Hogyan gyógyítsuk meg a tinnitusot

A fülsugaron zaj vagy csengő a fülben. A tinnitus hangos hangok, füldugók, betegségek, vérerek, kábítószer-vétel, pajzsmirigy betegség okozhat. Forduljon orvoshoz, hogy meghatározza a pontos diagnózist, és segített a kezelési terv kidolgozásához. Bizonyos esetekben a tinnitus visszafordíthatatlan, bár különböző módon lágyíthatja tüneteit. Például a fülekben zaj vagy csengetés csökkenthető hanggenerátorok, hallókészülékek és gyógyszerek alkalmazásával. A szakemberek továbbra is vizsgálják a tinnitust, így kipróbálhat néhány kísérleti kezelési módszert.

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan lehet megkönnyíteni a tinnitus tüneteit

egy. A hanggenerátorok segítségével maszkolja a fülek csengését és zaját. A hanggenerátorok segítenek csatlakozni és buzz fehér zajjal, pihentető hangokkal és nyugtató zenével. Vásárolhat egy kis eszközt, amelyet fülbe, fejhallgatókba vagy fehér zajgenerátorba helyezhetünk be. Használhat háztartási készülékeket (légkondicionáló, légtisztító vagy ventilátor), vagy könnyű bekapcsolva a TV-t.

Bár a hangterápia nem kezeli a tinnitust, a tüneteit kevésbé észreveheti, segíti a figyelmet és elaludni.
A terápiás eszközök a hangterápiához meglehetősen drágák lehetnek. Ha olcsóbb megoldásra van szüksége, használjon környezetvédelmi bejegyzéseket, könnyen megnyugtató zenét vagy csendesen bekapcsolja a rádiót.
Sima semleges hangok, például fehér zaj (ez a zaj olyan, mint egy enyhe sziszegés), hatékonyabb, mint a változó hangerővel rendelkező hangok (különálló hanghullámok).

2. A rossz hallás és a tinnitus csökkentése érdekében használja a hallókészüléket. Ha romlott a fül, akkor a hallás növeli a körülötted lévő hangokat, és ezáltal csökkenti a csengetés és a buzz csökkentését a fülekben. Lépjen kapcsolatba az Otolaryngologist - szakember a fülbetegségek, a torok és az orr diagnosztizálásában és kezelésében. Az orvos segít kiválasztani a megfelelő hallási eszközt, és megmondja, hogyan kell használni.

Ha nem romlott a pletykát, akkor továbbra is használhatja a hallókészüléket vagy implantátumokat, amelyek stimulálják a hallás idegét vagy a csengést és a zümmögést, valamint a fehér zajt.

Mind viszonylag olcsó és drágább hallókészülékeket kínálunk.

3. Forduljon orvosához az antidepresszánsokról és a nyugtató pénzeszközökről. A pszichoaktív gyógyszerek megkönnyíthetik az állapotát, csökkenthetik a tüneteket, és segítenek megbirkózni a tinnitusral. Az ilyen gyógyszerek különösen hatékonyak a súlyos tinnitus formákban, amelyeket stressz, szorongás és depresszió kíséri.

A stressz, a szorongás és a depresszió képes erősíteni a tinnitusot. Ezek az érzelmek és a tinnitus között a kapcsolat kialakulhat, képesek egymásra építeni. Ha hasonló kapcsolatban áll, az orvos javasolhatja a megfelelő antidepresszánsokat vagy nyugtató alapokat.

Az antidepresszánsok és a nyugtatók mellékhatásokat okozhatnak, például fuzzy látás, szájszárazság, hányinger, székrekedés, ingerlékenység, csökkent szexuális vonzerő. Ha mellékhatásokat vagy új vagy szokatlan tüneteket tapasztal, mint például a depresszió, az öngyilkossági gondolatok, az agresszivitás fokozottabbá tétele, jelentése az orvosához.

4. Lépjen kapcsolatba a pszichológusával, aki tapasztalattal rendelkezik a tinnitusban szenvedő betegek kezelésében. A pszichológus segít abban, hogy megbirkózzon a tinnitussal és negatív hatással az életed minőségére. Jellemzően a pszichológusok kombinálják módszereiket a tinnitus kezelésére, például gyógyszerek vagy hangterápia.

Lépjen kapcsolatba a tapasztalt képzett pszichológussal, aki rendelkezik a megfelelő tanúsítvánnyal.

öt. Ismerje meg az orvosot a kísérleti kezelési módszerekről. Bár a tinnitus gyógyítását még nem találták meg, a kutatás folytatódik, így kipróbálhatja a kísérleti kezelési módszereket. Lehetséges, hogy az agy és az idegek elektronikus és mágneses stimulálása segít abban, hogy megbirkózzon túl erős idegrendszerekkel, amelyek tinnitust okoznak. Ezek a módszerek a fejlesztési szakaszban vannak, így megtudják orvosától, függetlenül attól, hogy illeszkednek-e.

Lehet, hogy az új gyógyszerek megjelennek a közeljövőben: Kérdezze meg kezelőorvosát a tinnitus legújabb eredményeiről.

3. módszer 3:

Életmód megváltoztatása

egy. Kerülje a hangos zajt. A túl hangos hangok tüneteket okozhatnak, vagy súlyosbíthatják őket. Ha zajos helyen dolgozik, használjon zajos eszközöket, használjon porszívót vagy fűnyíró, viseljen fejhallgatót vagy füldugókat.

2. A fizikai gyakorlatok naponta legalább 30 perc. Különösen hasznos rendszeres Gyakorlatok a kardiovaszkuláris rendszerhez, például gyaloglás, futás, kerékpározás, úszás. A sport nem csak az egészségét erősíti meg, hanem javítja a vérkeringést is, amely enyhítheti ezeket a tinnitus formáit, amelyeket a szív- és érrendszeri rendszerekkel kapcsolatos problémák okozhatnak.

Többek között az aktív életmód hasznos az érzelmi egészségre.

Ha nem volt rendszeresen fizikai gyakorlatokkal, forduljon orvoshoz, mielőtt az osztályokat folytatná. Ez különösen fontos, ha már rendelkezett egészségügyi problémákkal.

3. Próbálja meg gyakorolni a meditációt és a pihentető technikákat. A stressz képes erősíteni a tinnitust, ezért próbálja meg lélegezni mélyen és pihenjen, amikor aggódsz, aggódva, aggódva vagy dühös. Legyen lassú lélegzetet, és számoljon fel 4-ig, majd lassan kilélegezze a 4-es számlát is. Folytassa a levegőt 1-2 percig, vagy amíg nyugodt meg.

A mély lélegzet alatt képzelje el, hogy valami lecsendesítsen. Képzeld el, hogy a tengerparton vagy, vagy kellemes gyermekkori emlékek.

Próbálja ki a stresszes helyzeteket, és kommunikáljon kellemetlen emberekkel. Ha olyan elfoglalt, ne aláássa az új dolgokat és felelősséget.

Többek között a jóga vagy a harcművészetek segítenek az elme irányításában és pihenésében. Ilyen osztályokban többet tudna kommunikálni másokkal, amelyek hozzájárulnak a pozitív gondolkodáshoz.

4. Tartózkodjon a koffeintől, az alkoholtól és Nikotin. Próbálja meg elhagyni az alkoholt, és korlátozza a kávé és tea, édes italok és csokoládé fogyasztását. Ezek az anyagok hátrányosan befolyásolják a vérkeringést, és súlyosbíthatják a tinnitust. A nikotin különösen káros - ha dohányzik, forduljon orvosához, hogyan dobhatja ezt a pusztító szokást.

Ha korlátozza a koffein fogyasztását, akkor is segíthet, ha a tinnitus megakadályozza, hogy elaludjon.

3. módszer 3:

Hogyan kezeljük a fülzúgás okait

egy. Forduljon orvoshoz, hogy pontos diagnózist tegyen. A tinnitus esetében a fülek csengése és zümmögése jellemzi. Ezek azonban tünetek, nem pedig a betegség, ezért jelentkezzen be a vételre az orvoshoz. Az orvos megvizsgálja Önt, és ellenőrizze a meghallgatást.

A tinnitus lehetséges okai közé tartozik a hangos hangok, füldugók, szívproblémák vagy véredények, gyógyszerek, pajzsmirigybetegség,.

2. Szükség esetén kapjon irányt egy szakembernek. A családi orvos vagy a terapeuta irányíthatja Önt az otolaryngológushoz (szakember a fülbetegség, a torok és az orr diagnózisa és kezelése). Az otolaryngológus megfelelő felszerelést biztosít a tinnitus diagnózisához és kezeléséhez.

3. Ha gyakran zajos helyen van, hadd tudjam meg az orvosot. A hangos hangok a tinnitus gyakori oka. A tinnitus fejlődésének kockázata emelkedett, ha gyárban vagy építkezésen dolgozik, gyakran zajos eszközökkel foglalkozik, rendszeresen részt vesz a koncerteken, akkor zenész vagy robbanóanyagokat használ a munkájában.

Jelentkezzen orvosról arról, hogy gyakran kezelje a hangos zajt - ez segít neki kiküszöbölni más lehetséges okokat.

4. Beszéljen orvosával, hogy készítsen előkészületeket. Több mint 200 kábítószer okozhat vagy növelheti a tinnitust. Ezek közé tartoznak néhány antibiotikum, rák, malária gyógyszerek, diuretikumok. Ha bármilyen kábítószert szed, forduljon orvosához: Javasolhatja, hogy csökkentse az adagot, vagy kicserélje a kisebb számú mellékhatást.

öt. Ha füldugók vannak, az orvos képes lesz mosni a fülét. Saját kén blokkolja a hallási csatornát, és halláskárosodást, ingerlékenységet és tinnitust okozhat. Szükség esetén az orvos elősegíti a fülét, és egy speciális fecskendő segítségével távolítsa el a forgalmi dugókat.

Ne próbálja meg ölni a fülét az orvosával folytatott konzultáció nélkül. Használhat pipettát és házi szerszámokat, például bébiolajat vagy hidrogén-peroxidot, de konzultálni kell egy orvossal.

Ne tisztítsa meg a fülét a pamutpálcákkal, mivel irritációt okozhat. Ezenkívül, ugyanakkor a ként is mélyebben tolja a hallási csatornába.

6. Szükség esetén kövesse az artériás nyomást és a véredények állapotát. Ha a tinnitust magas vérnyomás vagy más keringési problémák okozzák, az orvos írhatja a megfelelő gyógyszereket. Tartsa be az alkalmazással kapcsolatos utasításokat, és megtudja az orvost, ha meg kell változtatnia az étrendet és az életmódot.

Például szükség lehet a sófelvételre. Amikor ételeket főz, használjon szárított vagy friss növényi tengereket só helyett, kerülje a sós snackeket, és ne adjon hozzá sót a kész ételekbe. Az orvos azt is javasolhatja, hogy csökkentse a zsír élelmiszer-fogyasztást, és többet mozgasson.

7. Amikor A pajzsmirigy betegségei Megteszi a megfelelő gyógyszereket. A tinnitus mind hyperthyreosis, mind a pajzsmirigy) és a hipotireózis (a pajzsmirigy funkció hiánya) okozhatja (a pajzsmirigy funkció hiánya). Az orvos ellenőrzi, hogy nincs blizzard vagy csomó a pajzsmirigy pajzsmirigyen, és előírja a vérvizsgálatot, hogy értékelje a mirigy funkcióját. Ha problémákat talál a pajzsmirigyben, akkor egy olyan gyógyszert kell előírni, amely segít a megfelelő hormon szintjének normalizálásában.

A pajzsmirigy kezelésére szolgáló előkészületeket általában egy üres gyomorra kell elvégezni egy bizonyos időpontban. Ha hasonló gyógyszert ír le, szigorúan kövesse az orvos előírásait.