Hogyan lehet természetesen csökkenteni a gynecomastia-t

Ha ember, akkor aggódik a mell szövetének növekedése miatt, akkor tudod, hogy nem vagy egyedül. A gynecomastia olyan betegség, amelyben a férfiak a hormonális egyensúlyhiány miatt növekednek a mellkasban. A gynecomastia meglehetősen ismerős a pubertás alatt, és önmagában is áthaladhat. Azt is okozhat egyes betegségek, gyógyszerek és egyéb tényezők, beleértve a kemoterápia, sugárzás besugárzás, szteroidok, az alkohol és a marihuána. Kívánt esetben a gynecomastia természetes módon gyógyítható az élelmiszer- és életmód megváltoztatásával. Ügyeljen arra, hogy forduljon orvosához, mielőtt öngyógyítással folytatná, ha súlyos tünetei vannak, vagy a gynecomastia oka volt a kábítószerek vétele.

Lépések

1. módszer 3:

Étel

egy. Növelje a Iodipo fogyasztását az orvos tanácsára. A jódnak szüksége van a pajzsmirigyre hormonok létrehozására. Mivel a gynecomastia-t gyakran hormonális egyensúlyhiány okoz, a jódfogyasztás növekedése segíthet. Azonban, mielőtt az orvoshoz megy, és ellenőrizze a jódszintet.

A jódszint emelése, jódizált sót használjon, és forduljon a halak, a tejtermékek, a gabonafélék és a tengeri moszat.

A kép címe Kövesse az egészséges étrendet a sclerosis multiplexhez

2. Elegendő ételt fogyaszt Egészséges súlyt kell fenntartani és megakadályozza a tesztoszteron cseppet. Ha egy kirakodási diétán tartózkodik, a tesztoszteron szintje az ösztrogénszinthez képest csökkenhet. Ennek eredményeként fejleszthetünk gynecomastia-t. Elegendő kalóriát fogyaszt az életkorukhoz. Szabályként, hogy fenntartsák súlyukat, a legtöbb embernek napi 2500 kalóriát kell fogyasztania, de az életkortól és a tevékenység szintjétől függően ez a szám változhat.

A tápanyagok szintje is fontos, így a táplálkozásnak gyümölcsökből és zöldségekből, sovány fehérjékből és egész gabonafélékből kell állnia.

A kép tisztítása Tisztítsa meg testét Természetesen 3. lépés

3. Csökkentse az alkohol fogyasztását a hormonok szintjének eléréséhez. Az alkohol befolyásolhatja a hormonok egyensúlyát a testben. Ha lehetséges, jobb, ha adja fel az alkoholtartalmat. Ellenkező esetben inni mérsékelten, legfeljebb 1-2 rész alkoholtartalmú ital naponta.

3. módszer 3:

Az életmód megváltoztatása

egy. Ismerje meg az orvosot, ha a gynecomastia mellékhatásává vált a kábítószer-bevitelből. Néhány gyógyszer gynecomastia okozhat. Bár nincs szükség teljesen megtagadni a kábítószereket, talán az orvos képes lesz lefordítani Önt egy másik gyógyszerre, amely nem okoz ilyen problémákat.

A nőgyógyászati antibiotikumok, az AIDS-k, a szívós készítmények, az anabolikus szteroidok és androgének, anti-agogén készítmények, anti-agogén készítmények, kemoterápiás és triciklusos antidepresszánsok előállítása.

2. Enyhíti a súlyt, Ha elhízásban szenved. Az elhízás szorosan kapcsolódik a gynecomastia-hoz. Ha a testtömeg-index több mint 25 kg / m, a gynecomastia fejlődésének valószínűsége 80%. Az egészséges táplálkozásnak való megfelelés mellett próbálja meg hetente 150 percet folytatni. Különösen az aerob gyakorlatok segítenek fogyni és csökkenteni a gynecomastia-t.

Forduljon orvosához vagy táplálkozási listájához, hogy megtudja, hogyan lehet a legjobb és biztonságosabb mindent elérni a megfelelő súly eléréséhez.

A kép átadása A kábítószer-teszt 6. lépése

3. Ne tegyen tiltott kábítószereket. Sok gyógyszer és illegális kábítószer növeli a gynecomastia valószínűségét. Az olyan anyagokhoz, amelyek ezt a problémát okozhatják a heroin, marihuána, szteroidok és amfetaminok.

Kép a Prune és a betakarító levendula 2. lépése

4. Megtagadja az ételt növényi olajokkal, mivel növelhetik az ösztrogénszintet. Néhány növényi olaj, mint például a levendula vagy a teafaolaj, súlyosbíthatja a gynecomastia-t. Ezek befolyásolhatják az ösztrogénszintet, ezért ellenőrizze a jelenlétüket a lotionokban, samponokban és szappanokban.

A kép felismerése Férfi mellrák 6. lépés

öt. Gondolj a sport melltartó viselésére, hogy kiegyenesítse a mellkasodat. Általában a gynecomastia nem orvosi probléma. Ha a fő kényelmetlenség többnyire kozmetikai, tegye egy ing sport melltartót, hogy elrejtse a mellkasi profilját.

A hagyományos melltartóktól eltérően a legtöbb sport melltartó szabványos méretekkel rendelkezik (kicsi, közepes és nagy), így könnyebb lesz a kívánt méret kiválasztásához.

A kép felismerése Férfi mellrák 10. lépés

6. Tartsa meg a türelmet, mert meg kell látni az eredményt. A gynecomastia gyakran önmagában halad, különösen akkor, ha megjelent a serdülőkorban. Még akkor is, ha konzultál az orvoshoz, valószínűleg csak azt mondja, hogy várjon. A gynecomastia gyakran három évig spontán eltűnik.

7. Tegyen műtétet az orvosi okok megszüntetése után. Ha gynecomastia nem okozott valamilyen rejtett ok, akkor gondoljon a folyosón a plasztikai sebészet, hogy távolítsa el a felesleges szövet. Az utóbbi években az emberek egyre inkább a műanyag műveletek igénybe vették, így elég normális.

Kérdezze meg kezelőorvosát, ha a plasztikai sebészet jó megoldás az Ön számára.

3. módszer 3:

Egészségügyi ellátás

egy. Forduljon orvosához, hogy megszüntesse az egészségügyi problémákat. Az orvos képes lesz meghatározni a gynecomastia fejlődésének okát a tünetek jobb kezelésére. Mivel a gynecomastia bizonyos betegségek okozhat, nagyon fontos, hogy megfelelő bánásmódot kapjon orvos felügyelete alatt. Amikor orvosának beállítja a gynecomastia okát, képes lesz kiválasztani Önnek megfelelő kezelést.

Az orvos által gyógyítható betegségek, a klánfelter-szindróma, a fibrózis, a fekélyes vastagbélgyulladás, a krónikus májbetegség, a pajzsmirigybetegség és a májproblémák.

2. Forduljon orvosához, ha más zavaró tünetei vannak. Bár a gynecomastia általában nem ad okot a szorongásnak, néha ez jelezheti a súlyosabb betegség jelenlétét. Ha a Gynecomastia-t azonnal forduljon orvosához, akkor a következő tünetek kísérik:

duzzanat és fájdalmas érzékenység a mellkasban;

Mell fájdalom vagy mellbimbók;

kiválasztás egy vagy mindkét mellbimbónából;

Az egyik mellének növekedése vagy szilárd tömeg jelenléte, amely emlőrákot jelezhet.

3. Mondja el az orvosnak a gyógyszeres és az élelmiszer-adalékanyagokról. Mivel egyes gyógyszerek és adalékanyagok okozhatnak gynecomastia, nagyon fontos, hogy az orvos tudja, hogy pontosan tudja, mit vesz igénybe. A legjobb, ha a gyógyszert magával vinné, de listát tehetsz.

Ne felejtse el rögzíteni az egyes gyógyszerek adagolását!

4. Átadja a vérvizsgálatot, hogy meghatározza a betegség jelenlétét vagy hiányát. A vérvizsgálat segítségével meghatározható bizonyos betegségek, valamint a vérben lévő gyógyszerek jelenlétének meghatározására, amelyek a gynecomastia okozhatják. Ez a viszonylag egyszerű diagnosztikai teszt majdnem fájdalommentes, és az orvosi irodában tartható.

A vérvizsgálat segítségével az orvos ellenőrzi a tesztoszteron szintjét is, mivel az alacsony szint hozzájárulhat a gynecomastia fejlődéséhez.

A vérelemzés segít megszüntetni a problémákat, például a vesebetegséget és a kábítószerek fogadásának mellékhatását.

öt. Magmogramot készítsen, ha az orvos tanácsot ad. Az orvos irányíthatja Önt a mammogramban, hogy meghatározza a gynecomastia okát. Még ha úgy tűnik, hogy ez a tanulmány csak a nők számára készült, valójában mindkét nemre elvégezhető. Segítségével az orvos képes lesz a tejmirigyek tanulmányozására a férfiakban és a nőknél. Meg kell akadályozni és diagnosztizálni a betegségeket, például az emlőrákot.

Az eljárás során kis kellemetlenséget tapasztalhat.

6. Egyetértek a biopszia áthaladásával, ha szükséges a diagnózishoz. Ha az orvosnak nehézségei vannak a gynecomastia okának meghatározásával, meg tudja venni a mellszövetmintát. Mikroszkóp alatt felfedezheti, hogy megtalálja a probléma forrását. Az orvos a helyi érzéstelenítés alatt biopsziát fog tartani, hogy kevésbé fájdalmas legyen.

Valószínűleg néhány kényelmetlenséget fogsz érezni.

Tippek

Hogyan szégyellné, tudd, hogy a gynecomastia teljesen normális.
Tudja, hogy a gynecomastia az újszülöttek 60-90% -ában is jelen van, és néhány héten belül is megy keresztül.