Hogyan bízhatsz a férjében: 9 lépés (illusztrációkkal)

A bizalom bármilyen jó kapcsolat alapja, különösen, ha a házasságra van szükség (kötelezettségek, hogy (ideális esetben) élethosszig tartanak). Függetlenül attól, hogy újszülöttek-e, akik jó megjegyzést akarnak kezdeni, vagy nemrégiben felmerültek a házasságban, vannak olyan módszerek, amelyeket alkalmazhatsz, hogy felkelhessen a megfelelő útvonalon. A tiszteletnek, a kemény munkának és a türelemnek köszönhetően bizalmat teremthet az elkövetkező években a kapcsolatokban.

Lépések

1. módszer: 2:

A bizalom alapjai

egy. Felismeri a bizalom fontosságát. A bizalom annyira szükséges a harmonikus kapcsolatokhoz, mert anélkül, hogy egyszerűen nem lesz képes igazán boldognak lenni a partner mellett. Gondolj a következőkre:

Bízás nélkül az oka lesz, hogy aggódj, ha a férje nem közel van. Csinálja, amit mondott, vagy megtévesztette?
Bizalom nélkül nem lesz 100% -ban biztos, hogy a férje szenteli Önnek. Függetlenül attól, hogy ezeket a kapcsolatokat hosszú távon tartja, vagy egyszerűen csak arra vár, amíg valami jobb lenne?
Bizalom nélkül nem lesz képes, hogy biztos, hogy a férje meg fog tenni minden tőle telhetőt, hogy kifejezzék a tisztelet és gondoskodás az Ön számára. Megzavarja vagy megalázza Önt más emberek előtt?

2. Beszélje meg a szorongást vele. A kommunikáció kulcsfontosságú a kapcsolatok iránti bizalom kialakulásának. Meg kell nyitnod az érzéseidben. Ha a férje csinál valamit, ami elveszíti a bizalmát - mondja meg neki! Nem tudja, hogyan kell elolvasni a gondolataidat, így ha azt szeretné, hogy megváltoztassa, beszélnie kell vele.

Próbálja meg kifejezni az elégedetlenséget a hangjelzés nélkül. Nem akarja igazolni. Próbáljon nyíltan beszélni és barátságos beszélni. Például mondhatod: "Figyelj, nem tudtunk beszélni egy kicsit rólunk?". Az érvei elhagyása érdekében jobb beszélni arról, hogy az akciói hogyan befolyásolják az érzéseit, mint hogy kritizálják őt, és menjenek a személyiségekre.

Ne beszéljen csak a negatív dolgokról - ne féljen, hogy elmondja a kellemes dolgokat, hogy ő az Ön számára.

3. Hallgass rá. A jó kommunikáció kétoldalú utcai utca. Hallgassa meg, mit akarok mondani a házastársa, és megpróbálja megérteni őt. Nem mindig kell egyetérteni vele, de megérdemli a figyelmét és tiszteletét, különösen, ha kellemetlen témákat tárgyalsz.

Ez is nagyon fontos előadás Férje, amit hallgatsz. Támogassa a vizuális kapcsolatot, és időről időre menjen. Időnként ismételje meg az utolsó dolgot.

4. Tiszteletben tartja a személyes helyét. Hagyja, hogy az új bizalom a kapcsolatban kezdődik veled. A bizalom megalapozásának fő módja, hogy a férjemnek elegendő személyes helyet adjon (ugyanazt várja tőle). Ez azt jelenti, hogy nem ásni a telefonjában, az elektronikus és a szokásos levélben vagy a szociális hálózati számlákban. Azt is jelenti, hogy nem hívja meg, hogy folyamatosan felhívja őt, hozzátéve, hogy mit csinál, vagy keresi a magyarázatot, amit már megtett. Hasonló műveletek csak a saját bizonytalanságát fordítják, és nem segítenek megváltoztatni, amit a férje csinál.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy bezárja a szemét a rossz viselkedésén, és figyelmen kívül hagyja a bizonyítékokat. Nyilvánvaló figyelmeztető jelek (például egy titokzatos üzenet, amely arra kényszerítette őt, hogy törölje a vacsorát a magyarázat nélkül), lehet, hogy a saját nyomozásuk oka lehet.

öt. Nyílt módon nyilatkoznak az elvárásaikról. Nagyon fontos, hogy minden házastárs kifejezi ésszerű elvárásait a házasság legkorábbi szakaszaiban. Így, ha valaki rosszul viselkedik, akkor egyértelműen jelezheti, hogy pontosan aláássa a bizalmát. Ez különösen fontos, ha a partner elvárásai jelentősen eltérnek a szabványtól "Norma" (Például ne változtasson, ne flörtöljön másokkal és hasonlókkal). Ez is csak szükséges a kapcsolatok felelősségének megosztása (például gyermekek gondozása).

Ha még nem tette meg, őszintén szólva megvitatja partnereivel az elvárásait az egymáshoz képest. Legyen hajlandó beszélni a kapcsolatok problémáiról, de próbálja meg beszélni az érzéseidről, és nem a gyanújairól. Például mondhatod: "Amikor folyamatosan hazatérsz későn, úgy tűnik számomra, hogy nem vagyok fontos neked". Így megadja neki a lehetőséget, hogy lássa, hogyan befolyásolja Önt, miközben nem helyezi a vádakat, amelyek egy veszekedéshez vezethetnek.

2. módszer 2:

A bizalom helyreállítása az árulás után

egy. Nyilvánvalóan magyarázza el a férjemnek, ahogy aláássa a bizalmát. Az első cél az elárulás után az, hogy gondolkodjunk arról, hogyan fogsz beszélni a házastárssal, hogy a bizalmadat. Ahogy fent említettük, itt kell összpontosítania, hogy Ön filc A cselekedeteinek eredményeként nem kell személyes támadást tenni. De mivel ebben az esetben szándékosan tett valamit, ami fájdalmat okozott, akkor nem kell teljesen nyugodt maradnia. Az érzelmek bemutatása - nagyon ésszerű, különösen, ha valami igazán sértő.

Például elindíthat egy beszélgetést az alábbiak szerint: "Beszélnünk kell. Nem tetszik, amit hazudtál, hol. Ha nem tudok bízni bennünk, akkor kapcsolati problémák merülhetünk fel". Tehát egyértelműen megengedte, hogy megértse, mi volt ideges, de ugyanakkor nem adta az érzelmeket, hogy teljesen megragadják Önt.

2. Adja meg a bizalom helyreállítását. Az árulás más lehet: az inkább kisebb (megtévesztett, hogy időt töltsön barátokkal, elfelejtettem a romantikus dátumot és más) a globális (árulás, megaláztatás más embereknek és hasonlóknak). Megítéled, hogy milyen nehéz aláásni a bizalmat a házastársa befolyásolja a kapcsolatodat. Azonban, mivel együtt maradsz a probléma megjelenése után, a férjemnek igazi esélyt kell adnia a bizalom visszatérésére.

Győződjön meg róla, hogy a büntetés megfelel a bűncselekménynek. Például ha elkapta a házastárs egy kacérkodik levelezésben egy kolléga, de ugyanakkor azt swars arra, hogy semmi más nem volt (és hiszel neki), akkor elkerülhető az intimitás (nem, fegyverek, érzékenység, stb) amíg nem érdekli, hogy bárki más, mint te.

3. Forduljon a házassági pszichológushoz. Ha nem tudja megoldani a problémát, de meg akarja tartani a házasságot, ne félj, hogy kérjen segítséget. A házassági tanácsadó vagy a pszichológus segít megszüntetni azokat az okok gyökereit, amelyek megakadályozzák, hogy bízzanak egymással, házastársak.

Nem kell szégyellnie az ilyen szakemberektől. Sok pár a különböző családi kapcsolódó kérdésekben segítséget nyújt számukra. Az a tény, hogy mit szeretne segíteni, hogy segítsen a büszkeségnek, még akkor is, ha nem az a dolog, amit arra töreksz, hogy eltöltsön estét.

4. Gondolj a kapcsolatok befejezésére, ha nem bízhatsz benne. Amint azt a cikk elején említettük, a boldog kapcsolat nem lehetséges bizalom nélkül. Ha a férje elkötelezte magát valamit, ami örökre aláásta a bizalmát, vagy ha elárulta az árulás után, lehetséges, hogy itt az ideje, hogy felülvizsgálja a kapcsolatodat. A szétválás nem könnyű, különösen, ha házas vagy, de az a kilátás, hogy éljen egy olyan személyrel, akivel nem tudsz elhinni, soha nem lesz jó ötlet.

Tippek

Mindketten még mindig olyan személyiségek, amelyek megérdemlik a személyes helyet és szükségük van rá. Egy kis szabadságot ad neki, csökkenti az izgalom szintjét az ő cselekedeteiről, és a férje viszont nagyobb vadászattal válaszol, és többet fog megmondani, még akkor is, ha nem kérdezel. Riasztásai csökkennek, ami azt is jelenti, hogy a tiéd is.
Hallgassa meg és helyesen értékelje a házastárs érzéseit és érdekeit, így segíteni fog neki abban, hogy bízzon benned. És így nagyobb valószínűséggel szeretné meghallgatni és megérteni az érzéseit, és gyakrabban fejezi ki a pozícióját.