Hogyan húzza meg a nyak nyakát: 14 lépés

Az öregedés egyik legnyilvánvalóbb jele a nyak bőrének megjelenése. Ahogy a test egyetért, a bőr elkezd elveszíteni a rugalmasságot, ami az ifjúságában volt, így szaggatott és zsákos lesz. Ez a folyamat leginkább észrevehető az arc és a nyak. Azonban annak ellenére, hogy nem lehet megfordítani, bizonyos profilaktikus intézkedéseket lehet tenni az öregedő bőr erősítésére, valamint bizonyos gyógyszerek használatára.

Lépések

1. módszer: 2:

A nyak bőrének megerősítése az életmód megváltoztatásával

egy. Töltsön az izmok arcát és nyakát. Számos olyan gyakorlat létezik, amelyek jó kombinációt biztosítanak a nyaki és az arc izmainak nyújtásának és kidolgozásának. Ismételje meg őket naponta kétszer, és lehetővé teszi, hogy a bőre rugalmasabb legyen.

Tedd a kezét a homlokomra. Indítsa el a homlokát, de ne hagyja, hogy a fejed előre haladjon. Érezni kell a nyaki izmok feszültségét. Mentse el a hozzárendelt pozíciót körülbelül 10 másodpercig. Ezután tegye meg a kezét a fejed mögött, és el kell kezdeni a zúzódást, ismét 10 másodpercig tartsa elfoglalt helyzetét.
Jobbra ül. Húzza vissza a fejed, hogy az álla elkezdte elérni a mennyezetet, és az ajkak közelebb maradtak. Ezután kezdje el a rágási mozgások száját. Ugyanakkor érezni fogja az arc- és a nyaki izmok munkáját. Ismételje meg a mozgást körülbelül 20-szor.
Üljön vissza egyenesen a sovány fejjel, hogy az álla a mennyezetre nyúlik, és az ajkak közelebb voltak. Ezúttal adja meg az ajkát, hogy egy csókkal készüljenek. Ismételje meg kétszer a gyakorlatot. Ez a gyakorlat egy kicsit olyan, mint az előző, de az arc és a nyak más izmaként dolgozik.
Legyen óvatos a következő gyakorlattal, mivel a nyakát túllépheti. Feküdjön vissza az ágyra, hogy a fej lógott a széléből. Lassan és óvatosan húzza meg a fejét a mellkashoz, dolgozzon a nyaki izmokkal. Aztán lassan és óvatosan csökkentse a fejét. Ismételje meg a gyakorlatot körülbelül 5 alkalommal. Ha fájdalmat érez, hagyja abba a gyakorlatot azonnal.

A kép címzett Húzza meg a laza nyak bőrt 2. lépés

2. Kerülje el a folyamatosan ismétlődő arckifejezéseket. Bizonyos arcmozgások és arckifejezés, például az oldalfej fejének deklinációja az elégedetlenség expresszálásakor gyengítheti a szomszédos izmokat. Úgy, hogy a nyakod bőre továbbra is rugalmas maradjon, győződjön meg róla, hogy nincs folyamatosan ismétlődő arcmozgása.

Az arc- és méhnyak izmok működtetése során a hornyok kialakulnak. Mivel a nyak bőrét és a rugalmasság elvesztését, ez nem tudja elrejteni ezeket a hornyokat, így állandó ráncok vagy hajtások alakulnak ki rajta.

A kép címzett Húzza meg a laza nyak bőrt 3. lépés

3. Illeszkedjen az egészséges táplálékhoz. Vannak bizonyíték arra, hogy a hatalom egy megfelelően kiegyensúlyozott étrend védi a bőrt a korai öregedésből. Az egészségtelen ételek és a gyorsétterem kudarca megmaradhat a ráncoktól és a bőr rugalmasságának elvesztéséhez.

A zsírban és a cukorban gazdag étrend lelassíthatja a sejtek metabolizmust.Tehát ne próbáljon túl sült vagy édeset inni.

Felgyorsítja az anyagcserét a sejtes szinten, és javítsa az A-vitaminban és a béta-karotinban gazdag élelmiszer-állapotot, beleértve az ilyen gyümölcsöket és zöldségeket, például epereket és sárgarépát.

Az A-vitamin és a béta-karotin sárga és narancssárga zöldségben gazdag. Használatuk kombinálva a nagy mennyiségű víz felgyorsítja az anyagcserét, a bőrt egészségesebb és kevésbé hajlamos a pórus elzáródására.

Tartsa a bőr vízegyensúlyát, segíti az esszenciális zsírsavak használatát, amelyeket dióban vagy olívaolajban tartalmaznak.

Ne feledje, hogy az egészségtelen étel, amit használsz, kiszorítja mindazt, ami hasznos, amit tudna enni helyett, és megkapja a szükséges vitaminokat és antioxidánsokat az egészségre.

A kép címzett Húzza meg a laza nyak bőrt 4. lépés

4. Vigyázz a víz egyensúlyára. A jól hidratált bőr általában simábbabb és rugalmas, míg az áldozatnak és a ráncok kialakulása kevésbé érzékeny. Ezért a megfelelő mennyiségű folyadék napi használata erősítheti a nyak bőrét.

A vízegyensúly fenntartásához legalább 9 pohár vizet kell használni naponta, és egy férfi - legalább 13 pohár. Az atlis és a terhes nők naponta legfeljebb 16 pohár vizet igényelhetnek.

A víz a vízegyensúly feltöltésének legjobb forrása, de teát fogyaszthat koffein és gyümölcslevek nélkül is. Tiszta alkoholmentes italok koffein nélkül, például Ginger limonádé, szintén segítenek az émelygés kezelésében.

Továbbra is használhatja korlátozott mennyiségű kávét, valamint teákat és egyéb alkoholmentes italokat koffein tartalmú, de tudja, hogy ezek egy kicsit dehidratáltak a test.

A kép címzett Húzza meg a laza nyak bőrt 5. lépés

öt. Használjon hidratáló bőrt a bőr minden nap. Minden nap a bőrre helyezi a kollagén és az elasztin termelését stimuláló speciális hidratáló. Az optimális bőr hidratálásának fenntartása, amely rugalmasabbá teszi.

Még az olajos bőr is szükség lehet nedvességre. Csak vegye fel a hidratáló, amely nem blokkolja a pórusokat, és nem tartalmaz olajokat az összetételében.

Konzultáció a bőrgyógyásznak vagy a kozmetológusnak, hogy értékelje a bőr típusát. Ezután megvásárolhatja kozmetikumokat gyógyszertárakban és üzletekben a bőrápolási termékek esetében, amelyeket kifejezetten a bőr típusára terveztek.

Sok azt jelenti, hogy nemcsak serkentik a kollagén és elasztin, hanem javítja a megjelenését a nyak, a nyak, telítő azt a készítmény szilikon és hialuronsav.

A napvédő komponensekkel rendelkező hidratálószerek használata felgyorsíthatja a rugalmasság bőrének megadását.

A kép cím szerinti laza nyak bőrt 6. lépés

6. Korlátozza a nap alatt tartott időt. A napfényben lévő ultraibolya sugárzás felgyorsítja az öregedési folyamatot, megszakítja a kollagént és az elasztinot, amely a rugalmasságért felelős. Ezért a napsütésben eltöltött idő csökkentése kiterjesztheti az ifjúságot és a bőr rugalmasságot.

Ne felejtsük el a fényvédő használatát széles körű védelemmel és magas SPF értékkel, ha ki kell menned, hogy bármilyen esetet elvégezzen.

Továbbá további bőrvédelem a naptól, széles körű kalapot viselhet.

Ha a strandra vagy a szabadtéri medencére megy, akkor nem lesz rossz az esernyő árnyékának elhelyezéséhez.

A kép cím szerinti laza nyak bőrt 7. lépés

Dobja a dohányzást. A napfényhez hasonlóan a dohányzás felgyorsítja az öregedés folyamatát, mivel ez a véráramlás megsértéséhez vezet. Lassítani a bőr öregedését, dobja ezt a rossz szokást, vagy csökkentsék a dohányzást, amennyire csak lehetséges, és a bőr marad tumaled és rugalmas.

Ha nem dolgozik magadnak, hogy megtagadja a dohányzást, forduljon orvoshoz. Képes lesz kiválasztani Önt a nikotin-függőség kezelésére.

A kép megnyerte a laza nyak bőrt 8. lépés

nyolc

Kerülje az éles súlyváltást. A felesleges súlyú készlet képes a bőrt nyújtani, amelynek súlya súlya megmarad. Az éles fogyás nem adja meg az időt az új körülményekhez való alkalmazkodáshoz, így lassúnak és füstgáznak tűnhet. Próbálja meg tartani az aktuális súlyát, vagy fokozatosan csökkenti, hogy a nyak bőrét ne váljon baggysá.

2. módszer 2:

A bőr rugalmasságának javítása gyógyszeres szerszámokkal

egy. Használjon kültéri retinoidokat. A retinoidok olyan származékok vitaminok, amelyek kis ráncokat, szabálytalanságokat és egyéb bőrhibákat simítanak ki. A dermatológus által kijelölt retinoidok használata képes javítani a nyak nyakának megjelenését és növeli a rugalmasságát.

A következő retinoidokat rendelheti: tertinoin vagy tasroten.
A retinoidokat csak az orvos receptjei alkalmazzák, ezért forduljon a bőrgyógyászhoz, hogy megbizonyosodjon róla, hogy valóban szükségük van rád.
Ügyeljen arra, hogy kérdezze meg az orvosot a retinoidok és ellenjavallatok használatának lehetséges mellékhatásairól.
A retinoidok enyhe tartalmú krémeket recept nélkül lehet megvásárolni. Tudják, hogy nem olyan hatékonyak, mint a receptalapok felszabadulnak, ezért lehet, hogy hosszú távon nem megfelelő hatása van a bőrének állapotára.
A retinoidok alkalmazása a bőr vörösségéhez, szárazságához és cseppfolyósításához vezethet.

A kép címzett Húzza meg a laza nyak bőrt 10. lépés

2. Töltse ki a lézer, a fény vagy a rádiófrekvenciás terápiát. A lézer, a fény- vagy rádiófrekvenciás sugárzás alkalmazása stimulálhatja a bőr kollagén termelését.A nyak nyakának meghúzására a terápiás tanfolyamok bármelyikével át tudsz menni.

A lézer és a fényterápia elpusztítja a bőr külső rétegét, és felmelegíti az alsó rétegét, amely stimulálja a kollagén képződését. A sérült bőr fokozatosan helyreállt, és ugyanakkor simábbá és rugalmassággá válik.

A lézer vagy fényterápia használata után teljes bőrvisszanyerés több hónapig tarthat, míg a hegképződés, a tisztázás vagy a bőr sötétedésének veszélye.

Enyhén süllő bőrre gondoljon a gyengéd, nem ablációs lézeres terápia használatára.

A rádiófrekvenciás terápia a terápia nem egyensúlyi típusára is vonatkozik. Annak ellenére, hogy alkalmazása nem ad olyan világos eredményeket, mint a lézer és a fényterápia, akkor fényes vagy mérsékelt bőr-felfüggesztő formájában észrevehető hatással lesz.

Tudja, hogy a terápia bármelyikének alkalmazása ellenjavallt lehet.

A kép címet húzza meg a laza nyak bőrt 11. lépés

3. Töltsön le egy bőr peeling eljárást. A fentiekhez képest jobban szelídebb módok vannak a bőr felső rétegének eltávolítására. A kémiai peeling, a dermabrázió és a mikrodermabrázió lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a bőr felső rétegét, és ne csak növelje rugalmasságát, hanem javítsa meg a megjelenését is.

A kémiai peeling eljárás során a kozmetikus speciális savat helyez a bőrre. A külső bőrréteget a szeplőkkel és néhány ráncokkal egészíti ki.A kémiai peeling utáni helyreállítás néhány hétig tart, míg az eredmények csak több hámozási eljárás után észlelhetőek.

A Dermabra eljárás során a bőr felső rétegének hámlasztását egy forgó ecsettel állítják elő.Az eljárás serkenti az új bőrréteg növekedését, amely meghúzva a nyakát.Észrevehető eredmények és teljes helyreállítás, miután a hámlási eljárás néhány hónappal később fordul elő.

A mikrodermabráziós eljárás hasonló a dermabrázióhoz, ugyanakkor nagyon vékony bőrréteget eltávolítunk. Ha észrevehető eredményt jelentene, szükség lehet több eljárás lefolytatására, de a bőr helyreállításának időtartama jelentősen rövidebb lesz, mint más hámlási módszerek használata után. A mikroszemabrázió csak szerény eredményeket is eredményez.

Tudja, hogy ellenjavallt a peeling eljáráshoz.

A kép cím szerinti laza nyak bőrt 12. lépés

4. Botox injekciókhoz. A botox vagy a botulinum-toxin típusú, képes, hogy ne adjon izmokat zsugorodni, mivel a bőr simább és kevésbé ráncos. A Botox injekciók szigoríthatják a nyak nyakát, ha mérsékelt vízelvezetés.

A Botox injekciók hatását 3-4 hónapig tartják, majd az injekció szükséges.

A Botox használatának mellékhatása lehet az arc és a nyak izmainak szabályozására. Így nem lehet olyan jó, hogy kifejezzük saját érzelmeinket az arcon, ahogy korábban volt.

Tudja, hogy a Botox használatának is saját ellenjavallata van.

A kép címzett Húzza meg a laza nyak bőrt 13. lépés

öt. A töltőanyagok injekcióinak üdülőhelye. A lágy szövetek különböző töltőanyagjai vannak, beleértve a zsírt, a kollagént és a gualuronsavat. Az injekciók formájában beadják a nyak bőrébe, hogy rugalmasságot adjanak.

Ezen injekciók bevitele után ödéma, bőrpír és zúzódások lehetnek.

Mint a Botox vagy Microdermabrasion esetében, rendszeresen meg kell ismételnie a töltőanyagok injekcióinak befecskendezését, mivel az ezek hatása csak néhány hónapig tart.

A kozmetikai célokra szolgáló puha szövetek töltőanyagok injekcióinak használata lehet ellenjavallatok.

A kép cím szerinti laza nyak bőrt 14. lépés

6. Gondolj egy sebészeti arcszínekre. Ha a nyakod bőre nagyon keresett, akkor egy sebészeti felfüggesztés felszabadulhat az Ön számára. Ez egy extrém intézkedés, ezért csak akkor kell behelyezni, ha minden más módszer nem segített, és teljesen meg kell húznia a bőrt.

Mint minden más műveletet a kozmetikai sebészet, akkor teljes mértékben kihasználni a kísérő kockázatokat és a kapcsolattartó kizárólag a jól bevált plasztikai sebészet klinika a gyakorlott sebész.

A nyak szigorítása magában foglalja a felesleges bőr és zsír eltávolítását az izmok és a kötőszövetek későbbi szuszpenziójával.

A nyak-felfüggesztő utáni helyreállítás sok időt vehet igénybe. A műveletből származó zúzódások és az ödéma több hétig menthető.

A sebészeti harisnyatulajdonosok hatása körülbelül 5-10 év.

Tudja, hogy ellenjavallattal rendelkezik erre a műveletre.