A TSH szint csökkentése: 11 lépés (illusztrációkkal)

A thyrotrop hormon (TSH) magas szintje a pajzsmirigy hipofízis-mirigyének (csökkentése) jele, a hypothyreosis néven ismert állam. Hypothyreosis olyan állapot miatt a hátránya, a pajzsmirigy hormonok, amelyek a szervezet használ, hogy ellenőrizzék a fontos metabolikus vagy kémiai folyamatok szabályozására fontos metabolikus vagy kémiai folyamatok. A hypothyreosis fáradtságot, depressziót, súlygyarapodást és étvágytalanságot okozhat. Ha nem kezelik, elhízáshoz, meddőséghez, szívbetegséghez és fájdalomhoz vezethet az ízületekben. Ha van hypothyreosis, akkor csökkentenie kell a tirotrop hormon szintjét a betegség tüneteinek megkönnyítése érdekében. A TG normalizálása érdekében kábítószereket kell bevenni a pajzsmirigyhez. A hypothyreosis megpróbált gyógyítani, megváltoztatni szokásaikat az élelmiszerben és az életmódban.

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.

Lépések

1. módszer: 2:

A gyógyszerek recepciója a pajzsmirigyhez

egy. Ellenőrizze a TTG szintjét. Ha a hypothyreoidizmus ilyen tüneteinek székrekedés, a rekedtség és a fáradtság, akkor jelentkezzen be egy vételre az orvoshoz, hogy átadja a hypothyreosis elemzését. Az orvos vérvizsgálatot küld a pajzsmirigy hipofunkció jelenlétének ellenőrzéséhez.

A kép alacsonyabb TSH-szintek gyors lépése 1

2. Kérje meg az orvoshoz, hogy írjon neked egy receptre a pajzsmirigy kábítószerekre. A TSG szintjének legmegbízhatóbb módja a Levothyroxin-nátrium ("Euticox", "L-TYK", "L-TYK", "TYK", "TIRO-4", "TIRO-4", "TIRO-4", "TIRO-4", "TIRO-4", ). Az orvos receptje megvásárolható. Ez az orális gyógyszeres kezelés lehetővé teszi a hormonok szintjének helyreállítását és a hypothyreosis tüneteit. Ezt naponta egyszer kell venni.

Az Ön állapotának javulnia kell a gyógyszerek szedése után 3-5 nap elteltével. 4-6 hét után át kell mennie az összes tünet.

Kövesse az orvos utasításait a gyógyszer adagolásával kapcsolatban. Semmilyen esetben ne tegyen nagy adag gyógyszert.

A TG alacsony szintjének fenntartása érdekében a pajzsmirigy-gyógyszert egész életben kell elvégezni (szerencsére, viszonylag olcsó). A gyógyszer pontos költsége megtalálható a gyógyszertárban: a különböző védjegyek keretében gyártott gyógyszerek eltérő módon kerülhetnek.

3. Ismerje meg a gyógyszer mellékhatásait. Ha a hatóanyag nagy adagját magas szintű tirotróp hormonban vesszük, a betegnek mellékhatásai lehetnek. Az orvosnak meg kell változtatnia az adagolást, hogy megfeleljen a test igényeinek. A gyógyszert is írhatsz, hogy rossz reakciója lehet. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az allergiás reakció tünetei vannak a levothyroxinre (kiütés, légzés nehézségei, valamint az arc, ajkak, nyelv vagy torok duzzanata). Hadd azonnal segítségért az orvoshoz, ha a következő tünetei vannak:

Gyors szívverés vagy aritmia;

mellkasi fájdalom és / vagy nehéz légzés;

Megnövekedett hőmérséklet, hőroham és / vagy túlzott izzadás;

Erős hideg érzés;

gyengeség, fáradtság és / vagy alvás megzavarás;

memória megsértése, depresszió vagy ingerlékenység;

izom fájdalom;

száraz bőr és haj vagy hajhullás;

a menstruációs ciklus változásai;

hányás, hasmenés, étvágyváltás és / akár a súlyváltozások.

4. A gyógyszerek bevétele idején adja fel bizonyos adalékok fogadását. A vas- és kalcium-adalékanyagok ronthatja a szervezetnek a gyógyszer elnyelésére való képességét. A kábítószerektől távol kell maradnia, amely magában foglalja a kolesztiramint és az alumínium-hidroxidot.

Mielőtt elkezdené a gyógyszereket a pajzsmirigyhez, forduljon orvoshoz, ha bármilyen más gyógyszert vagy táplálkozási kiegészítőket vesz igénybe.

Általános szabályként a pajzsmirigy gyógyszere a legjobb, ha üres gyomor, körülbelül fél óra étkezés előtt. Pontosan olvassa el a gyógyszer utasításait.

öt. Higgyünk óvatosan a "természetes" gyógyszerek a pajzsmirigy számára. "Természetes" helyettesítő gyógyszerek a pajzsmirigy állatokból készült pajzsmirigyhez (általában, sertések). Az élelmiszer-adalékanyag formájában online rendelhetők. Ezeket a gyógyszereket azonban nem tisztázzák, és az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma nem hagyja jóvá. Ne vásároljon, és ne vegye be a "természetes" gyógyszereket a pajzsmirigyhez, ha nem neveztek orvosát.

Hasonló "természetes" analógok lehet értékesíteni a kivonat formájában vagy szárított állapotban.

Ha többet szeretne megtudni, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mondja el a páncél pajzsmirigy, természetes pajzsmirigy kivonat, eladási recept.

A kép alacsonyabb TSH szintek Fast 5. lépés

6. Nézze meg a kábítószerek fogadásának előrehaladását. Menjen rendszeres felmérésekhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszerek valóban csökkentik a TSG szintjét. 2-3 hónap elteltével az orvos megváltoztathatja a gyógyszer adagolását, hogy a test elég hormonokat kapjon.

A megfelelő dózis 1-2 hónap után a kábítószer befogadása után az állapotának javulnia kell, és kevésbé fáradtnak kell lennie. A teljesítmény és a súly üzemmódnak szintén normalizálnia kell.

A kép alacsonyabb TSH szintek Fast 6. lépés

7. Ellenőrizze a TTG szintjét évente. Átadja az orvosi vizsgát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tirotróp hormon megfelelő szinten van. Az orvosnak legalább évente egyszer ellenőrizze a TSH-szintet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszer hatékonysága.

Ha a levothyroxin új adagolására vált, akkor évente gyakrabban kell ellenőrizni.

A hypothyreosizmussal rendelkező embereknek kábítószereket kell tennie a pajzsmirigyhez az egész életen keresztül. Ne hagyja abba a kábítószerek fogadását, ha jobban érzi magát, mert a tünetek újra visszatérhetnek.

2. módszer 2:

Élelmiszer és életmód

egy. A B-vitaminban és a jódban gazdag termékeket fogyaszt. Az étrendnek hasznos fehérjeforrásokból kell állnia, mint például a tofu, a csirke és a bab, valamint a vitamin gazdag termékek (szilárd gabonatermékek, diófélék és magvak). Tartalmazzon egyenlő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget az étrendben (különösen a tengeren, mert nagyszámú jódot tartalmaznak). A magas jód termékek hasznosak a pajzsmirigyhez.

Próbálja meg legalább egyszer naponta, vannak tengeri moszat, mint például a tenger káposzta, Nori és Kombu. Add hozzá a tengeri üstöt saláta vagy levesbe, hogy növelje a jód tartalmát az étrendben. Kombu hozzáadható a babhoz vagy a húshoz. Nori-ban, akkor a hengerek különböző termékeket is csomagolhatsz.
Az anyák és a magok hozzáadhatók a gyors pörköléshez, filmekhez és salátákhoz.

A kép alacsonyabb TSH szintek gyors lépése 8. lépés

2. Rendszeresen gyakoroljon. A gyakorlat nemcsak az anyagcserét javítja, hanem lágyítja a pajzsmirigyek mellékhatásait, például a fáradtságot, a depressziót és a súlygyarapodást. Futás vagy kerékpározás. Iratkozzon fel az edzőteremben, és vegyen részt ott. A fizikai gyakorlatok teljesítése naponta legalább 30 perc.

Ha aktív maradni szeretne, és csökkenti a stressz szintjét, jelentkezzen be a jóga osztályokra. Keresse meg a jóga osztályokat a helyi edzőteremben vagy a stúdióban a jóga számára.

A kép alacsonyabb TSH szintek gyors lépése 9. lépés

3. Naponta elegendő mennyiségű D-vitamint fogyaszt. Próbálj meg reggel vagy este legalább 20-30 percig tartani a napsütéshez. Állj fel a napra, és élvezze a sugarait. Alacsony D-vitamin kötődik a hypothyreosis-hoz - növelje a szintjét, és talán jobb lesz.

Ha egy közvetlen napfénytől hiányzó régióban élsz (különösen télen), forduljon orvosához a D-vitamin-adalékanyagok fogadásáról.

A kép alacsonyabb TSH szintek gyors lépése 10. lépés

4. Csökkentse a stresszt és a riasztási szintet. Tartsa a stressz és a szorongás szintjét, hogy ne súlyosbítsa a pajzsmirigy problémáit. Tegyen valamit pihentető, például rajz, festés vagy kötés. Vegyünk egy kedvenc hobbi a stressz és a szorongás eltávolítására. Az edzés is hatékonyan távolítja a stresszt.

A stressz eltávolítható légzési gyakorlatok és heti jóga osztályok.