Hogyan kell kezelni az SPKA-t: 11 lépés (illusztrációkkal) -

A policisztás petefészek szindróma (SEC) olyan hormonális megsértés, amely hatással lehet a nők egészségére a reproduktív életkorban. Ugyanakkor az egész menstruációs ciklust leütik, és a reproduktív funkció csökken. A szervezet is felesleg a hímhormon androgén, amely hozzájárul a haj rendellenes növekedéséhez és az akne okozhat. Ezenkívül az SPKI-nal rendelkező nők magas kockázatot jelentenek a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegségek fejlődésének kockázatával. Nincs konkrét módja annak, hogy megszabaduljon az SPKI-tól, de sokféle módon kell kezelni, hogy a tünetek jelentősen megnyugtatják.

Lépések

1. módszer: 2:

Változások az életmódban

egy. A felső súly enyhítése. A SPKA-val rendelkező nők fontosak a súlyuk ellenőrzéséhez. Nem kell fogyni, ha a testtömegindexe már "normális" vagy "egészséges", de ha túlsúlyos, még egy kis csökkentés is segít egyensúlyban hormonokat.

A hat hónapos súlya 5-7 százaléka jelentősen csökkentheti az SPK által okozott abnormálisan magas szintű androgének. A nők több mint 75 százaléka esetében az mellékhatás elég erős ahhoz, hogy visszaállítsa az ovulációt és a reproduktív funkciót.
Az inzulinrezisztencia az SPKA és az elhízás egyik fontos eleme csak rosszabb.
Nem kell minden fantasztikus étrendet vagy intenzív gyakorlatot megtapasztalnia, ha törekszik a fogyás elvesztésére. Gyakran elég ahhoz, hogy a kalóriákat pozitív eredményekre számítsa ki. Napi fogyasztás átlagosan 1200-ról 1600 kalóriára, általában elegendő intézkedés lesz, amely segít a fogyásban.

A kép kezelése policisztás petefészek szindróma (PCOS) 2. lépés

2. Javítsa az étkezési szokásait. Egyél több kiegyensúlyozott étkezési ételt, amely magában foglalja annyi gyümölcsöt, zöldséget, teljes gabonát és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Azt is meg kell fontolnia, hogy megváltoztassa az étrendjét, amely segít a vércukorszint irányításában.

Mivel az inzulinrezisztenciához kapcsolódó SPKA nagyon fontos, hogy fenntartsák a cukor és inzulin állandó szintjét a vérben.(2) Tartsa be az alacsony szénhidrát-étrendet, amely rendkívül komplex szénhidrátokat fogyaszt, magas élelmiszerszövet-tartalommal. Kövesse az alacsony szénhidrát étrendet, csak az étkezési rostokban lévő komplex szénhidrátokat táplálja.

Egyél mérsékelt mennyiségű kiváló minőségű zöldséget, gyümölcsöt, babot, teljes gabonát magas szénhidrát tartalmú. Kerülje az alacsony minőségű, fehér / hámozott gabona, gyümölcslevek és sütés édes szénhidrát termékeit.

Élvezze a termék magas szénhidrátokkal, sovány baromfihús, telített fehérjék, tenger gyümölcsei, sovány marhahús vagy sovány sertés, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, diófélék és szilárd szójababok, hogy a vércukorszint növekedését, amely a szénhidrátfogyasztás után következik be.

A kép kezelése Policistic petefészek szindróma (PCOS) 3. lépés

3. Válasszon aktív pihenést. A rendszeres gyakorlat segít fenntartani a súlyát, de ennek mellett, a fizikai aktivitás önmagában segíthet a szervezetben csökkenteni a vércukorszintet, és megkönnyíti a tüneteit.

Még egy kis mennyiségű gyakorlatok is tudnak csodákat működni. Ha nehézségei vannak a gyakorlatok bevonásával az ütemtervben, kezdjünk túrázással naponta 30 percig négy-hét napig.

Összpontosítson a kardiovaszkuláris rendszer gyakorlása, a hatalom helyett. A szív- és érrendszeri gyakorlatok javítják a szív egészségét, tüdejét és vaszkuláris rendszerét. Növelik a szervezet azon képességét, hogy elveszítsék és fenntartsák az egészséges súlyt. Az adrenalin-dagálynak okozó gyakorlatok szív- és érrendszernek tekinthetők. Ezek az osztályok magukban foglalják az ilyen fényt, mint séta, valamint energikusabb gyakorlatok, mint az úszás és a kerékpározás..

A kép kezelése policisztás petefészek szindróma (PCOS) 4. lépés

4. Dobja a dohányzást. Ha jelenleg dohányzik vagy más dohánytermékeket használ, dobja ki ezt a szokást a lehető leghamarabb. A "lépésről lépésre" vagy azonnal - ez egy csodálatos döntés. Azonban, ha kiderül, hogy túl nehéz az Ön számára, vásároljon nikotin rágást vagy gyógyító vakolat, amely lehetővé teszi, hogy fokozatosan megszabaduljon a rossz szokásból.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányzó nők több androgént termelnek, mint a nem dohányzás. Az androgén abnormálisan magas szintje az SPKE része, és a dohányzás csak a jövőben súlyosbítja a problémát.

2. módszer 2:

Orvosi ellátás és sebészet

egy. Állítsa be a menstruációs ciklust. Nehéz és szabálytalan időszakok - Ez egy közös spka tünet, így számos olyan eljárás van, amely a menstruációs ciklus szabályozására irányul. Ezek az eljárások általában olyan gyógyszereket tartalmaznak, amelyek növelhetik a progeszteron szintjét és csökkenthetik az androgének előállítását.

Ha nem próbál terhes, orvosa javasolhatja, hogy vegye figyelembe a fogamzásgátló tablettákat kis dózisokban, különösen akkor, ha ezek a tabletták szintetikus ösztrogén és progeszteron kombinációját tartalmazzák. A "női" hormonok további adagjának köszönhetően csökken a "férfi" hormon androgén szintje. A tested is önkéntes szünetet kap az ösztrogén előállításában, ezáltal csökkentve a rák endometriájának abnormális vérzését és csökkentését. A fogamzásgátló tabletták szintén eltávolíthatják az SPK által okozott túlzott akne kiütést.
Ha nem tudja használni a fogamzásgátló tablettákat, az orvos előírhat gyógyszereket progeszteronnal, hogy 10-14 napon belül egy hónap. Ez a kezelés segíti a menstruációs ciklust, megvédi Önt az endometriális ráktól, és nem befolyásolja az androgén szinteket a szervezetben.

A kép kezelése policisztás petefészek szindróma (PCOS) 6. lépés

2. Javítani kell a testednek az ovulációra való képességét. Spky gyakran csökkenti a nők termékenységét, csökkentve a terhességet. Ha az SPK-k diagnosztizálásával terhes, akkor az orvos valószínűleg hozzárendel egy kezelést, amely javítja az ovulációt.

CLOMIFEN citrát - orális anti-ösztrogén gyógyszer. A menstruációs ciklus elején a test által termelt ösztrogén térfogatát korlátozhatja. Az ösztrogénszintek csökkentése a szervezetben gyakran elegendő az ovuláció stimulálásához.

A gonadotropint a hormonok esztizicionálására és luteinizáló hormonokra teszik. Ezek szintén hatékonyak, de mivel drágábbak, mint a klomifén-citrát, akkor általában kevesebbet használnak. Ezenkívül ezek az injekciók növelik a terhesség ikrek (hármas és így tovább).

Ha a standard kezelés nem segít, orvosa javasolhatja, hogy megtermékenyítheti a tesztcsövet.

A kép kezelése Policistic petefészek szindróma (PCOS) 7. lépés

3. Próbáld meg a cukorbeteg készítményeket. A metformin egy olyan gyógyszer, amely szabályként a 2th típusú cukorbetegség kezelésére szolgál, de komoly bizonyíték van arra, hogy a bizonyság, hogy gyakran segít az SPKA tüneteinek.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az FDA nem hivatalosan jóváhagyta a metformint a PCOS kezelésére.

A gyógyszerek javíthatják az inzulin használatának folyamatát, ezáltal a vércukorszintek beállítása.

Ezenkívül csökkentheti a férfi hormonok jelenlétét a testben. Ennek eredményeként az abnormális hajnövekedés és az akne lassul, a menstruációs ciklusa rendszeresebb lesz, és az ovulációra való képességed folytathatja.

Ezenkívül egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a metformmin hatását meg lehet erősíteni az étrend és a testsúlycsökkenés gyakorlása felhasználásával. Ez optimális eredményeket ad.

A kép kezelése policisztás petefészek szindróma (PCOS) 8. lépés

4. A túlzott férfi hormon támadása. Ha szeretné ellenőrizni a felesleges hormon androgén hormonhoz kapcsolódó spka tüneteket, orvosa előírhat antidrogén gyógyszereket. Ezeket a gyógyszereket általában a snack-hez kapcsolódó akne és a felesleges hajnövekedés megszüntetésére használják.

A spironolakton egy olyan diuretikum, amelyet eredetileg magas vérnyomás kezelésére használnak és csökkenthetik az androgén szintjét. Ennek a gyógyszernek a kezelése során az orvosa legvalószínűbb, hogy rendszeres vérvizsgálatokat hozzon létre a kálium szintjének szabályozására a vérben és a vesefunkcióban.

A kábítószer-finaszterid férfiakat használják a haj megszabadulására, de a nők is, segít csökkenteni az androgének szintjét, és megakadályozza a felesleges haj növekedését.

Ezeket a gyógyszereket gyakran fogamzásgátlókkal együtt használják, mivel veleszületett hibákat okozhatnak.

EFornitine - krém a kültéri használatra, amely blokkolhatja az androgének hatását a bőrön, és lelassítja a haj növekedését a nőknél.

A kép kezelése policisztás petefészek szindróma (PCOS) 9. lépés

öt. Célja, hogy megszabaduljon a felesleges hajaktól. Az androgén szintek csökkenése lelassíthatja vagy megszakíthatja a túlzott hajnövekedést, de ha el kell távolítania a nem kívánt hajat, még mielőtt az androgének elkezdenek cselekedni, a célzott hatás több módja van.

Ismerje meg a lézeres szőrtelenítésről. A szőrtüszők elpusztíthatók kis lézer sugarakkal.

Elektrolízis-kezelés. Az elektromos áram közvetlenül a haj gyökereire vonatkozik, és ezáltal ezek a haj végül megsemmisültek.

Tudjon meg többet a szőrtelenítésről. Ezek receptek és nem fogadható vegyi anyagok, amelyek a bőrre vonatkoznak a nem kívánt hajnövekedés elleni küzdelemre. Vegyi anyagok hajadnak.

Otthon is használhat viasz, borotválkozó eszközöket, plucking vagy élénkítő haját.

A kép kezelése Policistic petefészek szindróma (PCOS) 10. lépés

6. Konzultáljon orvosával a laparoszkópos ágakról. A SPKA diagnosztizálásával rendelkező nő számára, amely terhes, de nem adja meg a meddőség kezelésének hagyományos módszereit, az orvos javasolhatja ezt a járóbeteg-műveletet alternatívaként.

A sebész kis metszést tesz a hasüregben, amelyen keresztül a laparoszkóp behelyezi (egy kis csövet, amely egy kis kamerával van ellátva). A kamera számos részletes állványzatot készít a petefészkekről és egy kis medence szerveiről.

A kis vágásokon keresztül a sebész egy sebészeti eszközt helyez be, amely az elektromos áram vagy lézer segítségével elhagyja a lyukakat a petefészkek felületén. Mivel a petefészek kis része elpusztul, a hegek a művelet után maradhatnak. Az ilyen eljárás csökkentheti a férfi hormonok szintjét, és több hónapig stimulálja az ovulációt.

A kép kezelése Policystic petefészek szindróma (PCOS) 11. lépés

7. További információ a Bariatric Surgeryről. Ha elhízást érez, és nem fogyhat a hagyományos alapok segítségével, orvosa bármikor ajánlhat bariatric sebészetet, amelyet "súlycsökkenésnek" neveznek ".

A kóros elhízással a BMI-nek 40-nél nagyobbnak kell lennie, vagy több mint 35, ha az elhízáshoz kapcsolódó betegségei vannak.

A műtét után be kell tartania az egészséges életmódot a változtatások mentéséhez, vagy a túlsúly elkerülése érdekében. Ez azt jelenti, hogy ragaszkodnia kell az étrendhez, és gyakorolnia kell, hogy általában fogysz.