Hogyan kell betartani a női higiéniát: 7 lépés

A lányok nagyon fontosak ahhoz, hogy megfeleljenek a női higiéniai szabályoknak, nemcsak azért, mert megakadályozzák a kellemetlen szagokat, irritációt és kényelmetlenséget, hanem azért is, mert a női higiéniai szabályok betartása megakadályozza a különböző bakteriális fertőzések megjelenését. Bizonyos esetekben a bakteriális fertőzések különböző betegségekhez, rákhoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Ahhoz, hogy megfeleljen a női higiéniai szabályoknak, meg kell vitatni, figyelemmel kísérni a menstruációs ciklust, és viseljen fehérneműt, amely lehetővé teszi, hogy belélegezzen.

Lépések

egy. Viseljen szabad légmentes ruhát. A szintetikus nadrágok, rövidnadrágok vagy bugyik üvegházhatást okozhatnak, ami kellemetlen szagok és fertőzések megjelenéséhez vezet.

Viseljen bugyikat, amelyek lehetővé teszik, hogy lélegezzen be az intim hatóságokat. A pamut viselésére kívánatos bugyi.
Viseljen bugyikat, hagyományos vagy harisnyanadrágot egy pamut alsó tartóssággal, hogy megakadályozzák a túlzott izzadás megakadályozását az intim szervek területén.

2. Módosítsa a nedves alsó ruhát, amint ilyen lehetőség van. Nedves alsó ruhák: bugyi vagy nadrág, a kellemetlen szagok és fertőzések megjelenéséhez vezethet.

Úszás után vagy edzés után, vegyen zuhanyzót és ruhát friss, tiszta fehérnemű.

A kép megőrzése Feminine higiénia 3. lépés

3. Minden nap, jöjjön egy intim szappannal. Az intim szappan megakadályozhatja, hogy az antibakteriális szappan használata esetén előfordulhat irritáció vagy fertőzések megjelenése.

Öblítse le a nemi szerveket tiszta vízzel, miután véres volt, és megijedt, hogy megakadályozza a mikrobák nedves környezetben.

A kép megőrzése Feminine higiénia 4. lépés

4. Óvatosan dörzsölje a nemi szerveket a WC után. Így a nap folyamán az intim hatóságai szárazak és tisztaek lesznek.

Használjon puha, fehér WC-papírt szaga nélkül.

Ki a szőrtől az anális területre, hogy az anális terület mikrobák ne esnek a hüvelybe, ami hozzájárulhat a bakteriális fertőzés megjelenéséhez.

A kép megőrzése Feminine higiénia 5. lépés

öt. Tamponok, tömítések és higiéniai szalvéták cseréje. Ha sokáig nem változtatja meg a tömítést, akkor egy kellemetlen illat és fertőzések kockázatának megjelenéséhez vezethet.

Használjon tömítéseket a természetes termékekből, hogy ne tartalmazzák a külföldi szagokat, mivel különböző vegyi anyagok veszélyesek lehetnek az egészségre.

A kép megőrzése Feminine Hygiene 6. lépés

6. Ébredjen a szexuális kapcsolatok után. A bőrválasztás, az óvszer és más intim termékek kenése irritáció, fertőzés vagy kellemetlen szagok megjelenéséhez vezethet.

7. Az ételnek táplálkozási termékekből kell állnia. A gyümölcsökben gazdag étrend, például a zöldségek és a croups, például a barna rizs megakadályozhatja a fertőzéseket a nemi szervekben.

Tippek

Ha van lehetőséged, aludni anélkül, hogy bugyi lenne, hogy biztosítsák a nemi szervek légáramlását, hogy megfeleljenek a női higiéniai szabályoknak.

Figyelmeztetések

Soha ne helyezzen új bugyira, rövidnadrágokra vagy nadrágokra, anélkül, hogy közzétenné őket egy por vagy sampon előtt. Az új dolgokon olyan vegyi anyagok lehetnek, amelyek irritáció vagy fertőzések megjelenéséhez vezetnek.
Soha ne használjon női higiéniai termékeket, mint például a dezodor vagy por a genitális szervek területén a nőgyógyászral való konzultáció nélkül, mivel ezek a termékek fertőzésekhez vezethetnek, vagy megzavarhatják a hüvelyi mikroflórát.