Hogyan kell megbirkózni az első hónapban, ha az iskolába jöttek

Várakozás az első időszakokra. Soha ne tudd, mikor és hol jönnek. Figyelembe véve, hogy mennyi időt töltesz az iskolában minden héten, az esélye, hogy ez megtörténik ott. Ha megtanulod használni, hogyan kell használni a tömítést, vegye magát a kezedben, hogy ne hagyja magát meglepetéssel, és általában felkészülni a menstruáció előfordulására, akkor nem lesz problémája, ha először jönnek az iskolába.

Lépések

1. módszer 3:

Használja a tömítést

egy. Megkapja a tömítést. Talán készítettél el, és megrázta a tömítést az iskolai szekrényben, de talán nem az Ön esete. Ne aggódj! Csak kérdezd meg az iskolát minden olyan lánytól, aki véleményed szerint jöjjön el havonta. Nem kell félénk lenni! A nők hosszú idő óta osztják egymást a higiéniai tárgyakkal! Ez része a szűz kódnak.

Talán az iskolai WC-ben van egy érme automaták tömítésekkel.
Ön is kapcsolatba léphet az iskola nővérével is. A Medplexben biztosan tömítések lesznek.

A kép az első időszakban az iskolai lépésben

2. Lődd le a bugyiokat a térdre. Üljön a WC-re, hogy az összes vér elhagyja azt, és nem a padlón vagy a ruháin. Törli a vér a test WC-papíron.

3. Csomagolja ki a tömítést, és távolítsa el a védőréteget. Óvatosan nyissa ki a tömítés körét, és nyissa ki. Ez a csomagolás később menthető. Nagyszerű az újrahasznosításhoz már használt szalagot. Ezután távolítsa el a védőréteget a ragasztóelem kiürítéséhez. Általában a tömítés alsó oldalán van egy hosszú viaszszalag, amely a ragadós részt lefedi. (Egyes gyártók csomagolása hátsó szerepkörként működhet, hogy a ragadós rész már meztelen legyen).

A kép címe az első időszakban az iskolai lépésben

4. Helyezze a tömítést a lépcsőház közepére. A legtöbb fehérnemű elemek nagy része egy pamutcsík. Valójában be kell zárnod a lábad közé tartozó részt. Ha az oldalak egyik oldalán több vagy szélesebb, ezt az oldalt a fehérnemű hátsó részére kell irányítani (a fenékbe). Győződjön meg róla, hogy a ragadós rész szorosan illeszkedik a ruhához.

Ha a tömítés szárnya van, távolítsa el a védőréteget tőlük, és rögzítse a nadrág központi részét. Úgy kell kinéznie, mint a tömítés ölelés fehérnemű: "kezei" ék ékfejlési varrás.

Győződjön meg róla, hogy a tömítés nem túl messzire vagy túl messzire helyezkedik el. A központban kell lennie.

A kép címe Az első időszakban az első időszakban az 5. lépésben

öt. Húzza fel a fehérneműt. Győződjön meg róla, hogy a nadrág és a teste szilárdan illeszkedik a testéhez. Először egy kicsit kellemetlen érzés (emlékezteti a pelenkát), de hozzászoksz hozzá. Módosítsa a tömítést három-négy óránként (vagy gyakrabban, ha a kiválasztás nagyon bőséges).

3. módszer 3:

Alkalmazkodni, ha a havi meglepetés

egy. Hozzon létre egy rögtönzött tömítést. Ha nem tudod megkapni a tömítést, ne aggódj. A WC-papírt tömítésként használhatja, amíg el nem juthat a házba vagy az orvosi központba. Csak válasszon egy hosszú darab toalettpapírt, és hajtsa be a téglalapba. Helyezze ezt a téglalapot a bugyi lépcsők szélére.Ezután vegyen egy másik hosszú WC-papírt, és tekerje az első téglalapot és bugyit, rögzítse a rögtönzött tömítést a helyszínen. Az ilyen tömítést érdemes gyakrabban ellenőrizni, mint a hagyományos, de megbirkóznia kell a feladatával!

2. Kapcsolatfelvétel az iskolai nővérrel. Ha éppen most kezdte meg az első havonta, akkor jó lenne látogatni a Medportba. A nővér ad neked tömítéseket (ha szüksége van rájuk), és egy ideig hazudhatsz, hogy jöjjön be magadba, és helyreálljon az őszinte egyensúly helyreállítására. Talán a nővér is van egy forró vizes palack vagy egy fűtött talaj, amely a hasban a hasmák alatt, vagy fájdalmas, recept nélkül (például ibuprofen).

Kép címet az első időszakban az iskolai lépésben

3. Tekerje a pulóvert a derék körül. Annak ellenére, hogy az első havi általában nem túl bőséges, az esélye még mindig nagy, hogy valami vér lesz a nadrágra. Ha ez történt veled, csak a derék pulóvert húzza át hosszú ujjú, hogy lefedje a foltokat. Ha nincs semmi, akkor megpróbálhatsz kölcsönözni a pulóvert a barátnője / barátja.

A nővér is kéznél is lehet. További ruhák kölcsönöznek.

A kép foglalkozott az első időszakban az iskolai lépésben

4. Ne szégyenlősködj. A legfontosabb dolog a pozitív hozzáállás megőrzése. Igen, a menstruáció során nem lehet lényegtelen jólét, és sokan kell megbirkózni, de ez az élet természetes és szerves része! Ez azt jelenti, hogy növekszik és változik. A menstruáció előfordulása inkább az öröm oka, és nem az Asha értéke.

Emlékezz magadra, hogy szinte minden nő áthaladt rajta! Nézz körül: szinte minden felnőtt nő, akit lát, tapasztalt, amit átmegy.

Próbáld meg humorral venni! Olvassa el a vicceket az interneten, és ossza meg őket barátnőkkel. Például: " Véres Mary (havi masha)".

3. módszer 3:

Mi várható

egy. Tudja meg, mit vársz. Minél többet fogsz számolni ebben a témában, annál könnyebb lesz nyugodt, amikor mindenki megtörténik. Legvalószínűbb, hogy az első havi nem lesz bőséges, és nem is lehet, mint a vérzés. Lehet, hogy egyszerűen észreveheti a fényes piros cseppeket a rövidnadrágon, bár bármilyen árnyalatúak lehetnek - sötét burgundiából barna. Ne aggódj, ha a vérzés bőséges. Az átlagos nő a menstruáció során csak körülbelül 30 ml vért veszít.

Amikor a menstruáció jön, talán érezni fogja a nadrág nedvességérzetét. Lehetséges, hogy úgy érzi, hogy a vér kiürül a hüvelyből. Van egy esély, hogy egyáltalán nem fogsz semmit észlelni.
Ha félsz a vértől vagy a vérzéstől, próbáld meg megnézni egy ilyen részből: Havi - nem vér a sebből vagy vágásból. Valójában ez egy olyan jel, amelyet egészséges vagy.

2. Beszéljen egy személyrel, akivel megbízik. Az egyik legjobb módja annak, hogy megtudja, mi várja az anyámmal, az idősebb húgommal, nagynénjével, unokatestvérével vagy barátnőjével, aki már havonta kezdődött. Tehát nyitott beszélgetés lesz egy kérdés-válasz formájában, ahol mindent megkérdezhet, amit szeretne tudni erről a témáról. Ráadásul a lányoknak gyakran havi időszakai vannak ugyanabban az életkorban, mint az anya vagy a nővér. Tehát ha úgy dönt, hogy beszélsz anyámmal vagy húgommal, megtudja, mikor kezdődtek és hogyan voltak.

Csak azt mondhatod: "Aggódom az első havi kezdetektől" (Vagy ha csak jöttek: "Most kezdtem el az első havonta").

Akkor megkérdezheted:"Hogy volt, amikor elkezdődött veled?"

3. Vásárolja meg a szükséges tartozékokat. A helyi gyógyszertárban vagy élelmiszerboltban valószínűleg egy egész sorozat lesz, amely a női higiénia pénzeszközeire vonatkozik. A választás nagyszerű, de előbb-utóbb megtalálja a leginkább megfelelő termékeket. Kezdjük, keressen túl nagy mennyiségű vagy észrevehető párnákat. Valószínűleg könnyű vagy közepes felszívódást igényelhet..

A tömítések valószínűleg a legegyszerűbb kezdeti lehetőség. Sokat kell gondolkodnod. Ne add hozzá erre több, és a tapasztalatok hogyan helyesen írja be a tamponot az első alkalommal.

Ha azonban inkább tamponot használsz Menstruációs tál Az első havonta alatt is normális. A legfontosabb dolog az, hogy kényelmesen érzi magát.

Ha tömítéseket vagy tamponokat kell vásárolnod, ne feledje, hogy a pénztáros teljesen más, amit vásárol. Ez neki nincs semmi új, és nem sokk ez.

A kép címe az első időszakban az iskolai lépésben 13

4. Tartsa a higiéniai kiegészítőket az iskolában. Jó ötlet, hogy néhány párnát helyezzen a hátizsákba, a kézitáskára, a sport táskába és / vagy egy iskolai szekrényben (egy vagy két minden helyen). Ha van mindent, amire szüksége van veled az iskolában, akkor nem kell aggódnia, hogy a menstruáció meglepetés lesz.

Higiénikus tartozékokat tárolhat kozmetikai táskában vagy büntetésben.

Az iskolai szekrényben is lehetséges, hogy elrejtse a pótágy pár bugyit csak abban az esetben.

Még a kabinetben is tárolhat egy kis csomagolást ibuprofen vagy egy másik fájdalmas, recept nélkül, a görcsök elleni küzdelemben (de először győződjön meg róla, hogy nem ellentmond az iskolai szabályoknak).

Ezenkívül megengedheti magának a csokoládé csempét. Bizonyították, hogy segít a PMS-ben, és felveti a hangulatot.

öt

Kövesse a menstruáció előfordulásának jelét. Nincs száz százalékos módja annak, hogy megtudja, amikor menstruáció jön, azonban kitalálhat bizonyos jelek. Ha gyomor vagy hátsó sérülés, a hasüregben lévő görcsök vagy a duzzadási mellek érezhetőek, akkor az első havi érkezést jelezheti.

Az első havi nők 8 és 16 év közöttiek. Átlagosan - 12 év alatt.

A fehér kiemelések akár hat hónappal az első havi kezdete előtt akár hat hónapig is megjelenhetnek.

Jellemzően havonta a súlya súlya 45 kg.

Tippek

Ha éppen most kezdte meg az első havonta, használja a tömítéseket, mert könnyebb és kényelmesebb viselni.
Annak ellenére, hogy először is megdöbbent, nyugodt le. Ez teljesen természetes.
Ha van barátnője, aki már megkezdte havonta, kérdezze meg, hogy higiénikus kiegészítője van-e.
Nyomon követheti a menstruáció előfordulását, amikor a ciklus ellenáll. Használja az alkalmazást, vagy írjon a naptári napra, amikor előfordulnak. Ez segít felkészíteni a szükséges tartozékokat, például extra ruházatot és tömítéseket / tamponokat.

Figyelmeztetések

Használata előtt tampon Először kérje meg a felnőtt nőt, hogy megtanítsa, hogyan kell beírni, és távolítsa el. Teljesen olvassa el az orvosi információkat a dobozon feltüntetett tampon bevezetéséről. Ha nem tudod, hogyan kell mindent helyesen csinálni, forduljon a.
Ha tudod a menstruáció megközelítéséről, próbáld meg, hogy ne viseljen színes farmert vagy farmert egy nyomtatással, a vér gyakran a ruhákon látható!