Hogyan bocsáss meg az, aki megsértette Önt: 4 lépés

Íme néhány tipp, hogy segítsen Megbocsátbarátja, rokona vagy lelki társuk, ha érvénytelen lépést tettek, ami megsebesíti az érzéseit.

Lépések

egy. Jól gondold meg. Ha ez a személy hirtelen visszatért az életedbe, és kéri a megbocsátást, ne rohanjon a döntéshozatalhoz. Mondja meg, hogy egy ideig kell gondolkodnod, és ezután biztosan visszatérsz erre a kérdésre.

A cím címe Bocsáss meg valakit, aki fájt neked 2. lépéssel

2. Kiemelje egy kis időt. Egyedül kell lennie egy kényelmes környezetben. Ha segít, fizetni. Gondolj arra, hogy ez az ember tette, és meg tudja bízni vele. Ha úgy gondolja, hogy tudod, eldöntheti, hogy mennyit szeretne közelebb elérni. Győződjön meg róla, hogy a következő pontokat gondolja:

Abszolút normális érzés harag vagy szomorúság. De ha meg akarod bocsátani a személyt, és folytatja a bizalmat az Ön között, lenyelje az érzéseit. Könnyebb lesz megbocsátani az elkövetőt, ha nincs negatív érzelem közötted.

Biztosodnia kell, hogy a megbocsátás ebben az esetben ésszerű megoldás. Kicsi, néha még súlyosabb sebek gyógyulhatnak. De fontos, hogy tudjuk, hogy ez a személy újra megsebesítené-e. Ha ez a cselekvés része a rossz szokásnak, akkor ismét léphet ugyanarra a rake-ra. Például, ha ez a személy hazudott neked, van esély arra, hogy újra meg fogja csinálni, ellentétben, hogy ki egy nap nem korlátozta az éles szavakat.

A kép címe Bocsásson meg valakit, aki fájt neked 3. lépéssel

3. Találkozót szervez. Jobb beszélni a szem szemével, vagy legalábbis beszéljen a telefonon. Beszélj arról, hogy mi történt, miért döntöttél, hogy megbocsát, és elmondja nekem, hogy újra szeretné adni a bizalmat ebben a személyben.

A cím címe Bocsáss meg valakit, aki fájt neked 4. lépéssel

4. Ne siess. Ha ez a személy egykori / előbbi, akkor havonta többször találkozhat a kávé és a beszélgetés érdekében. Próbáld meg, hogy ne emlékezzen folyamatosan, ami a múltban marad. Indítsa újra a történetét, és ne térjen vissza az előzőhez.

Tippek

Ne rohanjon a kapcsolatok helyreállításához, különösen, ha a bizalom szenvedett.
Figyelj arra, hogy azt szeretné mondani, gondoljon rá, majd dönteni, méltó erre az emberre a megbocsátásért.
Néha nehéz megbocsátani, aki megsértette magát. Próbáld meg megtalálni az erőt őszintén megbocsátani.
Ha már megbocsátott, ne menjen vissza erre a kérdésre, engedje el, és lépjen tovább.
Ne hagyja, hogy megbocsátson neked. Csak ezt választhatod.
Keresse meg az érzéseit - rajzolás, írás, gyakorlatok stb. D.
Segít megérteni magát, és a helyzetek beszélgethetnek egy olyan személyrel, akivel megbízhatsz.
És emlékezzen mindent, ami összekapcsolt vagy ezzel a személyrel történt.

Figyelmeztetések

Ne feledje, hogy nem minden méltó a bizalom. Senki sem állítja meg a könnyeit - ha csak nem a boldogság könnyei!