Hogyan kell megbirkózni a bőséges menstruációval -

A bőséges menstruáció nem szégyellhet, de az ilyen vérzés sok kellemetlenséget okozhat. Miután megtanulták megbirkózni a bőséges vérzéssel, kényelmesen és magabiztosnak érezheti magát minden nap ciklusban.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Egészségügyi probléma megoldása

egy. Megvitassák a menstruációt orvosával. Ha aggódsz, hogy bőséges menstruáció van, kérjen orvosot, amit tehet. Az orvos előírhatja a kábítószereket (leggyakrabban fogamzásgátló), amely csökkenti a vérzést, ha azok megjelennek. A nőgyógyász recepcióján meg kell mondania egy orvosnak, hogy milyen gyakran van menstruáció, és mennyi ideig tartanak sokáig, valamint hány tömítés vagy tampon használod a nap folyamán.

Néha ilyen esetekben hormonális intrauterin fogamzásgátlók segítenek. De mindez egy adott fogamzásgátortól függ, mivel a nem-imunktusok vérzést okozhatnak.

A kép megoldása nehéz időszak 2. lépéssel

2. Adja át a vérvizsgálatot a hormonokhoz. Néha a bőséges menstruáció a hormonális háttér megsértésének következménye. Ha mindig bőséges menstruáció van, kérje meg az orvoshoz, hogy küldje el a teszteket. Ellenőrizze, hogy a hormonok szintje a vérvizsgálat segítségével használható. A hormonok szintjének beállításához az orvos felírhatja a kábítószereket, leggyakrabban fogamzásgátló.

3. Teljes oktatás a méhben. A méhben polipok és moma lehet kialakítani. Ezek jóindulatú (nem rák) oktatás, amely bőséges vérzést okozhat. Leggyakrabban 20-30 év alatt jelennek meg. Ha korábban mérsékelt menstruáció volt, és most bőségesebbek lettek, kérje az orvosot ezekről a formációkról.

Az adenomyosis lehet a bőséges vérzés és fájdalmas görcsök oka is. Ha középkorú nő vagy, és gyermeke van, kérdezze meg orvosát a betegségről, mert növelte a betegség kialakulásának kockázatát.

4. Ismerje meg, hogy más egészségügyi problémák legyenek a bőséges menstruáció oka. Egyes nők vérzik a természetből, sokkal bőségesebbek, mint mások, de néha az erős vérzés oka az egészségügyi problémák. A betegségek diagnosztizálása ellenőrző, ultrahanggal, biopsziával és egyéb eljárásokkal diagnosztizálható. Ha meg szeretné tudni, hogy a menstruáció bőségesebbé vált, beszéljen róla orvosával, és megszüntesse az alábbi lehetséges okokat:

A véralvadás örökletes megsértése. Ha ennek oka van, akkor más jelei is vannak a betegségről.

Endometriózis.

A kis medencék gyulladásos betegségei.

Rendellenességek a pajzsmirigy munkájában.

Curlinating problémák vagy máj.

A méh, a méhnyak vagy a petefészek rákja (ritkán).

A kép nagy időtartamú megoldással foglalkozik

öt. Fasz anémia. A vashiányos anémia a nagyon bőséges menstruáció következménye lehet. Ha sok vért veszítesz, a tested megfosztja a vasat. Fáradtnak érzi magát. Észre is tudomásul, hogy a bőred sápadt lett, a nyelv sugarak borított. Fejfájás vagy szédülés érezheti magát, és a szívverés magas lehet. Ha feltételezzük, hogy van anemia, kérjük, forduljon orvosához a lehető leghamarabb, és tesztelje a vérvizsgálatot a vas szintjének meghatározásához.

A vashiány megakadályozása, vasalóval végezzen multivitaminokat, és kérdezze meg orvosát, ha külön kell venni a vasat.

Hasznos lesz olyan termékeket fogyasztani, amelyek nagy vasalótartalmúak: vörös hús, tenger gyümölcsei, spenót, vitaminos zabkása és kenyér.

A vas emészthetőségének javítása érdekében vegye a C-vitamint. Enni narancs, brokkoli, leveles zöldségek, paradicsom.

Ha gyakran szédülést vagy gyors szívverést érez, amikor felkelünk, lehet, hogy a test vérmennyisége csökkent. Igyon több folyadékot, beleértve sózott (például paradicsomlé vagy sózott húsleves).

A kép nagy időtartamú kezeléssel foglalkozik

6. Forduljon orvoshoz, ha szabálytalan, nagyon bőséges havi, vagy ha néha menstruáció kezdődik. Rendkívül bőséges havi - ez a vérzés, amelyben naponta 9-12 tömítést vagy tamponot használnak. A menstruáció más lehet, de egyes esetekben azt kell mondani, hogy az orvoshoz forduljon. Iratkozzon fel egy nőgyógyászra, ha a következő problémák vannak:

a menstruáció nem kezdődik, bár havonta rendszeres volt;

A menstruáció több mint 7 napig tart;

A vérzés olyan erős, hogy a tömítéseket vagy tamponokat gyakrabban kell cserélnie, mint 1-2 óra;

Nagyon erős és fájdalmas görcsök vannak;

Havi kezdődik, majd időben, akkor nem;

A vérzés hónapja között.

A kép nagy időtartamú kezeléssel rendelkezik

7. Hívjon mentőt mérgező sokk jelébe. A tamponok cseréje legalább 4 óra. Ha hosszabb ideig séta, a fertőzés és a toxikus sokk kockázata magasabb lesz. A mérgező sokk jelentős kárt okozhat az egészségre, ezért menjen az orvoshoz, vagy hívjon egy 103 (mobilból), vagy 03 (vezetékes telefonról), ha toxikus sokk jele van, és tamponokat használt. A mérgező sokk tünetei:

fejfájás;

a hőmérséklet hirtelen növekedése;

hányás vagy hasmenés;

bőrkiütés, a napégéshez hasonlóan, tenyéren és lábakon;

izom fájdalom;

a tudat zavartsága;

Okoz.

2. módszer a 4-ből:

Hogyan érzi magát kényelmesen és magabiztosnak

egy. Rögzítse az egyes menstruáció kezdetét és befejezését. Javítsa meg a havi kezdetének dátumát, a vérzés bőségét minden nap, a menstruáció vége, és írja le, hogyan érzi magát. Ezek a nyilvántartások lehetővé teszik, hogy kiszámítsa a napot a következő havonta és felkészülni rájuk. Az átlagos ciklus 28 nap, de a napok száma eltérő lehet: 21-35 napos felnőttek és 21-45 napos serdülőknél. Olvassa el újra a rekordokat az elmúlt három hónapban, számolja meg a menstruáció kezdetétől számított napok számát, majd számolja ki az átlagot három hónapig. Ez egy ötletet ad neked, amikor a következő havonta elejét kell várnunk.

A menstruáció nem lesz rendszeres. Az első hónapokban vagy akár egy évvel a menstruáció kezdete után a ciklus változhat.
Mutassa be rekordjait az orvoshoz, ha azt tervezi, hogy megbeszélje a bőséges menstruációt vele.

2. Tartsa naponta higiéniát. Viseljen egy zsák, hátizsák vagy belső zsebek ruházati párnák és tamponok, ami elég egy egész nap. Valószínűleg több higiéniai termékeket kell viselnie, mint másokhoz képest, mivel a bőséges menstruáció a tömítések vagy tamponok gyakoribb eltolódását igényli. Ha meg kell változtatnod őket, bocsánatot kérünk, és lépjen ki a WC-re. Minden, amire szüksége van, már van veled.

Ha azt kérdezi, hogy miért folyamatosan megy a WC-hez, mondja meg, hogy sok vizet ivott, vagy hogy nem érzed magad nagyon jól. Ne mondj semmit konkrét.

A kép a nehéz időszak 10. lépéssel foglalkozik

3. Tartsa tartalék tömítéseket és tamponokat több titkos helyen. Tartsa a higiéniai tartalékokat az autóban, az iskolai szekrényben, egy zsákban, vagy akár egy hátizsák zsebében, amelyet ritkán használsz. Ebben az esetben készen állsz mindent, még akkor is, ha gyakrabban kell megváltoztatnod a higiéniai eszközöket, mint amennyit vártál.

Gyűjts össze egy kis elsősegély-készletet menstruáció esetén. Tegye be több párnát és tamponot, fájdalomcsillapítókat a görcsökben és még a tartalék vászonban - csak abban az esetben, ha.

Ha kevés hely van, 1-2 tömítések vagy tamponok elég lesznek. Nem sok helyet foglalnak el, és legalább néhány órát tartanak.

Ha minden vége, tudja, hol lehet vásárolni tömítéseket vagy tamponokat a munka vagy a tanulmányozás közelében. Talán az iskolai nővérben is lesznek.

A (z) Deal című kép nehéz időszak 11. lépéssel

4. Távolítsa el a fájdalomcsillapítást a recept nélkül felszabaduló készítményekkel. Nagyon gyakran bőséges menstruációt kapnak hosszú és fájdalmas görcsök. Érzéstelenítést igényel. Ibuprofen ("Nurofen", "Ibuklin"), paracetamol ("efferoralgan", "anvimax"), naproxen ("nalgese", "sanaprox") segíthet enyhíteni a fájdalmat. Vegyünk egy tablettát a görcsök első jeleire, és rendszeresen inni a gyógyszert 2-3 napon belül, vagy a fájdalom megszüntetése előtt.

Ha gyakran fájdalmas görcsökkel rendelkeznek, indítsd el a tablettákat közvetlenül a menstruáció kezdete után.

Ha a görcsök nagyon erősek, az orvos több hatékony fájdalmat is előírhat (például Mefenamic sav).

Csak az orvos utasításaival és kinevezésével összhangban. Ha bármilyen krónikus betegsége van, mondja meg nekem egy orvosot róluk.

A kép, amelynek címe nehéz időszakban 12. lépéssel

öt. Próbálj meg harcolni a spasms segítségével a népi jogorvoslatok segítségével. Ha nem akarsz szintetikus készítményeket készíteni, próbáld ki a népi jogorvoslatokat. Vegyünk egy forró fürdőt, vagy helyezzen egy forró vizes palackot a hasare. Vigyázz magadról jó könyv vagy keresztrejtvény. Emelje fel a lábakat, és hazudjon egy ideig. Te is:

sétáljon le az utcán, vagy egyszerű gyakorlatokat végezzen (például a jógatól);

Üzenet a stressz eltávolítására;

Megtagadja a koffeint.

3. módszer a 4-ből:

A tisztaság támogatása

egy. Gyakrabban helyettesíti a higiéniát. Átlagosan a nő napi 3-6 tamponot vagy tömítést változtat, de a bőséges vérzéssel gyakrabban kell tennie (3-4 óránként vagy még gyakrabban). Idővel meg fogod érteni, hogy milyen bőséges menstruáció van, és megtanulja, hogyan kell meghatározni, hogy milyen gyakran kell cserélni a tampon vagy tömítés cseréjét.

2. Ismerje meg a különböző eszközök használatát. Néha a bőséges menstruációs lányok nem szeretik a tömítéseket, mert idegesítenek a szivárgás vagy a tisztaság hiánya miatt. Senki sem tudja meghatározni, hogy egy tömítés van csatlakoztatva a vászonhöz, de ha nincs sikertelenül, kezdjen más eszközökkel. Tamponov és menstruációs csészék elég hosszú ideig. Velük kényelmesebb lesz, ha sokat mozogsz. Ha rendszeresen megváltoztatja a tamponokat, akkor még az első napokban is úszhat.

Próbálja meg használni a menstruációs tálat. Néhány tál több vért tartalmaz, mint a tamponok és tömítések, és nem kell semmit viselni veled a nap folyamán.

Sok fiatal lány először nehezen alkalmazkodni a tálakhoz és tamponhoz, ezért ne aggódj, ha azonnal kényelmetlen. Kérdezd meg anyát vagy más rokonát, barátnőjét vagy orvosát, hogy elmagyarázzák, hogyan kell használni ezeket az eszközöket. Még a férfiakkal is beszélhetsz, ha úgy tűnik, hogy meg fogják érteni, vagy olvasni a cikkeket a -on.

A (z) MEGHATÁROZOTT KÉSZÜLÉK HÁLIS MEGHATÁROZÁSA 15. lépés

3. Vegye fel az eszközt, figyelembe véve a vérzés intenzitását. A tamponok és tömítések más alakúak lehetnek, és különböző mennyiségű folyadékot képesek elnyelni. Fontos, hogy a bőséges menstruációra szánt pénzeszközöket használják. Tampons kategória "Super" és éjszakai párnák jobban védi a ruháit a tanfolyamról. Ha nincs éjszakai párnája (hosszabb és vastagabb), próbálja meg az éjszakát, hogy két tömítést csatlakoztasson a mosáshoz: egy elöl és a második hátul.

4. módszer 4:

Mit kell tenni az eljárás esetén

egy. Nyugodt maradni. Néha tömítések és tamponok folytatódnak. Ez mindenkivel történt. Ha a vér ágyneműbe kerül, öblítse le reggel hideg víz alatt, és azonnal megértse. Ha a vér szivárog a fehérneműre, küldje el (külön-külön vagy sötét dolgokkal), vagy dobja el a nap végén. A legrosszabb esetben a vér a nadrágot vagy szoknyát kaphatja. Ha ez megtörténik, kössön egy pulóvert a derékon, vagy ha lehetséges, hagyja el otthon. Vegyen zuhanyzót, átgondolkodjon és folytassa az ügyeit, anélkül, hogy aggódnánk.

Beszélj arról, hogy mi történt az emberrel, akivel megbízik. Ne feledje, hogy minden nőnek menstruációja van. Biztosan valaki a barátaidból származott szivárgás. Nyugodtan beszéljen róla, és mit érzel.

2. A menstruáció során fekete ruhát és vászonot visel. Ha egy tömítéssel vagy tamponnal folytatódik, felkészül a következő menstruációra. Viseljen fekete ruhát és fehérneműt. Még akkor is, ha valami vér van a ruhákra, nem lesz észrevehető. Még több fekete bugyit is ki lehet osztani a menstruációra.

3. Növelje a higiéniát. Az áramlások megakadályozása érdekében azonnal használhat több forrást. Ha néha tamponja van, használjon normál vagy napi tömítéseket egyszerre. Így kényszeríteni fogja az esetet, ha nincs ideje megváltoztatni a higiéniai eszközt.

Vannak újrafelhasználható tömítések is. Az ilyen tömítéseket egyszerűen használjuk. Különböző mennyiségű vért is tarthatnak. Keressen ilyen tömítéseket az interneten.

A kép megoldása nehéz időszakban 19. lépésben

4. Legyen óvatos. Ellenőrizze, hogy minden rendben van-e, minden óra vagy kettő. Jöjjön a WC-re az osztályok vagy a szünetek között a munkahelyen. Ellenőrizze az elrendezést és az ágyneműt. A Tampon használatával is törölheti a Crotch WC-papírt. Ha a papír továbbra is vér, azt jelenti, hogy a tampon megy.

A kép, amelynek címe nehéz időszak 20. lépéssel

öt. Fedjük le az ágynemű törölközőt. Tegyen egy sötét törülközőt az ágyneműre, hogy megvédje a fehérneműt és a matracot a kurzusból. Éjszakai tömítéseket is használhatsz szárnyakkal - hatékonyabban tarthatják a vért.

Tippek

Beszéljen valakivel, aki bízik, a menstruációhoz kapcsolódó tapasztalatairól. Ha készen állsz arra, hogy beszéljen róla a barátaiddal, mondja el nekik, hogy bőséges menstruáció van, és hogy ez ideges. Beszéljen anyámmal vagy egy régebbi rokonokkal. Bizonyára valaki is volt ilyen problémák.
Ha tamponokat használ, tudod, hogy fájdalmat érezhet a nemi szervek területén (Vulva). Ez lehetséges, ha túl korai, hogy távolítsa el a tamponot, ha még nem áztatott a vérben. A fájdalom is megjelenhet, ha bőséges vérzéssel rendelkezik, és gyakran megváltoztatja a tamponot a nap folyamán. Ha fájdalmat okoz, ne használjon tamponokat néhány órával, és cserélje ki őket tömítésekkel. A bőrre és a nyálkahártyák nyugodj meg, használja a tömítéseket az éjszakára.
Próbálja meg a délutáni éjszakai tömítéseket, vagy több párnát csatlakoztathat egy (ebben az esetben, ha le kell venni az alsó réteget azoknak, amelyeket a tetejére teszel).
Ha a vér szivárog az alsónemű, áztassa a fehérneműt hideg vízben, alkalmazzon hidrogén-peroxidot a helyszínen, és hordozza a ruhát. Ezután azonnal tegye közzé a fehérneműt a mosógépbe.
Próbálj meg hideg italokat inni a menstruáció során, mert a hideg miatt a görcsök növekedhetnek.

Figyelmeztetések

NE használjon ízesített női higiéniát. Az orvosok azt javasolják, hogy elhagyják az ízeket, mert a hüvely nyálkahártyájának irritációt okozhatnak, és a fertőzések fejlődését provokálhatják.