Hogyan lehet megakadályozni a szivárgást a menstruáció során

A menstruáció során számos kellemetlen mellékhatást kell kezelni, mint például a görcsök, a hangulati hinták, és ez több mint elég ahhoz, hogy kényelmetlenül érezze magát. Ha Ön, minden más dolog, aggódnia kell az áramlás miatt, amikor tömítéseket visel, ez a hónap időtartama nagyon feszült lehet. Azonban sokféle módon segíthetsz megszabadulni a tanfolyamtól és a riasztásoktól.

Lépések

2. rész: 2:

Jobb védelem kiválasztása

egy. Győződjön meg róla, hogy helyesen használja a tömítést. A tömítés helyes elhelyezéséhez el kell távolítani a csomagból, távolítsa el a védőréteget, majd közvetlenül a bugyi közepére helyezze, hogy a tömítés ne legyen túl magas vagy túl alacsony. Ha a tömítés szárnya van, ne felejtsd el, hogy a bugyi alapja körül tekerje őket, hogy a tömítés szoros legyen. Biztonságosan rögzítse a tömítést az alsóneműen, tegye be és sima, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden van a helyén.

A tömítés viselése előtt győződjön meg róla, hogy mossa le a kezét, és dobja ki a használt tömítést a szemét vödörben, miután csomagolva csomagolva vagy WC-papírba csomagolva.
Néhány nő a szokásos helyett a bevont tömítéseket használja. Igen, rosszabbak, de inkább környezetbarátabbak.

A kép megakadályozza a párnák szivárgását a 2. lépésben

2. A megfelelő hosszúságú és vastagságú tömítéseket viseljen. Ha problémái vannak a szivárgások és a bőséges elosztások, akkor használja a szuper-abszorbeáló és maximális hosszú tömítéseket. Éjjel, használjon éjszakai párnákat, mivel általában hosszabb - annak ellenére, hogy elég vékonyak, akkor viselhetők és a nap folyamán, ha bőséges menstruációs és gyakori szivárgás van.

Jobb használó párnák szárnyakkal - nem mennek és szorosan tartják a fehérneműt.

A kép megakadályozza, hogy a párnák szivárgásától a 3. lépésben

3. Használjon higiénikus tömítéseket is a nagyobb védelem érdekében. Néhány ember higiénikus tömítéseket helyez a szokásos fektetés tetejére és alján. További védelmet nyújtanak olyan helyeken, ahol az áramlások lehetségesek. Az ilyen tömítések viselése kényelmetlen, emellett eltolható, így jobb, ha feszes fehérneműt visel, miközben nem felejtik el szorosan rögzíteni őket.

Ha az áramlások a tömítés előtt vagy mögött fordulnak elő, akkor az áramlás helyétől függően kissé magasabb vagy alacsonyabbak.

A kép megakadályozza a párnák szivárgását a 4. lépésben

4. Viseljen sűrűbb fehérneműt. Egy másik módja annak, hogy csökkentse a szivárgás valószínűségét, hogy több sűrű fehérneműt viseljen. Nem lesz képes teljes mértékben megvédeni Önt az áramlásoktól, ha az áramlás továbbra is megtörténik, az ilyen fehérnemű csökkenti a térfogatát, és több vért fogjon fel. Az a tény, hogy mit viselsz a szorosabb ágyneműnek, lehetővé teszi, hogy kényelmesebbé váljon.

A fehérnemű nem lehet túlságosan szabad. Ellenkező esetben a tömítés megy, és bajhoz vezethet.

A kép megakadályozza a párnák szivárgását az időszak 5-ös szakaszában

öt. Próbáljon speciális bugyit viselni a menstruáció során. Ha bőséges menstruáció van, és problémája van a szivárgásokkal, akkor különleges fehérneműt viselhet a menstruáció időszakában. Nem beszélünk a régi szörnyű rövidnadrágról, amelyeket csak a menstruáció során kell viselni, mert nem sajnáljuk, hogy elrontják - "ideiglenes fehérnemű" - ez egy speciális típusú ágynemű, amelyet egy háromrétegű anyagból varrnak Nő az áramlásokból. Az első réteg - abszorbeáló, a második - védi az áramlást, és a harmadik pamutból készült. Ez a fehérnemű "lélegzik", benne, kényelmesen érzi magát, valamint a tanfolyam védelmét nyújtja Önnek.

Annak ellenére, hogy egy pár speciális fehérnemű költsége 600-1000 rubel, ha vásárol néhány párot, és egész idő alatt a menstruáció során visel, nyereséges befektetés lesz.

2. rész: 2:

Extra óvintézkedés

egy. Tartalék. Ha nyugodtnak akarsz érezni a menstruáció során, akkor készítsen tartalék csíkokat, fehérneműt, vagy akár az alsó ruhákat is. Ha a táska hely van, akkor a tartalék ruhák segítenek abban, hogy magabiztosabbak legyenek. Talán nem kell használni, de így nyugodtabb leszel.

Ha véget ért a tömítések, ne félj, hogy kérjen egy barátot, vagy akár a tanár. Ne feledje, hogy minden nő szembe néz, és még akkor is, ha a barátnőd nem tud segíteni, segíteni fognak. Ha az egyik az első, aki elkezdte a menstruációt, akkor utaljon azokra az emberekre, akik segíthetnek.

A kép megakadályozza a párnák szivárgását a 7. lépésben

2. Próbáljon nem annyira mozogni, mint a szokásos. A mindennapi esetek nem kerülhetők el, még akkor is, ha a tömítést hordozzuk, de érdemes megemlíteni, hogy az áramlás valószínűsége növekedni fog, ha a kerékt, fut, ugorjon fel és lefelé, vagy csak túl gyorsan mozogjon. Vigyázz arra, hogyan mozog a menstruáció során, különösen a leginkább "nehéz" napokban, nem akarja, hogy a tömítés mozogjon, és a szivárgáshoz vezet.

Mindazonáltal ez nem jelenti azt, hogy át kell hagynia a testnevelés osztályát, vagy egész nap ül a sarokban a menstruáció során. A gyakorlatok csökkenthetik a görcsöket!

A kép megakadályozza a párnák szivárgását a 8. lépésben

3. Sötétebb és laza ruhákat viseljen. Kevésbé aggódik az áramlások miatt, ha ruhákat visel, az áramlások, amelyeken ez történik, alig észrevehető lesz. A sötét ruhák nem lesz látható foltok, ráadásul, nem kell aggódnia, hogyan kell mosni a könnyű ruhákat a foltokból. A laza ruházat lehetővé teszi, hogy kényelmesebbé váljon, és könnyebb lesz mozogni.

A régimódi vagy íztelen ruhák viselése, nem érdekel, hogy mit szeretsz, de a menstruáció során előnyben részesíti a sötét dolgokat, hogy aggódj a lehetséges bajok miatt.

A kép megakadályozza a párnák szivárgását a 9. lépésben

4. Gyakrabban vehet részt WC-vel. Egy másik módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a helyszínen lévő fekvés, és hogy nem folytatta - menjen a WC-szobához, gyakrabban. Vegyen részt két óránként, hogy megváltoztassa a tömítést, vagy győződjön meg róla, hogy minden rendben van. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elkerüljék az áramlást, mielőtt megtörténnek. Így mindig tudni fogja, hogy mikor van az ideje megváltoztatni a tömítést, ami lehetővé teszi, hogy magabiztos és védett legyen.

Ha ki kell mennie a lecke alatt, akkor kérje meg a tanárt erről, és ne félj, hogy dühös lesz - ha udvariasan kérdezed, és így csak "ezek a" napok lesznek, akkor minden rendben lesz.

A kép megakadályozza a párnák szivárgását a 10. lépésben

öt. Alvás egy sötét lapon vagy egy régi törülközőn. Ha félsz éjszaka szivárogsz, különösen, ha az éjszakát egy barátjából vagy barátnőbõl tölted, majd levetkőzik egy régi takarót vagy egy régi törülközőt, amely nem kár. Így nem festő lapok és békés alvás. Aggódj az áramlások miatt, és az alvás erősebb lesz.

A legrosszabb dolog, ami megtörténhet - valaki látni fogja a csomagolt lapokat. De valójában, ha egy nő értesíti ezt, meg fogja érteni, mi történt, ami azt jelenti, hogy nincs semmi aggódnia.

Ha apa vagy bármely más férfi képviselő látni fogja a vérfoltokat, akkor is meg fogja érteni, mi az ügy. Ne gondolj túl sokat a következményekre, és összpontosítson egy nyugodt és egészséges álomra.

A kép megakadályozza a párnák szivárgását a 11. lépésben

6. Havi érzés. Havi - Ez nem az, amit érdemes zavarban, még akkor is, ha egy kicsit megtiltál. Büszkéknek kell lenned, hogy a tested megváltozik, és ez az, amit az összes nő él és összeáll - annál gyorsabban tudod, annál jobb. Beszéljen a barátnőkkel, anyámmal vagy azokkal, akikkel bízik, a "ezekben a napokban", és meg fogod érteni, hogy nincs semmi szégyellése, mert ez egy természetes folyamat.

Természetesen, ha zsúfolt helyen szivárogsz, a zavart nem kerülhető el, de ne félj, hogy minden másodpercben szivárogjon. Havi - Természetes folyamat, nem zavarhatják Önt az élő mindennapi életben.

Ha tényleg kényelmetlenül visel egy tömítést, akkor megpróbálhatod használni tamponokat vagy menstruációs csészéket, ha kényelmesebb az Ön számára. A tamponokat 8 óránként kell módosítani, és a menstruációs csészéket - 10 óránként, de megakadályozhatják a szivárgásokat, és kényelmesebbek lehetnek, mint a csíkok.

Tippek

Ha van egy pulóvered, akkor kössön egy öv körül, hogy elrejtse a vérfoltokat.
Megtudja a rövidnadrágot vagy a rugalmas fehérneműt, ha szoknyát viselsz.
Ha farmert vagy nadrágot nem fekete, akkor a leggings tartja.
Viseljen hosszú ingeket, amelyek segíthetnek egy kis "hely" fedezésére.
Vásároljon szuper abszorbens tömítéseket.
Ne adjon havonta a terveket!
Módosítsa a tömítést 3 óránként.
Viseljen nadrágot pizsa nadrágok egy éjszakán át, így a tömítés a helyszínen tartott.
Ha egy barát vagy a legjobb barátja társaságában van, akkor kérdezd meg, hogy van-e extra tömítések.
Ha nincs tömítésed veled, akkor a WC-papír segíthet abban, hogy nem túl bőséges mentesítés esetén.

Figyelmeztetések

Változtassa meg a tömítéseket olyan gyakran, amennyire szükséges, valamint ha úgy érzi, hogy már "használt". A piszkos tömítés veszélyt jelent az egészségre, nem beszélve az áramlásokra. Javasoljuk, hogy 6 óránként megváltoztassa a tömítést, ha a menstruáció nem finom, és 3 óránként, ha a menstruáció nagyon bőséges.