Az endometrium növelése -

A méh, vagy az endometrium belső nyálkahembránja felelős a menstruáció szabályszerűségéért és a terhességre való képességért. A finom endometriális nők gyakran nehézségeket tapasztalnak a fogantatással. Szerencsére az endometrium növelhető bizonyos változásokkal az életmódban speciális terápiával kombinálva. Tartson pozitív hozzáállás - sok nő növelheti az endometriumot, és növeli az esélyüket, hogy terhes legyen!

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen gyógyszert és biológiailag aktív adalékokat alkalmazna, forduljon a kezelőorvosához.

Lépések

1. módszer 3:

Természeti módszerek

egy. Minden nap végrehajtja a gyakorlatot. A napi fizikai terhelés javítja a vérkeringést, növeli a véráramlást a méhhez. A jó vérkeringés lehetővé teszi az endometrium erősítését. Próbáljon meg fizikailag aktívnak lenni legalább harminc percenként - lehet bármilyen fizikai erőfeszítés, beleértve az úszást, futás, kerékpározás, jóga osztályok vagy egyszerű séta.

Ha hosszú ideig kell ülnie a munkahelyen, próbálja meg rendszeresen felkelni és mozogni, legalább két percet minden órában.

A kép felismeri az alvási rendellenesség jeleit 17. lépés

2. Legalább 7 óra éjszaka elérhető. Jó Pihenés, A hormonok szintjére stabil maradt - az ösztrogén és más hormonok az alvás során egyensúlyba kerülnek. Próbálja meg megfigyelni az alvó üzemmódot és aludni 7-9 óráig éjszaka. A napi mód javítása érdekében kövesse ezeket a szabályokat:

Kell lefeküdni, és ugyanabban az időben kelj fel. Próbáljon meg lefeküdni 10-11 órakor.

Próbáljon nem aludni délután.

Hogy a hálószoba csak alvás esetén ne nézzen be az ágyhoz.

Dolgozzon ki egy bizonyos szokásokat lefekvés előtt - lehet egy meleg zuhanyzó vagy masszázs.

Vigyázz, hogy a szoba hűvös és sötét.

A kép az alvás jobb a gyakorlatban 8. lépésben

3. Megszabaduljon a stressztól. A testület által termelt stressz és vegyszerek a stressz következtében, negatívan befolyásolják a testet, beleértve a hormonális egyensúlyt is. Próbáljon meg többet pihenni és pihenni. Részt vesz joghoy, Elmélkedés, Kreativitás (például rajz), Próbáld meg aromaterápiát vagy más osztályok, amelyek lazítanak. Ha az életedben, otthon vagy a munkahelyen sok stressz, akkor próbálja meg a tudatosságot gyakorolni.

Üljön a termékenységet kedvező étrendre. A hatalom jelentősen befolyásolhatja az elképzelés képességét. Próbáljon több zöldséget, gyümölcsöt és teljes támogatást használni. A zsírokban gazdag élelmiszerek és a szénhidrátok kis tartalma szintén kedvezően befolyásolhatja az elképzelés képességét. Ha lehetséges, vigyázzon, hogy a legtöbb fehérje zöldségekből és hüvelyesekből származik. Próbálja ki kizárni a transzgraphs és a feldolgozott termékeket.

A kép az ajtó fájdalmával foglalkozik, amely az ujjával zárva van

öt. A gyógynövényeken alapuló táplálkozási élelmiszer-adalékanyagokat. A mai napig nincs megbízható tudományos bizonyíték arra, hogy a növényi gyógyszerek hatékonyan növelik az endometriumot. Az egyes gyógynövények vétele azonban serkenti a vérkeringést, és növeli a véráramlást a méhhez, és egyes gyógynövények hozzájárulnak az ösztrogén fejlődéséhez. Ezen alapok közül sokan megvásárolhatók a gyógyszertárban, az egészséges táplálkozás áruházakban vagy az interneten. Válasszon csak a bevált márkák termékeit. Az élelmiszer-adalékanyagok bevétele előtt győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával, mivel kölcsönhatásba léphet más drogokkal. A következő növényi anyagok stimulálják az ösztrogén termelést, vagy javítják a vérkeringést:

Vad Yams (Shaggy dioxy)

Voronets Villagele

Kínai ember

Édesgyökér

Lóhere rét

A málna levél

6. Menj az akupunktúrás munkamenethez. Az akupunktúra segít szabálytalan menstruációval, mert javítja a vérkeringést a méh régióban. Lépjen kapcsolatba a tapasztalt akupunktúrás technikusával. A szakember vezeti a tűket a test bizonyos pontjaira, hogy javítsa a vérkeringést, egyensúlyozza a hormonok szintjét, és általában kedvezően befolyásolja a testét.

Kép címe Kerülje el az alvás és ásítás a nap folyamán 12. lépés

7. Kerülje el mindent, ami negatívan befolyásolja a vérkeringést. Amellett, hogy minden, ami kedvezően befolyásolja a vérkeringést, elkerülnie kell mindazt, ami befolyásolja negatív. Csökkentse a vérkeringést:

Dohányzó. Dobja a dohányzást! A dohányzás hátrányosan befolyásolja az egészséget és csökkenti a véráramlást.

Koffein használat. Korlátozza a fogyasztott koffein mennyiségét. Elég egy üveg naponta. Csökkentse a koffeinfogyasztást fokozatosan a törlési szindróma kialakulásának megszüntetése érdekében.

Az elnyomó eszközök fogadása (antik). A fenilefrin vagy más hátráltató anyagokat tartalmazó allergiák és megfázás gyógyszerek szűkhajók, súlyosbodási vérkeringés, így próbálja meg más olyan gyógyszereket, amelyek nem tartalmaznak hasonló összetevőket.

3. módszer 3:

Szabványos orvosi készítmények

egy. Forduljon orvosához. Ha szabálytalan menstruáció van, vagy nem tudod Terhes, Ezután regisztráljon egy recepción a nőgyógyászra. Sok oka van annak, hogy ez megtörténhet, és az orvosnak meg kell vizsgálnia Önt, és több elemzést kell tennie más betegségek kiküszöbölésére. Ha az ok az endometrium hígítás, akkor az orvos biztosan megmondja a legjobb kezelési módszert.

Fontos, hogy meghatározzuk, hogy milyen oka van egy vékony endometrium, mivel hatékonyabb és gyorsabb lesz, hogy megszabaduljon a probléma.

2. Próbálja ki a hormon terápiát. Az első lépés a vékony endometrium kezelésében általában hormonális terápia ösztrogén alkalmazásával. Ilyen esetekben az orvosok általában előírják fogamzásgátló hormonális készítményeket, amelyek ösztrogént vagy ösztrogént tartalmaznak tabletták, vakolatok, gél, krém vagy spray formájában.

Az ösztrogén bevétele növeli a trombózis, a kardiovaszkuláris betegségek és bizonyos típusú rák kockázatát. Győződjön meg róla, hogy tájékoztatja az orvost, ha bármilyen betegsége van, és mondja el nekünk, ha rokonai vannak ilyen betegségekkel.

A címe megszabaduljon a stresszlabdáktól a nyakán 4. lépésben

3. Vegye ki a vazodilatikai eszközöket. Az endometriás jó véráramlást igényel, így a blokkolt artéria rögzítheti azt. Adja meg az orvost, ha olyan gyógyszereket kell bevennie, amelyek bővítik az edényeket, és növelniük kell a méh véráramlását.

A vasodilátort nem szabad bizonyos betegségekkel rendelkező embereknek, mivel az ilyen alapok gyakran mellékhatásokat okoznak, beleértve a gyors szívverést, a folyadék késleltetést (duzzanat), fejfájás, mellkasi fájdalom és hányinger. Ügyeljen arra, hogy tájékoztassa az orvost a betegségekről, mielőtt elkezdené a kezelést.

4. Növelje az E-vitamin fogyasztását. Az E-vitamin javítja a véráramlást az endometrial, ezáltal növelve vastagságát. Eszik az E-vitamin-termékeket, és megtudja az orvosot arról, hogy az E-vitaminnal ellátott élelmiszer-adalékanyagot kell megkapni, amelyet néha tocopherolnak neveznek. Az E-vitamin napi adagja a nők számára 15 mg. Adja meg az orvost, milyen adagokat kell használnia, hogy ezt a vitamint növelje az endometrium növeléséhez. Egyes vizsgálatok 600 mg dózist használtak. Az E-vitamin olyan termékekben gazdag, mint:

mandula, cédrus dió, mogyoró, földimogyoró és mogyoróvaj;

Nyers tökmag, napraforgómag és szezám;

Mangold, Kale és spenót;

Mustár, festék és petrezselyem;

avokádó, brokkoli, paradicsom és olajbogyó;

Mangó, papaya és kiwi;

Búza embriók olaj, Saflow olaj és kukoricaolaj.

öt. Ellenőrizze a hemoglobinszintet. A vas hiánya endometrium hígításhoz vezethet. Kérje meg az orvosot, hogy vérvizsgálatot készítsen, és ellenőrizze a vasszintet. Ha alacsony, akkor valószínűleg több terméket kell használni, vagy akár táplálékkiegészítők is.

A legjobb vasforrások - hús és hal.

A vas deficit kockázata növekszik, ha ragaszkodik a vegetáriánus vagy vegán ételhez. Eszik egész gabonaféléket és zöldséget, amelyben gazdag, például film, lencse, spenót és tofu.

6. Tegyen táplálékkiegészítőket az L-argininnal. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a táplálékbevitel adalékanyagok L-arginin segít a betegségek a szív és a fájdalom a lábak esetén trombózis. Mivel az L-arginin kiterjeszti az artériákat és javítja a vérkeringést, kedvezően befolyásolhatja az endometrium vastagságát. Az élelmiszer-adalékanyagokat L-argininnel találja meg az egészségügyi termékek gyógyszertárában vagy tárolása során.

Az L-arginin esetében nincsenek specifikus adagolási irányelvek, de az egészségi állapottól függően 0,5-15 mg vehet igénybe. Vizsgálatok, amelyekben a hígított endometrium kezelését vizsgáltuk, a dózisokat 6 g / nap alatt használtuk. Ismerje meg az orvost, az élelmiszer-adalékanyag adagolása optimális lesz az Ön számára.

3. módszer 3:

A legjobb terápia típusai

egy. Ismerje meg orvosát az alacsony dózisú aszpirin kezeléséről. A kutatás szerint kis dózisok befogadása, a kutatás szerint segíti a nők terhességét, bár nem ismert, hogy az endometriális vastagság vagy más tényezők növekedésével van-e kapcsolódik. Használja ezt a módszert csak az orvos ajánlásakor, és csak akkor, ha megvitatja a betegségeket.

2. Beszélje meg a pentoxiferrel kezelt kezelését orvosával. Pentoxifilain ("Gondoskodó") Egy kábítószer-növekvő vérkeringés. Az E-vitaminnal kombinálva az endometriumot épít, és segítséget nyújt a nők terhességének. A mellékhatások lehetnek szédülés és rendellenesség a gyomorban. Beszélje meg kezelőorvosával a pentoxifene kezelését, és ügyeljen arra, hogy tájékoztassa az orvost a következőkre:

Ön allergiás a koffeinre vagy más gyógyszerekre;

Vesz bármilyen gyógyszert, különösen a véralvadást (antikoagulánsok);

Akár valaha is vese problémái vannak;

Megpróbálsz terhesnek lenni;

Hamarosan tervezed a műtétet.

A kép Kényeztesse magát a terhesség alatt 3. lépés

3. Ismerje meg a citokinek kezeléséről. Ha a javasolt kezelés módjainak nincsenek hatékonyak, akkor az endometrium növelése során hatékonynak bizonyultak, majd megismerjük az orvost a citokinek kezelésének lehetőségéről. Klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a kezelés a használata egy granulocita colonistimulating faktor (M-KSF) javítja endometrium állapotban a nők készül vitro megtermékenyítés. Ez az új kezelési módszer még mindig vizsgált, de még mindig tanulhat az orvosból a hasonló terápia elvégzésének lehetőségéről.

Tippek

Fogamzásgátló gyógyszer "Klomid" (Clomid), amely nagy mennyiségű progeszteront tartalmaz, vékonyan hígíthatja az endometriumot. Ha ezt a gyógyszert veszi, akkor keresse meg az orvost, ha meg kell állítania a vételét.

Figyelmeztetések

Túl vastag endometrium vagy túl nagy ösztrogénszint növeli az endometriális rák kockázatát. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen figyelje meg az orvosot, és nyomon kövesse az állapotát.