Hogyan csírázhat Masha: 10 lépés (illusztrációkkal)

A Gestroined Masha kiváló forrása alacsony zsírtartalmú fehérje és rost. Ő is gazdag emésztő enzimekben. Az otthoni csírák sokkal frissek és kóstolhatók, mint a megvásárolt. Masha otthoni kiterjesztéséhez egy kicsit erőfeszítéseket tesz, különösen, ha az alábbiakban ismertetett bevált módszerek egyikét használja!

Amire szükséged van

Pép
Tiszta víz
Szita
Pan vagy muszlin szövet

Lépések

egy. Válasszon egy jó minőségű maш. Keressen sűrű, szilárd babot, és ne ragadós, puha vagy ragadós.

2. Alaposan öblítse le a babot tiszta vízben. Öblítse le a babot három-négy alkalommal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljesen tisztaak. Mivel a mash főként nyers formában fogyasztódik, a tisztaság nagyon fontos.

3. Áztassa a babot egy éjszakán át tiszta vízben. Ha nem tud átállni őket egy éjszakára, hagyja legalább 7-8 órát.

Győződjön meg róla, hogy a bab teljesen vízbe merül.

Győződjön meg róla, hogy a tartály, ahol a babot csillapítják, tökéletesen tisztítják.

4. Az áztatás után jól öblítjük a babot és leeresztjük a vizet. A babnak duzzadt, sűrű és kissé csírázott.

öt. Víz tiszta ruhát muszlimtól. Vizsgálja meg az extra vizet. Ha nincs Luslin szövete, akkor sarló vagy vékony pamutszövet is lesz.

6. Tegye a papírt a szövetre. Ezután kösse össze a szöveteket a csomókba, és tegyen valahol a felesleges vízüvegre.

7. Helyezzen egy csomagot babot egy serpenyőben. Fedjük le a fedelet és hagyj éjszaka.

Ne tegyen egy serpenyőt a hűtőszekrénybe, mert a babot szobahőmérsékleten kell tárolni.

Győződjön meg róla, hogy a ruha nedves, nem nedves. A serpenyő alján nem lehet víz, különben a bab rothad.

Ha a szövet száraz, csöpögjön egy kis vizet nedvesíteni.

nyolc. Amikor Masha elengedi a rövid hajtásokat, enni lehet! Enni őket nyers formában főtt egy pár vagy egy mikrohullámú sütő, saláta, párolt vagy magad.

Miután a hajtások csíráznak, tárolhatók egy tartályban, hűtőszekrényben.

Négy-öt napig tárolják őket.

kilenc. Miután Masha sikeres lesz, helyezze a babot egy serpenyőbe. Fedje le a fedelet.

Hagyja egyedül az edényeket 10-12 órával vagy éjszaka.

A babnak szobahőmérsékleten kell maradnia.

10. Élvezze a tökéletesen csírázott.

Tippek

Masha tökéletesen alkalmas esti harapnivalókként.
A tavaszi hajtásoknak körülbelül 0-ra kell lenniük.6 cm és 1,2 cm.
Masha is nevezhető "Mung" vagy "Mungóbab".
Ha a reggelire csírázott mash-t ad hozzá, akkor segít abban, hogy aktív maradjon a nap folyamán.