Hogyan kell megbirkózni a menstruációval a kampány során -

Menstruáció turisztikai kampány alatt? Nagyon kétséges és nem túl szórakoztató. Szerencsére többféle módon kell követni a személyes higiéniát és az egészséget, élvezve a kampányt, függetlenül attól, hogy elment-e a természetre az autóban, vagy túrázott. Mindenesetre a menstruáció nem akadályozhatja az aktív szabadidőt!

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Használja ki a tömítéseket és tamponokat

egy. Ha van ilyen lehetőség, vegye kis tamponokat és vékony higiénikus párnákat. Mivel a menstruáció különböző módon halad át minden nően, válassza ki a higiénia legmegfelelőbb eszközeit, amelyek megfelelnek az Ön számára. Hagyjon helyet a hátizsákban a higiéniai termékekhez, és vegyen egy kis zsákot a szemét számára.

Gondolj a hagyományos tamponok használatára az applikátor nélkül. Tamponok anélkül, hogy applikátor nem kevesebb helyet foglal el. A terjedelmes applikátor helyett csak egy cellofán csomagolást kell dobnia. Indítsa el az utazások használatát, ahogyan a szokásos tamponok magabiztosak.
Értsd meg, hogy ha túrázni fogsz, akkor kompetensre kell megközelíteni a dolgokat. Gondoljunk arra, hogy otthon maradnak, mert szabadon kell szabadítani a higiéniai kiegészítők helyét.
Ha ilyen lehetőség van, akkor jobb, ha higiéniai termékeket vásárolnánk festékek és ízek nélkül, amelyek gyorsan lebomlanak a vadon élő állatokban. Abban az esetben, ha a szintetikus adalékok befolyásolják a vagina környezet savasságát, és megváltoztathatják, előfordulhat egy toxikus sokk szindróma és sőt fertőzés.

A (z) Deal címe Wick Your Időszak a kemping 2. lépésben

2. Vegyünk magával a különböző csomagok és csomagok, vagy kozmetikai táskák, amelyek jobban szervezettek. Tegye az összes fel nem használt tampont és tömítés az egyik csomagban. Hajtsa be a használt tamponokat, tömítéseket és WC-papírt néhány kis csomagba, amely akkor az átfogó szemétcsomagba kell helyeznie. A fagyasztó táskák különösen alkalmasak erre a célra, mivel nagy szilárdságú anyagból készülnek.

Próbálja meg tárolni a használt higiéniai termékeket az étkezésektől, és szem előtt tartani, hogy a használt higiéniai termékek "Éles". A tudósok bebizonyították, hogy a mítoszok, amiket a medvék nagyon vonzanak a menstruációs vér szaga - csak a fikció. Nem kell aggódnia, mert a medvék jobban érdekelnek a hétköznapi háztartási dolgok, és nem használják higiéniai termékeket, amelyeket magával visz. Mint már említettük, kiváló ötlet lesz az élelmiszer-hulladék mellett használt termékek tárolására "Táska". A használt higiéniai termékek kettős csomagolása segít a személyes higiéniai karbantartani.

Ha nem tetszik az egyszeri zippeakers, próbáljon meg speciális vízálló táskákat vásárolni, amelyek szorosan zárva vannak. Az ilyen csomagok szintén hatékonyak, valamint villám kozmetikumok.

A kép az Ön időszakával foglalkozik a kemping 3. lépéssel

3. Csomagolt tamponok vagy tömítések. Soha ne temesse be őket a földbe, és ne dobja száraz tartalmat. Csak hajtsa be az összes használt higiéniai terméket, és hozza meg őket otthon, ha az úton nem fogja ki a szemetet.

2. módszer a 4-ből:

Próbálja ki a menstruációs tálat

egy. Vásároljon megfelelő méretű menstruációs tálban. A menstruációs tálak szilikonból készülnek egy tál formájában, kis lyukkal, peremmel és kicsi "Származik". Mivel ezek a higiéniai termékek újrafelhőségűek, nem kell higiéniai termékeket és extra szemetet viselni. Egyéb márkák különböző méretű menstruációs tálakat termelnek, de általában nagy és kis méretű, valamint a menstruációs tálak a terhesség előtt és után. Mossa meg a kezét a szokásos (nem ízesített) szappanba, majd távolítsa el a poharat a csomagból, és helyezze be a hüvelybe.

Ne feledje, hogy a tálat a menstruáció kezdete előtt kell telepíteni, hogy elkerülje a kellemetlen meglepetéseket.
A menstruációs tálak biztonságban vannak alvás közben, ráadásul, nem kell veled szenvedniük a nehézkes éjszakai párnákat.
A menstruációs tálak 10-12 óráig használhatók, így nagyszerűen nagy utazásokra szolgálnak.

A címet az ITRIENT A KÖVETKEZŐ TÁMOGATÁSA AZ 5. LÉPÉSE

2. Óvatosan dobja ki a tálban összegyűjtött vért. Legyen óvatos, a legjobb, ha a sátorból és a vízforrásból távol eső helyen vért öntsünk egy tálból (200 m távolságban), hogy ne szennyezze ezt a forrást. Ha a kampányban vagy, vannak rokonok a közelben, akkor ott önthetsz a vért.

A kép az Ön időszakával foglalkozik a kemping 6. lépéssel

3. Mossa le a menstruációs tálat meleg vízzel szappannal. Nedves törlőkendők Törölje a kezét. Ne felejtsd el, hogy mossa meg a kezét, mielőtt behelyezné a tálat, és miután kihúzta! Ez elkerüli a hüvely baktériumokba való behatolását, amelyek fertőző folyamatot okozhatnak.

3. módszer a 4-ből:

Egyéb opciók

egy. Vásároljon egy tengeri szivacsot. A természetes tengeri szivacsok alternatívak lehetnek a tamponhoz. Az erre a célra tervezett természetes tengeri szivacsokat különböző kozmetikai üzletekben és gyógyszertárakban értékesítik. Csak vágja le a szivacsot a tampon méretéhez, majd helyezze be a hüvelybe. Ez a szivacsnak minden nap meg kell mosni. Természetesen ez az opció több "piszkos", mint a menstruációs tál használata, de a természetes szivacs természetes újrafelhasználható anyag. A tengeri szivacsok, mint a menstruációs tálak, alvás közben biztonságosak.

A kép az Ön időszakával foglalkozik a 8. lépésben

2. Vásároljon újrafelhasználható csíkokat vastag flanelből. Ezeket "szerves tömítések" vagy "éjszaka" is nevezik, mert jól alkalmazzák az éjszakai használatra. Újrahasználható tömítések tökéletesen törlik, szárított és tartott, de nem hoz létre egy extra szemetet során egy túra, de még mindig van, hogy a csomagolás egy cipzár vagy egy csomag tárolására használatos tömítések valahol, amíg meg lehet mosni őket. Ne feledje, hogy ezek a tömítések is elfoglalnak egy helyet egy hátizsákban, így kompetensen gyűjtsük össze a dolgokat, figyelembe véve a súlyt, különösen akkor, ha a hegymászás során újrafelhasználható tömítéseket kíván használni.

A kép az Ön időszakával foglalkozik a kemping 9. lépés közben

3. A higiéniai eszköz használatát megelőzően és után kell mosni. Ez a tanács alkalmazható az eldobható és újrafelhasználható higiéniai termékekre. A tisztaság különösen fontos, ha újra használsz valamilyen személyes higiéniát. Kézi mosás, mielőtt higiénikus eszközöket használnánk, olyan fontos, mint a kézmosás a használatuk után. Így megszünteti a bakteriális kolóniákat a test legérzékenyebb területeivel. Húgyúti fertőzések, valamint a gombás fertőzések mindig vezet szomorú következményekkel, ezért nagyon fontos, hogy vigyázzon a megelőzés, ha kirándulni vagy a vad körülmények között, ahol nincs lehetőség az orvosi ellátás.

4. módszer 4:

Hogyan kell megbirkózni a kényelmetlenséggel

egy. Vegyünk velem fájdalomcsillapítókkal. Ügyeljen arra, hogy vegye át az ibuprofen, paracetamol, aszpirin vagy naproxen kampányát. Így készen állsz arra, hogy megbirkózzon a görcsökkel és a kényelmetlenséggel, és élvezheti a kampányt. Ne feledje, hogy a fájdalomcsillapítók segítenek, ha fájdalomforrás van. Ha állandó menstruációs görcsök vannak, helyesen kell kiszámolni az adagolást, hogy az akut fájdalom nem találja meglepetést.

2. Inni több folyadékot. A dehidratáció erősíti a menstruációs fájdalmat. Ha fájdalomcsillapítókat szed, több vízre van szüksége, hogy a gyomorbetegség ne történjen, és a gyógyszer feloldódhat és cselekedjen.

A kép az Ön időszakával foglalkozik a 12 kempingezés közben

3. Csatoljon a hátsó és a has aljához. Az üveg forró víz ideális, és egy fűtött törülköző segít enyhíteni a fájdalmat, ha van görcsök. Próbálja meg forralni a törülközőt, tekerje hozzá egy másik törülközőt, és csatoljon az izmokhoz - egy ilyen tömörítés felmelegíti és pihenjen.

A (z) Deal című rész Wick az Ön időszakát a kemping 13. lépés közben

4. Tegye nadrágot vagy sötét rövidnadrágot. A sötét ruhák kevésbé észrevehetőek, így segít abban, hogy jobban érzi magát a kampányban a menstruáció során. Ha egy folt megjelenik a ruhákon, akkor könnyebb lesz eltávolítani a sötét ruhákból.

Gondoljunk arra, hogy egy szippantó helyet hozzon magával. Úgy, hogy ilyen foltnyomás érezte magát, szükség van egy vízre.

Kép címe Deal Wick a korszak a kemping 14. lépésben

öt. Ne feledje, hogy a túlfeszültség befolyásolhatja a menstruációs ciklus szabályosságát. Készüljön fel a knexrises-re - vigyázzon velem tartalék személyi higiéniai termékekre és újrafelhasználható termékekre, hogy gyorsan navigáljon a helyzetben, ha a menstruáció korábban kezdődik.