Hogyan kell megállítani a csengést a fülben -

A fülek csengése, zümmögése vagy zajja a tinnitus megnyilvánulása, amely ismeretlen okokból és erősen bosszantó. Lehet, hogy az idegek vagy a vérrendszer problémáinak károsodásának jele lehet, és lehet, hogy nincsenek nyilvánvaló okok, így a legjobb, ha konzultál az orvoshoz. Megtarthat megelőző intézkedéseket, de szem előtt tartva, hogy néha a tinnitus genetikailag, majd nem lehet ellenőrizni. Olvassa el hasznos tippjeinket és tippjeinket.

Lépések

1. módszer 3:

A fülek hirtelen befogása

egy. Próbáld meg kopogni a koponyán. Ha egy koncertből vagy a klubból jöttél haza, és a füled soha nem szűnik meg, akkor a csiga kis szőrszálak károsodása miatt következik be, ami az idegek gyulladását és stimulálását okozza. Az agyad ezt a gyulladást állandó csengetésként vagy zümmögésként értelmezi, és ez a módszer eltávolíthatja ezt az irritáló hangot.

Zárja be a tenyér füleit. Az ujjakat vissza kell irányítani és támaszkodni a koponya hátulján. Irányítsa a középső ujjakat, hogy találkozzanak egymással.
Helyezze az index ujjait a közepére.
Mozgassa az index ujjait a közepétől a koponya hátsó részéig, éles mozgással. Úgy hangzik, mint egy dobharc. Mivel az ujjak megütnek a koponya, a hang elég hangos lesz. Ez jó.
Érintse meg az ujjait a koponyán 40-50 alkalommal. Ellenőrizze, hogy van-e csengetés a fülben.

A kép leállítása csengetés fülben 2. lépés

2. Várjon. A hangos hangok által okozott fülekben való csengés általában néhány óra múlva történik. Zavaró, pihenjen és távol maradjon mindentől, ami súlyosbítja a tüneteket. Ha a csengetés 24 óra elteltével nem halad meg, keressen tovább az orvossal.

3. Kerülje a hangos hangokat, és ha elkerüli, hogy nem működik, védje meg a fülét. Ha újra és újra jöjjön át egy hangos hang, tinnitus visszatérhet. Ha gyakran zajos helyen kell lennie, vigyázzon a fül védelmére.

Vásároljon füldugókat vagy védőfejet, amely fülhéját lefedi.

3. módszer 3:

A krónikus stall kezelése a fülben

egy. Kérjen orvoshoz az orvoshoz. A legtöbb esetben a fülek zaját vagy csengését okozó okok kezelhetők. A fő betegség kezelése segíthet a részben vagy teljesen csengőhangolás megszüntetésében.

Kérje meg az orvosot, hogy távolítsa el a fül kénét. Ön is gondosan csináld magad. A fülléc felesleges felhalmozódásának eltávolítása megkönnyítheti a fülek zajának tüneteit.
A perforált membrán vagy allergiás folyadék felhalmozódása tinnitust is okozhat.
Kérje meg az orvosot, hogy módosítsa a kábítószer kölcsönhatását. Ha több gyógyszert szed, vitatja meg az orvosi lehetséges mellékhatásokat, amelyek a fülben csengetnek.
Győződjön meg róla, hogy elmondja az orvosnak bármilyen más tünetét. A temporomandibuláris kötés (Bony-szindróma) szent diszfunkciója a tinnitushoz kapcsolódik.
Rezgés vagy görcs izomzat, fülbevaló, vagy egy tüzelőizom is okozhat tinnitust.

2. Lépjen kapcsolatba a biológiai visszacsatolási terápiával. Ha stressz, depresszió vagy fáradtság állapotban van, akkor a fejemben szokásos hangokra érzékenyebbé válhat. A biológiai visszajelzések, vagy a BOS terápia módszere segít azonosítani, hogy milyen érzéseket vagy helyzeteket okoz vagy fokozza a tinnitust. Talán vele leállíthatja a csengést a fülben, és elkerülheti, hogy újra megjelenjen.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a BOS terápia nagyon hatékony a fülzúgás kezelésében.

Keressen egy pszichoterapeutát egy megbízható hírnévvel, amely ezt a módszert gyakorolja.

A kép leállítása csengetés fülben 4. lépés

3. Használjon zajcsillapító taktikát. Az orvosok a zajcsillapítás számos taktikáját használják a fülek csengésének álcázására. Ezek a taktika a következő eszközöket és módszereket tartalmazza.

Használjon fehér zajgenerátort. Fehér zajgenerátor, amely az eső vagy a Wist háttérhangját képezi, fülbe fulladhat. Ebben a kapacitásban olyan eszközök, mint a rajongók, a párásítószerek, a szárítók és a légkondicionálók is hatékonyan szolgálhatnak.

Használjon maszkoló eszközöket. Az álcázó eszközöket a fülekre telepítik, és folyamatos fehér zajhullámot termelnek a krónikus csengetés álcázásához.

Viseljen hallókészüléket. Különösen hatékony, ha a fülek csengése mellett meghallgatási probléma van.

A kép leállítása csengetés fülben 5. lépés

4. Vegye fel a gyógyszereket, hogy megkönnyítse a tinnitus tüneteit. Bár a kábítószerek valószínűleg nem szabad megszabadulni tőled teljesen a gyűrűtől, akkor kevésbé észrevehetővé tehetik.

Beszéljen orvosával a triciklikus antidepresszánsokról. A triciklikus antidepresszánsok hatékonyan megbirkózhatnak a nehéz zajokkal a fülben, de vannak olyan nemkívánatos mellékhatások, mint például a szájszárazság, a megsértés, a székrekedés és a szívproblémák.

Beszéljétek meg az Orvosi Alprazolámmal. Ez az eszköz hatékonyan csökkenti a fülek zaját és csengését, de addiktív, és nemkívánatos mellékhatások is.

A kép leállítása csengetés fülben 6. lépés

öt. Próbálja ki a ginkgo kivonatot. Naponta háromszor (evés közben), és stimulálhatja a véráramlást a fejre és a nyakra, és gyengíti a csengést a vérnyomás által okozott fülekben. Vigye a Ginko-t két hónapig a gyógyszer értékelése előtt.

Tartsa be a gyártó utasításaiban feltüntetett adagot.

Először konzultáljon orvosával, biztonságos a ginkgo kivonatot.

3. módszer 3:

A fülek megkezdése a fülben

egy. Kerülje az olyan helyzeteket, amelyekben a fül csigájának károsodása tinnitust okozhat a fülben. A fülek zaját nehéz meggyógyítani, így a legjobb olyan helyzetek megakadályozása, amelyek súlyosbítják a tüneteket. Az alábbiakban ronthatja a fülkék tüneteit a fülben:

Hangos zaj. A koncertek a fő bűnös, de építési munka, közlekedés, repülőgépek, felvételek, tűzijátékok és egyéb hangos hangok is károsíthatják Önt.
Úszás. A víz és a klór a fürdés után a belső fülében maradhat, azzal az eredménnyel, hogy a fülben lévő csengetés megjelenik vagy növekszik. Hogy ez ne történjen, viselje a füleket az úszás során.

A kép leállítása csengetés fülben 8. lépés

2. Keresse meg a stressz eltávolításának módját. Ha állandó csengése van a fülben, bármilyen stressz ronthatja az állapotot. Vigyázzon a sportra, a meditációra és a masszázsra, hogy csökkentse a stresszt.

A kép leállítása csengetés fülben 9. lépés

3. Egyél kevesebb alkoholt, koffeint és nikotint. Ezek az anyagok növelik az erek nyomását, bővítve őket. Különösen gyakran történik a belső fülben. Korlátozza az alkoholtartalmú italok fogyasztását, kávét, koffein és dohánytermékek fogyasztását a tünetek csökkentése érdekében.

A kép leállítása csengetés fülben 10. lépés

4. Enni kevesebb sót. A só gyengíti a test vérkeringését, ami magas vérnyomáshoz vezet, és fokozza a fülek zaját. Enni kevesebb készterméket, amelyek sok sót tartalmaznak, és amennyire csak lehetséges sóoldatot tartalmaznak.

Tippek

Az immunrendszer erősítése szintén segíthet megszabadulni a fülek csonkjától. Ez segít megvédeni magát a fertőzésekből és betegségekből, amelyek növelhetik a nem kívánt hangok szintjét. Emellett az egészség javítása javíthatja a fül állapotát. Az egészséges életmód egészséges táplálkozást, jobb és rendszeres sportot és elegendő éjszakai alvást jelent.