Hogyan kell megbirkózni a ciklussal: 6 lépés

Minden lány ismeri ezt. Ez természetes, és sok embernek van kérdése arról, hogy mi van, és mit nem és milyen termékeket használnak. Reméljük, hogy ez a cikk segít Önnek.

Lépések

egy. Beszélj az anyákkal! Mindent vásárolnak, amire szüksége van.

2. Ha fiatal vagy ez az első időszakod, az egészségügyi betétek (tömítések) a lehető legjobb módon illeszkednek. Anyád megmutatja, hogyan kell használni őket. Ha zavarban van, hogy megkérdezze, akkor csak távolítsa el a nadrágot a térdre, távolítsa el a védőfóliát a ragadós oldallal, és csatlakoztassa a terméket a fehérneműre. A konvex oldal teteje lesz.

3. Tamponok használata esetén: Bontsa ki a csomagolást, győződjön meg róla, hogy a szál az alján van, és beírja a hüvelybe az ujj padlóján. Ne feledje, hogy ez a tested a testedben nem megfelelő, hanem gerincszalaggal, ezért függőlegesen helyezze be.

4. Tartsa ezeket a pénzeszközöket a WC, a fürdőszoba vagy a hálószobában. Ezen higiéniai termékek közül néhányat kézitáskában vagy iskolai szekrényben lehet tartani, csak abban az esetben. Ne feledje az újrahasznosítás szabályait: feküdt a fekélyezést (taponszabadság), és dobjon egy dobozba vagy szemetet, amely nyilvános vagy iskolai WC-kben áll.

öt. A ciklus 2-3 bőséges, 2-3 közepes és 2-3 könnyű napból áll. A bőséges napokban 2-3 óránként meg kell változtatnod a tömítést. Átlagosan 3-4 óránként, és a tüdőben - 4-5. A különböző abszorbens képességek tömítéseit vásárolhatja meg, de soha nem használhat túl hosszú ideig, mert kellemetlen illat lesz. Soha ne hagyja a tampont hosszabb ideig, mint 4 óra (2 bőséges napokon), mivel veszélyben vagy TSS lesz (lásd. Figyelmeztetések). Emlékezzen arra is, hogy a tamponok használatával szünetet kell tennie, hogy a vagina időt biztosítson a szellőztetésre. Soha ne használjon tamponokat éjjel, mert nem fogja megváltoztatni 8-12 óráig.

6. Vásároljon tömítéseket / tamponokat különböző márkákból, amíg személyesen nem veszi igénybe. Ne feledje, hogy minden szervezet más, így különböző márkák tesztelése, nem csak népszerű.

Tippek

Ne feledje, hogy ez minden hónapban történik a nőkkel. Nem vagy egyedül, ez csak egy kis kellemetlenség, amellyel mindenki megbirkózik!
Hajtsa meg a ciklus naptárát, akkor ismeri a kezdetét, vége és bőséges napjait.
Ne feledje, hogy csak először kényelmetlen lesz, akkor könnyebb lesz! Ezek az időszakok fájdalmasak lesznek, csak az első és az első nap második nap végén, mielőtt szűkösek és nem észrevehetőek. Ez egy nőtől egy nőre változik, de leginkább a crescendo / decrescendo-val történik.
Mindig viseljen sötét nadrágot ezekben a napokban.
A higiéniai termékek tárolása a fürdőszobában Emlékezz, hogy elnyelhetik a gőzt egy forró lélekből.
Ne tetszik az ötlet a naptárral? Miért ne töltsön le hűvös új alkalmazást "Rózsaszín tömítés"? Minden ott van az Ön számára. Megmondja, mikor várhat a ciklus kezdetére.
Ebben az időszakban fekete fehérneműt és fekete nadrágot hordunk, mert a vérfolt áramlása és megjelenése esetén nem lesz olyan észrevehető. Ha nem szereted a sötét dolgokat, ne viseljen szabadon szomszédos ruhákat.
Ha aggódik a fájdalom a menstruáció során, rengeteg pénz van, amely segíthet: például egy fűtőpadlót készíthet, inni ibuprofen vagy más gyulladáscsökkentő fájdalmas ügynökök, vegyen egy forró fürdőt, vagy öleljen egy párnát, hogy lazítsa meg az izmok izmait. Emelje fel a hátsó lábakat a hátán. A fűtés a hasán felgyorsítja a folyamat hatékonyságát.
A rugalmas / vPl nélkül nadrágok kényelmesebbek lesznek, mert nem húzzák meg a gyomrot, minimalizálják a fájdalmat.
Ha a havi szabálytalan / bőséges / fájdalmas, forduljon orvoshoz tanácsot. Javasolják a hasznos painster.
Ha a havi már az úton van (a legtöbb nőnek van egy ciklusa 28 nap, de 2-3 évre lesz szükség, hogy stabilizálja, úgyhogy nem számíthat arra, hogy rendszeresen rendszeres lesz).
Vékonyak, mint a papír, és csak kis mennyiségű vért is elnyelhetnek, de képesek lesznek megvédeni az áramlástól egy órán belül. Az ilyen tömítések az elején is használhatók a menstruáció kibocsátásában.
Nem kell nagymama nadrágját viselni minden ciklusban! Ha széles ruhát szeretne viselni, próbálja meg felvenni a gyönyörű színeket vagy mintákat, és nem csak bézs vagy barna árnyalatokat!
Az éjszakai idő lehet a rémálom az időszak alatt, különösen a fájdalom. Ruha vastagabb, elnyelő tömítés, vagy ha igazán szeretné, tampon. Szenved az időszakos fájdalmaktól, vegye le az ibuprofen lefekvés előtt, és feküdjön az egyik oldalon, kissé nyomja meg a párnát, a labdába hengerelt. Így nyomást gyakorolsz a méhre, és csökkenti a fájdalmat, ez nem történik meg hátul.
Amikor a kábítószerekre vonatkozik, előnyben részesítsen az ibuprofen vagy a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapításokat, mivel csökkentik a görcsöket és a fájdalmat. A nap folyamán, a receptben írva, segíteni fogsz, és meg fogja gyógyítani az okait!

Figyelmeztetések

Néhány nő anémiában szenved. Anémia, ez a redukció a vasaló mennyisége a vérben. Ezt az állapotot túl gyakori menstruáció okozhatja (2-3 hétenként) vagy annak bőségét. Ez történik, mert a veszteség jelentősebb, mint a feltöltés. Ha gyakori bőséges menstruáció van, úgy érzi, szédülés vagy elveszíti tudatát, konzultáljon orvosával.
Ha hosszú ideig elhagyja a tampont, megjelenik a TSS kockázata. A jelenség részletes információinak megkeresése érdekében írja be a toxikus sokk szindrómát a Google-ban.
A nők 78% -a azonnali fájdalmat (görcsöket) szenved, mielőtt elkezdené tudni, hogy a menstruáció a megközelítésre. Ha azonban a fájdalom túl erős (szédülés, elviselhetetlen fájdalom, korrupt állapot), azonnal forduljon orvoshoz.