Hogyan viselkedjünk kellemetlen rokonokkal -

A bennszülöttek nem választhatók, ezért kommunikálnunk kell, és közös nyelvet kell találnunk, még nagyon kellemetlen rokonokkal is. Fontos megismerni, hogyan kell megfelelően kommunikálni, hogy minden alkalommal, amikor nem megy őrült az idegekből. Törekedjenek, hogy nyugodjanak és határozottan viselkedjenek. Vizsgálja meg az interakciós lehetőségeket, amelyek lehetővé teszik a kellemetlen érzelmek enyhítését. Fontos továbbá, hogy képes legyen távolodni a megfelelő pillanatban, hogy ne veszítse el az őszinte egyensúlyt.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan kell megbirkózni a nehézségekkel

egy. Nyugodt maradni. A rokonok erősebbek lehetnek az idegeken, mint más emberek. Ha engedélyezi az ilyen helyzeteket, akkor felrobban, hogy felesleges és felesleges. Ellenőrizze az érzelmeit nehéz pillanatokban. Ismerje meg, hogy felismerje a növekvő irritáció vagy türelmetlenség jeleit. Ha irritálónak van kitéve, kiléphet a friss levegőből, legfeljebb száz vagy mélyen lélegzik.

A kép megoldása nehéz rokonokkal 2. lépés

2. Döntő és beszéljen az első személytől. Ha van egy elfoglalt beszélgetés egy kellemetlen viszonylaggal, mutasson döntést, hogy ne veszítse el a kényelmet. Jobb kifejezni a gondolatát a minimális szavak száma. Beszéljen az első személytől, hogy kifejezze a személyes érzéseket, és ne provokáljon egy személyt védő viselkedésre.

Például azt mondhatod: "Nem szeretem, ha beszélsz rám. Hadd fejezzem ki a nézőpontomat?"

A kép megoldás nehéz rokonokkal 3. lépés

3. Ne adjon meg bűntudatot. A súlyos karakterű rokonok gyakran használják az ilyen fókuszt. A bűntudat érzéséből bizonyos döntések meghozatala az érzelmi erőszak megnyilvánulásaihoz kapcsolódik. Ne essen csapdába.

Tegyük fel, hogy a nagynénje a következőket mondja: "Megtettem ezt az egész utat, és nem hagyja, hogy az eseményeket választsák az eseményért". Így válaszolhatsz: "Marina néni, ne próbáljon bűntudat érzését hívni. Kiválaszthatja a desszerteket és az egyik snacket. Az ételek többi része határozza meg a kollektív megoldás útját. ".

A kép megoldása nehéz rokonokkal 4. lépés

4. Próbáljon meg hallgatni rokonok. Tényleg megpróbálta hallgatni, amit mondanak? Néha egy személyt hallgatni kell. Lehet, hogy az ilyen rokonok szavai nem megfosztják a racionális gabonát. Tanul Aktívan hallgat Egy személy minden szava - fogja érezni, hogy hallgatja véleményét, és talán találkozik veled a lehetséges félreértések megoldásában.

Ha úgy ítélik meg, hogy a rokona nehéz, akkor a fülei csak szokásban hiányozhatják a szavait. Csatolja az erőfeszítéseket és hallgasson. Próbáld meg megérteni az ilyen szavakat és objektíven értékelni a hallott.

A kép megoldása nehéz rokonokkal 5. lépés

öt. Adjon egy személyt teljes szabadságot egy szempontból. Rendszeresen rokonok hajlamosak bonyolítani a helyzetet attól a vágytól, hogy aktív rész. Hagyja, hogy egy ilyen relatív foglalkozzon az ügyvel, és adja meg neki az igazgatótanács összes kráterét. A cél az összes figyelmét, és meggyőzni, hogy hagyjon egyedül.

Például, ha egy unokatestvérem ül a pálya szélén, és kifogásolja, míg mindenki más vacsorát készít, majd felajánlja neki, hogy fedezze az asztalra, és tegye az eszközök.

3. módszer 3:

A kommunikáció létrehozása

egy. Ne próbálja meg megváltoztatni egy személyt. Surov valóságát, és meg kell venned a rokonod nehéz karakterét. Ne vigye magukat az illúzióknak, hogy egy nap megváltozik, és elkezdi viselkedni másképp viselkedik.

Vegyünk egy embert az összes nehézséggel. Beírja az empátiát. Megtagadja az ítéletek értékelését és tiszteletben tartja a relatív személyt, még akkor is, ha nem mindig ért egyet vele.
Ha egy személy karakterét veszi, akkor lehet, hogy meglehetősen lehetséges kommunikálni vele.

A kép nehéz hozzátartozókkal foglalkozik

2. Pozitív tulajdonságok keresése. Az összetett karakterű embereknek nincs jobb hírneve. Érdemes megjelenni, és azonnal mindenki panaszkodni kezd, és zúzza meg a viszonylagos természetét. Ha csak rossz, akkor könnyen kihagyható. Még a legrosszabb rokonokat is nem lehet megfosztani a pozitív tulajdonságoktól. Próbáld meg látni őket.

Például egy csavart feleség lehet egy kedves feleség. Ha ezek az emberek együtt mondanak valamit valamire. Mélyen jó ember lehet. Csatolja az erőfeszítéseket, hogy ne csak rossz legyen.

A kép megoldása nehéz rokonokkal 8. lépés

3. Tervezzen egy kellemes beszélgetést. A szándékai befolyásolják a kommunikáció minőségét. A találkozó előtt meggyőzze magát, hogy erőfeszítéseket tesz egy kellemes és nyugodt beszélgetésre. Ennek köszönhetően az agyad megtalálja a kívánt módon.

Például, mondd meg nekem: "A férje szüleiivel való reggelit a túlzott mértékben tartják".

Ezután fontolja meg, hogy találkozzon a kívánt ágyban. Keressen néhány semleges témát a beszélgetéshez, vagy válasszon ki egy pozitív nyilatkozatot, amely nem teszi lehetővé, hogy mások kiütsük a rutból.

A kép megoldása nehéz rokonokkal 9. lépés

4. Mutasson proaktív gondoskodást magadról. A kellemetlen rokonokkal való kommunikáció eloltás. Ugyanakkor annyi energiát vesz igénybe, hogy egyszerűen nem marad. Próbálja meg vigyázni magáról a probléma semlegesítésére.

Például, ha hétvégén rokonokkal találkozik, akkor az esti pénteken szemmel tarthatja a masszázst. Válasszon hasznos termékeket, és ne felejtse el pihenni.

3. módszer 3:

Hogyan mozoghat el

egy. Támogatási határok. Kritikus pillanatban fontos, hogy vigyázzon magára. Ha egy kellemetlen rokon elviselhetetlen lesz, akkor Telepítse a személyes határokat. Csak így megvédheti egészségét és pszichológiai állapotát. Magyarázza el azt a relatívnak, hogy sérti a határait, és egyedül hagyja Önt.

A kép nehéz rokonokkal foglalkozó kép 11. lépés

2. Ne tegye meg magát sértővé. Ha egy rokon továbbra is megtöri a határokat, nagyon határozottan viselkedik. A határokatől függően vegye figyelembe a döntést arról, hogy beszéljen és hangozza meg az egyén cselekedeteinek elfogadhatatlanságát.

Például egy rokona túl sokat igényelhet tőled. Mondd meg: "Lisa néni, megpróbálom, amennyit csak tudok. Nem kell folyamatosan javasolni engem. Az apró őrizet csak súlyosbítja a helyzetet. ".

A kép nehéz rokonokkal foglalkozó kép 12. lépés

3. Kommunikáció. Ha egy rokon elviszi a magamtól, akkor szünetet tarthat, és foglalkozik a gondolatokkal. Az ilyen viselkedés meglehetősen elfogadható, ha megbirkóznia kell a stresszel, vagy megakadályozni a konfliktusokat.

Mondd el szándékának a szándékait: "Nekem van. Pihenni akarok, így a hétvégére visszatérek a városba, hogy a gondolatokat rendeljék.

A kép nehéz hozzátartozókkal foglalkozó kép 13. lépés

4. Találjon szövetségeseket több hozzátartozói között. Ha nehezen kezelheti egyedül, segítséget kérhet a natív számára. Együtt könnyebb megtalálni a nehéz emberrel való hatékony kommunikációt. Mindig könnyebb, ha mások megosztják az érzéseit.

Például beszéljen a húgommal: "Vasárnap beszélgetést folytat Larisa néniával, és támogatom. Felkelhetsz nekem?".

A kép megoldása nehéz rokonokkal 14. lépés

öt. Támogatás a családon kívül. Senki sem érti, hogy a család nézeteltérések lényege jobb rokonok. Azonban néha hasznos olyan személynek szól, akinek nincs kapcsolódó linkek. Támaszkodjon egy közeli barátra, hogy eltávolítsa a feszültséget a beszélgetésben.

Kérje meg a legjobb barátnőjét, hogy találkozzon egy csésze kávéval, míg az egész család összeszerelve. Hasznos lesz arra, hogy elvonja és beszéljen egy elfogulatlan személygel.

A kép megoldása nehéz rokonokkal 15. lépés

6. Abbahagyja a csevegést. Ha egy kellemetlen rokon veszélyt jelent a mentális egészségre és a jólétre, néha nincs más választás, hanem a kommunikáció leállítása. Ne pazarolja az életet, hogy megpróbálja megoldani más emberek problémáit, vagy folyamatosan aggódni.

Teljesen abbahagyhatja a kapcsolatot egy személyrel, vagy egyszerűen nem engedheti meg a provokációkat és a trükköket.

Például, ha egy rokon a kábítószert használja, és megtagadja a segítséget, akkor mondja meg nekem: "Sajnálom, de már nem tudunk kommunikálni. Nem akarom, hogy a gyermekeim egy ilyen légkörben nőjenek ".

Válassza ki az optimális megoldást a helyzet alapján, és jelentse azt az összes többire.