A bizalom visszaállítása: 15 lépés (illusztrációkkal)

Lehet, hogy nem tudja, mit tegyünk, ha a házastársa megváltoztatta Önt, vagy a legjobb barátod jött veled, vagy az alkalmazottod ellopta az ötletedet. Másrészt, előfordulhat, hogy hazudtál a házastársával, a barátod orra alatt egy lány vagy egy srác orra, vagy nem tudott segíteni egy munkavállalónak vagy osztálytársnak egy fontos projekt elkészítésével. A két ember közötti bizalom a sebezhetőséget jelenti egymásnak. A bizalom jó kapcsolatok ígérete . A bizalom elvesztése - ez egy utcai, kétoldalú mozgalom, mintha megpróbál visszaadni. Mindketten vissza kell adnod az elveszett bizalmat. És ez az, amit mindketten meg kell tennie.

Lépések

1. rész:

Felelősséget vállal a cselekedeteidért

egy. Elmondja az összes törekvésnek. Ha Ön egy áruló szerepében van, meg kell mondanod az összes trükköt. Interperszonális kapcsolatban, nagyon fontos, hogy elmondjam az igazságot, még akkor is, ha hazudsz a kezednek. Ha elárulta valakit, az elismerés mindenben segíteni fog egy másik személy megértésében, hogy a jólét fontosabb az Ön számára. A bűntudat felismerésének megtagadása még bizalmatlanságot eredményez egy másik személytől, különösen, ha az igazság már ismert.

Adja meg az összes hibádat. Még ha vannak olyan dolgok, amelyeket elrejthetsz büntetlenséggel, még mindig be kell vallanod az egész személynek. Csak teljesen felismeri a hibáit, akkor búcsút leszel.

A kép című ember segít a boldogtalan gyermeknek.jpg

2. Várjon egy másik személy érzelmi reakcióját. Az árulás elismerése nem változtatja meg a helyzetet a jobb azonnal. Éppen ellenkezőleg, várja az érzelmek túlfeszültségét (sírás, sírás és más dolgokat) egy olyan személy, aki meg fogja érteni, hogy elárulta. De ne feledje, hogy a legjobb módja annak, hogy továbblépjünk az összes vastagabbnak.

A srác címe virágot ad a szomorú nőnek.jpg

3. Kérjen megbocsátást. Ez nyilvánvaló, de sajnos, néha az emberek nem. Az Ön megközelítése ebben az esetben befolyásolja, hogy megbocsátják-e, és továbbléphetsz.

Amikor megbocsátást kérsz, ne indokolja meg a cselekedeteit.Nem szabad azzal érvelt, hogy az Ön által elkövetett személy félreértette ("minden egyáltalán nem"). Ne tagadja meg, hogy az ember megsebesült ("Nem lehet megsérteni"). Ne nyomja meg a szánalmat ("boldogtalan gyermekkorom volt").

A felelősségvállalás legjobb módja az, hogy elismerjük, hogy megsértettél egy másik személyt, mondván, hogy tényleg meg kellett tennie, és hogyan fogsz áramlani a jövőben.

Adjon egy személyt, hogy megértse a bűnbánatának okait. Ha egy személy megérti, hogy bocsánatot kér a bűntudat és a szégyen érzésétől, valószínűleg megbocsátani fog. Ha úgy gondolja, hogy csak sajnálja, valószínűleg nem fog sikerülni. Ellentétben a bűntudat érzésével és a szégyen sajnálattal nem adja meg az elkövető személyes felelősségét. A szánalom azt jelezheti, hogy az elkövető egy másik személy feletti fölénye.

4. Sajnálom magát. Ha elvesztette a bizalmat, akkor valószínűleg annyira bűnbánat lesz, hogy alig bocsáss meg magadnak. Bár a bűnbánat fontos része a kapcsolatok helyreállításának, el kell fogadnia és megbocsátania magát az összes erőfeszítése után, hogy megváltoztassa a helyzetet.

Ne feledje, hogy senki sem tökéletes. Még akkor is, ha az ítéletben lévő hiba elhanyagolható volt, azt jelzi, hogy csak egy személy vagy. Vegyünk egy vereséget, és próbálj továbblépni.

A múltbeli hibákra vonatkozó állandó gondolatok önbecsüléshez vezetnek. Amint a gondolatokba merül, az önfejlesztés iránti motiváció drasztikusan csökken.

4. rész: 4:

Hogyan kell élni, áruló

egy. Mondd el egy másik személyt az életedről. Mindannyian megpróbáljuk elrejteni ezt vagy a személyes adatokat. De egy pillanatra meg kell nyitnia egy személyt, hogy újra megkeresse a bizalmát. Az életedről beszélve egy másik személy képes lesz látni saját szemével, hogy nem fogsz bárki elárulni.

Ez különösen fontos a közelség által elrontott szoros emberrel való kapcsolatokban. Adja meg kedvenc személyének teljes hozzáférését az SMS-hez, telefonon, e-mailben és notebookban néhány hétig vagy hónappal az árulás után. Ha lehetséges, mondja meg neki, hol vagy, és aki időt tölt.

2. Engedje meg, hogy egy másik személy adjon érzéseit. Elég normális, hogy elárulják. Hagyja, hogy egy személy öntse ki érzéseit és érzelmeit, hogy gyógyuljon. Lehet, hogy kellemetlen lehet az Ön számára, de létfontosságú egy másik személy számára.

A legrosszabb dolog, amit tehetsz, próbálja meg "nyugodt" a haragját. Az ilyen intézkedések azt mutatják, hogy komolyan nem fogadja el más személy érzéseit.

Hagyja, hogy egy másik személy kifejezze saját érzéseit, ahogy akarja. Mindannyian különböző helyzetekben különböznek különböző helyzetekben különböző életszakaszokban. Egy másik személy testreszabása, akkor nem fog figyelmet fordítani az érzéseire.

3. Tartsa meg az ígéretet, hogy változtasson jobbra. A cselekvések többet mondanak, mint a szavak. A két ember közötti bizalom azt jelenti, hogy megbízható és egymás után sokáig tart. Meg kell ígérnie, hogy változtasson a jobb, de az ígéretek vagy az elnézések önmagukban csak rövid ideig bíznak. Ha nem lehet őszinte a jövőben, és nem tudod teljesíteni ezt az ígéretet, az a személy, akit elárasztottál, nem fogod elhinni, hogy megváltozott, és nem fogja tartani Önt a bizalomra.

Kerülje el a hibáinak ismétlését bármilyen költséggel.

4. Legyél türelmes. Megérteni, hogy időt vesz igénybe, hogy visszatérjen a bizalom. Légy türelmes és tartós erőfeszítéseiben.

Az árulás súlyosságától függően a hét, hónapok vagy évek bizalmat hagyhatnak.

Soha ne nyomja meg egy másik személyt a bizalom részeként a részéről

Értsd meg, hogy az elárulás után soha nem fogsz visszatérni a régebbihez, de a megbízhatóságodat, egyfajta bizalmat, amit még mindig visszajössz.

3. rész: 4:

Hogyan kezdje meg újra az emberrel való bízást

egy. Értékelje a helyzetet. Mielőtt felfedné a bizalmat az elárulás után, el kell kezdeni, hogy megkérdezze magától, hogy meg akarja menteni a kapcsolatot vele. Kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket:

Ez az ember először elárult engem?
Meg tudnám bízni benne, még akkor is, ha most minden sima?
Megbocsáthatok?
Ezek a személy kapcsolatok olyan fontosak, hogy harcoljanak velük?
Ez csak hiba vagy viselkedésmód?

Az ideges lány címe elárasztja a Man.jpg-tól

2. Nézze meg a személy válaszát a helyzetre. Igazán megtérül a cselekedetben, vagy csak azért kéri a megbocsátást, mert elkapta a forró? Készen áll arra, hogy meghallgasson téged, és erőfeszítéseket tegyen, hogy legközelebb legyen? Felismeri a bűntudatát?

Ha úgy tűnik, hogy egy személy nem őszintén megtérül az árulásban, vagy nem akar változni, akkor a kapcsolatod nem éri meg a töltött időt.

A (z) Woman című kép hallgatja az Man.jpg-t

3. Nézze meg a megtévesztést, hogy ne ismételje meg. Továbbra is értékelje a helyzetet előre haladva. Néhány héttel vagy hónapban észre fogja venni, hogy a személy megbízhatóbbá vált. A hazugságban lévő valaki elkapásához meglehetősen nehéz, de a következő tippek segítenek felismerni a megtévesztést:

Felhalmak válaszolnak a kérdésekre, és kevesebbet kell beszélniük, mint a szükséges.

A hazug mondható történeteket mond, anélkül, hogy részleteket folytatna. Ezenkívül a hazug nem olyan egyszerű, hogy több szünetet tartson a beszélgetésben és a gesztikulálásnál kevesebbet.

A hazug valószínűleg nem fogja kijavítani saját hibáit a beszélgetés során.

A hazugok elfoglaltabbak. A hang és a nonszensz növekedését provokálja.

4. Kifejezze az érzéseit. Hagyja, hogy az áruló megértse, milyen mélyen megsebesült a cselekedeteivel. Ennél is fontosabb, hogy megértse, mit sértett. Mondd meg, mit kell tennie, hogy újra megnyerje a bizalmát.

4. rész 4:

Hogyan kell élni, ha elárultál

egy. Próbáld meg elengedni a haragodat. Amint kifejezed az érzéseidet, hadd menjenek el. Miután megvitatta a kérdést egy bűnös személyrel, mindent el kell hagyni a múltban. Még ha szomorú, vagy dühös vagy, akkor nem mindig érzed magad. Ne emelje fel ezt a kérdést a jövőben, különösen ha egy másik személy csatolt erőfeszítéseket, és megpróbálta kijavítani.

Ha észreveszed, hogy még mindig negatív érzéseket érez, gondolj arra, hogy miért nem hagyhatja el őket. Talán azért, mert még mindig nem bízhatsz hozzád? Vagy ez a múltbeli személyes problémáknak köszönhető?

2. Ne várjon sokat. Még ha valaki sem akarta megsérteni, senki sem fogja folyamatosan elvégezni a kívánt módon. Amint megérted, hogy nem várhatsz tökéletességre, tudatában van annak, hogy mennyit bízhatsz a bűnös személyben.

A célnak reálisnak kell lennie, de ne hagyja, hogy mások legyenek semmi. Kérjük, fogadja el azt a tényt, hogy még mindig tévedünk. De soha ne engedje, hogy az emberek szándékosan és büntetlenségét bántani, és tisztelettel bánjanak Önnel.

3. Adj szeretetet, és vegye meg másoktól. Fel kell készülnie arra, hogy elfogadja és szeretjen egy olyan személyt, aki elárulta, és részükre meg kell vennie a szeretet szeretetét. Ha az elkövető megpróbálja kifejezni szeretetét, fogadja el azt a tényt, hogy ő ő őszinte. Próbálja meg egy másik személy erőfeszítéseit, hogy kapcsolatot létesítsen, ha őszinte tűnnek.