Hogyan javítható a tojások minőségének javítása, ha policisztás petefészek szindrómája van

A policisztás petefészek szindróma olyan hormonális rendellenesség, amely akadályozhatja az ovulációt néhány nőben. Ha diagnosztizáltad ezt a szindrómát, és problémái vannak a koncepcióval, akkor növelheti az esélyeit, hogy terhes legyen, miután a tojás minőségének javítása érdekében intézkedéseket hozhat. Kezdjük, forduljon a nőgyógyászhoz, hogy meghatározza a tojás minőségének javítását. Ezenkívül segíthet a szervezetnek egészséges tojáshoz, ragaszkodva az egészséges életmódhoz.

Lépések

1. módszer: 2:

Medicia kezelés

egy. Mondja el az orvosnak, hogy javítani szeretné a tojás minőségét. Iratkozzon fel a recepcióra a terapeuta, a nőgyógyász vagy a koncepció szakembere, és vele, fejlessze a legjobb stratégiát az Ön számára. Az orvos tanácsai eltérhetnek az életkorától, az általános egészségi, életmódtól és más módszerektől függően, amelyeket már használnak a policisztás petefészkek termékenységének és kezelésének javítására.

Az orvos valószínűleg kéri, hogy adjon meg teljes listát az összes kábítószer és az élelmiszer-adalékanyagokról, amiket jelenleg tart.
Ezenkívül hozzárendelheti Önnek laboratóriumi teszteket, például vérvizsgálatot vagy ultrahangvizsgálatot, hogy felmérje a tojássejtek egészségét, és meghatározza a legjobb kezelést az Ön számára.
Az orvos javasolhatja, hogy változtassa meg az életstílust, kezdje meg bizonyos biodendációt vagy gyógyszert, vagy több megközelítést kombinál a tojás minőségének javítása érdekében.

A kép Lyme-betegséggel való élvezés esetén pozitív kilátások fenntartása

2. Kérdezzen orvosot a Q10 koenzim hozzáadása recepciójáról. A Q10, vagy a COQ10 koenzim, egy antioxidáns, amely javítja a tojások minőségét és a petefészkek egészségét. A COQ10 természetesen az emberi testben termelhető, de szintje általában az életkorban csökken. A Q10 koenzim kiegészítéseinek hozzáadása segíti a policisztás petefészek-szindrómát sikeresen elképzelni. Kérje meg az orvost, ha a COQ10 hozzáadása jó lehetőség az Ön számára.

Kérdezzen orvosot, milyen COQ10 adagot kell vennie. Tipikus terápiás adag 200-600 mg naponta.

Ne vegye be a Q10 koenzimet előzetes konzultáció nélkül. Ez kölcsönhatásba léphet bizonyos orvosi készítményekkel, például olyan gyógyszerekkel, amelyek csökkentik a vérnyomást, a vérnyomást, valamint bizonyos típusú béta-blokkolókkal és kemoterápiás gyógyszerekkel.

A COQ10 csökkentheti a vércukorszintet. Ha cukorbetegség van, forduljon orvosához arról, hogy biztonságban lesz-e a CoQ10-nek.

A Q10 koenzim mellékhatásai ritkán manifesztálódnak, és általában gyengén. A leggyakoribb a gyomorbetegség.

A kép kezelése inzulinrezisztencia Természetesen 13. lépés

3. Tekintsük az L-karnitin kombinációjának változatát a klomifénnel. Az L-karnitin egy antioxidáns, amelyet természetesen a szervezetben termelnek. Ha az L-karnitin biodownerét kombinálja a clomifén által termeltséggel, javítja az ovuláció minőségét és növeli a fogantatás valószínűségét. Ez a kombináció még hatékonyabb lehet, ha omega-3 zsírsavakat ad hozzá, mint például a halzsír hozzáadásában. A klomiféneket általában napi 50 mg-os adagban írjuk elő 5 napig. Az orvos javasolhatja, hogy napi 3 gramm l-karnitinnel kombináljon.

A klomifén súlyos mellékhatásokat okozhat, és növelheti a petefészekrák kockázatát is. Konzolkozzon kezelőorvosával a Clomiplene kapuitási kockázatokról, és mondd el neki, hogy bármely más gyógyszerről vagy adalékanyagról van szó.

A klomifén mellékhatásai közé tartoznak a gyomor és a hányás, a fejfájás, a hüvelyi vérzés, a mell fájdalom és a szokatlan hő érzése. Ha ritka mellékhatásokat tapasztal, például a látás károsodását (homályos látás, szemek, szemek vagy foltok megjelenése), a has és a duzzanat, a súly vagy a rövidség növelése, azonnal forduljon orvoshoz.

Konzolkozzon orvosával, mielőtt egy klomifént vesz, ha van, ha van májbetegség, petefészek-ciszta (nem policisztás petefészek által okozott), méhész, kóros hüvelyi vérzés, pajzsmirigybetegség, adrenális mirigyek vagy hipofízis daganatok.

L-karnitin, mint általában, nem okoz súlyos mellékhatásokat, de felvétele előtt még mindig meg kell mondania az orvost bármely betegségről, valamint bármely más készítményről és biológiai kiadásról. Az L-karnitin gyengén kölcsönhatásba léphet a gyógyszerek elvékonyodásához vagy a pajzsmirigy helyettesítéséhez.

Az L-karnitin mellékhatásai közé tartoznak a hasmenés (általában csak napi dózisok 5 gramm vagy annál több), vagy kevesebb kiütés, kellemetlen testszaga, fokozott étvágya. Az L-karnitin bevétele előtt tájékoztassa kezelőorvosát, ha nagynyomású, cirrhosis, cukorbetegség, vesebetegség, görcsök vagy epilepszia, valamint perifériás edénybetegség szenvedett.

A kép MEGHATÁROZÁSA A SPRES-t Bipoláris rendellenességgel kell kiadni

4. Megvitassák az N-acetil-cisztein befogadásának lehetőségét. Ez egy antioxidáns, aki segíti a polycystic petefészek-szindrómát sikeresen elképzelni. A folsavval kombinálva még hatékonyabb lehet. Bár az N-acetil-cisztein viszonylag biztonságos, egyes emberek súlyos mellékhatásokat okozhatnak, és kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, például nitroglicerinekkel. Az N-Acetylcisteine szedése előtt forduljon orvosához, és óvatosan kövesse az adagolási utasításokat.

Kérd meg kezelőorvosát, hogy mennyi n-acetilcisteint vesz igénybe. Naponta körülbelül 600 mg adagot ajánlhat.

A beszívott N-acetilcisztein lehetséges mellékhatásai közé tartoznak a gyomorbetegségek, a hasmenés, az émelygés és a hányás, a fáradtság, a szemirritáció vagy a bőrkiütés. Ha ritka vagy súlyos mellékhatásokat tapasztal, például a vérnyomás csökkenése, asztma, fejfájás vagy anafilaxiás sokk, azonnal forduljon orvoshoz.

Az N-Acetylcisteine szedése előtt forduljon orvosához, ha valaha akut asztmás esete van.

A kép leállítása a hideg fájó a növekvő 3. lépésből

öt. Beszéljen orvosával a dehidroepiyndosterone (DHEA) vételéről. Ez egy hormon, amelyet természetesen az emberi testben termelnek. Bár a DHEA-t általában az öregedés elleni biodoxként értékesítik, ez is segít javítani a tojás és a petefészek egészségének javítását is. Azonban dehidroepiandroszteron kell venni óvatosan, mert igen súlyos mellékhatásokat okozhatnak, és mint tudjuk, a rosszul működik együtt különböző gyógyszereket. A policisztás petefészek szindróma túlzott DHEA generációt provokálhat a szervezetben, így az orvos nem javasolhatja, hogy ez a hormon megkapja Önt.

Tipikus DHEA dózis a meddőség kezelésére - 75 mg naponta, osztva 3 fogadás 25 mg.

A dehidroepiandroszteron a mellékhatások széles skáláját eredményezheti, beleértve az alacsony vérnyomást, a gyomorbetegséget, a fáradtságot, a légzési rendellenességeket, a mellkasi fájdalmat, a szédülést, a vizeletet, az érzelmi változások (például szorongás vagy mánia), a fejfájás, a súlygyarapodás vagy a kiütés. A nők hormonális tüneteit is okozhat, például a mellméret vagy a genitális szervek megváltoztatása, az anomális vagy szabálytalan havi, akne vagy hajnövekedés növekedése.

Győződjön meg róla, hogy a DHEA vétele előtt forduljon orvosához, ha májrák, mellkasi vagy petefészekrák, húgyúti fertőzések, pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, szívbetegség, stroke, alacsony szintű jó koleszterinszint, magas trigliceridek, véralvadási rendellenességek, patting rendellenességek, közös fájdalmak, immunrendszeri rendellenességek, mentális vagy érzelmi rendellenességek (például szorongás, depresszió, bipoláris rendellenesség, traumás stressz-rendellenesség vagy alvás zavar).

Mondja el az orvosnak bármely más gyógyszert vagy adalékot, amelyet a dehidroepiyndosteron indítása előtt elfogadja. A DHEA nem kompatibilis több gyógyszerrel, beleértve egyes antipszichotikus gyógyszereket és antiderepresszánsokat, néhány antikonvulzív és hormonális készítményt, amely ösztrogént vagy tesztoszteront tartalmaz.

A DHEA növelheti a rák bizonyos típusú rák kialakításának kockázatát. Ez szintén csökkentheti a jó koleszterinszintet is.

Ne szedje a dehidroepiepidrosteront a terhesség és a szoptatás ideje alatt.

A kép címe Válassza ki a megfelelő áfonya-kiegészítést 2. lépés

6. Válasszon csak hitelesített adalékokat. Fontos, hogy egy jól ismert gyártó adalékanyagokat válasszon, a vámunió műszaki előírásainak betartásával "az élelmiszerbiztonságról". Ezenkívül a harmadik fél által jóváhagyott adalékokat választhat, nevezetesen olyan szervezetekkel, mint az USP, NSF International vagy a fogyasztói laboratóriumi szervezetek. A tanúsítási információkat a címkén kell megjeleníteni.

Néhány jó kiegészítés nem vonatkozik a tanúsításra. Ezek megtalálhatók a fogyasztói laboratórium által gyűjtött felülvizsgálatokról. Ezenkívül megtalálja a gyógyszertárat egy jó gyógyszerész szakemberrel, aki tájékoztatja Önt a fitoterápiás készítményekről és a biodeadokról.

A kép ellenőrzése Ellenőrizze a gyógynövény-kiegészítők biztonságát

7. Legyen óvatos a kínai fitoterápiás készítményekkel. Bár ez egy népszerű módszer a tojás egészségének javítására, nem világos, hogy mennyire biztonságosak. Néhány tanulmány kimutatta, hogy segít néhány nő sikeresen elképzelni. Mások úgy találta, hogy kevés bizonyíték van arra, hogy ezek a szerek hasznosak nők policisztás petefészek szindróma, bár lehet valamivel hatékonyabbak, ha kombináljuk őket ilyen gyógyszerek a meddőség kezelésében, mint a clomiphene.

Ha úgy dönt, hogy megpróbálja a kínai fitoterápiát, forduljon orvosához, aki az integrációs gyógyszert szakosodott. Mondja meg neki más gyógyszereket vagy adalékokat, amelyeket elfogadsz, hogy csökkenti a káros kölcsönhatás valószínűségét.

2. módszer 2:

Változások az életmódban

egy. Sport. A fizikai aktivitás elegendő szintje lehetővé teszi, hogy javítsa az egészségi egészségi egészséget, amely viszont segít a testnek, hogy több egészséges tojást készítsen. Ha policisztás petefészek szindrómája van, szükség van edzésre, de nem átrendezheti, mivel a test túlterhelése hormonális kudarchoz vezethet, és befolyásolhatja a reproduktív egészségét. Kérje meg az orvost, hogy javasoljon olyan táplálkozási vagy személyi edzőt, aki tapasztalattal dolgozik a policisztás petefészki szindrómával rendelkező nőkkel, valamint szakemberrel együtt, amely alkalmas az Ön számára megfelelő edzési tervet.

Kezdje az alacsony intenzitású gyakorlatokkal, mint például a jóga, séta, könnyű futás, úszás vagy könnyű képzés.
Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt új képzési módot indítana.

A kép, amely a gyomorégéssel foglalkozik a terhesség alatt 2. lépés

2. Tartsa be a kiegyensúlyozott adatot. Amikor a tojás egészségi állapotának javítása, nagyon fontos, hogy helyesen enni. Ne fókuszáljon a teljes termékcsoportok súlycsökkentésére vagy kizárására, például szénhidrátokra vagy zsírokra, próbálja meg a testét az összes szükséges tápanyaggal ellátni. Mivel minden policisztás petefészek szindrómával rendelkező nőnek saját étrend-igénye van, konzultáljon a terapeutával vagy a táplálkozási listával, hogy vegye fel az Ön számára megfelelő étrendet. A kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kell:

Zöld leveles zöldségek, mint például a spenót és a káposzta;

friss gyümölcsök;

Komplex szénhidrátokat tartalmazó termékek, például teljes kiőrlésű, borsó és bab;

Kiváló minőségű fehérjék, például hüvelyesek (bab, borsó és lencse), diófélék és magvak, valamint állati fehérjék, például hal, csirkemell és tojás.

Az egészséges zsírokban gazdag termékek, mint például a diófélék és avokádó.

A kép címe Válassza az Anti gyulladásgátló élelmiszerek 14. lépés

3. Próbálja meg a gyulladáscsökkentő étrendet. Ez javíthatja a termékenységet, és segít csökkenteni a policisztás petefészek szindrómájának egyes tüneteinek megnyilvánulását. Ez az étrend célja, hogy segítsen a testnek jobban megemészteni az ételt és elnyeli a tápanyagokat. Forduljon orvosával vagy táplálkozási listájával, mielőtt egy speciális étrendre vált, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja az összes szükséges tápanyagot. A gyulladáscsökkentő étrend fő elemei:

Végül fehérje, például csirke, pulyka, marhahús, elhalványult fű, alacsony higanyhal (például lazac, tőkehal, tilapia és som), diófélék és magvak;

gazdag tápanyagok és szálas zöldségek és gyümölcsök, például édesburgonya, brokkoli, káposzta, bogyók és citrusfélék;

teljes szemcsék, például barna rizs, filmek és bulgur;

Gyulladáscsökkentő fűszerek, például kurkuma, fahéj, fekete bors, fokhagyma és gyömbér.

A kép megszüntetése Ultra feldolgozott élelmiszerek az étrendből 6. lépésben

4. Kerülje a káros ételeket. A transzgin magas tartalmú termékei, finomított szénhidrátok, cukor és sók feszültséggel rendelkeznek, drámai módon megváltoztatják a vércukorszintet, és megsértik a bélfunkciót. Mindez súlyosbíthatja a petefészek policisztózis tüneteit, és potenciálisan befolyásolja a tojás egészségi állapotát. Megtagadja a feldolgozott, csomagolt termékeket, valamint az édes és sós snackeket. Különösen fontos a transzályok kiküszöbölése, mivel a kutatás szerint negatívan befolyásolják a termékenységet.

A kép a gyomorégéssel szemben a terhesség alatt 9. lépés

öt. Elutasítási dohánytermékek. A dohány károsítja az összes szervezetet, beleértve a petefészkeket és a tojást. Toxinok, hogy lélegzik, amikor füst, károsíthatja, vagy akár megölheti a tojásokat, és végső soron akár kimerülheti a tojások állományát általában, ami a korai menopauzahoz vezet. Ha dohányzik, beszélje meg az orvosával a legjobb módjait dobja ezt a rossz szokást.

A kép, amely a gyomorégéssel foglalkozik a terhesség alatt 4. lépés

6. Korlátozza az alkoholt és a koffeinfogyasztást. Mindkét anyag csökkentheti a nők termékenységét, és ez a hatás súlyosbodik, ha együtt használják őket. Néhány meddőségi kezelési szakember ajánlott teljesen kiküszöbölni az alkoholt és a koffeint, amikor egy nő megpróbálja elképzelni.

Ha Öntől függ Alkohol vagy Koffein, Forduljon orvosához a lehető legjobb módja annak, hogy csökkentse ezeket az anyagok fogyasztását, vagy hagyja el őket egyáltalán.

A kép aludni egy egyágyas ágyban, partnerrel 6

7. Beszéljen partnerével A sperma minőségének javítása. Ha megpróbálja elképzelni egy gyermeket egy partnerrel a hagyományos módon, hozzájárulhat ehhez az ő részéről, támogatja az egészségét a sperma. Ez az életmód számos egészséges változásával történhet, nevezetesen:

További termékek gazdag antioxidánsok;

mérsékelt fizikai aktivitással járjon;

Kerülje el a dohányt és az alkoholt;

Óvintézkedéseket használjon toxinokkal, például ólommal és peszticidekkel;

Ellenőrizze a szexuális úton terjedő betegségeket, és gyógyítsa meg őket, ha észlelik őket.

Figyelmeztetések

Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítést készítene, indítsa el az új képzési módot, vagy komolyan változtassa meg az étrendet.