Hogyan lehet megszabadulni a nagy kálium magas szintjét a testben természetesen

Káliumra van szükség az idegi és izomszövethez, de a testben túl sok káliumkoncentráció komoly egészségről szól, nevezetesen a vesék krónikus betegsége. A kálium normál szintje 3,5 és 5,0 mg / l között van. A vérben lévő káliumszint a vérben az elektrolit egyensúly zavara jele, és a "hypercalemia" kifejezés alatt ismert. Az ilyen jogsértés súlyos következményekkel járhat. Lehetséges, hogy a kálium szintjét természetesen csökkenti a vérben. Ehhez több vizet kell inni, kevesebb tejet és gyümölcslét, valamint az alacsony kalibrációs étrendet. De ez teljesen lehetséges, orvosi beavatkozásra lesz szüksége.

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.

Lépések

3. rész:

Telepítse az ivási módot

egy. Igyál sok vizet. A dehidratáció a hypercalmia egyik fő oka. 10-12 pohár víz naponta hozzájárul a kálium szintjének megőrzéséhez a normában.

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumtól a testben Természetesen 2. lépés

2. A tejfogyasztás korlátozása, nagy kálium-tejtermékek. Naponta legfeljebb 1 csészét inni (vagy nem több, mint 1 adagot). Helyettesíthető a szokásos tejképzével.

A kávé és a tea rendben van, de megtalálja a krém vagy tej cseréjét.

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumtól a testben természetesen 3. lépésben

3. Megtagadja a lé. Sok gyümölcs- és zöldséglevet (különösen narancssárga és sárgarépa) sok káliumot tartalmaz. Néhány gyümölcslé tartalmaz egy gyümölcsöt, amelyet egy alacsony kalibrációs étrendben mutatunk be - például szőlő vagy áfonya. De fontos, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a gyümölcslé nem tartalmaz nagy káliumi gyümölcsöt.

Legyen óvatos egy smoothie-vel. Sok smoothies számos banánban tartalmaz, ahol sok kálium van.

3. rész: 3:

Tartsa be az alacsony kalib diétát

egy. Kizárja az étrendet magas káliumtartalommal. Például meg kell tagadnia a banánt, paradicsommártással, répa fákat, puhatestűeket, szilvát, avokádót, narancsot, brokkolit és főtt spenótot.

Áztassa a friss gyümölcsöket vízben néhány órában az étkezés előtt, hogy csökkentse a kálium szintjét.

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumtól a testben Természetesen 5. lépés

2. Alacsony káliumtartalommal tartalmazza az étrendet. Megtagadja a barna rizst és tésztát, valamint más egész gabonát (például BRAN). Ezek helyettesíthetők fehér rizs és kenyér, mert ezek a termékek kevesebb káliumot tartalmaznak. Tartalmazhat néhány gyümölcsöt (bogyót, szőlőt), valamint zöldségeket (káposzta, karfiol és kukorica) az étrendben;.

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumtól a testben Természetesen 6. lépés

3. Enni sovány fehérjék. A Lean termékek teljesen kompatibilisek az alacsony kalibrációs étrendvel, ha kis részekkel eszik őket. Ha csirke, pulyka vagy sertéskészítés készül, a legjobb, ha korlátozza a kis rész (méretű ököl).

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumból a testben Természetesen 7. lépés

4. A félkész termékek megtagadása. Sok félkész termék kálium-kloridot adhat sótérítésnek. Ez az összetevő különösen veszélyes, ha csökkenti a káliumszintet. Ha gyakran megvásárolsz fagyasztott kész ebédet vagy konzerv paradicsomszékeket, győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a készítményt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kálium-kloridot nem adták hozzá a termékhez.

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumtól a testben Természetesen 8. lépés

öt. Mossa le a káliumot a termékektől. Érdemes megjegyezni, hogy a káliumban gazdag termékekből származó káliumból származó öblítés természetesen nem teljesen. Ezért érdemes ezt a módszert csak néha használni, különleges esetekben. Ha tényleg nagy káliumterméket szeretne enni, ezt a módszert használhatja a káliumszint csökkentésére ebben a termékben. Ez a módszer használható a káliumszint csökkentésére burgonya, édesburgonya, sárgarépa, cukorrépa, cukkini.

Tisztítsa meg a zöldségeket a héjból, és hűtsön hideg vizet, hogy ne sötétedjenek.

Vágja a zöldségeket, hogy körülbelül 3 mm vastag legyen.

Ezután néhány másodpercig öblítse le a zöldségeket meleg vízben.

Legalább két óra alatt meleg vízben áztassa a zöldségeket. A zöldségek áztatási vízmennyisége tízszer nagyobbnak kell lennie, mint a zöldségek mennyisége. Ha két óránál hosszabb ideig áztat, a vizet 4 óránként kell megváltoztatni.

Néhány másodpercig öblítse le a zöldségeket meleg vízzel.

Főzzük ezeket a zöldségeket vízben 1: 5 arányban.

3. rész: 3:

Megérteni a hypercalemia súlyosságát

egy. Tudjon meg többet a tested fiziológiájáról. A vesék felelősek a vérből származó kálium "szűréséért". Ha akut vagy krónikus veseelégtelenség vagy károsodott mellékvese funkció van, győződjön meg róla, hogy nyomon követheti a vér káliumszintjét, hogy elfogadható korlátokban maradjon.

Az onkológiai betegségek kezelésére szolgáló előkészületek elpusztítják a sejteket, és a káliumszint növekedéséhez is vezethetnek.

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumtól a testben Természetesen 10. lépés

2. Meghatározza a tüneteket. A nagy káliumszintek negatívan befolyásolják a testet, az izomrendszeren, egy állandó, fáradtság, bénuláshoz vezethetnek. Ezenkívül a kálium magas szintje a vérben szívritmus-rendellenességeket okozhat.

Ne feledje, hogy lehet, hogy nincs ilyen tünetei. A legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a káliumszint normális - ellenőrizze rendszeresen. Az orvos meghatározza a vérkálium szintjét vérvizsgálattal.

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumtól a testben természetesen 11. lépésben

3. Forduljon orvosához. Ha észrevette a hypercalemia tüneteit, azonnal forduljon orvoshoz, mert a vér magas szintje veszélyes a szervezet számára!

A kép, hogy megszabaduljon a nagy káliumtól a testben Természetesen 12. lépés

4. Csatlakozz egyes közösséghez. Ha a vérben magas káliumszintű káliummal harcolsz, találsz olyan közösséget, ahol hasonló betegségekkel rendelkező emberek jönnek létre. Miután megtudta több információt az orvosi központokról, amelyekben az ilyen betegségek kezelése, akkor tisztában lesz a legújabb kutatásokkal.

Tippek

Beszéljen orvosával az összes olyan készítményről, amelyet most elfogadsz. Egyes gyógyszerek a káliumszint növekedését okozhatják: NSAID-k (nonsteroidális gyulladásgátló szerek), ACE-inhibitorok, béta-blokkolók, heparin, ciklosporin, trinmetrium és szulfametoxazol.
Túl alacsony vérkáliumszint is veszélyes az egészségre. Ha túl aktívan próbálja csökkenteni a káliumszint csökkentését, fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze az orvos felügyelete alatt.