Hogyan csökkentheti a DHEA szintjét

A hormonok szintjének ellenőrzése minden módon javította az életed minőségét. A dehidroepiandroszteron (DHA) az emberi test egyik legfontosabb hormonja, mivel szabályozza az androgén és az ösztrogén fejlődését. A DSEA túlzott mennyisége a testben a hiperandogén szindrómához kapcsolódik. A DHAE szint csökkentése érdekében indítsa el helyesen, edzést és aludni legalább 8 órát naponta. Forduljon orvosához, és kérje meg, hogy nyomon kövesse a mutatókat egy bizonyos ideig. Vigyázz arra, hogy milyen gyógyszereket veszel, majd pozitív eredményt és jó egészséget nem fogunk várni.

Lépések

1. módszer 3:

Recepció az orvosnál

egy. Forduljon orvosához. Iratkozzon fel egy vételre orvosa vagy endokrinológus, hormon megsértési szakember. Szükségük lesz a betegség történetére és a vérvizsgálatra a DHEA szintjének ellenőrzésére. Vegyünk egy levelet olyan kérdésekkel, amelyeket érdekel, hogy hatékonyan használja a látogatási időt.

A vérvizsgálat megszünteti a mellékvese-mirigyek súlyosabb problémáinak jelenlétét is, például az Addison-kórral. Az orvos ellenőrzi a DHEA-szulfát szintjét, mivel ez a mellékvei mirigyei.
Az orvos is beszélni fog a DHEA szintjének csökkentésének fontosságáról, mivel más egészségügyi problémák mellett a hormon magas szintje agressziót és szabálytalan vérnyomást okozhat. Szerencsére a DHEA szintjének csökkenése megoldja a legtöbb egészségügyi problémát.

A kép, hogy a görcsök menjen el a 4. lépéssel

2. Enni termékeket magas cink tartalmú vagy adalékanyagokkal cinkkel. Néhány ásványi anyag, mint például a cink, csökkentheti a duzzanatot és a gyulladást az egész testben. Ha gyakori ödéma szenved, magas DGEA magas szintjén, próbálja meg megoldani ezt a problémát a cinkkel. Mielőtt elkezdené az adalékanyagok bevételét, győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával. A magas cink tartalmú termékek a következők:

hús, különösen marhahús, sertés, szarvasmarha és sötét csirkehús;

dió;

babok;

teljes gabonafélék;

élesztő.

3. Kövesse a betegségeket. A DGEA magas szintje közvetlen hatással lehet az egészség más vonatkozásaira, beleértve a kezelési folyamat más betegségeit is. Miközben megpróbálja csökkenteni a DHEA magas szintjét, akkor meg kell állapodnia, hogy további vizsgálatokat végez a cukorbetegség, a májbetegségek vagy a rák tekintetében. Ez egy olyan proaktív megközelítés, amely lehetővé teszi, hogy hosszú ideig fenntartsák a jó egészséget.

A képen ismeretes, hogy mennyi alvás szükséges a 14. lépésben

4. Vigyázz a lehetséges kölcsönhatásokra más gyógyszerekkel. Egyes gyógyszerek mellékhatása a DHEA szintjének növekedése. Ha megpróbálja csökkenteni a hormon szintjét, ne felejtse el, hogy az új gyógyszerek bevétele előtt forduljon orvosához. Megvitassák és elemezzék vele a kábítószerek hatását, amelyeket elfogadsz.

Például a cukorbetegségből származó gyógyszerek, például a metformin, gyakran társulnak a DHEA szintjének növekedésével.

A kép STOP MEGHATÁROZÁSA MINDEN MŰKÖDÉS, HOGY A KÉSZÜLÉK 16

öt. Állítsa le a szintetikus DHAA adalékanyagokat. Beszéljen orvosával, hogy fokozatosan csökkentse a kijelölt nem fogadható hormonális gyógyszerek fogadását. Rendkívül nehéz lesz csökkenteni a DHEA szintjét, amíg a tartalmát növeli a kábítószereket.

Ne feledje, hogy a kábítószerek teljes elutasítása hónapokig tarthat. Légy türelmes, és végül észre fogja venni a pozitív műszakokat.

A képen ismeretes, hogy van-e hyperhidrosis 19. lépése

6. Elfogadja a műtétet. Ha a DGEA magas szintjét egy nagy tumor okozta, az orvos tanácsolhatja a sebészeti beavatkozást. Mielőtt egyetértek valamivel, beszéljünk a működési kockázatokkal és előnyökkel. A pozitív működési pont a hormon szintjének gyors csökkenése.

3. módszer 3:

Életmód megváltoztatása

egy. Forduljon orvosához, mielőtt bármilyen módosítást végezne az életmódban. Ha meg akarja próbálni a DHEA szintjét a diéták és gyakorlatok használatával, jelentkezzen be az orvoshoz való vételre. Talán tanácsot adhat valamit, vagy megmondja a helyes irányt. Kérje meg, hogy nyomon kövesse a DHA szintjét, hogy tudja, milyen változásokat kell tenni.

2. Jobbra illeszkedik. Érdemes tisztázni, hogy az élelmiszerekben maguk, a DHEA, mint ilyen, nem tartalmazzák. De egyes termékek fogyasztása növelheti vagy csökkentheti a DHEA és más hormonok termelését. Ha csökkenteni szeretné a DHEA szintjét, adja fel azokat a termékeket, amelyek növelik (vad yams, cukor, búza és tejtermékek). Ehelyett az étrendnek olyan termékekből kell állnia, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, például paradicsommal, olívaolajjal és lazacokkal rendelkeznek.

3. A testmozgásban, de próbálja meg, hogy ne legyőzze. Hetente háromszor képzés - ez egy nagyszerű módja annak, hogy a DHEA szintjét ellenőrizzék. Ahhoz, hogy a képzés maximális előnyeit kapja, végezzen kardio-gyakorlatokat és súlyokkal.

A túlzott mennyiségű edzés növelheti a DHEA szintjét, így ne tegye túlságosan.

A kép növelése Fertilitást a férfiakban 3. lépés

4. Támogatja az egészséges súlyt. Vessen egy pillantást a testtömeg-index táblára, hogy hasonlítsa össze a súlyát a növekedéshez és az életkorhoz képest. A zsíros szövetek túlzott súlyával a DGEA elhalasztása. Ugyanakkor a test túl sok ösztrogént, DHEA-t és más hormonokat is termel.

A kép, hogy megszabaduljon egy fejfájástól természetesen 22. lépéssel

öt. Kimos. A Hormonok jobb irányítása érdekében próbálja meg aludni legalább 8 órát naponta. Készítsen egy álom menetrendet, és ragaszkodjon hozzá.

A kép, hogy megszabaduljon egy fejfájástól természetesen 19. lépésben

6. Csökkentse a stresszszintet. Az emberi test nagyon érzékeny a stresszre, ami a különböző hormonok fokozott fejlődéséhez vezethet, beleértve a DHEA-t is. Annak érdekében, hogy a DHEA szintjének ellenőrzése alatt maradjon, tanuljon pihenni. Vegyünk egy jógát, amely segít mind otthon, mind a munkahelyen. Végezzen mély lélegzetelési technikákat. Vegye fel legalább egyszer a házon kívül, hogy élvezze a friss levegőt. Menj barátaival egy moziba, vagy regisztrálj a rajzórákra.

Kérje meg az orvosot, hogy ne csak a DGEA szintjén, hanem a vérnyomás mögött is nyomon követi. Séta valami pihentető, akkor azonnal észreveszi a kifejezett fejlesztéseket.

3. módszer 3:

Változási szokások

egy. Vigyázz a természetes csökkentésekre a hormon szintjén az életkorral. A Dhae szintjei általában 20 éves korban elérik a legmagasabb arányt, amikor egy személy hormonális és fizikai értelemben érlel. Ezt követően megkezdődik a DHEA szintjének természetes csökkenése, amely 90 évvel szinte nulla. Forduljon orvosához arról, hogyan kell megbirkózni a DHEA korosztályának csökkentésével, miközben független intézkedéseket folytat, mint például az étrend változásai.

2. Próbálja meg, hogy ne csökkentse a hormonszintet túl alacsony. A DHEA szintjének csökkentése érdekében ne felejtsd el rendszeresen átadni a vérvizsgálatokat. A DSEA túlzott csökkenése kötődik néhány veszélyes betegséggel, például a rákkal és a 2-es típusú cukorbetegséggel.

3. Minimalizálja a kortizol vételét. A kortizol injekciói kötődnek a DHEA szintjének növekedésével. Ha úgy dönt, hogy készítményeket készít a kortizollal, amely önmagában hormon, beszélje meg a kezelőorvosával. Az orvos tanácsot adhat a kortizol részleges helyettesítésére, hogy csökkentse a DHEA szintjét. Ezt a módszert gyakran használják a sportolók nehéz edzések során.

4. Inkább a fogamzásgátló fogamzásgátlás. A sok fogamzásgátló tabletta és injekcióban lévő vegyi anyagok a DHEA szintjének fröccsenését okozhatják. Annak megállapításához, hogy mindkét tesztoszteron hatását tartalmazza, olvassa el a gyógyszer használatát, és forduljon orvosához. Ha a fogamzásgátló vakcinázást szeretné készíteni, megvitassák a nőgyógyászral való hormonális hatásokat, mielőtt eldöntené.

A nem koronális módszerek, mint például az intrauterin spirál, olyan hatékonyak, és nincsenek kockázata az ügyészség szintjének növelésére. Sok ember szenved a migrénes vagy a hajhullás hormonális módszerek, szintén jó alternatíva.

A pulmonalis hipertónia tüneteinek felismerése

öt. Ne lezárjon változásokat. Ha a DHEA magas szintje nem nyilvánul meg vagy jellemzi semmilyen külső tünet hiánya, hagyja, ahogy van. Talán megváltoztathatod az életmódodat, és megnézheted, mi történik. Néha még a daganatok gyártói is egyedül maradnak, mivel a művelet egy másikhoz vezethetOöblítési problémák, mint a túlzott hormonszint.

Tippek

Perme türelem. A hormonális változások lassan áramolhatnak, így amikor a mellékvese-mirigyekről van szó, jobb, ha gondoskodunk.

Figyelmeztetések

Bizonyították, hogy a dohányzás szintén növeli a dehidroepiyndosteron szintjét. Dobd a dohányzást a testedhez, jobban használja a DHEA természetes szintjét.