Hogyan lehet csökkenteni az AST szintjét: 8 lépés (illusztrációkkal)

Az aszpartataminotranszferáz (AST) egy olyan enzim, amely rendszerint jelen van a májban, a szívben, a hasnyálmirigyekben, a vesékben, az izmokban és a vörösvértestekben. Nagyon kis mennyiségű AST (0-42 nemzetközi egység literenként, IU / L) is található a vérben. A belső szervek vagy izmok (például szívroham vagy autóbaleset esetén) károsodása esetén az AST szintje a vérben nő. A máj és más szervek és szövetek esetleges károsodásának azonosítása, gyakran meghatározza az AST és más enzimek (például aminotranszferáz vagy alt) szintjét a vérben. A máj károsodása esetén csökkentheti az AST szintjét az életmódban, az élelmiszer-adalékanyagokban és a gyógyszerekben bekövetkezett változások segítségével.

Figyelem: Ez a cikk információs. A receptek alkalmazása előtt forduljon a kezelőorvoshoz.

Lépések

2. rész: 2:

Az AST szintjének csökkentése természetes eszközökkel

egy. Korlátozza az alkoholfogyasztást. A krónikus alkoholfogyasztás az AST szintjének növekedéséhez vezet, mivel az etil-alkohol károsítja a májsejteket. Ha alkoholtartalmú italokat fogyaszt (bor, sör, koktélok és hasonlók) időről időre, és kis mennyiségben, nem vezet jelentős változás az AST és más enzimek szintjén. Azonban még mérsékelt felhasználás (naponta több mint két adag) hosszú ideig vagy rendszeresen az alkoholfogyasztás a hétvégén valószínűleg befolyásolja az enzimek koncentrációját.

Ha rendszeresen használod az alkoholtartalmú italokat, és jelentős mennyiségben növelte, és növelte az AST szintjét a vérben, csökkenti az alkoholfogyasztást, vagy teljesen megtagadja azt. Ez segít csökkenteni az enzimek szintjét és pozitív hatásait néhány hét alatt.
Bár úgy gondoljuk, hogy az alkohol kis adagokban (nem több, mint egy adagban, vagy 40 ml erős italt naponta) csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, bármilyen mennyiségű etil-alkohol hátrányosan befolyásolja a máj és a hasnyálmirigy sejtek.
Az AST és az ALT (ALANINENOTRANSFERASE) szintjének meghatározása az egyik leghatékonyabb módszer, amely lehetővé teszi a májkárosodás azonosítását, míg az AST magas szintje megbízható marker. lehetővé téve a májproblémákat.

2. Megszabaduljon a túlsúlyból az alacsony kalóriatartalmú étrend használatával. Ez csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, ráadásul a kalóriák napi fogyasztásának korlátozása segít csökkenteni az AST szintjét. A tudósok úgy vélik, hogy a testsúly csökkenése, és fogyasztása egy kisebb mennyiségű tisztított cukor, telített zsírok és tartósítószerek lehetővé teszik, hogy csökkentsék a terhelést a máj és felgyorsítja a helyreállítása a sejtek, így a szint a AST szint. Általános szabályként az alacsony kalóriatartalmú étrend kisebb mennyiségű telített zsírtartalmú zsírt és hámozott cukrot és nem zsírtartalmú fehérjét, halakat, szilárd gabonatermékeket, friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz.

Alacsony kalóriatartalmú étrendvel az AST és más májenzim szintje következetesen csökken a férfiaknál, míg a nők néha kezdeti növekedés AST szint, és néhány héttel később a vérben lévő enzim tartalma észrevehetően csökken.

Általános szabályként a nők napi kevesebb mint 2000 kalóriát használnak, hogy fogyasszanak (kb. Fél hetente hetente hetente) még alacsony fizikai aktivitás esetén is. A legtöbb embernek naponta legfeljebb 2200 kalóriát kell használnia.

A fogyás az intenzív edzés és a súlyemelés miatt sok előnye van, de ugyanakkor az AST szintje az állandó kisebb izomkárosodás miatt emelkedhet.

3. Kapcsolja be a kávét az étrendben. Tanulmányok tartott 2014-ben kimutatta, hogy a rendszeres használata a mérsékelt mennyiségű hagyományos vagy nem a koffein a kávé hozzájárul az egészség a máj és csökkenti a májenzimek, a köztük AST, a vérben. Valószínűleg a kávé vegyi anyagok (a koffein mellett) hozzájárulnak a májsejtek védelméhez és helyreállításához. A tudósok feltételezik, hogy a máj és más szervek pozitív hatása van az antioxidánsok a kávéban.

A kísérlet résztvevői számára, akik naponta három és több csésze kávét részegek voltak, alacsonyabb szintű máj enzimek voltak azokkal szemben, akik egyáltalán nem inni kávét.

Az előzetes tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás segít csökkenteni a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a májbetegségek, az ilyen cirrhosis és a rák valószínűségét.

Ha azt szeretnénk, hogy csökkentse a szintet az AST és talpra után a májbetegség, akkor jobb, ha inni koffeint nem kávé mellékhatások elkerülése érdekében használatával kapcsolatos nagy mennyiségű koffein (alvászavar, fokozott érzékenység, emésztési zavarok, és így tovább).

4. Gondoljunk a zavartalan táplálékkiegészítők bevételére (tejbogáj). A Ramopusch régóta olyan gyógyszerként szolgál, amely számos egészségügyi problémával jár, többek között a máj, a vese és az epehólyag betegségeiben. Egyes vizsgálatok szerint a kémiai vegyületek (különösen a Silimarin) segít megvédeni a májat a toxinoktól és stimulálják az új májsejtek növekedését. Ezenkívül a szilimarin erős antioxidáns és gyulladásgátló hatású. Azonban a vizsgálatok eredményei ellentmondásosak, és továbbra is nem tisztázottak, hogy mennyi szilimarin szükséges az AST és más máj enzimek szintjének csökkentéséhez a vérben. Tekintettel a kisszámú mellékhatásokat, érdemes megpróbálni, hogy egy értelmetlen - ez természetes orvosság segít a májbetegségek, akkor is, ha ez nem vezet a bukása a AST szint.

A mosogatógépek többsége a szilimarin 70-80% -át tartalmazza. Ezek kapszulák, kivonatok és tinktúrák formájában kaphatók, amelyeket a gyógyszertárban megvásárolhatunk.

Májbetegségek esetén a terminátorok standard adagja 200-300 milligramm, naponta 3 alkalommal.

A vérben lévő AST szintjének mérsékelt vagy erős növekedésének leggyakoribb oka a különböző májbetegségek: vírusos hepatitis (A, B vagy C), alkoholos cirrhosis, hiperémia és mérgező májkárosodás.

öt. Próbálja meg az élelmiszer-adalékanyagokat kurkuma porral. Ez a növényzet előkészítése sok klinikai vizsgálatot végzett. Erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással jár, amely segít számos szerv, beleértve a májat is. A kurkuma kompozíciójában a legértékesebb anyag a kurkumin. Kimutatták, hogy a kurkumin segíti a máj enzimek (Alt és ATT) magas szintjét mind állatokban, mind az emberekben. A máj enzimek szintjének jelentős változása esetén naponta körülbelül 3 napot kell venni.000 milligramm kurkuma por hosszú ideig (legfeljebb 12 hét).

Úgy gondolják, hogy a kurkuma (kurkumin) csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek, az Alzheimer-kór és a különböző szervek rákos kockázatának csökkentését.

A curry por indiai és ázsiai konyhájában nagy számú kurkumát tartalmaz - aki telített sárga színt ad neki.

2. rész: 2:

Kábítószer-módszerek az AST szintjének csökkentésére

egy. Forduljon orvosához. Általános szabályként az orvos kinevezi az AST és az ALT tartalmát, ha a májproblémák gyanúja van. A gyulladás, a sérülés, a károsodás vagy a májbetegségek, a következő tünetek gyakran megfigyelhetők: a bőr és a szem (sárgaság) sárgulása, a vizelet sötét színe, duzzanata és a has jobb felső részének megnövekedett érzékenysége, émelygés, hányás, étvágytalanság, gyengeség és megnövekedett fáradtság, dezorientáció és zavaros tudat, álmosság. A diagnózis során az orvos figyelembe veszi a máj enzimek szintjét kombinációban más tünetek, valamint az ellenőrzési eredmények, más vizsgálatok (ultrahang, MRI) és esetleg biopszia (a szövetvizsgálat elemzése) máj.

Az akut májelégtelenség különböző okokból előfordulhat, és nagyon gyorsan (néhány nap alatt) teljesen egészséges személyben fejlődik. Ez a betegség veszélyt jelent az életre, így az AST és más máj enzimek magas szintjét komolyan kell venni.
A fenti jelek és tünetek mellett a vérben lévő máj-enzimek koncentrációjának meghatározása azokhoz, akik hosszú ideig elfogadják a gyógyszereket, az alkoholos italokkal való visszaélések, a hepatitis, a beteg cukorbetegség vagy szenvedő elhízott.

2. Ismerje meg orvosával, hogy hagyja abba a gyógyszerek fogadását. Szinte minden orvosi gyógyszer károsíthatja a májat, és növeli a máj enzimek (beleértve az AST) szintjét a vérben. Egy adott gyógyszer befogadásának adagolása és időtartama. Mint az alkohol, minden gyógyszer bomlik a májban, ami túlterheléshez vezethet. Egyes gyógyszerek (vagy bomlási termékeik) mérgezőbbek a májnál, mint más anyagok. Például a statinok (a vér koleszterinének csökkentése érdekében) és a paracetamo ártalmasabb a májat, mint a legtöbb más gyógyszer.

Ha megnövelte az AST szintjét, és sztatingokat és / vagy paracetamolt szed, forduljon orvosához az átmenet más gyógyszerekre vagy kezelési módszerekre való átmenet tekintetében, amelyek csökkentik a koleszterint és / vagy a krónikus fájdalom eltávolítását. Legalább csökkentheti a kapott adagot.

Miután abbahagyta a mérgező májkábeleket, az AST szint néhány héten belül csökken.

A testben nagy mennyiségű vasaló is vezethet a máj enzimek (az úgynevezett hemokromatosis) emelkedett szintjéhez is. Ez akkor fordulhat elő, ha a vas-hiányos vérszegénység vas-injekciói készülnek.

A máj normál működésével és a paracetamol dózismegfigyelése nem mérgező. Tartsa be a kézikönyvben megadott adagolási és vényköteles utasításokat.

3. Gyógyszerek a májbetegséghez. Amint azt fentebb említettük, sok májbetegség (és más szervek) vannak, amelyek növelik az AST és más vérenzimek tartalmát. Ugyanakkor korlátozott számú gyógyszer van az ilyen májbetegségek vírusfertőzésekként (hepatitis A, B és C), cirrhosis (zsír felhalmozódása és májelégtelenség) és a rák miatt. A megfelelő kezelésről konzultáljon orvosával - teljes májelégtelenséggel, szükség lehet az átültetésre. Ne feledje, hogy a hatékony gyógyszerek lehetséges mellékhatásai is.

Általános szabályként a hepatitis B, a gyógyszereket olyan, mint a lamivudin és az adefovir dipivoxil, és amikor hepatitis C - peginterferon és ribavirin.

Cirrhosis, diuretikus gyógyszerek az ödéma és hashajtók eltávolítására (például laktulóz), amely segít a toxinok eltávolításában a vérből és csökkenti a terhelést a májon.

Sok gyógyszer van a kemoterápia (oxaliplatin, cappecitabin, hemcitabin), amelyet májrák kezelésére használnak. Néha a Seraplenb (Nexavara) injekcióit közvetlenül a tumorhoz adják be.

Tippek

Az orvosi dolgozók gyakrabban megfigyelték az AST fokozott szintjét, mivel a hepatitis B-re érzékenyebbek a vérrel való gyakori érintkezés és a betegek kibocsátásának köszönhetően. Ezért ajánlott a hepatitis b vakcinázása.
A krónikus májbetegségek és a cirrhosis több mint 5,5 millió amerikai lakosot szenved.
Úgy gondolják, hogy az AST szintjének növelése, a toxinok, az alkohol és a kábítószerek májkárosodása.