Hogyan lehet összegyűjteni az első elsősegély-készletet az első menstruációhoz: 12 lépés

Az első menstruáció (menarche) jelei sokkal korábban jelentkezhetnek - ezek változnak a hangulatodban, és bőségesebb elosztások (jobb, ha a tömítéseket elnyeli őket!) akár fájdalom, és nincs mód arra, hogy biztosan megtudja, mikor kezdődik az első menstruáció. Átlagosan a lányok elkezdik az első havi 10-16 éves korosztályt, ha csak ez a kor, akkor nem fogod megsérülni, hogy van egy olyan készlet, amely tartalmazza az anyagot, hogy elindítsa az első havi - viselni csak abban az esetben, ha távol van otthon.

Itt van egy példamutató készlet, amire szüksége van.

Lépések

egy. Vegye kozmetikai táskát. Szüksége van valamire, amit viselhet. A kozmetikumok tökéletesek, mivel cipzárral rögzítve, és elég kicsi ahhoz, hogy illeszkedjen a táskába, de elég nagy ahhoz, hogy az összetevők számára legyen. Vegyünk semmilyen, amit szeretsz, elegáns vagy egyszerű lehet, "úgy teszel" A leggyakoribb kozmetikai táska, vagy ha merészel, felírhatsz "Állítsa be a menstruációt" Nagyobb betűk az oldalon - Ön dönt.

A kép egy váratlan menstrális időszakban az iskolai lépésben

2. Higiénikus tömítések vagy napi higiéniai párnák. Tegye a tömítéseket és a napi higiénikus párnákat a készletbe. Mivel az első havi, valószínűleg könnyű lesz, csak napi higiéniai tömítéseket igényelhet, de a nagyobb felszívódás tömítéseit el kell haladni és raktározni. Ha az első időszakokban szeretné használni (vagy legalábbis próbálja meg) szöveti betéteket használni, ugyanazokat a szövetpárnák számát, valamint a szokásos eldobható értéket. Először olcsóbb bélyegeket kereshet a kozmetikai üzletekben vagy az online áruházakban, hogy összehasonlítsa a különböző típusú tömítéseket és pénzt takarítson meg. Cserélje ki a tömítéseket 4-6 óránként, ezért tegyen elegendő tömítéseket a napra: 2-3 napi higiéniai tömítések és 2-3 réteg a menstruációhoz.

A címe tökéletes első időszak 8. lépéssel rendelkezik

3. Tamponok. Jobb, ha ne viseljen tamponokat a készletben, mint az első havi, valószínűleg túl fény lesz a tamponok számára. Ezenkívül nem ismeri a vérzés intenzitását, és nem tudja meghatározni, hogy melyik eszköz alkalmas. Ha még mindig tamponokat használ, ne feledje, hogy 4-6 óráig kell változtatnia őket, és a tömítések alternatívát, így csomagolva 1-2 tampon könnyű abszorpcióval, 1-2 tampon erősebb felszívódással és 2 szokásos csíkkal.

4. Menstruációs tálak (újrafelhasználható vagy eldobható). A tálak beillesztésre kerülnek, valamint tamponokat, de biztonságos az első menstruáció során és a kiválasztási intenzitásban. A tamponokkal ellentétben a tálak 12 órán belül viselhetők, így nincs szükség tárolni őket, és nem folytathatják más lehetőségeket. A tálat is használhatja a menstruáció előtt, így amikor eljön az idő, akkor nem kell befejeznie. Az eldobható puha csészék hasonlóak az újrafelhasználhatóhoz, így ugyanolyan előnyökkel járnak a kényelem szempontjából, de nehezebb használni. Használhatók 12 órán keresztül is, így egy csésze elég lesz egy egész nap a házon kívül, de nagyobb megbízhatóság érdekében több tömítés is lesz.

A címet kérjen engedélyt a tamponok intro használatára

öt. Pénz a tartalékról. Csak abban az esetben, ha nincs elég higiénikus eszköz veled, van pénzzel, hogy vásároljon mindent, amire szüksége van a legközelebbi szupermarketben, kozmetikai áruházban vagy gyógyszertárban.

A kép megvásárolható és viselése Thong alsónemű Wort a szülők tudatában 10. lépés

6. Serpenyő. Minden megtörténhet, ezért a készletben lévő tartalék bugyik jó ötlet lesz. Szüksége van egyszerű és kényelmes tiszta bugyira, de talán nem választhatsz fehérre! Ha történt "baleset", elrejteni vizes bugyi a kozmetikai táskádba (jobb, ha először csomagolják őket egy kis csomagban), akkor jöjjön haza, gondosan öblítse le őket a mosás előtt Hideg víz és nedves folt hidrogén-peroxid, hogy megszabaduljon tőle, és ne cserélje más dolgokat.

A kép elrejti az ivást a szülőktől, amikor SRC =

7. Csomagok használt elemekhez. Eldobható napi tömítések, összenyomók a menstruációhoz, a tamponok és az eldobható tálak számára ingázók - a legtöbb nyilvános WC-kben vannak szemét kosarak a használt higiéniai tárgyakhoz, de néha nem, vagy ha meglátogatsz, lehet, hogy kényelmetlen dobás a szemétbe. Ezért az egyszeri csomagok jó ötlet a használt szaniter termékek összecsukására. Ha újrafelhasználható egészségügyi tárgyakat használ, mint például a szövet tömítések, akkor egy kis műanyag kozmetikumok cipzárral vagy tartós cipzárral a használt objektumok számára leginkább megfelelnek.<

nyolc. Esztétika. A görcsök megakadályozhatók azonban, amíg meg nem ismered, hogyan kell megbirkózni a görcsökkel, vigyél magával a nonsteroidális gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók, például az aszpirin és az ibuprofen, csak 2-4. Ön is használhat táplálékolajat, dörzsölheti azt a has alján, és a málna levelek tea jól működik, így talán dobj néhány tea táskát a készletbe, amikor távol van otthon. A kisméretű hőcsomagok szintén alkalmasak a menstruációs fájdalom megkönnyítésére, valamint egy lapra, amelyek olyan utasításokkal rendelkeznek, amelyeken a biológiailag aktív pontok stimulálják a fájdalom enyhítését.

A kép nagyon melegen néz ki, ha kijut az óceánból 3. lépésből

kilenc. Spray testre. Havi - Ez nem piszkos eset, de a menstruáció során valóban van egy szaga, és nagyon szagolhatsz attól függően, hogy milyen egészségügyi termékeket használsz, és milyen gyakran változik, ezért jó parfümök vagy permetezés a test látogatása után A WC, biztonságosabbnak érzi magát, ne feledje, ne használja őket a nemi szerveken.

Kép címe Vigyázz a nyelv piercing lépése 1Bullet5

10. Szalvéták és zsebkendők. Ne használjon baba szalvétákat, szalvétákat a kezek vagy még az úgynevezett női szalvéták a nemi szervek, mivel irritációt és fertőzést okozhat, de a szokásos szalvéták hasznosak abban az esetben, ha a vér többlete bejuthat a kezébe. Tehát a kézkérők jóak a tisztítás után a szivárgás után, vagy ha nincs WC-papír a WC-ben.

tizenegy. Naptár és jegyzettömb. Az első havi egy nagy üzlet, még akkor is, ha nem ünnepelsz, akkor írja le a naptár dátumát, és tudassa velük a felnőttektől... Egyes lányok kényelmesebbé válnak, így a rekordok, mint közvetlenül. Havi átutalás átlagosan 28 naponként, bár mindenki különböző módon történik, és az első néhány évben a havi szabálytalan lehet, ez egy jó ötlet, hogy megünnepeljék őket a naptárban, így jobb ötlete lesz Amikor elkezdhetik a következőket. Az alkalmazásokat is kaphat a telefon dátumának nyomon követéséhez, ha szeretne helyet takarítani a táskádban.

12. Valami jó. Néhány lány szülei különleges ajándékokat adnak nekik, hogy megünnepeljék a menarh-t vagy a könyveket, akkor is beszélhetsz a szüleivel, amit akarsz, vagy ha olyan könyvet szeretne, amely segít megérteni a menstruációs ciklusait. Talán meg akarja ünnepelni ezt a napot valami jó, vagy talán várja, hogy az első havi, hogy enni egy csokoládé csempe, amely a táskádban tárolódik ebben az esetben - minden esetben az első havonta az első havonta csak funkcionális.

Tippek

Ha iskolában vagy, és nincs egy sor, csak kérdezze meg az iskolai nővérét. Valószínűleg egy lány lesz, és talán megegyezed a havi. Ha ez az ember nem ítél meg, akkor ne legyen ideges.
Ne feledje, hogy a menstruáció nincs valami alakú vagy kínos, minden olyan eszköz megtartja mindent a furcsa szemektől, de nem hiszem, hogy ez a világ vége, ha valaki eltávolítja a készletét az időszak alatt, csak azt mutatja, hogy te csak azt mutatja elég érettek ahhoz, hogy felkészüljenek erre, így csak mondd el nekem "Nos, és hogy? - És olyan, mint a szokásos.
Ha az iskolában van, amikor elkezdi a menstruációt, és nem talál megfelelő dolgokat, mindig kérdezhet egy barátot vagy tanárt, aki bízol. A legtöbb iskolai klinikának további ellátása van, ha szüksége van rá. Soha ne zavarja.
Havi lesz, ahogy teszed őket, jó vagy rossz, hogy nincs semmi, amit nem tehetsz negatív pillanatok a menstruáció során, akkor is figyelmeztethetsz, hogy sok pozitív pillanat - ne hagyja, hogy más lányok / nők befolyásolják a hozzáállás havonta.
Ha elkezdi a menstruációt, és nem rendelkezik a készleted, kérjen egy barátot vagy egy másik nőt, menjen a boltba vagy az automatába, vagy használjon fehérneműben hajtogatott WC-papírt.
Viseljen veled extra nadrágot.
Olvasson el egy jó könyvet a havi és női fiziológiáról, hogy előkészítse előre.

Figyelmeztetések

Tartsa a legtöbb készletét otthon a szobájában vagy egy jól szellőző fürdőszobában, és csak a szükséges összeg a készletből, ha távol van az otthontól.
Ha a barátaid általában részegek a táskádban, akkor itt az ideje, hogy telepítsen néhány határt, hogy megvizsgálják a dolgokat, nem találták meg a készletet.
Ne feledje, hogy a tamponok nem nagyon jó ötlet, legalábbis az első hat ciklusodhoz, ideálisak erre, hogy tömítéseket alkalmazzanak, vagy biztonságosabb lehetőségeket használjanak, mint például a menstruációs csészék.