Hogyan tanulhatunk bízni -

Bizalom - kulcsfontosságú tényező a konstruktív kapcsolatok megkezdéséhez és fenntartásához. A bizalom valakinek azt jelenti, hogy képesek megosztani a legintimebb titkokat, ezért győződjön meg róla, hogy egy személy mindig találkozik. A bizalom különböző szintjei vannak, de mindannyian megkövetelik, hogy más emberekben hit legyen.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan építsünk bizalom

egy. Indítsa el az első bizalmat. Nagyon nehéz meghozni a kezdeményezést, de sokkal könnyebb lesz, hogy bizalmi kapcsolatot építsen, ha az első lépést megteheti. Kezdje a kis - mondja meg személyes történetét a múltból, nyissa meg egy kis titkot, vagy meghívjon egy személyt egy időpontban. Ha kiderül, hogy durva vagy visszafogott, akkor megpróbálhatod a boldogságot más emberekkel. De ha felelős a viszonosságért, vagy szimpátiát mutat, hasonló történetet oszt meg, vagy egy meghatározott időpontban megosztja, akkor ez lesz az első kölcsönös lépés a bizalom felé.

2. A bizalom időt vesz igénybe. Nem lehet azonnal bekapcsolni vagy ki kapcsolni. A bizalom idővel született, a kapcsolatokkal együtt nő. Indítsa el az embereket az emberekben (időben találkoznak az ülésekre, segítsen kis dolgokkal), mielőtt bízik egy nagy titokban.

Nem kell megítélni egy személyt az első találkozón.

3. Fokozatosan megtanulják nyitni az embereket. A titkok megosztására való képessége, a félelmek és a félelmek jelentős bizalmat igényelnek. Az emberek érzelmeinek megosztására való képesség gyakran a kapcsolatok későbbi szakaszaiba kerül, amikor a bizalom már felmerült az Ön között. Indítsa el a személy megnyitását fokozatosan, nézze meg a választ, és csak akkor jelenítse meg a mély bizalmat. Személyes tapasztalatok megosztása másokkal, kérdezze meg néhány kérdést:

Érdekes az ember, hogy mit beszélek? A bizalom jelenlétére kölcsönös gondozásra van szükség.

Az ember tájékoztatja Önt magáról? A bizalom viszonosságot igényel, mert mindkét félnek nyugodtnak és bizalmat kell éreznie a tapasztalatok megosztására.

Ön válaszol az elhanyagolásra és az elhajlásra, a tapasztalataid és aggodalmai nem figyelnek? A bizalom tiszteletben tartása nélkül lehetetlen.

4. A különböző emberek különböző bizalmi szinteket érdemelnek. Nincs "telepített" bizalmi szintje. Egy emberben csak a minimális bizalmat (alkalmazottak vagy új ismerősök) biztosítja, és mások képesek lesznek megbízni a saját életünket. Ez jobb, hogy nem osztja az embereket két csoportra oszthatók az „érdemes” és „nem érdemes” bizalmat, de érzékelni bizalmat, mint a széles körű.

öt. Vigyázz az emberek cselekedeteire és viselkedésére, nem a szavakra. Ígéret, hogy könnyű legyen, de nehezebben tartsa. Figyeljen a viselkedésre, nem pedig az a szó, hogy meghatározza, hogy az emberek megérdemlik a bizalmat. Ha a túlterhelést kéri, akkor tartsa meg az ítéleteket, amíg a kérés teljesül. A szavak helyett a cselekvésre figyelem arra, hogy objektíven megnézzék a személyt, kizárólag a tényekről szóló bizalom építése.

6. Meg kell érdemelni a bizalmat. A kapcsolatokba vetett bizalom megteremtése érdekében egy személynek is bíznia kell benned. Ha folyamatosan megsérti ezt a szót, elmondja más emberek titkait, vagy későn az üléseken, akkor az emberek ugyanúgy jönnek veled. Ne felejtsd el más emberek igényeit. Javasoljunk segítséget és tippeket, hallgassunk más emberek tapasztalataira a kölcsönös bizalmi kapcsolatokat.

Soha ne mondd el másoknak mások titkait. Kivétel csak akkor lehet eset, ha egy személy segítségre van szüksége. Például, egy barát, aki depresszióban szenved lehetett ossza meg öngyilkossági gondolatok, de meg kell mondani ezt a pszichológus, vagy más szakember, akkor is, ha arra kérték, hogy néma.

Tartsa ezt a szót, és ne tagadja meg a már elfogadott terveket.

Légy őszinte, még a legnehezebb helyzetekben is.

7. Ne feledje, hogy a tökéletes emberek nem történnek meg. Sajnos, de bárki hibát okozhat - késik egy találkozóra, szándékosan nyilvánosságra hozza a titkot vagy az egoizmust. Ha azt várja, hogy mindenkinek megpróbálja "megérdemli a bizalmát", akkor továbbra is elviselnek. A bizalom képessége azt jelenti, hogy teljes egészében az egész képet, és nem csak véletlenszerű nestosses.

A nem megbízható emberek rendszeresen ugyanazokat a hibákat követnek el, vagy nem hajlandó elnézést kérni a létrehozott problémákért.

nyolc. Bízz magadban. Ha hiszel egy személyben, akkor bízz az ösztöneiben. A hit önmagában nemcsak lehetővé teszi, hogy bízzon másokban, hanem lehetővé teszi, hogy továbblépjen, ha valaki megtéveszti a bizalmát. Légy boldog és érzelmileg stabil. Tehát könnyebb lesz, hogy vegye fel a kockázatot és bízzon más emberekben.

3. módszer 3:

Hogyan találhatják meg az embereket, akik a bizalomra méltóak

egy. A hiteles emberek mindig megbízhatóak és pontosak. Azok az emberek, akik bízik, értékelni fogják az idejét és véleményét, így nem mindig teszik az érdekeiket. A találkozók, dátumok vagy események fejlesztése - az elégtelen megbízhatóság első jele.

Használjon ilyen szabályt ésszerű határértékeket, mert mindannyian kiemelkedhetünk egy találkozóra. Sokkal rosszabb, ha az emberek mindig késik vagy törlik, és az ülések átadása.

2. Megbízható emberek teljesítik ígéreteiket. A személy azt mondta, hogy gyakran nagyon diszpergálódik ügyeivel, de megbízható emberek megpróbálják megtartani a szót. A bizalom jelenlétéért fontos tudni, hogy egy személy meg fogja tenni, amit megígérte. Például megbízható emberek:

Teljesítik ígéreteiket.

Teljes esetek és feladatok, amelyek végrehajtották.

Kövesse a közösen elrendezett terveket.

3. A megbízható emberek nem hazudnak. A legnehezebb bízni a hazugokban, ahogy soha nem tudod, hogy valójában az elme. Ha képes volt vágni valaki más hazugságát, még jelentéktelen, akkor ez az első jel, amit egy személy nem érdemli meg a bizalmat. Jelölje meg az erős túlzásokat és az ártalmatlan hazugságot. Ha ez rendszeresen történik, akkor ne bízzon ilyen személyben.

A felakások gyakran idegesek, nem tudnak szembe nézni a szemébe, és megváltoztathatják a részleteket az egyenlegességükben.

Ez magában foglalja az "olcsó" is, amikor az emberek elrejtik az információkat, hogy elkerüljék a feszültséget vagy a haragot.

4. A megbízható emberek mindig tudják, hogyan kell a válaszul a válaszban. A megbízható barátod hamarosan megnyitja Önt, mint hogy távol maradjon. Megértik, hogy a bizalom egy kétoldalú mozgású utca, és kényelmesen meg kell osztania tapasztalatait, ha az emberek remonisis lesznek. Bízz benned, hogy feliratkozol, hogy egy személy értékeli a barátságát és véleményét. Nem valószínű, hogy meg fogja tenni, amit elronthat a kapcsolatot.

öt. Figyeljen arra, hogy egy személy másokkal beszél. Ha folyamatosan elmondja Önnek más emberek titkait, vagy azt mondja, hogy olyan kifejezéseket mond: "Megkért, hogy ne beszéljek róla, hanem..."Nagy valószínűséggel van, hogy ugyanaz a sors fogja megérteni saját titkait. Az emberek viselkedése a jelenlétében azt jelzi, hogy hogyan viselkednek a távollétedben. Ha úgy gondolja, hogy mások nem bízhatnak ebben a személyben, akkor ne bízzanak benne is.

3. módszer 3:

Hogyan kell újra megtanulni az érzelmi sérülések után

egy. A sérülés utáni bizalmi kapcsolatok kialakításának összetettsége normális. Nehéz események után sokan védekező pozíciót foglalnak el, és a bizalommal kapcsolatos problémákat tapasztalnak. Ez az önmegtartóztatás ösztönét másoknak bízzák, sebezhetővé válik a jövőbeli fájdalomra. Szóval, nem bízva az emberekben, megvédi magát a szenvedésből. Ne rive magamra. Jobb elismerni a szenvedéseit, és próbálja meg megtudni a múlt hibáit.

2. Ne feledje, hogy az egyik személy viselkedése nem tükrözi az összes többi viselkedését. Mások mellett rossz, gonosz és megbízhatatlan emberek élnek a világon. Azonban a legtöbb ember kedves és megbízható, ezért ne engedje meg a rossz esetet, vagy egy személyt, hogy elpusztítsa a másokban való bízás képességét. Mindig ne feledje, hogy a világ nem jó emberek nélkül.

3. Ne rohanjon következtetésekkel. Gyakran, amikor megsértünk, dühös vagy ideges vagyok, adjuk az akaratukat az érzelmeiknek, és csak rosszabbá teszik a helyzetet. Mielőtt döntést hozna abbahagyni a személyt, kérdezze meg néhány racionális kérdéseket:

Mit tudok arról, hogy mi történt?

Azt hiszem, ez az ember?

Ahogy én vezettem magam ebben a helyzetben? A viselkedésem megérdemelte a bizalmat?

4. Az emberek jobban elárulják, mint a pozitív pillanatok. A tanulmány szerint az agyunkat programozták, hogy az elárulás gyorsabban emlékezzen, mint a jó emlékek, még akkor is, ha valami jelentéktelen. Hogy folytassa a bizalmat, fontos, hogy emlékezzen erre a személyre tapasztalt pozitív pillanatokra. Valószínűleg sokkal kellemesebb tapasztalata volt, mint amennyit azonnal emlékezhetsz.

öt. Tartsa meg őszinte, konstruktív elnézést. Mindez hibázik, még azok is, akikünk bizalmunkat biztosítjuk. A vita vagy az incidens után az értéknek csak egy személy válasza van. Gyors vagy ripple bocsánatkérés általában azt jelenti, hogy csak formális. Általában csak egy kísérlet, hogy megakadályozzák a haragodat. Tényleg őszinte bocsánatkérés nem azért, mert várja őket, miközben a szemedbe néz, és kérjen megbocsátást. Az őszinte bocsánatkérés lesz az első lépés a bizalom helyreállításához.

Ne felejtsd el kérni a megbocsátást a kötelességvágyat.

6. Adja hozzá az elvárásait. Ha egy személy elvesztette a bizalmát, akkor nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem lehet megbízni. Ahelyett, hogy visszatérne a kezdetektől, próbálja meg a kiskorú, egyszerűbb dolgokat bízni. Ha egy barátja titkot ad a hátadhoz, akkor már nem bízhat titkait. De ez nem jelenti azt, hogy már nem tudsz együtt tölteni, együttműködnek a munkahelyen vagy az ólom alkalmi beszélgetésekkel.

7. Soha nem helyreállíthatja a teljes bizalmat az a személy, aki elárulta. Sajnos, annak ellenére, hogy újra megkezdeni a személyt, bizonyos esetekben a sebek túl mélyek ahhoz, hogy megbocsátják. Ha egy személy kimutatta, hogy nem bízhat meg benne, akkor ne legyen szomorú, ha átlépsz az életemből. Miért nyitottod újra, majd kapsz egy csapást a késsel.

nyolc. Ha nem sikerül bízni az emberekben, forduljon a pszichológushoz. A komoly érzelmi sérüléseknek hosszú hatása van az agyra, így jobban lépjen kapcsolatba a szakemberrel, ha egyáltalán nem bízik az emberekben. Képtelenség a bizalommal - a traumatikus stressz egyik tünete. Ha nem szeretne kapcsolatba lépni egy pszichoterapeutával, próbálja meg megtalálni a megfelelő támogatási csoportot.

Ne feledje, hogy ezek a problémák nemcsak jelen vannak. Sok ember van a világon, akik megpróbálnak helyreállítani a tapasztalt sérülések hatásaitól.

Tippek

Tartsa a türelmet és az optimista támadást, hogy az emberek ugyanezt kezeljék.
Néha az emberek durván és brutálisan viselkednek, de ne felejtsük el, hogy lehetnek kedvesek.
A bizalom mindig kockázat, de indokolt kockázat.

Figyelmeztetések

Ha egy személy rendszeresen elárulja a bizalmát, egyszerűen nem érdemli meg. Legyen óvatos emberek, akik mindig bocsánatot kérnek - aki megérdemli a bizalmat, nem fog folyamatosan bántani.