A vese funkció fenntartása: 10 lépés

A vesék különböző létfontosságú funkciókat végeznek, amelyek szükségesek az egészség fenntartásához. Többek között a vesék eltávolításra kerülnek a testből. Tekintettel erre, gondoskodnia kell a vesék egészségéről. Az életmód és a kábítószer-kezelés releváns változásai segítenek támogatni a vesefunkciót, és ezáltal az egészség megtartása.

Lépések

2. rész: 2:

Életmód

egy. Vizet inni az elmével. Mivel a vesék segítenek eltávolítani a hulladékot és a káros anyagokat a szervezetből, sokan úgy vélik, hogy nagy mennyiségű folyadék pozitív hatással van a munkájukra. Ezt azonban nem igazolják a kutatás, így a szakértők napi 4-6 szemüveget (1-1,5 liter) fogyasztanak. Egy ilyen víz elegendő ahhoz, hogy fenntartsák a normál vesemenetet.

Előnyben részesíti az egyszerű vizet - nem tartalmaz hozzáadott cukrot, koffeint és egyéb káros anyagokat.
Igyon több folyadékot abban az esetben, ha aktív életmódot vezet, különösen a nyáron. A fizikai aktivitás minden órájában 230 milliliter további vizet igényel.

Kép cím szerinti tartó vese funkció 2. lépés

2. Figyeljen egy egészséges étrendet. Általában a vesék általában a legkülönbözőbb ételt hordozzák. A legtöbb esetben a vesék szövődményei más egészségügyi problémák, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás következtében keletkeznek, amelyek elkerülhetők a megfelelő táplálkozás használatával. Egészséges táplálkozás és a helyes étrend hozzájárul a vesék normál működéséhez, és lehetővé teszi, hogy megakadályozzák más betegségeket.

Tartalmazzák az ilyen hasznos ételt gyümölcsök, zöldségek, szilárd gabona termékek, tejtermékek, alacsony zsírtartalmú hús és bab.

Ne enni túl sok nátriumot. Ne adjunk sót a különböző edényekhez, és ne vásároljon újrahasznosított termékeket túl magas nátriumtartalmú. Próbálja ki kizárni a gyorséttermi és só ételeket az étrendből.

Válasszon kisebb káliumtartalmú termékeket: alma, sárgarépa, káposzta, pallbab, szőlő, áfonya. Korlátozza az ilyen gazdag kálium-termékek fogyasztását, például banán, narancs, burgonya, spenót és paradicsom fogyasztását.

A fehérje élelmiszerbevitel korlátozása. Adjon előnyben az alacsony zsírtartalmú hús (csirke és hal), és vágja le a felesleges zsírt. Próbálj meg sürgetni egy serpenyőben, és sütjük, sütjük a grillen vagy cook húst. A fehérje zöldségben, gyümölcsben, teljes szemcsés kenyérben és cukorkákban is található.

Kép cím szerinti tartó vese funkció 3. lépés

3. Korlátozási fogyasztás Alkohol és Dobja a dohányzást. Ha alkoholtartalmú italokat és / vagy füstöt fogyaszt, adja fel ezeket a rossz szokásokat. A dohány és az alkohol növeli a vérnyomást és növeli a vesebetegségek kockázatát, és súlyosbíthatja a meglévő betegségeket is.

A férfiakat kétre kell korlátozni, és a nők - egy része az alkohol naponta. Egy rész egy kis (350 ml) bögre sörnek, egy üveg (120-150 milliliter) bornak vagy 40 milliliternek egy erős italnak.

Ha nehéz megtagadni a dohányzást egyszerre vagy fokozatosan, forduljon orvosához arról, hogy jobb legyen.

4. Rendszeresen gyakoroljon. A sportórák lehetővé teszik az egészség megerősítését és megakadályozását a vesebetegségnek. A nagyobb számú nap mérsékelt gyakorlatok segítenek a vesék munkájának javításában, valamint a betegségek és egyéb egészségügyi problémák kockázatának csökkentésében.

A sport belépése előtt konzultáljon orvosával.

Próbálj meg legalább 30 percet naponta gyakorolni. Játszhatsz sétálhat, futás, úszás, kerékpározás és táncolás.

A rendszeres edzés és az egészséges táplálkozás segít fenntartani az optimális súlyt és csökkenti a vesebetegség kockázatát.

2. rész: 2:

Egészségügyi ellátás

egy. Használja a nem recept-eltávolítási eszközöket a használati utasításnak megfelelően. Ha fájdalmat tapasztal a vesékben vagy más helyen, és nem finom fájdalomcsillapítókat fognak venni, győződjön meg róla, hogy kövesse az alkalmazott utasításokat. A dózis feleslege vesebetegséget okozhat, vagy súlyosbítja a már meglévő betegséget.

Ha már vesebetegségeket tapasztal, próbálja meg tartózkodni a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerektől (NSAID). Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az ibuprofen és a naproxen-nátrium.
Forduljon orvoshoz arról, hogy veheti-e ezeket vagy más gyógyszereket.

Kép cím szerinti tartó vese funkció 6. lépés

2. Más betegségek ellenőrzése. Néhány betegség, mint például a magas vérnyomás és a cukorbetegség, növeli a vesebetegség kockázatát. Hogy a veséje normálisan működik, próbálja meg más betegségeket irányítani.

Rendszeresen mérje meg a vérnyomást otthon vagy az orvos látogatásakor. A vérnyomás nem haladhatja meg a higanyoszlop 140/90 milliméterét.

Ha beteg cukorbetegség, ellenőrizze és ellenőrizze a vércukorszintet.

Győződjön meg róla, hogy a vérben lévő koleszterin tartalom nem haladja meg a normál szintet. Kérd meg kezelőorvosát, hogy hozzárendeljen egy vérvizsgálatot a koleszterin számára.

Ne felejtsd el elfogadni az előírt kábítószereket.

Kép címet támogató vese funkció 7. lépés

3. Forduljon orvosához. Ha az életmód változásai és más intézkedések nem vezetett az Ön állapotának javulásához, akkor rosszabb lettél, vagy gyanítod, hogy vesebetegsége van, jelentkezzen be orvoshoz. Az orvos előírja a szükséges elemzéseket, és megfelelő kezelési terv lesz.

Mondja el az orvosnak a tapasztalt tünetekről, és írja le a jólétét.

Mondja el orvosának, hogy gyógyszereket kap, az élelmiszer-adalékanyagokat és más eszközöket.

Készítsen fel olyan kérdéseket, amelyeket szeretne orvoshoz fordulni.

Válaszoljon az összes orvos kérdéseire a jólétedről.

Kép cím szerinti tartó vese funkció 8. lépés

4. Forduljon kezelőorvosával a kezelési módszerekről. Miután az orvos határozza meg a veseelégtelenség okát, és diagnosztizálja, megvitatja vele lehetséges kezelést. A betegség súlyosságától függően az orvos javasolhatja bizonyos változásokat az életmódban, írja le a gyógyszereket, vagy akár dialízis.

Kép cím szerinti tartó vese funkció 9. lépés

öt. Hozzárendelt gyógyszerek. Vesebetegség esetén az orvos megfelelő kábítószereket írhat. Indítsa el őket, és nézze meg, hogy javul-e az állapotod. A következő gyógyszereket rendelheti meg:

a vérnyomás csökkentése, például az ACE-inhibitorok;

gyógyszerek a folyadék és duzzanat stagnálásából;

a koleszterin csökkentésére szolgáló eszközök, például a sztatinok;

gyógyszerek, mint az eritropoietin élelmiszer-adalékanyag;

A csontok erősítésére szolgáló eszközök, például táplálékkiegészítők kalciummal és D-vitaminnal.

Az orvos azt is javasolhatja, hogy alacsony kézzelfogható étrendet javasoljon annak érdekében, hogy csökkentse a vértalan tevékenység elvesztésének mennyiségét a vérben.

Kép cím szerinti tartó vese funkció 10. lépés

6. Gondolj a bíboros intézkedésekre. A vesék nem tudják megbirkózni a funkcióikkal, és nem adják ki az élet és a folyadékot a testből. Ez a helyzet a vesebetegség terminális szakaszában merülhet fel, és ebben az esetben további intézkedésekre van szükség. Ismerje meg kezelőorvosát arról, hogyan lehet megakadályozni a teljes veseelégtelenség. Talán az orvos tanácsot ad a következőkre:

Dialízis. Ez az eljárás a vér és más folyadékok szűrése és tisztítása az élethulladékból.

Veseátültetés. Ezzel a sebészeti műtétekkel a beteg transzplantálja az adományozó vesét. A műtét után a gyógyszereket az egész életen keresztül kell bevenni, hogy a test ne utasítsa el az átültetett vesét.

Figyelmeztetések

A vesebetegség fő oka a cukorbetegség. A folyamatosan emelkedett vércukorszint az időben a vesék károsodásához vezet. Ha cukorbetegség van, forduljon orvosához az étrendről és a kezelési módszerekről, amelyek segítenek megakadályozni a vesebetegséget.