiürüljön, időt adjon erre. Ha délután ezt szeretné tenni, időt és lehetőséget kap erre a napra. A világ a fénysebességen mozog, de a belek nem.

tizennégy. A szóda vagy a gyömbér eloszlása ​​csökkentheti a gázok felhalmozódása által okozott hasi fájdalmat. Miután ezeket az eszközöket inni, hívhatsz, vagy próbálja ki a gázokat a nyomás csökkentése érdekében. A gáz-X gyógyszeres kezelés is nagyon hatékony. Mindazonáltal emlékeznek, a túlfinanszírozás a helyzet fő bűnössége. Ezért enni fokozatosan és lassan.

tizenöt. Tartalmazza a rosttartalmú étrendben. Banán, WhuleGrain Kenyér, Zab, Alma jó források.

tizenhat. Kerülje a sakharaspirts-t. Ez a csoport magában foglalja a cukorpótlókat, például a szorbitot, a mannitist, amelyet a cukorkák "cukor nélkül" használnak. Azonban gyors és gázok kialakulását okozhatják. Ha úgy gondolja, hogy a fájdalom oka a termékek használatában rejlik, megszünteti őket az étrendükből. Cukorka vagy rágás vásárlása, gondosan olvassa el összetételét.

17. Hasi fájdalom okozhatja a stressz, a szorongás vagy a depresszió. Próbálja csökkenteni a stresszt. Jobban ismered magad, ezért alkalmazzuk a legjobb segítséget a stressz csökkentésére.

18. Vegyél egy gyógyszert a hasi fájdalom csökkentésére. Győződjön meg róla, hogy követi a csomagoláson található utasításokat.

tizenkilenc. Ha a fenti módszerek nem segítenek, forduljon orvoshoz. Az orvos meghatározza a gyomorfájdalom okát, és megfelelő kezelést ír elő. Az orvos könnyebben diagnosztizálható, ha egy élelmiszer-naplót magával vinné, amelyben meg kell írni, hogy ettél és ivott, valamint tünetei, a defecáció és a fájdalom leírása, és t.D.

húsz. Még akkor is, ha a fájdalom oka a stressz (néhány ember fejfájást tapasztal a stresszből), ne hagyja figyelmen kívül ezeket a tüneteket. Néhány betegséget kell kezelni, még akkor is, ha a fiatalokra vonatkozik. Nem kell szenvedni. Látogasson el az orvoshoz, ha van egy hőmérséklet és hasi fájdalom, ha a fájdalom egy bizonyos helyen lokalizálódik, ha nem tudsz megbirkózni a mindennapi ügyekkel, vagy ha a széklet (vér) változásait látja, vagy hányás van.