Hogyan maradjunk a görgőkön -

Számos módja van a görkorcsolyák leállítására. Nem mindegyik elegánsnak tűnik!

Lépések

1. módszer 3:

Az esés

egy. Szándékos csepp. Ez nem vicc. Ha nem vezet túl gyorsan és képes irányítani az őszed, akkor működik, mint a síelés, nagyon jó. Csak hajlítsa meg a lábát a térdedben, és óvatosan üljön le (a legtöbb embernek elegendő réteg van a hátsó területen). Ezenkívül bizalmat ad, hogy a jövőben ez a réteg képes lesz elegendő védelmet nyújtani, és kiküszöböli a félelem félelmét.

3. módszer 3:

Fék használatával

egy. A legtöbb görkorcsolya a csizmák egyikével fékez. Ahhoz, hogy kihasználhassa a lábat a fék (általában, jobb) előre, a súly átkerül egy másik lábra, ami továbbra is mögött marad. Óvatosan húzza ki a lábát a fék és a Davim a féken. Fontos (és meglehetősen nehéz) az egyensúly fenntartása érdekében a lábak a vállak szélességéről szólnak.

2. Ne nézz le, és ne támaszkodjon előre. Tartsd meg a kezed előtted, nézd meg az út előtted, a hát hátra kell maradnia.

Emelje fel a cipő zokni, amelyhez a fék csatlakoztatva van, hosszabbítsa meg a térdet, és állandó nyomást gyakoroljon a fékre.

3. Ne hajoljon előre. Ez az erő csökkenéséhez vezet, amely fékezhet. A fékezés végén le kell ülnie.

4. Ahogy már fékezett, gramnogiát, a gravitációs központot, de ne támaszkodjon előre! Ez működik, valamint a fék az autó. Miután leültél, nagyon gyorsan meg kell állnod.

3. módszer 3:

Egyéb leállítási lehetőségek

egy. Próbálkozzon T-STOP vagy V-STOP (eke) használatával. Az első esetben az egyik láb a másik zokni kifelé, a mozgalom irányába merőleges kerekek merőlegesek. Ez a láb nyomást gyakorol, amíg meg nem áll. Először próbálja meg, hogy a lehető legmélyebb legyen "Vályog", Tartsa a vállát az állítólagos mozgás irányába, és mozgassa "hátulsó" Balra vagy jobbra, hogy kompenzálja a vezetést és megváltoztassa a mozgás irányát.

Hokey fékezés használatával. Lényegében nagyon gyors fordulat a balra vagy jobbra. Nagyon hatékony a viszonylag sima felületeken, de igényel bizonyos gyakorlatot. Általában nehéz alacsony sebességgel, mivel szó szerint "bunkó" viszont.

2. A képzési munkamenetben, védelem és menjen az oldalra. Miután elsajátította a mozgást egyenes vonalban (térd kissé hajlított), döntse el a forgásirányt. Mondjuk, hogy jobbra akarunk fordulni. Abban az időben, amikor a jobbra hajol, a vezető lábnak a forgásirányban kell lennie, a második pedig (ebben az esetben a bal oldalon) szinte megismétli az ólom nyomvonalát. Tartsa a térdét a manőverben. Az alacsonyabb, annál könnyebb megtartani az egyensúlyt, így jobb, ha a deleget.

A kép leállítása az inline korcsolyákon 6. lépés

3. Fék kígyó. Ezt a technikát akkor használjuk, ha nagy sebességgel vezet, akkor lassítania kell, vagy a mozgás sebességének ellenőrzését. Ugyanakkor élesen váltakozva balra és jobbra. Segít nagyon gyorsan fizetni a fokozatos mozgás sebességét.

4. Ne próbálja megragadni valamit, hogy maradjon. Ez egy nagyon rossz szokás, amely balesetekhez és sérülésekhez vezethet.

öt. Szerezd meg magad egy segítőt. A barátod kezdetben segít abban, hogy megálljon, de jobb más fékezési módszerek elsajátítása.

Tippek

Tartsa a térdét hajlított helyzetben, hogy jobban ellenőrizze a mozgását mind a megállítás, amikor megáll és korcsolyázik.
A stop egy biztonságos területen, viszonylag sima és kis bias fejjel lefelé. Ez segít a sebességének irányításában.
Csúsztassa a vészfékezést. Például a barátod rendszeresen kiabálhat "Kő!", és olyan gyorsan le kell lassítanod, amint lehetséges. Ez az összes legfontosabb képessége, amit el tudsz szerezni!
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a felesleges döntést előre, úgy tesz, mintha ülsz, és egy mély nyakkivágással rendelkező ruhád van. Nem akarsz mindenkit megrázni!
Menj az edzőterembe és a szőnyegekbe, vonj egy cseppet a gördüléséig, amíg eltűnik, hogy elinduljon. Ha előre esik, akkor gördüljön ki - ez a legbiztonságosabb lehetőség.
A fék használata esetén ne feledje: "Tedd fel, hogy felemelje a zokni, üljön le".

Figyelmeztetések

Ha esik, ne feszítsd meg, és ne tegyen el egy kézat, így megsérülhetsz. Ehelyett pihenjen és próbálja megragadni a seggét (ez a természettől védve).
Menjen a sportárak nagy boltjához, és kérdezze meg a védő nadrágot. Ez különösen hasznos a srácok számára, mivel közülük sokan nem rendelkeznek frissen kifejlesztett izommal vagy zsírpalettával.
Mindig viseljen könyökét, térdpárnákat, csuklóvédelmet, és soha ne hagyja figyelmen kívül a sisakot, ha új lovaglási elemeket próbál. Még a hátsó szekrény védelmére szolgáló rövidnadrágokat is értékesítenek. Nem fogod megbánni, amit öltözött, és az egyik bukás egész nap elronthat!

Amire szükséged van

Ha sisakot vásárol (és érdemes megvenni, szükség van rá), ne takarítson meg. Vásároljon könnyű, gyönyörű sisakot világos színekben, sok szellőzőnyílással. A könnyű hangok sisakja és a jó szellőzés hűvösséggel rendelkezik, alacsony súlya és kiváló megjelenése hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy nem fogja elkerülni azt.
Megjegyzés: Az új sisakok olyan designnal rendelkeznek, amelyben a sisakban még hűvösebb lesz, mint anélkül, hogy a levegőáramnak köszönhetően. Tehát egy másik ok nem viselte!
A hengerek számára jó védő sisak általában 2-3000 rubel, de a szezon végén vásárol!
Jobb, ha hitelesített védelmet vásárolnánk. Szinte minden jól ismert márka és nagy kereskedő tanúsított termékeket kínál. Ha a védelem nem hiteles, akkor nem biztos benne, hogyan fog vezetni magukat, amikor üti: elnyeli, vagy egyszerűen megosztja, mint a tojáshéj, amely a testrészek lehetőséget biztosítanak, hogy találkozzon az aszfalttal.
Viselt könyök, térdpárnák és a csukló védelme.
A híres márkák térdpárnája nem áztatható, de az akvizíció indokolt. A térded "összetett" Közös, és egy térdkupa, egy csont, amely a térd előtt van, nagyon fontos. Ha károsítja, akkor nem lesz nagyon jó. A térdműveletek utáni helyreállítás (még a laparoszkópos) több hónapot vesz igénybe.