Hogyan építsünk bizalmat -

A bizalom a sikeres interperszonális kapcsolatokon alapuló fő rész. Olyan könnyű építeni, hogyan kell elpusztítani, feltéve, hogy készen áll az erőfeszítésekre. Ha az interperszonális kapcsolatai gyanúsak és félelem telítettek, kötelezettségeket vállalnak a bizalmi kapcsolatok megerősítésére, és nem pusztítják el őket cinizmussal. Ez segít abban, hogy jobban kommunikáljon mindenkivel.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Megbízható

egy. Tedd, amit mondasz. A legfontosabb lépés a bizalom erősítésében - mindig tegye azt, amit mondasz. Még akkor is, ha ez egy kicsit lemondott, vagy amelyet nem sikerült végrehajtani, akkor a megbízhatóságodban repedez. És olyan kevés dolog, hogy elpusztítsa a kapcsolatok alapját.

2. Korlátozza az összes ígéretét. A bizalom megköveteli, hogy az emberek támaszkodhassanak rád. Ha valóban nem tudod teljesíteni az ígéreted, legyen elég vért, hogy megmagyarázza egy személynek, a szemébe nézve, miért nem tudod teljesíteni az ígéretedet. És ne hagyja, mint ez - adjon új ígéretet, hogy töltse fel ezt a személyt.

3. Nem jelenti az ígéret jelentőségét. Még akkor is, ha ez az ígéret kis és jelentéktelennek tűnik, egy másik személy számára sokkal nagyobb jelentőséggel bír, mint az Ön számára. És ha nem tartja meg, hatalmas csalódás lesz. Tudatában annak fontossága, mielőtt eldönti, hogy megtöri az ígéretet.

2. módszer 5:

Őszintének lenni

egy. Igazat beszél. Könnyebb egyszerű, nem? Nem mindig. Végtére is, gyakran elkapod magad, ami néha hazudik, hogy megvédje a barátját, egy szeretett egy vagy akár szülőt.

2. Beszéljen a tiszta szívből. Gyakran hazudsz valakinek érzéseinek megtartására, vagy megvédi magát egy nem kívánt válaszból. Keresse meg a referenciapontot, ahol valami jó választásával összpontosíthat. Lépjen kapcsolatba ezekkel a jó körülményekkel, ahelyett, hogy rossz híreket fart, vagy ellenőrizze a pontosságot, majd vegye fel vele a kapcsolatot. Összpontosítson arra, amit egy személy csinált, és miért számít neki. Így lágyíthatja a csapást, és világossá teszi, hogy nem ítéli meg ezt a személyt vagy a helyzetet, bármi legyen is az eredmény. Ezenkívül fejezze ki azon hajlandóságát, hogy hallgasson egy személyre.

Például: Ha kell, hogy mondjuk egy barátnőm, hogy ő tévedett, jóindulatúan elmagyarázni, hogy mit rontottam el, pártatlan és nem elfogult nyelv. De ugyanakkor, figyeljen erőssége, hogy értékeljük, mint egy barát, és ha lehetséges, akkor hogyan lehet megoldani a helyzetet (csak ne vigyük túlzásba a Tanács, lehetséges, hogy ez nem, ha ezután tanácsot adhat). Ezután figyeljen a helyzetét.

Lehet, hogy megközelítőleg egy beszélgetés: "Beryl, úgy tűnik számomra, hogy igazán hibáztatod George-t. Azt mondta, hogy már nem akar látni. Azt hallottam, hogy el kellett mondani ... és megértem, miért is undorító, amit tett [összpontosít cselekmények, és nem egy személy, anélkül fehér hazugság], de ez nem változtat azon, amit értem, és akkor. A legjobb barátnőm, egy hihetetlen tehetségű lány és csodálatos jövő. Megérdemli valakit, aki valóban eléri Önt. És nem vagyok biztos benne, hogy megbízhatóan érzi magát. Kérjük, ossza meg velem, amit érzel. Mindannyian a figyelmedben vagyok.

3. Kifejezze az érzéseit. Azok az emberek, akik csak a megsemmisíthetetlen tényeket működtetik, a közbeszállók hideg és inspirációjával találkoznak. Miközben visszavonja a tényeket, mivel minden történt (véleményed szerint), anélkül, hogy csepp empátia és megértés lenne, az a személy eldönti, hogy valaki más baját megteszi. Érzelmi és racionális lények vagyunk, ezért meg kell felelnie az egyensúlynak, hogy az egyik nem haladja meg a másikat.

3. módszer 5:

Légy nyitott

egy. Információ megosztás. Ha van esély arra, hogy érthetetlen legyen, ne vegye fel. Éppen ellenkezőleg - Ossza meg az információt a beszélgetőpartnerrel, ami azt mutatja, hogy nincs semmi elrejtése. Ahhoz, hogy jobban megmagyarázza, olvassa el a következő példát:

Példa arra, hogyan kell elpusztítani a bizalmat: "Hogyan találkozott az ügyvédi találkozó?";" Kiváló ".
Példa arra, hogyan kell megerősíteni a bizalmat: "Hogyan találkozott az ügyvédi találkozó?";" Kiváló. A nap feszült volt, foglalkozunk a dokumentációval, és alig sikerült befejezni az időben. De aláírtuk az összes dokumentumot, és az ügyvéd azt mondta, hogy holnap elküldi őket postai úton ".

A második példában kissé másképp beszélsz - a találkozó tökéletes volt - de az információk megosztása, azt mutatja, hogy nincs mit elrejteni.

2. Ne alacsonyabb fontos részleteket. Ezt nem lehet elvégezni, mert a beszélgetés mögött számos hiányosság nem érti sokat. Az emberek elkezdenek észrevenni az ellentmondásokat a történeteiben, és úgy gondolják, hogy hazugság, még akkor is, ha nem állapodott meg a legkisebb! Mondd meg az embereknek, hogy szükségük van rá, vagy tudni akarják. Ha mindig megbízható információkat szolgáltat, akkor elkezdenek bízni benned.

3. Ha titkaid vannak, nyisd ki őket. Ne tegye meg magát a legintatosabb érzéseket és titkokat, hogy megérdemelje a bizalmat. Mindenkinek joga van a magánélethez. De ha megbízhatónak akarsz lenni, miközben megtartja a magánéletét, költeni a határt, amit megoszthat, és mit akarsz elhagyni veled.

Például: "Nem vagyok kész megosztani az érzelmeket az ex-feleségemről, de tudom biztosítani - nincs semmi aggódni". Ez adja a beszélgetőt, hogy bizonyítsa, hogy érzékeny és beteg. De elsősorban a megbízhatósági érzésnek adja a tárgyalótort. Még akkor is, ha nem tetszik, amikor nem hagyják, tudni fogja, hogy a végén kiderül. Ha úgy tesz, mintha nincs titka, még mindig úszik, és a barátok kétségbe vonják Önt.

4. Ne álcázza az igazságot. A "Beszélő igazság" ág azt jelenti, hogy lehetetlen az igazság eljuttatni. Néha úgy tűnik, hogy az igazság "átalakítása" valami kellemesebbé teszi az ego védelmét, semmi rossz. Az ilyen jó szándékok azonban nem jobbak, mint a hazugság. Aláássák a bizalmat.

Például: Egy ember, aki a hétvégén a hitelkártyán töltött pénzt töltötte, mintha elvesztette volna. A hitelkártya elvesztése meglehetősen lehetséges, de az a kockázat, hogy az igazság kiesik (vagy az Interlocugor utasítja a nem hordozást), megsemmisíti a bizalmat. Ezért mindenképpen beszélj az igazságot.

öt. Mutassa meg, mit vár a kölcsönös őszinteség. Támaszkodjon egy személyre, és bizonyítsa, hogy mit szeretne tudni az egész igazságot. A bizalmatlanság nagyobb mértékben nem azért merül fel, mert másokat ismernek, de azért, mert nem tudnak valamit. Ne félj kérdéseket feltenni, például: "Ez minden, vagy van valami más, amit tudnom kell?"Vagy" van egy érzésem, hogy nincs valami. Ha azt akarod, hogy segítsen neked, tudnom kell mindent, ami történt ". De legyen óvatos - ne nyomja meg és ne megfélemlítse. Adj neki időt arra, hogy egyedül legyen, és gondolj arra, hogy bízik-e veled.

5. módszer 5:

Tárolja más emberek titkait

egy. Tartsa meg titkokat. Nincs pletyka. Ne próbálja meg megtörni őket valakinek. Ez azt mondja, mindent. Csak olyan körültekintő emberekkel bízhat, akik tudják, hogyan kell titkokat tartani és megvédeni a bizalmát. Ha megtörik, minden visszatér a körökbe, és a megbízott megszűnik benned.

Néha nyomás alatt van, a fáradtság vagy a felhős ok miatt. Ebben az esetben azonnal elismeri egy személynek, hogy mindkettő, mint csapat, megakadályozhatja az információs szivárgást, és nem elidegenedett egymástól.

2. Ha feküdtél, tudatában van. Néha nem hazudhatsz. De próbálja meg vallni ezt a lehető leghamarabb, és magyarázza meg motívumait. Ha hazugságra esett, ne nyisd ki. Mert lesz egy másik hazugság.

5. módszer 5:

Bizonyítsd az őszinteségét

egy. Hűséget mutat. Mutassa be képességét, hogy megvédje másokat és legyen az oldalukon - mind a jelenlétükben, mind a hiányában. A bizalom megköt, ha egy személy tudja, hogy hűséges neki.

2. Kompetens. Dare és csodálat mások számára, amelyek az illetékes interperszonális készségeket és / vagy szakmai képességeket mutatják. Még akkor is, ha félsz a társadalomtól vagy más hasonló problémáktól, továbbra is tanulhatsz a szociális készségekből és a jó szokásokból. Hogy minden erőfeszítést megtudjon, hogy megtanulják, hogyan alkalmazzák a szociális készségeket az emberekkel kapcsolatban - így a jövőben segíthet más emberek, akik nem ismerik eléggé, hogy bízzanak benned.

3. Erős erkölcsi etika megjelenítése. A kapcsolatban különösen fontos. Egy személynek biztosnak kell lennie, hogy nem fogadja el, még akkor is, ha messze van egymástól. Légy őszinte és bhakták.

4. Nehéz helyzetben semleges helyzetbe kerül. Ne válasszon egy rajzot, amíg meg nem ismerhető tényeket.

öt. Legyen objektív és tisztességes. Döntést vagy intézkedést, megítélni, hogy az emberek az objektivitás és az igazságosság szempontjából érzékeljék az Ön választását.

6. Ne használjon kettős szabványt. A cselekedeteinek következetesnek kell lenniük. A cselekvések sorrendje közvetlenül kapcsolódik a megbízhatóságához és kiszámíthatóságához. Ő is meghatározza a hatáskörét és a józan ész nehéz helyzetekben.

Legyen felelős a mondásért, és ne tegye át a bűntudatot másokra. Ha vezető szerepet tölt be a kapcsolatokban, akkor értsd meg a fő dolgot - a vezető mindig hibáztatja magát az egész csapatnak, anélkül, hogy más emberekre dobná. Ehhez erős szellemnek kell lenned, mert elkezdjük erősíteni magad.

Tippek

Az önbecsülés is hamis. Meg tudod győzni magukat, hogy az általa mondott vagy tett, őszinte, de a helyzet objektív nézete az ellenkezőjét fogja mondani. Ha a valóságot saját módon látja, mások egyébként értelmezhetik a szavakat és cselekedeteit. Ha az emberek úgy vélik, hogy a szavai és cselekedetei megbízhatatlanok, a bizalom megsemmisül.
Ha nem bízik senkinek, kérdezd meg magadtól, miért. Próbáld meg felfedni az okokat, hogy miért nem bízol meg egy személyben, és nézd meg, hogy igaza van, de Óvatosan mondd meg neki, hogy bevallja, hogy hazudik, vagy abbahagyja az igazságot, mielőtt teljesen megtagadná őt. Ha egy személy megérti, hogy képes és készen áll arra, hogy megbocsátja a trükkjeit, akkor el fogja távolítani a maszkot, és megnyitja az igazi lényegét.

Figyelmeztetések

A gyáva cselekedetek teljesen megsemmisítik a bizalmat. Ha folyamatosan gyávagyár, kérdezd meg magadtól, hogy reménykedsz, így jársz el? Ráadásul kérdezd meg magadtól, hogy tetszik ez. Nagy valószínűség van, hogy nem tetszik. Másrészt, ha meg van győződve arról, hogy csak ez lehetséges, hogy kapcsolatba léphessen, itt az ideje, hogy szociális készségeinket rendeljük, és hagyja abba az ellenségeket más emberekben
Azok az emberek, akik folyamatosan megsemmisülnek bizalmat szenvednek mentális rendellenességek, vad düh vagy más hasonló betegségek. Ebben az esetben találja meg a megfelelő terapeutát, amely megfelelő segítséget nyújt.
Ne rejtse el a törvény megsértésével járó titkokat, vagy más emberek (vagy tulajdonukat). Forduljon a megfelelő hatósághoz, ha a törvény megszakadt.