A húgysav kristályok feloldása: 10 lépés

A hirtelen súlyos fájdalom az ízületekben és a hosszú kényelmetlenség hosszú érzései az arthritis, az úgynevezett köszvény különleges formáját jelezhetik. A köszvényt fokozott húgysav tartalom okozhatja. A húgysav egy komplex vegyület, amely normál állapotban van, amelyet a vesék szűrnek, és a vizeletből ürül ki a testből. Ugyanakkor emelkedett húgysavszinten, ez leeshet, mint kristályok, ami olyan betegségekhez vezet, mint a köszvény. E tekintetben szükség lehet a húgysav szintjének csökkentésére és a kristályok feloldására. Ez a gyógyszerek segítségével történhet, a táplálkozás és a testmozgás változásai. Mielőtt megváltoztatná az étrendet vagy a gyógyszereket, győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával.

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.

Lépések

2. rész: 2:

Gyógyszerek fogadása

egy. Ismerje meg a köszvényfejlesztés kockázati tényezőit. A köszvény esetében, azaz a húgysav magas tartalmához kapcsolódó ízületi gyulladás formája, kristályok alakulhatnak ki a szinoviális (ízületi) folyadékban. A köszvény érzékenyebb az idősebbek számára, bár ez a betegség sújthat. Annak ellenére, hogy a köszvény pontos okai ismeretlenek, a kockázati tényezők közé tartoznak a gazdag élelmiszerek, az elhízás és a krónikus betegségek, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a köszvények esetei, valamint bizonyos gyógyszerek vétele.

A köszvény gyulladást és fájdalmat okoz az ízületekben (általában a hüvelykujj során), a vörösség, az ödéma, a hő és a megnövekedett érzékenység a közös területen. Éles támadás után a kellemetlen érzés több napig vagy hetekig lehetséges, a betegség krónikus köszvénybe nőhet, és hátrányosan befolyásolhatja a mobilitást.

Kép feloldódott húgysav kristályok 2. lépés

2. Látogasson el az orvoshoz. Krónikus köszvény vagy gyakori és fájdalmas támadások esetén forduljon orvosához a gyógyszerek fogadásáról. Az orvos hozzárendelheti a különböző elemzéseket, amelyek segítenek a köszvény diagnosztizálásában, beleértve a vérvizsgálatot, hogy meghatározzák a húgysav szintjét, a szinoviális folyadék (a folyadék mintáját az ízület tűje), valamint ultrahangos vizsgálat vagy számított tomográfia, amely segít a húgysavsók kristályainak megtekintéséhez. A kapott eredmények alapján az orvos képes lesz meghatározni, hogy kábítószereket kell-e venni.

Az orvos leírhatja a gyógyszereket, például xantin-oxidáz inhibitorokat, uricosurikus szereket és egyéb, kevésbé gyakori készítményeket, például kolchicint, amely segít az éles köszvényes támadásokban.

A kép feloldódott húgysav kristályok 3. lépés

3. Szedje az xantinoxidáz inhibitorokat. Ezek a gyógyszerek csökkentik a húgysav-termelést, ami csökkenti vérkoncentrációját. Általános szabályként az orvosok az első intézkedésként használják a krónikus köszvény kezelésében. A Xantinoxidáz inhibitorok közé tartoznak az allopurinol (Alpoch, Ziprim) és Febsostat (Ulurik). Bár először ezek a gyógyszerek a köszvényes támadások megerősítését okozhatják, a végén lehetővé teszik, hogy megakadályozzák őket.

Alopurinol mellékhatások közé tartozik a hasmenés, az álmosság, a kiütés és az impulzus. Az allopurinol szedése esetén legalább 8 szemüveget (2 liter) vizet inni naponta.

A febsostata mellékhatásai közé tartoznak a kiütés, émelygés, ízületi fájdalom és csökkent májfunkció.

Kép feloldódott húgysav kristályok 4. lépés

4. Próbáljon meg uricoze-t venni. A fajok készítményei segítenek a testnek a vizeletben a húgysavval történő kimenethez. A húgyforgalmazók megakadályozzák a húgysav-sók reabszorpcióját visszafolyás a vérbe, és ezáltal csökkenti a sav koncentrációját a vérben. Az orvos írhat egy szondát, de nem ajánlott veseproblémák esetén venni. Az első héten 12 óránként 250 milligrammot vesz igénybe. Idővel az orvos növelheti az adagot, de ugyanakkor nem haladhatja meg a 2 grammot.

A proenecid mellékhatásai közé tartoznak a kiütés, a hasi fájdalom, a veseképződés, a szédülés és a fejfájás. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a kövek kialakulását a vesékben, ha szondát veszünk, legalább 6-8 szemüveget (1,5-2 liter) vizet kell inni naponta.

A kép feloldása húgysav kristályok 5. lépés

öt. Ne szedjen bizonyos gyógyszereket. Néhány gyógyszert el kell kerülni, beleértve a tiazid-diuretikákat (hidroklorotiazid) és hurok diuretikumokat (például furoszemid és lazis), mivel súlyosbíthatják a betegséget. Szükséges továbbá, hogy tartózkodjon az aszpirin és a niacin kis dózisainak befogadásától, mivel ezek a húgysav koncentrációjának növekedéséhez vezethetnek.

Ne hagyja abba a kábítószert az orvosával folytatott előzetes konzultáció nélkül. Sok kábítószernek analógja van.

2. rész: 2:

Az étrend megváltoztatása

egy. Ragaszkodni egy egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez. Próbáljon meg használni hasznos ételeket, amelyek gazdag élelmiszerek és alacsony zsírtartalmú mókusok. A magas oldható élelmiszer-rostpor segít feloldani a húgysav kristályokat. Az élelmiszer-szálak hozzájárulnak a kristályok feloszlásához és azok kiválasztásához az ízületekből és a vesékből. Kerülje el a telített zsírokat tartalmazó termékeket is, például sajtokat, vajat és margarint. Csökkentse a cukorfogyasztást, beleértve a kukorica szirupot, amely nagy fruktóz és édes italok magas tartalmával jár, mivel a cukor hozzájárulhat a köszvényes támadásokhoz. Ehelyett próbálja meg a következő termékeket felvenni az étrendben:

zabpehely;
spenót;
brokkoli;
Malina;
Szilárd búza termékek;
barna rizs;
fekete bab;
A cseresznye (ezek a bogyók lágyíthatják a köszvény támadást: egy tanulmányban kimutatták, hogy ha napi 10 cseresznyét fogyaszt, akkor megakadályozhatja a köszvény súlyosbodását);
Zsírtalanított tejtermékek.

A kép feloldása húgysav kristályok 7. lépés

2. Kerülje az élelmiszereket, amelyek húgysavszint növekedéséhez vezethetnek. Néhány természetes termék esetében a purinokat tartalmazzák, amelyeket a test a vizeletsavban feldolgoznak. A tanulmányok kimutatták, hogy a gazdag termékek fogyasztása több napig támadhat a köszvényt. A következő élelmiszerek nagyszámú purin található:

Hús: Vörös hús és különböző altermékek (máj, vesék, "Édes hús" - belső szekréciómirigyei);

Tenger gyümölcsei: tonhal, homékok, garnélarák, puhatestűek, szardella, hering, szardínia, tengeri kagyló, pisztráng, piksha, makréla.

Kép feloldódott húgysav kristályok 8. lépés

3. Győződjön meg róla, hogy inni, és nem engedélyezi a kiszáradást. Kimutatták, hogy a köszvény támadások enyhíthetők, ha napi 6-8 pohár (1,5-2 liter) vizet fogyasztanak. Bár más folyadékokat veszik figyelembe, jobb, ha főként vizet inni. Szükséges az alkoholos italok fogyasztásának korlátozása, vagy egyáltalán hagyja el őket, mivel a testben történő feldolgozás során húgysavat képesek felemelni. Ha meg akarsz inni valamit a víz mellett, válasszon italokat alacsony cukortartalmú, koffein és gazdag fruktóz kukorica szirup. A cukor növeli a köszvény kockázatát, és a koffein hozzájárul a test dehidratálásához.

Nem feltétlenül teljesen elhagyja a kávét, naponta 2-3 csésze inni. Néhány tanulmányban kimutatták, hogy a kávé csökkentheti a húgysav szintjét a vérben, bár nem vezetett a köszvényes támadások enyhítéséhez.

Kép feloldódott húgysav kristályok 9. lépés

4. Gazdagítsa az étrendet C-vitamint. Bizonyos vizsgálatokban azt találták, hogy a C-vitamin képes csökkenteni a húgysav szintjét a vérben, bár ez nem vezetett a köszvényes támadások enyhítéséhez. Úgy gondolják, hogy a C-vitamin segíti a vesék a vizeletsavat. Forduljon orvosával minden nap, hogy 500 milligramm élelmiszer-adalékot vegye fel a C-vitaminnal. Ha több C-vitamint szeretne kapni az étel mellett, próbálja meg enni a következő termékeket:

Gyümölcsök: Melon, citrus, kiwi, mangó, papaya, ananász, eper, málna, áfonya, áfonya, görögdinnye;

Zöldség: brokkoli, brüsszeli, színes és kokán káposzta, zöld és pirospaprika, spenót, dipple zöld, édes és hétköznapi burgonya, paradicsom, sütőtök;

C-vitamin gabonatermékek.

A kép feloldása húgysav kristályok 10. lépés

öt. Sport. Próbáljon meg fizikai gyakorlatok megfordítását naponta legalább 30 perc alatt. Egy tanulmányban kimutatták, hogy hetente 150 percig a sportolás lehetővé teszi a húgysav szintjét. Ezenkívül csökkentik a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát, és segítenek enyhíteni a súlyt. A felesleges súly megszüntetése szintén csökkenti a húgysav koncentrációját a vérben.

A húgysav szintje a vérben kissé csökken, még a könnyű fizikai aktivitás következtében is. Ha például fél óra alatt nem tudsz futtatni, próbálja meg legalább 15 percet, hogy gyors ütemben járjon.

Tippek

A húgysav szintje nem mindig korrelál a köszvény eseteivel. Néhány emberben ez a szint magas, de nem sértik meg a köszvényt, míg mások a szokásos húgysav tartalma alatt szenvednek köszvényből.
Jelenleg nincsenek egyértelmű és tudományosan megerősített bizonyíték arra, hogy az ártalmatlan és hatékonyan különböző népszerű házi feladatok és táplálkozási kiegészítők, például a Harplatam (az úgynevezett Devil Claw) köszvényében nincsenek.

Figyelmeztetések

Új gyógyszerek bevétele vagy az étrend megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával.