Hogyan lehet megérteni, hogy miért dühös egy személy

Lépések

2. Adjon meg néhány utolsó beszélgetést. Talán azt mondtad, hogy valami negatív reakciót okozott?

3. Vizsgálja meg saját viselkedésének természetét. Nem valószínű, hogy az egyetlen törvény miatt dühös. Valószínűleg az utolsó szalma, amely túlterhelte a türelmet, ismétlődő eseményré vált. A forráspont előfordulása előtt minden személynek saját korlátja van a megbocsátással és a stresszes helyzetekkel szemben. Kérdezzen meg magamnak, hogy egy személy korábban elégedetlen-e a viselkedés karakterével.

4. Légy őszinte veled. Nehéz értékelni a hozzáállását egy személynek objektív szempontból, de ha felismeri a konfliktusod forrását, meg kell tenni.

2. Keresse meg a harag verbális megnyilvánulásait. Például egy személy sikoltozhat, vitatkozhat, káromkodva vagy yaling. Értesítse az érzelmek ilyen megnyilvánulásait, hogy meghatározzák az okot, amely egy személyt provokált.

3. Figyeljen a harag fizikai megnyilvánulásaira. Egy személy elfordíthatja ököllel, öblítse le és szétszakítja a különböző tárgyakat, vagy megrúghat, és mindent megtesz, ami a kezébe esik. Keresse meg a harag járványok közötti kölcsönös függést, és azt a tényt, hogy úgy gondolja, hogy az érzelmek hasonló viharát okozhatja.

4. Csekken kell lennie, ha egy személy agresszív. Az agresszió eltér a harag kifejezésének más formáitól a fókuszálási szándékkal. A nem irányított haraggal ellentétben az agresszió jele, hogy egy személy szándékosan szándékozik, hogy kárt okoz. Mint a kifejezés más formái, azt javasolhatja, hogy melyik esemény dühös volt az emberrel.

öt. Helyszín a gyökérben. A harag nemcsak túlzott érzelmek, hanem közvetlenül a kifejezésében is megjelenik. Amikor egy személy dühös, ideje van, hogy egy nárcisztikus személyiségzavar tünetei legyenek, például elkezdi letölteni a törvényt, túlságosan magabiztos, próbálja manipulálni vagy kifejezni, hogy nem tetszik. Értsd meg az ilyen tünetek megjelenésének okait, és tegyen meg mindent a hatalomban, hogy azonosítsa érzelmi eredetüket.

2. Vigyázz a reakcióra. Ne emelje fel a hangot, ne yazvit, és ne hibáztassa az a személy, akit ésszerűtlen. Hasonló szavak csak könyörgött légkör.

3. Beszélj, támaszkodj a saját tapasztalataira. Ahelyett, hogy vádolna egy embert a feloszthatatlanságban, tudassa vele, hogy nem biztosak abban, hogy előfordulnak, de nagyon aggódunk az elkötelezettségünkről, amely magához hozta magunkat.

4. Figyeljen az emberre. Próbáljon át újjáépíteni az átcsoportosítás elméjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megértette. Ha nyitott a vita, mondja meg az újratöltött információkat, és kérje meg, hogy erősítse meg megértését. Ez a recepció magában foglalja azt a folyamatban, és megmutatja, hogy erőfeszítéseket tesz és időt arra, hogy valóban megértse a szavainak jelentését.

öt. Jó embert kezel. Pszichológiai vizsgálatok kimutatták, hogy az emberek ellenségesen érzékelik közvetlen utasítást és utasításokat, de nyitottak a barátságos mások viselkedését, hogy sokkal hatékonyabban működnek, és vezet a pozitív eredményt.

2. Légy őszinte. Néhányan inkább a közvetlen ellenzéket elkerülik, ezért egy barátjával vagy családtagjával foglalkozó személyről beszélnek, de ez még nagyobb konfrontációhoz vezethet, ha rájön, hogy a hátán cselekedett. A közvetett megközelítést csak tartalék tervnek kell tekinteni. Az őszinteség ebben az esetben a legjobb megoldás.

3. Működtesse a tényeket, és ne ítélje meg. Ez segít a közös nyelv megtalálásában, mivel igazi körülményeket jelez, és nem kifejezi olyan személyes tapasztalatokat, amelyek csak egy személy számára igazak lehetnek.

4. Egyértelműen jelölje meg a pozícióját. Ez nem ért egyet egy szilárd alapítványnak, hogy egy személy eldobhatja tőle, és megoszthatja tapasztalatait. Nem ért egyet azzal, hogy hogyan érzékeli a problémát, biztosan ismeri a megvédett pozíciót, és ez a mélyebb párbeszéd feltételeit biztosítja.

öt. Nézd és lépj be a szerepbe. FONTOS, nem verbális szempontok, például a testtartás, a vizuális kapcsolat és a hang hangszíne, megmutatja azt a személyt, akit nemcsak gondosan hallgat, hanem szilárdan is a hiedelmek és vélemények. Ez azonos feltételeket teremtve a játék, hogy a haragja nem lépi át a határokat az Ön igényeinek, és képes voltál kiosztani személyes tér maguknak.

• Ha egy személy túl dühös a szokásos vita során, akkor jobb írni levelet vagy üzenetet e-mailben. Tehát nagyobb irányítást kap a kimenő helyzet megtalálásához.
• Biztos benne, hogy a személy dühös lett rád? Néha az emberek úgy gondolják, hogy az ok bennük van, de valójában bármilyen hiányos járókelők.
• Ha a fenti módszerek nem segítettek, kérje meg a Tanácsot egy közös baráttól vagy családtagtól, akivel jó kapcsolatban áll. Hangsúlyozzák, hogy egy békés döntést akarsz jönni.

• Néha az embereknek szükségük van az időre, hogy csak hűvösek legyenek. Óvatosan, és ne erőltesse a helyzetet.
• Ne kritizáljon, és ne terjesszen el pletykákat egy személyre a hátára. Ezek a cselekedetek negatív érzelmeket hívnak, leküzdi a következményeket, amelyek következményei nem lesznek könnyűek.
• Annak érdekében, hogy biztonságosan, jobb, ha elkerülhető, hogy kommunikáljon egy dühös emberrel.