A mikroalbumin csökkentése: 11 lépés (illusztrációkkal)

Az albumint csak a májban állítják elő, és a vért a vesébe szűrjük. A megnövekedett albumin a vizeletben lehet a veseelégtelenség jele, amely növeli a kardiovaszkuláris betegségek, cukorbetegség vagy vesebetegség kialakulásának kockázatát. Az emelt albumin szintje a vérben microalbuminuria. A mikroalbuminszint a vérben 30-300 mg / dl azt jelenti, hogy a vesék nem megfelelően szűrhetik a fehérjét. Az élő és megfelelő kezelés színvonalának megváltoztatása azonban segít csökkenteni a mikroalbumin szintjét.

Lépések

2. rész: 2:

Életmód megváltoztatása

egy. Nézd meg a táplálkozást. Próbáljon lassú szénhidrátokat, lassú fehérjéket és alacsony cukortermékeket használni. A sérült vesék általában nem képesek feldolgozni a fehérjéket, így adjunk a vesét, hogy pihenjenek, csökkentsék a fehérje bevitelét. Enni a lassú szénhidrátokban gazdag élelmiszereket (ami miatt nincs éles növekedés a vércukorszintben), tartalmaz néhány fehérjét, zsírt, nátriumot és cukrot. Íme néhány lehetőség:

Lassú szénhidrátok: zabpehely, bab és bab, barna rizs, teljes gabona tészta, lencse, sárgarépa, butat és spárga.
Alacsony edzett termékek: kenyér és gabonafélék, WholeGrain Tészta, saláta, zeller, csírák, uborka, petrezselyem, tofu, hal és alacsony zsírtartalmú hús.
Alacsony zsírtartalmú és nátriumtermékek: Ne enni semmit pörkölt (ha szükséges, használjon olívaolajat), és ne írjon fel az ételt. Ne használjon konzerveket és kész ételeket (levesek, zöldségek, mártások).
Alacsony cukortermékek: tojás, bab, tofu, dió, túró sajt vagy túró, olajbogyó, spenót, retek, spárga és árpa,

Emellett próbálja meg, hogy ne tegye túl, de enni gyakrabban és kis részeket. Mindez nem teremt túlzott terheket.

Ne igyon alkoholt. Ha van egy emelt mikroalbuminszintje, azt jelenti, hogy a vesék rosszul működnek. Az érintett vesék nem képes hatékonyan szűrni az etanolt az alkoholtartalmú italokból, és ez növeli a növekvő mikroalbumin hosszú ideig. Ennek elkerülése érdekében adja fel az alkoholt, és inni vizet, teát és ingorált gyümölcsleveket.

Megengedett esetenként inni egy pohár vörös bort, de ne igyon több vagy erősebb alkoholtartalmú italokat.

Dobja a dohányzást. Javasoljuk, hogy fokozatosan megtagadja ezt a rossz szokást, és ne élesen leállítsa a dohányzást. A rossz szokás éles megtagadásával az eltörlési szindróma felmerülhet - ezért nem ajánlott a szélsőséges szélsőségekből való rohanni.

A krónikus dohányosok nagyobb kockázatot jelentenek a magas vérnyomás fejlődésének, mert a dohányzás miatt a véredények beszélnek (csökkentve), ami a szív intenzívebbé teszi. Nikotin növeli a vérnyomást 10 mm Rt-en.Művészet. Ha a nap folyamán dohányzik, akkor a nyomás folyamatosan emelkedik.

Kövesse az artériás nyomást. A nagy nyomás lehet olyan tényező, amely növeli az albumin szintjét a vizeletben. A normál vérnyomás a 120/80 és 130/80 közötti nyomás (mm RT. Művészet.). Artériás nyomás 140-ben (mm RT. Művészet.) Magasnak tekinthető. A nyomás csökkentése érdekében csökkenteni kell az olajos élelmiszerek, a magas koleszterin termékek és a nátriumtermékek fogyasztását.

Ha rendszeresen emelte a nyomást, forduljon orvoshoz. Valószínűleg az orvos azt tanácsolja, hogy a gyógyszerek rendszeresen csökkentsék a nyomást.

Rendszeresen végezzen edzést (hetente 3-4 alkalommal) 30 percig - ez segít jelentősen csökkenteni a nyomást. Nagyon fontos figyelemmel kísérni a súlyt, mert az elhízás vagy a túlsúly hozzájárul a magas vérnyomás fejlődéséhez. Forduljon orvoshoz a megnövekedett nyomás miatt, és szükség esetén javasoljuk Önnek valamiféle kábítószert.

öt. Igyál több vizet. Javasoljuk, hogy napi 8-12 pohár vizet inni - ez segít csökkenteni az albumin szintjét a vizeletben. Ha sokat izzad, vagy van egy nagy fizikai aktivitása, akkor még többet kell inni. Ez segít elkerülni a dehidratációt, mivel az albumin szintje is növekszik.

A zsír és a sózott élelmiszer nem csak növeli a vérnyomást, hanem felszívja a vizet a testből. Ezért legalább két oka van az ilyen élelmiszer használatára.

6. Tartsa nyomon a vércukorszintet. Nagyon fontos, hogy kizárják a táplálkozási termékeit magas cukortartalmú, hogy elkerüljék a cukorbetegség, az elhízás és a magas szintű mikroalbumin. A vérben lévő glükóz normál szintje 70-100 mg / dl jelzővel rendelkezik. Ha az üres gyomorban lévő glükóz szintje 100-125 mg / dl, akkor valószínűleg Preyabeth van.

Ha már diagnosztizált cukorbetegség, az albumin szintje a szervezetben túl fogják lépni, hiszen a kontrollálatlan glükóz szintje a vérben negatívan befolyásolja a munkát a vesék. Átlagosan a cukorbetegek vércukorszintjei két órával az étkezés után 180 mg / dl. Ezért a normál értékek bármelyike meghaladja az albumin vagy a glükóz mennyisége hátrányosan befolyásolja a vesefunkciót, és továbbra is veseelégtelenséghez vezethet.

Ez segít megőrizni a súlyát. Az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás segít csökkenteni a nyomást és a vércukorszintet, és a nyomás és a glükózszint csökkentése befolyásolhatja a súlyát.

2. rész: 2:

Egészségügyi ellátás

egy. Rendszeresen ellenőrizze az albumint. Nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze a mikroalbumin szintjét - segít megérteni, hogy az életmód hogyan befolyásolja a máj- és vesefunkciókat. A mikroalbuminszint analízise lehetővé teszi, hogy ellenőrizze az albumin mennyiségét a vizeletben. Minél korábban a probléma kiderül, annál hatékonyabb lesz a kezelés, amely előnyös lesz a vesék károsodásának mértéke.

A mikroalbumin szintjének ellenőrzéséhez meg kell adnia egy vizeletmintát az elemzéshez. Ez lehet egy egyszerű vizelet elemzés összeszerelt bármikor a nap, és talán a napi vizelet analízis, amikor meg kell gyűjteni az összes vizeletet naponta rögzíti az időt az utazások a WC.

2. Az eredmények megszerzése és értelmezése. Az összegyűjtött vizeletminta a laboratóriumra irányul, ahol a laboratórium számos tesztet fog tartani a mikroalbumin számának számlálásához. Az eredményt az elveszett fehérje MIL grammokban (mg) mérik naponta. Az eredmények az alábbiak szerint értelmezhetők:

A mikroalbumin normál szintje kisebb, mint 30 mg;

A mikroalbuminszint 30-300 mg egy könnyű nephropathia beszél;

A 300 mg-nál nagyobb szint súlyosabb vese károsodást jelez.

Abban az esetben, ha a mikroalbuminszint meghaladja a normát, az orvos valószínűleg elküldi az elemzést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs hiba, amely után a megfelelő kezelés kínálja.

3. Az orvos kinevezésével indítsa el az angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok (ACE inhibitor). Ezek a gyógyszerek elnyomják az angiotenzin I-t az angiotenzin II-ben. Működésük eredményeképpen a véredények kibővülnek, amelynek eredményeképpen az edények teljes perifériás ellenállása - más szavakkal csökken, a vérnyomás csökken. Az ACE-inhibitorok bizonyították hatékonyságukat a vizelet fehérje csökkenésével kapcsolatban.

Az ász leggyakoribb inhibitorai a captopril, a perindopril, a ramipril, enalapril, lisinopril. Az orvos segít kiválasztani a legmegfelelőbb gyógyszert.

4. Beszéljen orvosával a statinok kezelése. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszinteket a szervezetben - a 3-hidroxi-3-metilglutaril-koenzimen és reduktáljuk, megakadályozzák a koleszterin szintézisét a májban. A koleszterin csökkentése a szív, az erek és a vesék munkájának megkönnyebbüléséhez vezet.

A leggyakoribb statinok atorvasztatin, fluvasztatin, lovasztatin, populatatin, rutustatin, rosavasztatin, szimvasztatin.

öt. Szükség esetén indítsa el az inzulin injekciók készítését. Az inzulin olyan hormon, amely segít a vérben lévő cukor (glükóz), amely energiaforrás. Az inzulin hiánya miatt a cukor a vérben nem kerül át a sejtekre, és a véráramban marad. A vércukorszint normál szintjének fenntartása érdekében az orvos javasolhatja a napi inzulin injekciókat.

Ez az egyetlen módja annak, hogy csökkentsük a cukorbetegségben szenvedő emberek színét, vagy az inzulinrezisztenciát szenvedő embereket. Ha minden rendben van az inzulin szintjével, az inzulin injekciók használata nem segít csökkenteni a mikroalbumin szintjét.

Tippek

Vér a vizeletben (hematuria), bizonyos gyógyszerek, hőmérséklet és más vesebetegségek, legutóbbi túlzott fizikai erőfeszítés és húgyúti fertőzések - mindez a vizeletben a mikroalbumin szintjének növekedését eredményezheti, így gyakran az orvosok javasolják a diagnosztizálást megelőzően újra elemzést "Microalbuminuria".