Hogyan lehet leküzdeni a kapcsolatok bizalmának problémáját: 8 lépés

A kapcsolat hiánya a kapcsolat a romboló erő. Bízás nélkül nehéz biztonságban érezni magát. Ezenkívül folyamatosan kétséges, hogy a partnere hűséges-e Önnek, őszinte vagy őszinte az érzéseidben. A bizalom döntő szerepet játszik minden tekintetben: romantikus, üzleti vagy társadalmi. Ha problémái vannak a bizalommal, akkor fontos, hogy megismerjék a hatékonyság hatékony módjáról, mielőtt a kapcsolat káros.

Lépések

1. módszer: 2:

Mi az oka a bizalmatlanságnak?

egy. Gondolj arra, hogy mi teszi, hogy ne bízz az emberekben. Néhány nehezebb bizalom, mint mások. Gyakran az oka a múltbeli tapasztalatok, a legutóbbi csalódások, vagy akár a gyermekkori oktatás módszere. Ha sértődött, nem támogatta, vagy nem jött a mentéshez, amikor szüksége volt rá, akkor nehéz megtalálni a bizalmat. Másrészt, ha vannak olyan emberek körülötted, akik nehéz helyzetekben vették az oldalát, és segítettek megbirkózni a csalódással, valószínűleg könnyebben bízni a környéken. Ha nehézségekbe ütközik bizalommal, ezek közül néhány probléma megakadályozhatja:

Úgy tűnik, hogy az emberek megbízhatatlanok. Ön általánosítja ezt az ítéletet, és alkalmazza mindenkit, akik ismerősek, függetlenül azok megtévesztésétől.
Szeretnél harcolni a fájdalmat, eltávolítja a védelmi akadályokat maguk körül, még egy másik személy esélye sem.
Nem szeretsz segítséget kérni, és könnyebben mindent megtesz, hogy mindent megtesz-e.
Az embereknél rosszul érted, és úgy tűnik, hogy folyamatosan találkozik az emberekkel az emberekkel, becsapja az elvárásait.
Néha gyenge vagy, ezáltal vonzza az embereket, akik élvezik a nagylelkűségedet vagy a vágyat, hogy segítsenek.

A kép leküzdése bizalmi problémák a kapcsolat 2. lépésben

2. Gondolj, mit vársz másoktól. Lehet, hogy túl magas elvárásai vannak. A következő tételek közül néhány lehet a kapcsolatok bizalmának oka:

Úgy gondolja, hogy egy személy csak lesz "tud", mit akarsz, vagy akarsz "Olvassa el a gondolataidat"? Ez gyakran az oka annak, hogy a bizalom hiánya másokban, mivel nem teszik meg, amit gondolsz, de nem magyarázta meg.

Ön várja Önt, hogy annyi visszatérést kapjon, mint másokba. A visszatérés jelentése az, hogy adja meg neked, nem kell mérnie, hogy ki tette. Ha nem csinálsz valamit szabadon, és elvárják valamit cserébe, elkezdi bizalmat benne.

Folyamatosan csak rosszul látod az embereket. Ebben az esetben nehéz elhinni Általában bárki.

Amikor a romantika vagy a szex, szilárd meggyőződésed van, hogy nagyon kötődik egy partnerhez. Ha szélsőséges szakaszban van, akkor az a tény, hogy szó szerint egy személyt folytat, és nem adhat szabadon lélegezni.

2. módszer 2:

A bizalommal kapcsolatos problémák leküzdése

egy. Gondolj, hogy készen áll-e a bizalomra vagy nem bízni. Gondolj a bizalmatlanság szélesebb következményeire az életed során. Ez óriási erőfeszítést igényel, mindenkitől távol tartja, és folyamatosan gyanús és csalódást érez. És ez kellemes életmód? Alig. Képzeld el teljesen a képet, és úgy gondolja, hogy a bizalom nagyobb valószínűséggel pozitív eredményeket hoz, amelyek nagymértékben figyelmen kívül hagyják a negatív időket.

A kép leküzdése bizalmi kérdések a kapcsolatokban 4. lépés

2. Légy betekintő, nem gyanús. A bizalom nem kapcsolódik a könnyűséghez. Az intuíció és a kritikai elemzés még mindig fontos szerepet játszik a világnézetben. Leszek lesznek, amikor valami gyanúsnak tűnik Önnek, és bizonyos esetekben érdemes megváltoztatni a hozzáállást, és további részleteket talál, mielőtt bízol egy személyben, vagy megy az üzletbe. De még mindig ne felejtsük el a hideg elmét, értsd meg, hogy a legtöbb ember a legjobbat kívánja, és szeretné foglalkozni veled.

A kép leküzdése bizalmi kérdések egy kapcsolat 5. lépés

3. Enni térjünk. Bármely kapcsolatban - romantikus, üzleti vagy társadalmi, senki sem szeret elnyomni, és kénytelen jelenteni minden lépésről. Az állat sarkában mindig harcolni fog, mintha őrült lenne megvédeni magát. Elvárják az ilyen viselkedést és azokat az emberektől, akik úgy érzik, hogy ezeket követik, behelyezték őket, vagy gyanítanak valamit. Visszavonul és egy személyszabadság, akkor megteremti magát a bizalom és a nagyobb hozamok terén.

Ha más emberek dolgában ásni, olvassa el személyes napjait, vagy folytassa mindent, azonnal álljon meg. Valószínűleg egy személy, vagy már tudja, vagy hamarosan megtudja. Furcsa, elnyomja, és valószínűbb, hogy megsemmisíti a bizalmat. Két oldal, amelyek nem bíznak egymással, ne zárják le a repedést, így a kapcsolat ismét szilárd.

A kép leküzdése bizalmi kérdések a kapcsolat 6. lépésében

4. Legyőzze a fájdalmat a múltból. Boldogtalan szeretet, sikertelen foglalkozás, megsemmisült barátság - mindez hozzájárul egy memória bankhoz. Azonban csak az életed része, és nem teljesen az élet. Rossz dolgok történnek, és nagyon fontos, hogyan reagálunk rá. Próbáld meg abbahagyni a görgetést a fejemben, ami rosszul ment, és inkább azt hiszi, hogy megtanultad ezt a tapasztalatot.

Ne feledje, hogy minél többet kell összpontosítani egy negatív múltra, annál rosszabb lesz minden egyes lejátszás. Milyen célt ér el? Leggyakrabban a saját védőtörténet lesz, és nem tükrözi a valóságot. Idővel az emlékek rugalmasak azoknak, akik segítettek vagy elküldték a legjobb választásnak. Próbáljon meg megszabadulni a történetekből, amelyek önmagukat alkotják.

A képet leküzdeni a bizalmi kérdéseket a viszonyok között

öt. Vegye meg a döntést, hogy megtalálja a bizalmatlanság leküzdésére szolgáló konstruktív módszereket. Nem garantálja, hogy a bizalom nem fog hajlani. Mindazonáltal megbirkózhatsz ezzel, hogy ne adjunk hozzá negatív pillantást az életre. Például:

Értsd meg, hogy néhány ember valóban rascal. Ugyanakkor nem mindenki, ezért tartsunk jó munkát.

Távolítsa el a leckét a helyzetből, amelyen áthaladtunk. Mit csinálsz jobb időre? Mit csináltál, hogy megbirkózzon a bizalom hiányával? Például nem vette észre a figyelmeztető jeleket, vagy nem tette meg azokat a problémákat, amelyek még korábban is megnyitják ezeket a problémákat.

Bocsáss meg az embernek, aki aláássa a bizalmát. Ha ezt nem teszed, folyamatosan fogsz magadban, még a jövőben is. Túl sok energiát fog tenni.

A kép leküzdése bizalmi problémák a kapcsolatok 8. lépésében

6. Ne várjon, hogy a környező megérti, hogy mit kell. Az emberek nem tudják, hogyan kell olvasni más emberek gondolatait, ha csak akkor nem fejezte ki vágyunkat, amennyire csak lehetséges. Ismerje meg, hogy kifejezze egyértelműen, legyen az Ön igényeiben és harcolni az Ön számára, ami fontos neked. Tisztességtelen, hogy másokat hibáztassák, amit csalódottak, ha magad nem tudta tisztázni, hogy mit akarsz.

Állítsa be az üzleti és személyes kapcsolatok alapvető szabályait, amelyek megfelelnek mindkét oldalnak. Ha mindketten tudni fognak egymás elvárásairól, eltöltheted a világos határokat, és megértést találhatsz.