Hogyan okozhat menstruációt -

Sok oka van annak, hogy miért akarja a menstruáció gyors előfordulását. Lehet, hogy fáradt volt a PM-k, és már nem vár a menstruációra. Talán egy héttel később nyaralsz, és az akkori menstruációt akarsz. A súlyosabb aggodalomra okot adó oka lehet a terhesség valószínű előfordulása, és csak bizonyítékokra van szüksége, hogy ez nem. Sajnos nincs száz százalékos hatékony módja a menstruáció okozására. Ez egy olyan természetes folyamat, amely nem az ellenőrzésünk alatt áll. Azonban bizonyos életmódbeli változások, például a stresszszint csökkenése, a C-vitamin alkalmazása és a gyógynövények használata a szervezet normális menstruációs ciklust eredményezhet.

Lépések

1. módszer 3:

Ellenőrzött házi készítésű

egy. Legyen óvatos, ha gyógynövényeket használ. Sok gyógynövényt évszázadokon át használtak a menstruáció ösztönzésére. Az emberek gyakran úgy vélik, hogy a gyógynövények ártalmatlanok, de komoly mellékhatások lehetnek, mint a szokásos gyógyszerek. Ha megpróbálja használni a gyógynövényeket, hogy hívja a menstruációt, akkor jobb, ha először tanácsot ad az orvossal. Töltsön saját kutatási problémáját, és győződjön meg róla, hogy elfogadja, hogy már nem ajánlott adagot, mint néhány gyógynövényt a mérgező túladagolásában.

Sok menstruációs eszköz is okozhat abortuszt, vagyis a vetélés, ha terhes. Ha legalább a legkisebb esély van arra, hogy nem jöttél havonta a terhesség előfordulása miatt, ne próbálja megszakítani a gyógynövények terhességét. Nagyon veszélyes lehet.
Különösen óvatos, ha egészségügyi problémái vannak. A gyógynövények súlyosbíthatják az állapotát, vagy veszélyes mellékhatásokat okozhatnak.

2. Használjon C-vitamint. A C-vitamin emmenagogue, vagyis a menstruációt okozó eszköz. Ez hozzájárul az endometriumréteg növekedéséhez a méhben, ami növeli a menstruáció gyors előfordulásának esélyét. Egyesek úgy találják, hogy a C-vitamin vagy a gazdag élelmiszer vételét a méh okozza, hogy csökkenjen, stimulálja a menstruáció kezdetét.

A C-vitamin ajánlott napi adagja 60 mg. Ha úgy dönt, hogy tabletta-vitamint vesz, ne haladja meg az ajánlott adagot.

Próbáljon meg egy csomó papaya, édes bolgár bors, brokkoli, kiwi, citrus, zöld és paradicsom.

A kép címe egy időszak 12. lépést indukál

3. Add hozzá a petrezselymet az étrendjéhez. Vélemény van arra, hogy a petrezselyem is használható a menstruáció hívására. A szokásos és göndör petrezselyem az Apiol és a mirisztikai anyagokat tartalmazza - olyan anyagokat, amelyek enyhe csökkenést okoznak a méhben. Ebben az alkalomban semmilyen tudományos kutatást végeztek, de néhány nő megtalálta a petrezselymes tea használatát. Élvezze a petrezselyem teát,

Mossa meg és őrölje a negyed csészét (60 ml) friss petrezselyemmel. A friss petrezselyem gazdagabb, mint a szárított táplálék, és a tea kellemesebb ízű.

Forraljuk fel a pohár vizet (240 ml).

Öntsük a petrezselyem forró vizet, és hagyja 5 percig, hogy sörözze.

Film petrezselyem és ital tea.

4. Enni kurkumát. Úgy gondolják, hogy a kurkuma csökkenti a menstruáció fájdalmát, és elősegíti a ciklus szabályozását. A kurkuma illatos gyökér, amelyet gyakran konyhai fűszerként használnak. Öntől is gyógyító italt készíthet. A tudósok nem erősítik meg, hogy a kurkuma menstruációt okozhat, de még mindig meg kell próbálnia, ha a havi késleltetett.

Ha menstruációt próbálsz okozni, szezon kurkuma rizs, zöldségek egy pár és más ételeket, amelyeket főzsz.

Egy ital előkészítéséhez adjunk hozzá egy teáskanál kurkumát egy pohár vízhez (240 ml). A szezon ital citromot és mézet, majd adj hozzá jeget.

A kép címe egy időszak 14. lépést indukál

öt. Próbálja ki a gyógynövényeken alapuló biológiailag aktív adalékanyagokat. A biológiailag aktív legeltető adalékanyagok közül néhányat a menstruációnak elősegítőnek kell tekinteni. Mivel ezek az alapok nem vonatkoznak a gyógyszerekre, és nem tartoznak az ellenőrzés alá, gondosan meg kell tenni. Beszéljen orvosával az adalékanyagok hozzáadásával. Óvatosan olvassa el a csomagolás utasításait, és ne vegyen be ajánlott adagot. Ezután a biológiailag aktív adalékanyagok szerepelnek, amelyeket szükség esetén hasznosnak tartanak, havonta okozzák.

Dong Quai. Ez az első számú eszköz ebben a kérdésben. Dong Kwai serkenti a vérkeringést a medence területén, és kijavítja a hiányzó vagy szabálytalan menstruáció helyzetét.

Black stblelist. A fekete szakaszist több száz éven át használták a menstruáció ösztönzésére, szabályozza az egész menstruációs ciklust, és hozzájárul az endometriális kibocsátáshoz.

Gyöngyajak. Az alaplap óvatosan serkenti a méhet, és hatékonyan működik, ezáltal hozzájárulva a menstruáció kialakulásához.

Fehér bazsarózsa. A fehér bazsarózsa serkenti a méhkeringést, és egy antidotum a méh ellen "Stagnálás" A menstruáció hiányában.

3. módszer 3:

Az életmód megváltoztatása

egy. Pihenjen és csökkentse a stresszszintet. A súlyos stressz terhelés időszakai menstruációs késedelemhez vezethetnek. A stressz befolyásolja a hypothalamus - az agyrészek működését, szabályozza a hormonok szintjét és a menstruáció kialakulását. Ha úgy gondolja, hogy a havi stressz késedelmének oka az, hogy intézkedéseket tegyen az életedre vonatkozó aggodalmak csökkentésére.

Nézd, nem lesz képes néhány napot pihenni a munkából vagy a tanulmányból. Mindezek az idő, pihenjen, fizikai terhelést kapjon és jól érzi magát.
Megtagadja a stresszt okozó társadalmi kötelezettségeket. Jelölje ki egy kis időt magadnak.
Próbálj meg meditálni vagy jógázz.
Ha krónikus stressz van, beszélj valakivel, aki segíthet. Gondolj a pszichoterapeuta tanácsadására, aki jó tanácsot adhat neked.

2. Forró fürdők. Nincs tudományos magyarázat, hogy a forró fürdők segítsenek a menstruációnak, de sokan találják meg, hogy cselekedjenek. Valószínűleg segítenek, mert a forró víz ellazítja a testet, ugyanakkor eltávolítja a fizikai és érzelmi stresszt. Tehát ha havi késedelem van, jelölje ki az időt, hogy menjen a pezsgőfürdőbe.

Próbálkozzon a fürdő pihentető illóolajokhoz. A levendula, a citrom cirok és a rózsák illóolajjai segítenek a stressz visszavonásában úszás közben.

Koncentrálni, hogy a tested teljesen pihenjen és pihenjen. A vérkeringés javítása, masszázs a lábad, a kezek, az arc és a fejbőr.

A kép címe egy időszak 7. lépést indukál

3. Támogassa az egészséges testtömeget. Ha a súlya 10% vagy alacsonyabb, mint a normál, akkor a menstruációs ciklus megsértését okozhatja. Sokan találják meg, hogy lehetővé teszik magukat, hogy egy kicsit helyreálljanak, normalizálják a menstruációs ciklusukat.

Az orvosi konzultáció során meghatározhatja az egészséges súlyát. A testtömeg-index számológépet is használhatja, de tudja, hogy a szakértők véleményt különböznek, hogy ez az index az emberi egészségi állapot pontos mutatója.

Ha van élelmiszer-problémák, például anorexia vagy bulimia, azonnal forduljon az orvosi ellátáshoz. Ezeket a rendellenességeket nagyon nehéz megjavítani magad. A menstruációs ciklus rendellenességei mellett a hosszú távú terv más egészségügyi problémáit is okozzák.

4. Ellenőrizze, hogy van-e felesleg a fizikai erőfeszítés. Sok sportolók, akik naponta edzenek a havi vagy időszakos átjáró szabálytalanságából. A felesleges terhelés az ösztrogénszint csökkenéséhez vezet a szervezetben, amely leállítja az időszakokat. Alacsony ösztrogénszintek lehetnek más negatív mellékhatások, beleértve a növekvő csonttöredékeket. Ha úgy gondolja, hogy túlzott fizikai aktivitási probléma lehet, azonnal meg kell változtatnia az edzés módját.

Beszélje meg az edzés módját az orvosával, hogy megértse, hogy ez a problémák forrása. A távoli sportolók és más sportolók gazdag napi edzésekkel rendelkező sportolók a legmagasabb kockázati zónába tartoznak.

Annak ellenére, hogy a folyamatos képzés kedvéért nyomást gyakorolhat a lehetőségek korlátozására, fontos az Ön egészségének egy kicsit visszavonulása, ha túlterhelt.

öt. Gondolj a hormonális fogamzásgátlás használatára. A hormonális conradák vétele lehetővé teszi, hogy teljes mértékben menstruációs ciklust vegyen fel az irányítás alatt, és néha hónapokig is megszakíthatja azt. A hormonális fogamzásgátlók gyakran kiürülnek szabálytalan, hosszú vagy nagyon fájdalmas menstruáció kezelésére. Konzultáljon a nőgyógyásznak, függetlenül attól, hogy hasznos lesz a hormonális gyógyszerek befogadására.

3. módszer 3:

A menstruációs késedelem okainak meghatározása

egy. Ellenőrizze, hogy nem terhes. Számos oka van annak, hogy melyik havi késedelem. Ha a terhesség az első szám az Ön aggodalma, akkor szükség van terhességi tesztre, és eldönteni, hogy mit kell tennie. A legtöbb terhességi teszt nem ad pontos eredményt, amíg 5 vagy több napos késleltetésre megy.

Ha legfeljebb 120 óra (5 nap) telt el a szexuális kapcsolat pillanatától, akkor a sürgősségi fogamzásgátlás azt jelenti, hogy jó lehetőség lesz. A sürgősségi fogamzásgátló eszközöket a védelem nélküli szexuális közösülés után alkalmazzák, és a progesztin magas koncentrációját tartalmazzák. Ez a hormon az a tény, hogy nem teszi lehetővé az ovuláció előfordulását, a trágyázás megelőzését. Minél hamarabb vesz egy tablettát, annál hatékonyabb lesz. A gyógyszertárakban különböző árkategóriák sürgősségi fogamzásgátlásának különböző eszközei találhatók. Vásárolni őket, nincs szükség orvosi receptre.
Ha több mint 120 óra eltelt, vagy a terhességi teszt pozitív volt, a sürgősségi fogamzásgátlás nem segít Önnek. Iratkozzon fel a gynecológus recepciójára, hogy elmondja, hogy a lehetőségekről van szó. Függetlenül attól, hogy választja-e abortusz vagy gyermeket szerszám, fontos azonnal fellebbezni az orvosi ellátásra.
Ne próbálja megszakítani a sajátját. Rendkívül veszélyes, és helyrehozhatatlan következményekkel járhat, sőt a halálra is. Hívja fel a női tanácsot, vagy személyesen jön a recepción a nőgyógyásznak, hogy megtudja a terhesség megszakításának biztonságos módjáról.

2. Vizsgálja meg a menstruációs késedelem egyéb természetes okait. Néhány embernek abszolút normális, hogy szabálytalan menstruációs ciklus legyen. A test minden különböző, és számos nő havi állvány, majd egy másik hónap, vagy hosszú ideig hiányzik a menstruáció. A szoptatás és a menopauza természetes oka a menstruációs ciklusok megszakítása. Forduljon a nőgyógyásznak, akkor nem érezte magát biztos abban, hogy a hiánya a menstruáció a hormonok szintjének természetes változása okozza.

Figyeljen a menstruációs ciklusra, és vezessen egy naptárat. A legtöbb nőnek 21-35 napos időtartama van. A ciklus időtartama változhat, mivel a tested növekszik és változik. Az egyetlen menstruáció áthaladása nem jelenti azt, hogy valami baj van veled. Ha azonban ez többször is történt, akkor forduljon a nőgyógyászhoz.

A menopauza természetesen ötven évig érkezik, de előfordulhat. A hormonok szintje a testedben esik, ami a havi szabálytalanná válik, és végül álljon meg örökre.

Néhány nő havi és szoptatása alatt van, és néhánynak nincs. Attól függ, hogy a gyermek milyen gyakran szopja a mellkasát, hány tejet készít számos más tényező által.

3. Ellenőrizze, hogy nem befolyásolja a menstruáció hiányát. Néhány gyógyszer megszakíthatja a menstruációs ciklust. Lehetőség van arra, hogy olyan gyógyszert szedjen, amely késlelteti a menstruációt, és nem is tudja, hogy ez egy közös mellékhatás. Ha a következő típusú kábítószerek bármelyikét veszi, ez az, ami a menstruáció késedelmét okozza:

antipszichotika;

antidepresszánsok;

nyomás a nyomáson;

Allergiás gyógyszerek;

kemoterápia.

4. Tudja meg, hogy van-e betegsége. Rendkívül normális, hogy rendszeresen átugorja havonta, de ha a menstruáció hiányzik több hónap, nagyon fontos, hogy orvoshoz forduljon az egészségének teszteléséhez. Bizonyos esetekben bizonyos betegségek a menstruációs ciklus megzavarásához vezethetnek. Az ok lehet az alábbi betegségek bármelyike.

A petefészek-policisztikus szindróma, amely a szervezet nagyszámú hormonokat termel, ahelyett, hogy természetesen ingadozik, és előfordulna.

A pajzsmirigy-betegségek, amelyek befolyásolhatják a menstruáció gyakoriságát.

A jóindulatú agyalapi mirigy daganat hatással lehet a hormonszintekre is.

Néhány embernek idő előtti menopauza van, ami akkor történik, ha a csúcspont 40 évnél korábban jött.

A reproduktív rendszer strukturális változásai szintén a menstruáció hiányához vezethetnek. A problémák forrása lehet a méh hegesedése, a reproduktív funkció hiánya és más anomáliák.

Tippek

Barnulás! A D-vitamin nagyon fontos a kalcium felszívódásához, valamint számos testfunkcióhoz. Ennek a vitaminnak a hátránya a mellékpajzsmirigy letargát okozhatja, és közvetlen hatással lehet a nemi hormonokra, például az ösztrogénre. A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a speciális étrend és a D-vitamin vétele nem biztosítja a megfelelő szintet a szervezetben. Javasoljuk, hogy naponta 15 percig töltsön naponta 15 percig, miközben meztelen bőrszakaszokkal rendelkezik, amelyeket a nap nem védi.
Ha havonta próbál okozni, győződjön meg róla, hogy készen áll arra, hogy találkozzon velük, és tömítések, tamponok, csokoládé és egyéb szükséges dolgok.
Igyon egy nap 3-4 csésze zöld tea (vagy más gyógytea), hogy menstruációt okozzon.
A menstruáció során sok élelmiszer gazdag ételt használjon, mint például a vörös hús és a tojássárgája, hogy kitöltse a hemoglobin szintjét, a vérveszteség miatt csökken.
A természetes eszközök nem tudják felhívni az öregedés folyamatát, vagy visszaadhatják a menstruációs ciklusokat a menopauza kezdete után vagy közben.
Ne próbálj meg valami ésszerűtlenséget tenni a menstruáció okozására. Ez veszélyes lehet az egészségre. Szükség esetén ne felejtsd el, hogy mindig hordozzon egy tömítést veled.
Győződjön meg róla, hogy enni gyümölcsöket és zöldségeket, mivel ezek a vitaminok és ásványi anyagok gazdagok.
Ha eszik kis gyümölcsöt, és havi késleltetett, kérjük, spin vitaminokat és enni több gyümölcsöt.

Figyelmeztetések

Soha ne próbálja meg hívni a menstruációt, ha gyanítja, hogy terhes lehet. A menstruációk előfordulását általában a terhesség hiánya, de a korai "időszak" lehet, hogy a vetélés jele a korán. Vannak, akik rendszeres vérzéssel és a terhesség alatt vannak, így még mindig terhes lehet, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy menstruációja volt. A havi okozás kísérlete károsíthatja a gyermeket. Meg kell egy ötleted a ciklusodról, hogy megértsük, hogy van-e a terhesség valószínűsége, és nem vállalnak ártatlanul, hogy nem tudsz terhes, ha még soha nem volt menstruáció.