Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni az érzéseit olyan személyre, aki nem rendelkezik viszonossággal

Ha romantikus érzésed van, de nem kölcsönösek, akkor a legtöbb tanácsot arra figyelmezteti, hogy ilyen embert sztrájkol az életedből. Könnyebb mondani, mint tenni. Talán együtt dolgozol, ugyanazon az osztályban tanulsz, vagy időt töltenek a baráti társaságban. Hogyan lehet elvonni az érzéseit?

Lépések

1. módszer 3:

Elismerje az érzéseit

egy. Engedje meg magadnak, hogy ideges legyen. Gyakran kísértés van, hogy elnyomja érzéseit, és úgy tesz, mintha semmi sem történt volna, de ez csak ideiglenes megoldás. Nem fognak eltűnnek "eltűnnek", ha elkezdi figyelmen kívül hagyni az érzéseit. Inkább másképp nyilvánulnak meg, és még káros hatással lesz az életedre. Szükséged van időre és helyre, hogy kifejezze szomorúságát.

Próbáljon sírni, legyőzni a párnát, üljön az autóban, és sikoltozik, ha segít, hogy negatív adjon.
Jobb, ha nem az alkohol és más anyagok érzéseit elvezetni, mert a helyzet ideiglenes megkönnyebbülést követ.
Nagyon fontos, hogy ne maradjon ebben a szakaszban. Egy bizonyos ponton meg kell tenni a gyógyulást. Ha nincs szükséged több hétig az Ön igényei előtt (ne menj a zuhanyhoz, folyamatosan sírjon, a barátokkal való találkozások visszatérítése), itt az ideje megváltoztatni a helyzetet.

A cím címe figyelmen kívül hagyja az érzéseit, hogy valaki, aki nem

2. Megérteni, hogy lehetetlen kényszeríteni egy személyt, hogy megtapasztalja a kölcsönös érzéseket. Még akkor is, ha biztos benne, hogy jobb, ha egy partner megtalálása, keserű igazság az, hogy az érzéseid nem kölcsönösek. Senki sem tudja irányítani más emberek érzékeit és megoldásait. Lehet, hogy kísértés lehet, hogy egy személy megváltoztatja a fejüket kétségbeesett jogalap, ajándékok, vagy akár sikoly, de nem befolyásolhatjuk más emberek érzéseit.

Valószínűleg egy személy nem akarja megsérteni. Csak nem tudja, hogy szeretlek.

3. Adjon meg egy szükséges személyes helyet. Ha lehetséges, próbáljon ki egy ideig, hogy ne lássunk egy személyt. Nem kell szomorú vagy teljes mértékben áthalad az életedből, de hasznos lesz az érzéseit hűtötted. Ha naponta találkozol (munkahelyen vagy tanulmányban), akkor mindent megteszünk, hogy a lehető legnagyobb mértékben kommunikáljunk. Ne üljön le egy asztalra ebéd közben, és ne menjen össze az iskolában.

Minimálisra csökkenti a kommunikációt a hálózatban. Próbálja meg leiratkozni, távolítsa el a barátoktól, vagy legalább csak elrejteni egy személy profilját a közösségi hálózatokon. Ha folyamatosan böngésszen az oldalán a Facebookon, Instagram, Vkontakte vagy Twitteren, akkor az érzéseidet nem hűtjük le.

Ha egy személy ismeri az érzéseit, kérjük, távolítsa el a távolságot. Ha egy személy tiszteletben tartja a személyes helyet, akkor időben jön magához.

Nehéz elhelyezni a kívánt személytől, de ez egy szükséges lépés.

A cím címe figyelmen kívül hagyja az érzéseit, hogy valaki, aki nem src =

4. Keressen megerősítést, hogy a személy nem illeszkedik Önnek. Készítsen egy személy negatív tulajdonságait, és miért nem illik egymásnak. Hol kezdődik? Például egy személy nem osztja meg az érzéseit. Ilyen helyzetben lehetetlen erős kapcsolatokat építeni. Megérdemli, hogy azokkal legyenek, akik veled akarnak lenni.

Írjon semmit, mert ez a lista csak Önt fogja látni. Talán egy személy nyalogatja az ajkát, miközben eszik és bosszantja Önt, mindig a saját módján cselekszik, és nem hallgat másokat. Rekord!

Mint tanulmányok, ha felismeri egy személy hiányosságait, akkor sokkal könnyebb lesz a túlélés.

Szakértő tanácsa

egy. Kommunikálni szeretteivel, keressen új barátokat. Ha nagyon közel voltál egy személyhez, vagy töltött idő egy vállalatnál, akkor itt az ideje, hogy bővítse a kommunikációs körét. Gyorsan hívja a régi barátokat, és ajánlatot találkozni, vagy beszélgetni egy osztálytársaival, és megtudja, hogy akar-e menni a filmekhez.

Az egyik személy rögzítése korlátozza Önt, mert úgy tűnik, hogy más emberek nem léteznek, és senki sem tetszik neked. Az új ismerősök emlékeztetnek arra, hogy nem.
Ne izolálja magát. Ha egyedül akarsz egy kicsit, akkor nincs semmi baj ezzel, de más emberekkel folytatott találkozók felgyorsítják a gyógyulási folyamatot, és lehetővé teszik, hogy elvonja.

2. Töltse ki az életet új osztályokkal és hobbiokkal. A foglalkoztatás segít abban, hogy ne összpontosítson az érzéseidre, és elvonja más eseteket. Csak ne hagyjon időt egy ideig, hogy gondoljon egy személyre.

Váljon önkéntes vagy foglalkozzon azzal a helyzetben, hogy fontosnak és helyesnek tartja.

Menj a filmekhez, hallgass a vidám zenét, olvassa el a jó könyveket, sportoljon, táncoljon, táncoljon.

Egy kreatív ötlet megvalósítása - írjon egy történetet, egy dalt vagy verset, rajzoljon egy képet vagy utazási táncmozgást.

Nyugodt erőfeszítések a tanulásra vagy a munkára.

3. Keresse meg a szórakozás képességét. A nevetés hozzájárul az endorfinok felszabadításához, amelyek az öröm és a boldogság érzéseit adják. Töltsön időt vidám emberekkel, tedd a kedvenc dolgokat. Menj Karaoke-ba barátaival, és merszenek a modern találatok saját előadására. Látogasson el a vidámparkba vagy a sport területére, mert a sport is hasznos az endorfinok elosztására.

Lásd a vicces filmeket, vicces videókat és animációkat az interneten.

A nevetés ellazítja a fájdalmat. Az érzelmi szenvedés az agy ugyanazon szakaszai, mint fizikai fájdalom. A nevetés csökkenti a mentális fájdalmat.

4. Készítsen egy listát az előnyökről. Az önbecsülés az elutasítás után szenvedhet, mivel az emberek gyakran rajzolják a képzeletbeli hiányosságokat. Gyakran úgy tűnik, hogy úgy tűnik, hogy nem szeretünk egy személyt egy vagy más okból, ami csak a helyzetet rontja. Fókuszáljon a pozitív tulajdonságaira, írja le az eredményeket, a jó cselekedeteket és a méltóságot.

Lépjen kapcsolatba barátaival és őshonos segítségével, ha nem tudsz semmit gondolni.

Ön figyelmes és nagylelkű? Tudja, hogyan kell hallgatni? Megbízható? Írja le az ilyen tulajdonságokat.

Rendszeresen olvassa el a listáját, különösen nehéz pillanatokban.

3. módszer 3:

Továbbra is éljen

egy. Ne siess. Az érzések nem fognak eltűnni a villogásban. Néhány nap múlva nehezebb lesz az Ön számára, és más napokon remény lesz. Úgy hangzik, mint a klisé, de az idő gyógyul. Erős érzések és fájdalom gyengülnek és fokozatosan elfelejtik.

Ha néhány hónappal később nem változott, akkor nem fogja megakadályozni a segítséget.

2. Mondja el nekünk az érzéseit. Ha tovább akarsz élni, vagy elfelejteni az érzéseit, de semmi sem működik, akkor beszélnie kell. Lépjen kapcsolatba a közeli barátjához vagy szakemberhez. A pszichoterapeuta elmondja, hogyan kell megbirkózni az érzelmekkel.

3. Keressen egy másik személyt. Mikor lesz kész, kezdj meg egy megfelelő személyt, aki válaszol az érzéseidre. Nem kell rohanni az eseményeket, mert ez nem a legjobb megoldás, amely fájdalmat okozhat egy másik személynek. Keresse meg a pozitív tulajdonságait, és emlékeztesse magát arra, hogy csodálatos ember vagy, aki megérdemli a szeretetet és a jó kapcsolatot!

Ha úgy érzi, akkor hagyja abba, hogy aggódjon, vagy szenved, ha megemlít egy olyan személyt, aki nem válaszolt neked.

A gondolatai kevésbé vagy kevésbé valószínű, hogy visszatérnek egy személyhez.

Elkezdeni jobban megérteni, miért nem illik egymást.

Tippek

A baráti komédiák megtekintése segít abban, hogy jobban érzi magát.
Ha túlságosan nehéz az érzések elleni küzdelemben, akkor mondd el egy személynek, hogy ki bízol.
Ne hallgassa meg a szerelem dalokat, különben az érzéseid újraélesztenek.
Nem kell szomorúságot enni! Hosszú távon nem fog segíteni!
Nézd meg kedvenc vagy középszerű filmjét, amit mindig tetszett.
Néha hasznos, ha a gondolataidat papírra kell meghatározni. Írjon levelet, és ne küldje el a katarsis tesztelését.
Beszéljen egy helyzetet közeli barátokkal. Ne felejtsd el, hogy szórakozzon!
Nem kell bízni és reménykedni az intézkedés iránt, különben a fájdalom "feletti".
Folytassa a kommunikációt és látni egy személyt. Ha most nem érzi magát, nem jelenti azt, hogy az érzések később nem merülhetnek fel. Talán egy személy még mindig szeret téged!
Keressen egy időt az új és hosszú hobbi számára. A lenyűgöző osztályok segítenek elvonni!