Hogyan kell megbirkózni az éjszakai éjszaka alatt a menstruáció során

Tehát még nem szoktál havonta, és az utolsó alkalommal, amikor neked volt, elégedetlennek és rendetlennek érezte magát. Ma este a barátaidat tervezik, és nem akarod hiányozni, de kicsit félsz menni. Természetes, de nincs okod hiányozni!

Lépések

egy. Gyűjtsük össze tamponokat és tömítéseket. Még akkor is, ha nem használsz töméseket, nem rossz, hogy veled van, ha még mindig szükség van rá. Valószínűleg nem lesz szüksége annyira, de jobb, ha több raktáron van, mint amire szüksége van.

A kép megvásárolja a párnákat anélkül, hogy zavarba lépnénk a 8. lépést

2. Ha a barátnőd már havonta, valószínűleg higiénia lesz. Ha még nem indultak el, akkor a helyzet is kínos lehet, de a barátságodtól függően megfordíthatja a problémádat. Ezen kívül, anya meghívja Önt egy barátja / barátnője van tamponok vagy tömítések - ha bármi, akkor kérdezheti őket vele.

3. Néha keskeny farmer kényelmetlenséget nyújt. Tehát viseljen a menstruáció során, amit kényelmes. Ezenkívül egy hosszú ingben jobban védettnek érzi magát.

A (z) MEGHATÁROZOTT KÉSZÜLÉK HÁLIS MEGHATÁROZÁSA 16. lépés

4. Van egy pulóvert, egy kabátot vagy kabátot, amelyet a derék körül kötözhet, ha egy esemény bekövetkezik. Néha növelheti a biztonságérzetét is. Ne vegyél egy jó kabátot veled, pulóvert vagy kabátot, vegyen valamit a régi dolgoktól veled, de győződjön meg róla, hogy egészben vannak.

öt. Vegye fel az extra ruhát. Ha van baj, vagy az elosztás túl bőséges lesz, további ruhákkal kényelmesebb lesz.

A (z) Deal című kép nehéz időszak 11. lépéssel

6. Ha menstruációs görcsök vannak, ne felejtsd el, hogy Ad Advil, Tylenol veled, vagy mi segít a legjobban. Így valószínűleg kényelmes lesz, és időt töltesz

A kép címe jó higiénia (lányok) 1. lépés

7. Ne gondolj túl sokat, ne aggódj túl sokat. Legvalószínűbb, nincsenek incidensek, és az elosztások nem lesznek túl bőségesek. Mindazonáltal ne felejtsd el elfelejteni a zuhanyzást, mielőtt kimegyek, vagy akár a párt alatt is, hogy elkerüljék a szagot és a pelenkát.

A címmel ellátott kép jó higiénia (lányok) 16. lépéssel

nyolc. Amikor megváltoztatja a tamponot vagy a tömítést, és a barátok a közelben vannak, kihasználják a következő tippeket, - segítenek abban, hogy kevésbé kényelmetlenek legyenek:

Használja az ollót a csomagolás megnyitásához, és elkerülje a furcsa szoros hangot, amikor szokásos módon nyitja meg.

Ha a tömítést használja, a bugyi a bugyiból készíthet hangos hangot. Tehát próbáld meg egyidejűleg csinálni a WC-vel a WC-ben lévő víz leereszkedésével. Jól működik, ha csak akkor nem olyan nehéz, hogy vér lesz, miközben mossuk a vizet.

Ne mossa le a WC-tamponokban és tömítésekben! A csatornát szerezhetik, és ez szomorú.

Hogy eldobja a tamponot vagy a tömítést, tekerje be / azt a csomagolóba az újból, és tegye egy kötegbe. A WC-papírt kaphatja, és dobja egy szemetet. Ha zavarja őket, hogy valaki más vödörébe dobja őket, akkor egy műanyag zacskót hozhatsz, és tegye be a használt eszközt. Elrejti a saját dolgokat, és dobja el, amikor hazatér.

Moss kezet. Vannak mikrobák, ezért győződjön meg róla, hogy a tested egyetlen része sem fertőzött fertőzést csak azért, mert nem mosott a kezed.

A WC-t elhagyva, nyissa ki a szobát, és nézze meg, hogy ne legyen nyomva a vértől bárhol (a padlón, WC-ülés és t. D.).

A kép, hogy barátok legyenek mindenkinek 9. lépéssel

kilenc. Kérdezd meg anyámat, hogy mondd el a barátod anyját (mindent elmondhatsz neki), hogy havonta van. Tudni fogja, és váratlan helyzetben segít.

Tippek

Mindig vigye velem a női higiéniai tárgyakat. Tedd őket a táskádba, hátizsákot és t. D., Úgy, hogy mindig veled voltak.
Bár mindez ijesztő lehet, ne feledje, hogy minden nő átment - ez normális. Szórakozz a pártnál!
Kérdezd meg anyukát vagy más lányt, vagy egy nőt, akit bízol, segítsen megbirkózni ezzel a problémával.

Figyelmeztetések

Ha meglátogatsz egy közeli barátot, mondd meg neki a helyzetet, és mondd meg, hogy gyorsan kell menned egy zuhanyzót reggel.
Ha előre nem látható, és nem mondod el erről a barátnőről vagy anyjáról, akkor bútorokat cserélhetsz.