Hogyan lehet túlélni a fájdalom árulást: 8 lépés (illusztrációkkal)

Nagyon erősnek kell lennie és viharvert, hogy túlélje az árulást. Sokat tehetsz annak érdekében, hogy az életed ismét a szokásos állapotba kerüljön, de sok erőfeszítést kell tennie. Ha fájt, és meg kellett tartania az árulást, kövesse a következő tanácsot.

Lépések

2. rész: 2:

Adjon érzelmeket

egy. Adja meg az akarat érzéseit, és könnyebb lesz. Ha sírni akarsz, akkor sírsz. Hagyja, hogy a fájdalom és a haragod kijön. Nagyon fontos, hogy megszabaduljanak a negatív érzelmektől, hogy megbirkózzanak az árulással. De ne húzza meg ezt az üzletet, ne hagyja, hogy elnyelje Önt. Miután megkapta a negativitástól, lépjen tovább.

2. Próbálja meg csökkenteni a potenciális kommunikációt és a találkozót egy személynek minimálisra. Törölje azt a Social Networks listából, törölje telefonszámát, e-mail címét és mindent, ami hozzá társíthatja Önt vele.

3. Összpontosítson magamra. Rövid időre van szükség, amíg könnyebbé válik, és az árulásból származó fájdalom fog elkapni.

2. rész: 2:

Menj tovább

egy. Higgy nekem, és a más emberekkel való kapcsolatok miatt. Kezdetben nagyon nehéz kommunikációnak tűnik más emberekkel, de szükség van egy zárt körből való kilépéshez. Miután hiszel magadban és más emberekkel való kommunikációval, erősebb leszel. Ezenkívül új célokat hozhat magának, és részt vesz a személyes fejlődésedben, mit fognak megvitatni.

Fénybe enged. Kommunikáljon barátaival, menj velük a bárokhoz, mondj velük, vacsorázz velük és t.D.
Próbálj meg új ismerősöket készíteni és bővíteni barátaid és barátaid körét.

2. Tedd magad céljait. Készítsen egy listát az összes, amit szeretne tenni az életedben, és elkezd dolgozni az összes cél elérése érdekében. Ha karriert szeretne építeni, dolgozzon karriernel. Így elkezdi gondolkodni, mint az árulás, a dolgok. Túlélni az árulást - ez azt jelenti, hogy minden erejét az életének megváltoztatása érdekében.

A kép foglalkozott az árulási lépéssel 06

3. Keresse meg a különböző módokat, amelyek lehetővé teszik, hogy elvégezze a személyes növekedést. Vigyázzon a sportra. Tehát nemcsak az űrlapon leszel, hanem a negatív érzelmekből is adhatsz ilyen pillanatokat, amikor az árulás emlékei ismét túlterheltek veled. Vigyázzon valami újra: Bálterem tánc, vadászat vagy kerékpározás. A jelentés az, hogy megtalálja magát, magabiztosabbá válik, és megértse, hogy a csalás nem olyan rossz.

A kép foglalkozott az árulási lépéssel 07

4. Lehet, hogy megbirkózhat az árulás fájdalommal a könyvek olvasása és a lemezek hallgatása révén. Töltsön időt pozitív emberekkel. Ha otthona a levegő motivációja és inspirációja, akkor az oldal gyorsabban meg akarja fordítani az oldalt, és optimistább lesz a jövőbe nézve.

öt. Megérteni, hogy ez nem olyan könnyű túlélni. Vannak pillanata, amikor gyenge érzi magát, de ne adja fel. Ha depressziós gondolatai vannak, próbálj meg találni egy barátot, aki hallgathat rád: eke a lelke. Ne hagyja, hogy a gondolataid megszakítsák. Kimerítik az idegrendszeredet, de a barátod nehéz pillanatban támogathatja Önt.

Tippek

Ha tapasztaltad az árulás fájdalmát a szerelmi kapcsolatokban, ne rohanjon új szeretetre, és ne félj, hogy újra szeretj. Keresse meg magát, mielőtt új kapcsolatba merítené a fejét. Míg fizikailag és érzelmileg kiégett az előző partnerből, miközben megpróbálja megtalálni magát, és megérti, hogy mire van szüksége az életből, nem áll készen az új kapcsolatokra. Meg kell gyógyulnia, és a jövőbeli partnere jobban megérdemli, mint most.
Búcsú. Ez az első jel, amelyet készen áll a mozgásra.
Az, aki megváltoztatta, kifejezi mindent, amit a lélekben van. Tudassa vele, hogy mennyi sebesült. Fájdalmasan és az, aki ezt a fájdalmat okozott, tisztában kell lennie azzal, hogy mennyire nagy a fájdalom.