Hogyan csökkentheti az androgénszintet a nőknél -

Az androgének nagy koncentrációja (hiperandrogenáció) olyan problémákhoz vezethet, mint a pattanások, a túlzott súly, a túlzott hajnövekedés és az inzulinrezisztencia - az inzulin-érzékenység. A Gypandrogénezés szintén növelheti a policisztás petefészek szindróma (SPKI) - a fájdalmas menstruációs és termékenységi problémákat okozó rendellenességek kialakulásának kockázatát is. Az androgének szintje csökkenthető a fogamzásgátlók és az endokrinológus által kijelölt egyéb gyógyszerek, valamint az étrend és az edzés típusa megváltoztatásával. Az androgének szintje szintén csökkentheti a növényi adalékanyagokat, bár csak az engedélyből érkeznek.

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.

Lépések

1. módszer 3:

Fogamzásgátlók és egyéb gyógyszerek fogadása

egy. Vizsgálati elemzések, hogy megerősítsék az androgének magas szintjét. Hagyja, hogy az endokrinológus tájékoztatja a betegség betegségét, és különösen az ilyen problémákról, mint erős akne, szabálytalan havi, veszteség vagy hajnövekedés, valamint súlyproblémák. Az orvos ezután elviszi a sálat, a vizeletet és a vért az androgének szintjének ellenőrzésére. Ha az elemzések eredményei pozitívak, az endokrinológus tájékoztatja Önt arról, hogy magas szintű androgének van, és hogy a helyreállításhoz normalizálni kell.

A kép tiszta enyhe akne gyors lépése 10. lépés

2. Konzultáljon az endokrinológusnak az orális fogamzásgátlók fogadásáról. Az orális fogamzásgátlók a havi rendszeresebbé teszik, és csökkentik az androgén szintjét a petefészkekben. Ők is segítenek megszabadulni az akne-kiütésekből és a túlzott hajnövekedésnek az androgén fokozott szintjének köszönhetően. Az orvos orális fogamzásgátlóvá válik, amely minden nap, egy tablettára kell venni a nap egyidejűleg.

Az orális fogamzásgátlók is jó választás a hyperandrode hosszú távú kezelésére, ha nem terveznek terhességet.

A szóbeli fogamzásgátló kinevezése előtt az endokrinológus elmondja neked az összes lehetséges mellékhatást.

A kép felismerése A Cat Scratch-betegség tüneteinek felismerése 6. lépés

3. Gyógyszerek hypoglykaemiából az inzulin és az androgén szintek csökkentése érdekében. Ezek a gyógyszerek szintén csökkenthetik a koleszterint, és a havi rendszeresebbé teszik a havi rendszert. Az endokrinológus hozzárendelheti ezt a gyógyszert, és megvitathatja Önt az adagolással.

Ilyen gyógyszer is segít a fogyásban, és megszabadulni az akne kiütésből, amely az androgén emelkedett szintjéből származik.

Az ilyen jellegű gyógyszer károsíthatja Önt, ha terhes vagy. Ehelyett egy endokrinológus tanácsot ad arra, hogy üljön egy étrendre, vagy módosítsa az életmódját.

A kép MEGHATÁROZÁSA A SPRES-t Bipoláris rendellenességgel kell kiadni

4. Kérje meg az orvost az antandrogén gyógyszerekről. Ezek a gyógyszerek nem teszik lehetővé a szervezet számára, hogy szintetizálják az androgének és csökkentsék hatékonyságukat. Az endokrinológus megvitatja veled a kábítószerek fogadását, és megfelelő napi adagot ír elő.

Az Antander -Genikus gyógyszerek veleszületettől származhatnak. Ezért gyakran elfogadják az orális fogamzásgátlókkal, hogy megakadályozzák a terhességet.

Ha terhes lesz, akkor valószínűleg más módszereket kell kipróbálni, például az étrendre, vagy módosítani az életmódját.

3. módszer 3:

Változások az étrendben és az életmódban

egy. Eszik a termékeket magas rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú tartalommal. A magas rosttermékek lehetővé teszik az egészséges súly megtartását. Tehát elegendő szálat kapsz a zöldségekből és gyümölcsökből. Előnyben részesíti az ételeket a friss gyümölcsök, zöldségek és termékek magas fehérjékkel, mint a csirke, tofu és a bab. Győződjön meg róla, hogy az edények a lehető legkisebbek voltak, hogy az egészséges súly és az alacsony inzulinszintek maradjanak.

Tegyen egy energiatervet, és menjen a boltba a hét elején, hogy minden szükséges összetevő mindig kezében legyen. Próbáld meg megbizonyosodni arról, hogy az egyensúlyt friss termékek, gabonafélék és fehérjék között tartják fenn.
Próbálja meg főzni otthon a lehető leggyakrabban, és ne eszik otthon. Próbáld meg, hogy ne enni otthon többször 1-2 alkalommal hetente. Élelmiszer készítése otthon, pontosan tudni fogja, hogy mi van jelen.

A kép címe Válassza az Anti gyulladáscsökkentő élelmiszereket 5. lépés

2. Eszik az omega-3-telítetlen zsírsavak magas tartalmú termékeit. Az Omega-3-telítetlen zsírsavak segítenek az alacsony androgénszintek megőrzésében. Tartalmazza az ételt, például a lenmagokat, a lazacot, a dió, a szardínia és a chia magokat, hogy növelje az omega-3-telítetlen zsírsavak számát.

A kép felemeli a vérlemezkelet szintje természetesen 3. lépés

3. Maradjon távol a finomított szénhidrátokkal és cukorral. Csökkentse a gyorséttermek, a csomagolt élelmiszerek, édességek és édességek számát, hogy megőrizze a szokásos szénhidrátok és cukor normál szintjét. A finomított szénhidrátok és a cukrok magas tartalmú termékei inzulinugráshoz és szint androgénhez vezethetnek.

Ezeknek a termékeknek az elutasítása egészséges súlyt fog menteni, amely viszont normalizálhatja az androgén szintjét.

A kép hozzáadása fizikai aktivitást a szabadidős idő 5

Sport Naponta 45 perc, hetente öt nap. Az egészséges súly és az aktív életmód az androgének normál szintjét okozhatja, és megakadályozza a policisztás petefészek szindróma kialakulását. Napja naponta egyszer a sportra, hogy jó állapotban maradjon. Menj gyalogosan, vagy kerékpározni. Részt vesz Úszás Vagy jelentkezzen be az edzőterembe, hogy hetente néhány napon belül fizikai aktivitást tartson fenn.

A teljesítmény és aerob gyakorlatok kombinációja ideális az egészséges súly és a jó forma fenntartásához.

3. módszer 3:

A zöldségadalékok segítségével

egy. Forduljon egy endokrinológushoz, mielőtt elkezdené a táplálékkiegészítők bevételét. A növényi adalékanyagokat gyakran előírják a kábítószerekkel és tippekkel kombinálva a változó életmód megváltoztatásával. Forduljon kezelőorvosával, mielőtt elkezdené a kiegészítőket, és folytassa a gyógyszereket az androgén szintek normalizálására, miközben elfogadja az adalékanyagokat. Ne próbálja meg normalizálni a hyperandrode-t egyedül az adalékokkal, mivel lehet, hogy nem elég.

A kép címe Választ Anti gyulladásos élelmiszerek 7. lépés

2. Drink Mint Tea 2-3-szor naponta. A Cosformous Mint segít csökkenteni a tesztoszteron szintjét és növeli a luteinizáló hormon szintjét, amelyet általában a normál androgénszintű nőknél találunk. Igyon természetes menta teát reggel vagy este, hogy kivonja a maximális előnyöket ebből a növényből.

A képnek köszönhetően megkönnyíti a herpesz fájdalmat wort otthoni jogorvoslatok 23. lépés

3. Próbáld ki ezeket az antanndogén gyógynövényeket, mint a Lakric, a bazsarózsa és a pálma sinea. Ezek a gyógynövények megmentik a tesztoszteron alacsony szintjét. Vásárolja meg ezeket a gyógynövényeket tabletták vagy por formájában egy helyi gyógyszertárban, vagy rendelje meg online.

Vegye őket egy kis számú étel mellett. A tabletták lenyelik az egészet, nem rázva. Por feloldódik egy pohár vízben és italban.

A kép használata Használja a hangulatstabilizátorokat a terhesség alatt 4. lépés

4. Additibors-t a Raishes gomba az androgén szintjének csökkentése érdekében. Gomba Raisse vagy Blutch lakkozott, antidrogén tulajdonságokkal rendelkezik, és megállíthatja a túlzott mennyiségű androgének szintézisét. Ezt a növényi adalékanyagot tabletták és por formájában értékesítik.

Öntsük porból a kiütésgombokból egy pohár vízbe (240 ml), hogy feloldja, és ivóvíz után.

A kép megvásárolja az illóolajokat 7 lépésben

öt. Próbálja ki a rozmaring leveleket. Ez a helyi terápia kiváló eszköze, amely segít csökkenteni az androgén szintjét. A rozmaring levelek kivonata megtalálható az ökológiai termékek áruházában vagy online megrendelésben.

A cím szerinti kép Értékelje a dió terjesztési kiegészítők hasznosságát 5. lépés

6. Győződjön meg róla, hogy az adalékanyagok elvégezhetők. Olvassa el a címkét, és győződjön meg róla, hogy az első összetevőt a kívánt növények vagy gyógynövények jelzik. Győződjön meg róla, hogy az összetevők, más adalékok, festékek és vegyszerek között nincsenek tartósítószerek. Keresse meg az interneten a gyártó adalékanyagokat, és győződjön meg róla, hogy elérhetősége elérhetőségei és jó vélemények a vásárlóktól.

Ha szeretné, forduljon közvetlenül a gyártóhoz, és győződjön meg róla, hogy az adalékanyagot ellenőrizte és jóváhagyta egy harmadik fél.

Az élelmiszer-adalékanyagok megoszlása az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma szabályozza. Mielőtt egy vagy egy másik adalékot szedne, győződjön meg róla, hogy biztonságos.

A legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az adalékanyagok biztonsága az endokrinológus kérdése.